血糖値コントロール

本日のマクロビオティックプライベートシェフ心を込めてお二人分を二日分お作りさせていただきました・焼き根菜の精進おでん・スタッフ・ド、ヒジキのグリル・春菊と柿の白和え・キャロットラペ・高野豆腐のチリソース・白菜の無水煮・もちきびとキャベツのソイクリームスープ・ひよこ豆とトマト風味の炊き込み玄米美味しくお召し上がりいただけますようにありがとうございましたHappytoinmacrobiotic#マクロビオティック#マクロビオティック料理#プライベートシェフ#

お食事から365日心も身体もご機嫌💖を叶え続ける管理栄養士西村祐希です✨✨『改めましての自己紹介♡』＼ゆうきってこんな人／『改めましての自己紹介♡』＼ゆうきってこんな人／お食事から心も身体も365日ご機嫌を叶える💛３大プレゼント💛公式LINEでプレゼント…ameblo.jp栄養を味方に自分らしく✨🥰お食事からご機嫌な私を目指していきたい女性のサポートをしています♡講座のお申し込み、お問い合わせはこちらのLINEからどうぞ💁‍♀️LINEAddFriend

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50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す！[糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇‍♀️今朝の神戸は少し冷んやりとした空気に包まれようやく秋の訪れを感じられました〜😃私にとってこれくらい

やっぱりシャバは良いですね。でも早速今日はお客さん(笑)友達と3人でランチに行きました。写真は撮っていませんがエビチリ定食を食べました。入院中、美容整形や美容皮膚科、肌再生医療のYouTubeを見てたら、美容整形がしたくなった椿です(笑)でもデメリットが怖過ぎるのでしません(笑)ただ美容皮膚科で高濃度ビタミンC点滴とか受けてみたいな。皮膚再生医療で肌を少しでも若々しく保ちたいな。【食事記録】朝：いつもとほぼ同じ。昼：中華料理店でエビチリ定食晩ご飯は切って、入れて、蒸す！のせ

『酢玉ねぎ』ってブームは終わったのでしょうか？？最近あんまり聞かなくなりました『酢玉ねぎ』うちの冷蔵庫にはいつもあってサラダのお供だしもう薬的な感覚で使っています酢玉ねぎって酢と玉ねぎを混ぜただけなんですけどとってもパワフルなんですよ甘いものとか炭水化物とか食べると血糖値って上がるじゃないですかそうすると動脈がダメージを受けます血糖値が上がっている間中ずっと動脈はダメージを受け続けてしまいます

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読んでくださりありがとうございますくろやんと申します地元の会社の工場内作業とたまにトラック運転してます。✨給料安いけど、家族4人仲良く暮らしています❤お腹周りを何とかしたい今日この頃よろしくお願いしますおはようございます😊今日は、疲れた脳に「甘いお菓子は逆効果」という話をしようと思うんだ。子どもたちの受験を控えて、ラムネやキャンディを「ちょっとだけ」とあげてる親御さんも多いと思う。

甘いものが大好きで、なかなかやめられなかったから、せめて食べる順番に気をつけていた。野菜➡肉や魚➡ご飯（出来るだけゆっくり）だけど、血糖チェックの機械を付けて測っている人の情報を聞いて、甘いものの取り過ぎの怖さを知ったまずは、夜に食べるのはやめよう～

あれれ？昨日のブログの一部が消えてる？？？物凄く不思議なんだけと・・・iPhoneとiPadで書いてて、リンクさせてないからかな？まあ、仕方ない祝退院(笑)お陰様で元気に退院しました皆様、応援＆お見舞いありがとうございました♪6時半起床8時朝食9時外来で手術をして下さったO先生の診察。次は1ヶ月後。帰りにカフェ。カフェのお姉さんにご挨拶。最後のコーヒーまた来るけど(笑)10時入院代払って帰宅。お昼は濱かつでヒレカツ・カキフライ・エビフライの期間限定のセット。

食べ終わったら、時間を空けずに立ちあがりましょう。ゆっくりしたい気持ちは、すっごくよく分かります。ここでダラっとしてしまうと、食後に高血糖になりやすいです。高血糖は身体の危機なので、インスリンが大量に出ます。インスリンは血糖値を下げる役割がありますが、大量に出ると脂肪もつきやすくなります。インスリンが大量に出たあとは、低血糖になるリスクもあります。低血糖になると、強い眠気やダルさ、頭痛、空腹感も起きやすいです。この時に、間食しやすくなります。どちらにしても、高血糖

