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エクオールってご存知ですか？エクオールは、大豆製品に含まれる成分で女性の健康や美容にとても大切な役割を果たします。でも、実はエクオールを作ることができる人とできない人がいるのです。じゃあ、それってどういう人なのか？自分は作れる人なのか？ってことが、気になりますよね！あなたの健康ライフを全力サポート！50代薬剤師さかいゆみです。プロフィールはこちらです＞＞＞今日は、エクオールを作れない人の特徴と、作れる人との生活習慣の違いについてお
カーブスの計測で骨格筋がかなり減ってました。ドンドン減ってます。入会時24.7%→11月23.3%→今日22.7%何故減るのか原因が分からない。友達は健康的な食生活過ぎて摂取カロリーが少なすぎるから？もしくは椿さんにとってカーブスは負荷が軽すぎるんじゃないの？と申しております。筋トレは2〜3日に1回が良いと言われてますが、私にとってはアレは筋トレではなく有酸素運動です。全く激しくないので、筋肉に傷がついてる感覚はありません。実際に筋肉痛はありません。筋肉は傷つかないと大きくならな
母が利用している施設から、今後の関わり方についてお話ししたい事があるとの事で午前中行って来ました。何故、義妹ではなく私なのだろうか？今後の関わり方って何だろうか？施設からの電話やメール、呼び出しがあると本当にドキッとして心臓に悪いわ・・・お話しは、在宅時の訪問看護の提案でした。願ったり叶ったりな提案に嬉しくなりました。弟夫婦と相談して決めたいと思います。午後からは近所の家電量販店で電話を買って、設置して、家族の電話番号を登録しました。電話が鳴ったら受話器を取る、話しが終わったら受
京都の美味しいお菓子のお土産をお向かいさんにいただきました。自分でお菓子を買う事はありませんが、プレゼントされたらありがたく美味しくいただきます。こ、これは！佐々木酒造の「聚楽第」を使った京の酒きんつば！佐々木酒造と言えば、佐々木蔵之介さんのご実家ですよね。最近甘い物を食べ過ぎましたから我慢我慢【食事記録】朝：いつもと同じ昼：お腹空いてなかったので、知り合いとカーブスの帰りにミスドでドーナツ1個食べてしまったわ・・・ドーナツは大して好きでもないのにね。多分今日で連続4日、スィ
放課後も休みの日もお友達と遊ぶことがあまりなかったうちの娘なのですが、最近になって時々お友達と予定をいれてくるようになりました。お友達とおやつとかを食べることになった場合にインスリン注射どうするか？が、毎回頭をよぎってるのですが、、心配はしつつもグッと堪え、「なにか食べるなら自分でインスリン量を考えてね、もしどれくらい打つか迷ったら連絡ちょうだいね」と伝えて、送り出しています。（娘はキッズケータイを携帯中です！）先日は、学童で仲良しの子の誕生日会に行ってました。誕生日会だとなんか色
■いいいい【岐阜県岐阜市のエンビロン正規取扱店】最新空き状況いつもUnerencontre（ユヌ・ランコント）のブログをご覧いただきありがとうございます【食前の新習慣】血糖値スパイクを防いで、美しさと健康を守るオーガニックサプリ「b-ternalPASTE」毎日の食事前、あなたはどんな準備をしていますか？実は、**食後の血糖値の急上昇＝“血糖値スパイク”**が、美容にも健康にも大きな悪影響を及ぼしているのをご存じでしょうか？血糖値スパイクが続くと…肌の
今まで使っていたアウトバストリートメントがなくなったので、テオンのボタニカルバターを買いました。乾いた髪にもシャンプー後の濡れた髪にも使えますし、ボディクリーム、ハンドクリームとしても使えます。香りは蓮ですって。柔らかい優しい香りです。テオンボタニカルバターBotanicalButterTE.ON（テオン）自然の恩恵で手当てする。栽培から原料作りまで行う、100%自然由来のコスメブランド。te-on.online朝からバタバタ(笑)忙しいのでカーブスは休もうと思いましたが頑張
