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「おい」「ごはんがでてねーぞ」「おいっ」「トイレがきたねーぞ」すんません・・・チコちゃんお腹すいたみたいなので弁当屋に行きますが待ってる客は2,3人なのに20分待ちとな諦めて寿司屋に切り替えました。食後の運動とらっちゃんのゲロゲロゲロチュー治ります様にと見付神社にお参りに霊犬神社ですペット全般の守り神的な神社です池にカメと鯉と老人とチコちゃんw男の裸にキョーミ無し!チコち
今晩は豆腐チゲです。これ食べて運動すると汗がすごい食後の運動はいのちゃんが銀の盾をYouTubeから貰ったものをやりましたが探しても出て来ないその後もう一本やりました日本一(多分)極太脚だった私も変われた。早く絞るための脚痩せ運動【GW直前少しでも変えたい】(youtube.com)今日はお茶類は飲まずにずっとお水楽天でどっちかだけは買っておこうか夏場にスイカジュース絶対飲みたくなるよね来月はきっと値上がりしそうだしハルナプロデュースCHABAA
息子ちゃんのお弁当上唇を噛んでしまい口内炎食べるのつらそうアフタッチで治りますように口内炎にも🐝🐝🐝今日の夜は春の味覚いただきま~す🙏えのきたっぷりヘルシー蕎麦ですおつゆには左上のむね肉の蒸し汁を加えいいお出汁に変身筍天ぷら(岩塩も合う~)わらび甘辛煮をトッピングお子ちゃま用にはむね肉と春キャベツのバーベキューソースそばちょこって便利片付けたら食後の運動~10分間の踏み台乗降👣ポイント!お腹引っ込めた状態でやることです↑これお腹と
体重100.0kg(ダイエット開始から-14.3kg)手術日105.1kgから-5.1kg今日も最小値でした✨️2桁が目の前だ!昨日は友達が家に遊びにきてくれました。テイクアウトした韓国チキンなどを食べたのですが、私の食べた量の少なさに友達は驚いていました。ちなみに彼女は私が減量手術をしたこと知っている数少ない中の一人です。そんな彼女が最近ダイエットしているという話はかねがね聞いていました。久しぶりに会ったら痩せていました。食事改善と食後の運動を続け3ヶ月で6kg痩せたそうです
今日はご飯少な目たっぷりのブロッコリーと豚の生姜焼き暑いので運動すると汗日本一(多分)極太脚だった私も変われた。早く絞るための脚痩せ運動【GW直前少しでも変えたい】(youtube.com)