入院してから何故か血圧がとても低い。上が80台、下は50台。動かない、テンション高くなる事が何もない、からかなぁ。いつもは110〜130。現在ガリガリで低血圧・・・生命力が弱まって体の機能が低下した予感(笑)手術のせいだろうか？元気なんだけど。6時半起床8時朝食8時半お掃除10時前いきなりN先生から外来に呼ばれ抜糸。明日O先生の外来を受診して退院です。嬉しい帰りにカフェでお茶。全粒粉の胡桃パンを食べちゃった(笑)12時昼食また、謎魚料理・・・一般食は明

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正直１か月で六キロ計何個かやってみましたけれどどれも効果なしでこれは先生がやってるらしいですが。。。これ腰に来るかも？食べる量は２倍。。。でも炭水化物食べてないのよ。。。。。先生信じていいんでしょうか？前にやっていた（今でも毎日してますが）踵をドスンと落とすのは腰の整体になったみたいで今のところ腰痛からは逃れてるんだけれど・・・もう一つ今度はこれやってみます。。。今日から２週間だと着地１１日ね？夕飯はお昼にしっかりごはんと餃子を食べたの

『人は確実に変われる』自分自身でも信じられないのだけど、私は、今日朝から晩まで、あるイベントのお手伝い。『私の悩みはなんですか』自分がしたいことが分からないんじゃなくて。本当は分か…ameblo.jp無事、↑に書いたイベントをやり遂げお留守番してくれたへなそうると３匹の待つお家に帰り。楽しみにしていた打ち上げ🚀分厚いレバーステーキ😍新鮮過ぎてとてもおいしかった。こんなのが家で食べれるなんて！ってずっと言ってた。そして上ミノとハツ。この後ハラミとミスジのヘルシー焼肉。疲れてちぎ

ブログをお読みいただきありがとうございます当ブログのフォロー・アメンバー申請は自由ですメッセージなどは不要ですので、お気軽にどうぞ登場人物：筆者/橘薫夫/葵長男/繁次男/実（みのり）/イッヌ実父/パウエル実母/マーガレット初めてお越しいただいた方は、こちらに目次がございますこのブログの目次｜夫婦間腎臓移植への道と親の介護橘薫さんのブログテーマ、「このブログの目次」の記事一覧ページです。ameblo.jp「トランプです」って件名のメールがしょっちゅう届きます

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いつもありがとうございます。クロワッサンの糖質オフレシピがYahoo！ニュースになりましたトーカンスーのソース焼きそばYahoo！ニュースはこちらから↓手軽に糖質カット、低糖質の麺やごはんを使った６つのレシピ。（クロワッサンオンライン）-Yahoo!ニュース肥満はもちろん、万病の元ともなる血糖値の乱高下。その元凶は糖質の摂りすぎにあり!となれば、今すぐ食生活を見直して予防に努めたい。管理栄養士で料理研究家の麻生れいみさんに教わります。news.yah

日曜日はカフェはお休み・・・診察も回診もないし退屈過ぎる(笑)今朝7時頃8時朝食これは鰤やね。10時半シャワー12時昼食油淋鶏・・・かな？(笑)一般食は杏仁豆腐でしたが糖尿病食はオレンジ杏仁豆腐はやっぱダメなんだね・・・13時売店に買い物。水と豆おかきを買いました。退屈過ぎる・・・病室に戻り、ひたすら皮膚の再生医療、アンチエイジング、美容整形のYouTubeを見ました(笑)暇だから鏡で自分の顔見たり、せっせとお手入れしてたら気づいてしまった！かなり老婆指数が高くなっ

これで背中が熱くなるしうとれっちする頃にはもう筋肉痛が？ってなるのがこれ本日はブルガリ案スクワットに挑戦しましたが左右５回ずつにしました。ちゃんと動画見てやったのですが足指骨折を経験している私にはちょっと負荷がかかりすぎるようなので減らしました。この後普通の腿上げとこちらの先生の少し腰あとして胸の前で軽く手を指先合わせて腰をひねる運動１分ずつで朝食後の運動としました。早く起きてしまったのでクノールスープDELIサクサクパン入り完熟栗かぼちゃのポ

