血糖値コントロール

今日は膠原病の診察でした。母を1人にするのが怖くて連れて行きました(笑)リウマチと間質性肺炎は特に問題なし。膠原病系は寛解をキープしてます。が！糖尿病がね・・・ヘモグロビンA1cと空腹時血糖値が(TT)『やっぱ私は糖尿病よね』と思い知らされました近日中に検査結果表を晒しますね(笑)リウマチと間質性肺炎については次の診察(3月)でプログラフを1.0mgから0.5mgに減薬。いずれは0にもっていくとの事でした。やった〜〜〜今まで私なりに努力した結果だと自負しております。努力は

リアボーテから健美草飲【KENBISOUIN】というハーブティーが発売されます🫖⁡入浴剤の健美草と同様3種類のご用意となっております❣️⁡またアイスでもホットでもお楽しみいただけ、それぞれ味が違いますがハーブティーが苦手な方もとても飲みやすいです🍵⁡⁡入浴剤もですが、このハーブティーもピート療法が取り入れられております✨⁡⁡⁡⁡【ピート療法ってなに🤔❓】⁡⁡⁡日本では馴染みがまだなく、発展途上ですが、ヨーロッパでは医療用に用いられている療法🏥⁡⁡⁡ピート

詳しく書くと長文になるので簡単に書きます。母の短期記憶障害と思い込みが激しくて大変！1分前の事も忘れてます。同じ事を何度も何度も聞いてくるのはまだ分かりますが、内容がお金の事・・・ハァー・・・【食事記録】朝：いつもと同じお昼カレイの煮付け副菜はもずく酢・高野豆腐煮玄米ご飯と味噌汁(キャベツ・椎茸・えのき茸・大根)晩ご飯は手羽中の旨タレ絡め・付け合わせは小松菜の炒め物とミニトマト。副菜は高野豆腐煮。クリスマスイブですが、特にご馳走は作りません(笑)母の好物が、クリスマ

少し前からの母のこだわりはハンドバッグで、家の中でも肌身離さず持ち歩いています。そして落ち着きなくソワソワウロウロしてます。自分ちでも我が家でも(笑)トイレにも持って行きます。室内徘徊なのでしょうか？あと母はドア、引き出しを絶対閉めません。若い時からです。トイレもお風呂も玄関もどこもかしこも開けっぱなしです。冬、ヒーターで温めた部屋のドアも自分が出て行く時閉めません。人の事など全く考えていません。実家は玄関を閉めないのでドロボーに入られました。なので実家玄関は30数年前に自動

30代前半1児の母・境界型糖尿病です。2019年妊娠糖尿病産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化直近HbA1c6.3%BMIは17台のやや痩せ。血糖自己測定中(エイコン)基本的に食後1時間のみを測定(食後の血糖値スパイク確認のため)高い場合、1.5時間後、2時間後と測っていきます。食前は95あたりで変わらないので測っていません。休日に市販のルーを使ってタコライスを作りましたルーはこちら。玉ねぎみじん切りと、挽肉を炒めて、ルーと水を入れて煮込めば完成こ

クリスマスですね！🎄🎄🎄我が家はクリスマスイブの昨日、ケーキを食べました。毎年買ってるチョコレートケーキです。4等分して、多分3カーボ！と目測。その後の娘の血糖値の推移もまずまず。わりとケーキは攻略できてる気はします。+++たぶん2歳くらい？からは、サンタはいると信じて毎年12月25日の朝に枕元にプレゼントがあるのを楽しみにしていた娘でしたが、、2年前のクリスマスの前の日だったか、深刻そうな顔でわたしに聞いてきました。「現実的に考えて、サンタっていないよね？？」・・びっくりし

コロナが流行しだして全く化粧をしなくなったワタクシ。そろそろ化粧しないと汚いおばちゃんに磨きがかかりそうで怖くなりました。歳を取ると手をかけないと本当に汚くなります。同じ前期高齢者でもおばちゃんとおば様ではかなり違うのよね(笑)早速、プチプラのアイシャドウ、チーク、アイライナーなどを購入今日はデパートに行ったついでにおシャネルで色付きリップを購入しましたルージュココボーム930←公式サイトこれ買った。コロナ前まで使っていた古い化粧品は全て処分しました。化粧品の消費期限