少し夜中の血糖値が高めになってきた気がする娘ですが、11月の通院でも、基礎インスリン再開とはならずでした。そろそろかもとは思うけど、今はまだ低血糖になるリスクの方が大きそうとの主治医の判断です。気がつけば、トレシーバを止めてからもうすぐ1年。『【娘】低血糖がこわい』先週の高血糖の悩みから打って変わって、低血糖になりがちになっている娘😣昨日は学校で昼前に低血糖になりブドウ糖をたくさん食べたらしいのですが、帰宅後も夕飯を食べ…ameblo.jp遠からず再開だろうね、と娘も家族も心の準備はして
こんにちは、もう5月ですね～！桜ってもう散りましたか？北海道、今が満開～少しずつ花吹雪って感じでしょうか。まぁ、広いので場所によりますね！久しぶりに血糖値のことをね、ブログに書こうと思いまして。この、血糖値に触れていなかった期間も、割とこまめに血糖値測定はしていたんですよ。そこまで大きな上昇はなかったかなって感じです。ただ、おやつは食べているし…運動あまりできていないしで、不安はありました。前回2025/2/19に糖尿病内科に行っていたのですが。
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこちかこのプロフィールはこちらです。ちかこさんのプロフィールページ私のサポートを受けてくださっているメンバーさんからのメッセージです。ありがとうございます😊ねえ食べる順番って意識して食べてる？
今日はゆっくり起きて、朝ご飯をゆっくり食べて、お風呂掃除をして、午後からスーパーで食材購入。我が家のお風呂、カビは生えてないと思うけど、防カビ煙剤を使ってみました。こんなのでカビが防げるのかな？アース製薬らくハピお風呂のカビーヌ無香性3個おふろ用防カビ剤くん煙タイプ4901080085719楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}普通の掃除機が重くて重くて、数年前に階段用にマキタのコードレススティック掃除機を買いました。これがなかなか良くて、2階の私の部
突然ですが…リブレ2装着しました！というのも、我が家は母方が糖尿病家系。今の所、健康診断では血糖値で引っかかった事はありませんが、以前にも興味本位でつけたリブレで驚くような血糖値を記録してしまい…(そして日頃の爆食も気になり)昨日から装着しています！リブレ2は2回目となります。因みに楽天で購入し、8500円くらいしました装着手順は簡単で説明書が読むのが苦手な私でも簡単にできました気になる痛みですが…本当になし以前リブレ2より前のリブレを装着した時には少し痛みを感じた気がし
やっと見つけた✨“美味しくて効く”ダイエットコーヒー。正直言って、「ダイエットコーヒー＝まずい」って思いますよね。でもこれは違った！！その名も──《セリカットプレッソV2》これ、スターバックスの豆を贅沢に使ってるって知ってる？👇韓国のダイエット薬を飲んで痩せたけどリバウンドが心配だった💦『【マジで痩せた】韓国の“飲むだけダイエット薬”で1ヶ月-4kg！リアル体験レポ✨』こんにちは😊makironです♪今日は、ちょっと信じられないけど、本当にあったことをお話しさせてください。そ
お腹いっぱい食べて美しくダイエット！健康的なスタイルを手に入れて自信と笑顔あふれる毎日を目指しませんか？糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリーです❣️50代から痩せる！糖質制限を"毎日の習慣"に落とし込む方法【整える第6話】糖質制限ダイエット「よし、やるぞ！」と思って始めてみてもなかなか続かない…そんな経験ありませんか？🥺実はね50代からの体がいちばん変わりやすいのは"頑張るダイエット"ではなく毎日の暮らしの中にスッと馴染ませる「ゆるい習慣づくり」な
こんにちは～3連休いかがお過ごしですか？こちらのブログなかなか顔出せなかった上に、コメントも返信もできず申し訳ありません。最近はWordpressのほうのブログを更新しています！というのも、育児中、在宅でできる仕事があればな～と思い始めたもので、そちらに力を入れているような形です。といってもまだまだですが…元看護師、専業主婦から資格を生かしたWebライターへ-【30代元看護師】Webライターを目指します。【30代元看護師】Webライターを目指します。元看護師