施設透析で透析を受けている時今より30kg大きい108kgだった時臨床工学士の若い男の子から「カバ子先生は，医者が透析を受けるなんて恥ずかしいと思わなかったんですか？」と，質問されたよ。若い子ならではの質問ですね。あらゆる透析患者が思う事だとも思ったしあらゆる透析患者が何故？と思うことなんだろうと思ったので真面目に答えました。医者になって，これまで糖尿病についても何度も食事制限や運動もしてきて血糖値コントロールも良かったしまさか，自分なんかが透析になるな

いつもありがとうございます。玄米のようで玄米とは、まったく食感も違う、発芽玄米発芽玄米の栄養とは？なでしこ健康生活炊飯器で炊くと、何が違うの？まとめています↓なでしこ健康生活炊飯器は、こちら↓【～10/27(日)09:59迄ポイント2倍】酵素玄米炊飯器|なでしこ健康生活NHL-3(w)|3年保証非IHマイコン式炊飯器玄米4合白米6合炊き全自動発芽玄米炊飯器発酵玄米炊飯器寝かせ玄米炊飯器ブラウンライスクッカー圧力調理低温調理省エ

元気に入院生活話を送ってます。今日は土曜日、付け替えも回診もなし。傷が痒くてたまらないけど掻くに掻けん(笑)治ってきているって事ですね。7時半起床8時朝食8時過ぎお掃除のオネーサン登場10時過ぎカフェでコーヒーカフェのお姉さん曰く、昨夜から今朝まで雨が結構降ったらしい。全然気が付かなかった(笑)お隣に座ったグレイヘアの上品なおばさまに話しかけられ、しばしおしゃべり。この病院の闇を知った(笑)12時昼食また謎の魚・・・家でも毎日魚食べてるけどね(笑)魚に僅かにかかってい

いつもありがとうございます。この間の、りんごダイエットがYahoo！ニュースになってコンパクトにまとまっていました！満腹感を得られる「りんごダイエット」のメリットや効果を倍増させる方法を管理栄養士が解説（ウィメンズヘルス）-Yahoo!ニュース話題のダイエット法として一時期ブームを巻き起こした「りんごダイエット」。聞いたことがある人も多いのでは？そこで今回は「りんごダイエット」のメリットや成功のコツを最速でダイエット成功に導く方法を管理news.yahoo.co.jp一周

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小浜ちゃんぽんはもう最高‼️今朝の血糖値。73と若干の低血糖傾向にある。前日は120だったので下がった事は良いのだがオーバーハンドルであり血糖値コントロールの難しさを思う。昨日は、脇浜おたっしゃん温泉の帰途に噂の食堂・大盛りを訪れる。もちろん。この地域で評判の高いちゃんぽんを注文。食べてすぐに本場のちゃんぽんを感じる。少し太めの中華麺のコシもある。スープは豚骨と魚介類の合わせ技でうまい。具材は豊富で豚肉・ゲソ・キクラゲ・キャベツ・もやし・竹輪・なるとなど。その上干しエ

50代からのダイエッターさんに寄り添いお腹いっぱい心地よく食べて美しく健康的なスタイルを手に入れ人生の大逆転を目指す！[糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリー]です以前の私と同じお悩みを持った50代からのダイエッターさんに寄り添いサポートができたらいいなとこのブログを日々書いています❣️今日もブローリーのブログをご覧くださいましてありがとうございます🙇‍♀️先日の休みに久しぶりに旦那さんと出かけてきました😅今回、楽しみにしていたのは「花火ナイトクルーズ🛳️

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ブドウ糖負荷試験、9月か10月頃とのことでそろそろだなーと思ってて…11月15日から17日まで、旦那の方の実家に行くからその前に済ませたかったんだけど(楽しみの後に嫌なことがあるのが嫌い)どうも都合が合わなさそう旦那は11月15日に夜勤が明けて、そこから遅めの夏休みで11月16日〜22日まで長期休暇になります病院的には前日までに連絡くれたら大丈夫とのことで、子供を見てもらう兼ね合いもあるので旦那と相談して、明日でもいいし、他でも早くて、10月29日とかでもいいよ、と