朝、寒くて目が覚めました。外はマイナス2℃寒いはずだわ。霜が降りてました。窓の外黒木町の入江茶園でまたまたお茶を買いました。実家到着。母を病院に連れて行き、先日の検査結果を聞いてきました。健康そのもの。コーヒーを飲みたいと言うので喫茶店に連れて行きました。夕方になったので近所の焼肉屋さんで晩ご飯。イルミネーションを見せて、我が家に連れて帰りました。遠い・・・その間、ハンドバッグやアクセサリーが行方不明になり探した探した(笑)私が目を離したすきにいつも何かしでかします(

35w妊婦健診を無事に終わらせました次回は年明けかなぁ〜なんて気軽に思ってたのですが年内に36wに入ってしまうことから、、👩‍⚕️『ちょっと年明けだと遠すぎるな…36wでもう一度見させてください！』と担当医から言われたので快諾🙋‍♀️私も次が年明けなのはやっぱりちょっと怖いです💦35w妊婦健診。この日は病院が年内受診を終えたい人たちで激混み…朝行ってすぐヤバいって思いました。採血💉ブースもなかなか進まなくて💦早めに行ったのですが結果もなかなか出なくて待ちました。🩺糖尿病内

こんばんは。今日は昼後の血糖値のみ測定しました。なので今日は主に昼前後の内容です。ちなみに今日のお昼はコンビニです。サンドイッチをお願いしました。写真の通り何種類か買ってきてくれたのですが、1番糖質の低めな、シャキシャキレタスにしました。あとはからあげ2個と、プレミアムロールケーキ。(糖質低いの選んだ意味は？)まさか、甘いものまで買ってきてくれているとは思わず、せっかくなので食べました。糖尿病の方って、こういう時ってやっぱり食べないものなのでしょうか？たまにならいいの

昨日は帰宅して5日分の洗濯と片付けをし、お風呂入ってさっさと寝ました。久しぶりにグッスリ寝て今朝は8時に起きました。(寝坊w)で、いつもの炊事洗濯片付け。午後から食材買い物。やっぱ普通に寒いですね・・・(笑)温泉に行きたいなぁ。【12月12日】沖縄最終日。部屋からの眺め朝食はビュッフェ。いつもサバイバルゲームに負けてます(TT)そして相変わらず暑いわ(笑)でも、寒いよりずっと良いわ『泡盛まさひろ』という歴史ある酒蔵？泡盛工場？を見学しました。始業前の工場工場見学は割

前回懸念していた糖負荷の再検査ですが…案じていた通り、妊娠糖尿病の診断がおりてしまいましたやっぱりと納得する一方、ショックで凹んでもいますが、振り返りのために記録に残します再検査は朝9時〜スタートでした。前日の夜21時までに夕食を食べ終えて、その後は水・お茶以外の飲食禁止その状態でまず食前血糖値を測るため採血をします採血後、すぐに75gの糖質入りサイダーを摂取。最初の1口目を口に含んでから、1時間後と2時間後に採血をして、血糖値の値の波を測るというものです。採血までの

今日は父の誕生日。生きてたら93歳。100歳まで生きてねと約束してたのに85歳で亡くなりました。会いたいです。朝10時前に病院到着。入院受付でまたまたサインをして前金？を払って8階病棟へ。前もその前も8階だった。身長と体重を測ってお部屋に案内されました。身長は年々小さくなり、体重はガリガリ。街側のお部屋を予約していました。南向きのお部屋だから明るくて暑いエアコン22℃設定にしてつけました。早速巣作り。病室で書類提出。この病院は提出書類が異常に多い！住所も

前記事がアメトピに掲載されたようで、運営さんありがとうございます血糖値コントロール頑張ります今日は最近の我が家のこと。1歳7ヶ月の長女、困り事が増えています①保育園のあとは夕飯を食べない食べさせようとすると吐くので、お腹いっぱいなのかな？とは思いますが…蒸しパンとかヨーグルトとか、自分の好きなものなら食べるので、偏食が始まったのかな、という気がします②自分で歩きたがってベビーカーや抱っこを嫌がる無理矢理乗せようすると癇癪を起こして大暴れしかも手を繋がず好きな方向に走りだ

お陰様で手術は無事に終わりました。ご心配下さった皆様、ありがとうございました。7時起床10時シャワー12時前に術衣に着替え点滴12時半看護師さんと歩いて手術室へ13時手術開始15時15分終了2時間の手術、今までで一番楽でした。脳腫瘍の手術は23時間でした。それに比べれば楽とは言えど、手術はもう勘弁して欲しい。術後元の体に戻すのに時間かかりますからね。痛いし。手術室は執刀医のO先生、私と名前がよく似ている毎度お馴染みの美人のE先生、主治医のこれまた美人のN先生の3人と術場

昨日は朝食以外は外食。沖縄から帰ってきてから1週間、ずっと自炊してたけど、ついに力尽きた(笑)たった1週間で力尽きるとは情けない。今日は作りました。外食を止めるのは難しい・・・明後日日曜日に矢部村に泊まって、翌日母の家に行きます。そして年末年始は我が家で母の面倒を見る予定です。母を迎える準備として息子の部屋を母仕様に模様替えをしました。寝具を整え、加湿器やオイルヒーターを準備しました。テレビも設置済み。これで快適に過ごせるはず。【食事記録】朝：いつもと同じ。昼ご飯は手羽

こんばんは今日は旦那がお休みだったので病院Day。私→糖尿病内科息子→小児科(風邪薬なくなる)、皮膚科旦那→皮膚科私の受診が結構長くなってしまい、私が終わる頃には息子と旦那の受診は終わっていましたさて、私の受診結果です。HbA1Cは前回(11/19)のものを今日教えてもらったのですが5.5%でした！！ちなみに、9/12の消化器内科入院前の採血は5.9%でしたので、2ヶ月後は下がっていました変えた生活といえば…菊芋と生番茶でしょうか？菊芋を食べ始めたのが…『最近の出

ミスドの中にも低糖質なものがあると聞いて15時の分割食に試してみました。ミスドのホームページに栄養成分表がありますね！糖質は載ってないですが、食物繊維を無視すれば炭水化物＝糖質と考えて良いのかな？※アフィリエイトリンクではないですhttps://www.misterdonut.jp/m_menu/eiyou/栄養成分・アレルギー情報｜メニュー｜ミスタードーナツドーナツ,パイ,マフィン,飲茶,ドリンクの栄養成分、アレルギー、原材料、原産地の情報をご覧いただけます（PDFファイル）。ww

こんばんは最近の血糖値です褒めると悪くなりそうで、あまり褒めたくないし調子に乗らないようにしたいのですが、最近割と安定しています11/30朝84mg/dl12/1夕103mg/dl→再検104mg/dl12/2朝89mg/dl12/3夕104mg/dl12/4朝106mg/dl→前日夜にスナック菓子を食べてしまってついつい止まらず、10分くらい動いてから測定→92mg/dl12/5夕135mg/dl→再検117mg/dlこちらも少し高めかな？と思い再検した

沖縄から帰ってきて現実を生きてます(笑)沖縄行く前は鬱っぽくなってたけど、帰宅してからはフツーに生活出来てます。さすが沖縄エナジー(笑)という訳で掃除洗濯買い物しておでんを煮込みました♪いつも練り物は1種類しか使いませんが今回は2種類。いろいろ大量に投入し、この数日間はおでんで食い繋ぐ予定。【食事記録】朝はいつもとほぼ同じ。昼ご飯イカと小松菜の炒め物(バター醤油味)・ヒジキ煮・もずくスープ・玄米ご飯沖縄で買ったもずく、美味しい！！！晩ご飯は朝から煮込んだおでんと玄米ご飯。

30代前半1児の母・境界型糖尿病です。2019年妊娠糖尿病産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化直近HbA1c6.3%BMIは17台のやや痩せ。血糖自己測定中(エイコン)基本的に食後1時間のみを測定(食後の血糖値スパイク確認のため)高い場合、1.5時間後、2時間後と測っていきます。食前は95あたりで変わらないので測っていません。こんにちはある日の昼食(自宅)の記録です。納豆1パックカップワンタンスープいつかの残りの鯛めし(解凍)65gこの日は娘が午

インスリン注射って、血糖値どのくらいになったら導入されるの！？っていうのはやはり妊娠糖尿病の人の関心事ですよね。インスリンが嫌な理由としては以下の感じでしょうか。・自分で注射するのが怖いまたは痛そう・副作用あるんじゃないの？・注射をうつなんて、いよいよ本格的な病気っぽくて抵抗ある後、私は食事療法＞インスリン注射というイメージがあったかもです…。掲示板とかでも「私は食事療法のみでした」「インスリンまではいかなかったです」みたいな書き込み多かったので、なんとなく食事療法だけで

◆手術と経過（忘備録的メモ）②02/20（木）術後13日目病院内のウォーキングコースを使って朝食後と昼食後に1kmずつ合計2kmを歩く歩数は600歩から3,200歩にアップ夕方に内分泌科にて、糖尿病や計測器、インシュリン注射などの説明を受ける。02/21（金）術後14日目本日から自分で血糖値を測定し、自分でインシュリンの注射を開始した昼食後だけ1.6kmを歩き、血糖値の変化を観察してみた。02/22（土）術後15日目朝食後と昼食後に1.7kmずつ合計3.4kmを歩

今日は夕方から社福の理事会。帰りは夜になってるけど、徒歩だから怖い・・・日本も治安が悪くなりましたね。【食事記録】朝はいつもと同じ。昼は冷蔵庫の中にあるもので一人鍋。豚しゃぶです。晩もお昼の残りの豚しゃぶ。追加〆は雑炊食後、小さいけどめっちゃ甘〜いチョコレートケーキを食べてしまった・・・茅乃舎のポン酢をいただきました♪これ、美味しい♪【運動記録】晩ご飯後、エアロバイク15分

寒いですね【食事記録】朝はいつもと同じ。昼は豚の生姜焼き。玄米ご飯ともずくスープ。晩ご飯は蒸籠蒸し。魚はタラです。副菜は高野豆腐煮です。体には良さげですが・・・以前は魚のホイル蒸しをよく作ってましたが誕生日に友達からせいろを貰って以来、魚と野菜をせいろで蒸すようになりました。蒸し料理は体には良いかもですが太りませんよね(^◇^;)【運動記録】昼夕：エアロバイク15分。いつも負荷6ですが今日は7で漕ぎました。まあまあ食べてる方かな。お肉も食べるけど(^◇^;)ただ青

ご訪問ありがとうございます昨日コストコで購入したもの↓妊娠糖尿病の食事に良さそうな食材を買ってきたので載せてみます●エンジェルスイート(ミニトマト)ヘタがついてないのでサッと洗って食べられて楽。ヘルシーなおやつ代わりにも。甘みも食感も好みでずっと好きなトマト●まいたけ4つ入りパック×2まいたけはきのこの中でも血糖値を下げる効果が特に高いそう!!低糖質かつ栄養もとれる、お通じにも抜群に効くし美味しいのでもともと大好きなまいたけ。冷凍してたくさんストックするため多めに購入。●生椎茸ま

ワタクシ、この忙しい12月に友達と沖縄旅行に行ってまいります(笑)忙しいのに自分の首を絞めてますが行ける時に行っておかないと(笑)12月は遠方の病院受診が2ヶ所あります。(明日も遠方の病院受診です)面倒ですが、大事なことなので。元職場の先輩達&同期達とのランチ、ママ友達との忘年会やクリスマスパーティ、その他の会合？ホームパーティ？は申し訳ないけど断りました。顔は知ってる程度のさほど親しくない昔の知人やその関係の知らない人と会ってもね・・・気を使うだけだし。お座敷がかかるのは人間関係

血糖値コントロール🤨低糖質でも美味しく食べたい😋そんな生活の中2年で色々私的メニューができて来る😊血糖値の上がらないラーメン🍜ラーメン食べたいじゃない😁でも、普通のラーメン食べたら、きっと恐ろしい血糖値に😨なので私のラーメンは食後1時間半後の血糖値はメンマもチャーシューもあるよ😊ラーメンのスープは、鶏ガラに醤油、塩胡椒辛ネギもお手製😊これが中々美味しくて💓低糖質麺だから味染みずらい為塩分は高めになってると思う😅工夫して、美味しく低糖質で😊コレステロールコントロールまで

今日は退院時に言われた、今まで飲んでいたお薬を頂きにかかりつけ医に朝イチで電話をして、事情説明したら、予約外でみますから来てくださいとまぁ、歩けるし、娘を呼び戻せば行けなくはないし、ダメならタクシーかな？とりあえず娘にLINEいま行くと会社中抜けして連れていってくれた先生に早い退院でしたねと言われ、簡単に大変だったみたいでと、出血多く輸血したとかインスリン注射したと、血糖値をバイタルとか血糖値入力してますと、診てもらいいつものお薬だすから、つぎの予約日➕1週間ねとても術後7日目に見

27w3dでの経過記録BPD7.54cmAC24.56cmFL4.94cm体重は1353g相変わらず順調どころかだいぶビッグベビーですでもあんまり笑ってられないというか実は先日の75g糖負荷試験で1時間値で3だけオーバーして引っかかってしまいました妊娠糖尿病と診断されて現在血糖測定と食事療法中です妊娠前から1kgも体重増えてないし栄養指導の時には食事内容も食事方法もむしろ褒められてというかむしろ少ないかもなのでもう少し増やしましょうとまで言われた