自己理解

本当に幸せな人はSNSでの幸せアピールはしない説があるみたいです。インスタとかFacebookとかのSNSに投稿してきて思うことがあります。本当に幸せな時間を満喫している時は投稿用の写真なんて撮らなくなりました。以前は、プライベートのことでも投稿しなきゃと写真をとりまくり、これ投稿に使えるかどうかばかり気にしてました。誰かのイイネやコメントばかり気にしてその場を全然楽しんでなかったと思います。近頃はSNSはお仕事用でのみ投稿することに割り切っているのです。

🍀訪問ありがとうございます🍀境界知能については一度投稿しておりますが、※よろしければ読んでいただけると嬉しいです『私の持つ【境界知能】という特性の話①』アメブロ開始時に１件だけ投稿し、そのまま２か月も放置したADHDマンの私ですが、医師から受けた診断としてASD、そして【境界知能】という特性も抱えております…ameblo.jp今回はその続きを書いていこうと思います。さて、【境界知能】という言葉。私がSNSにしろ、アメブロにしろ、発達界隈の情報ばかり取りにいって

茅ヶ崎から帰って今日は怒涛の1日でした。私の予約アプリの設定が甘くて４名様。前後の調整にご協力いただきなんとか乗り切れました。段取りをして迎えた緊張の朝。友達からのメッセージ。忘てた。起業して12年経ってた。普通なら１２周年記念企画、とかやるのかもしれないけど忘れてた（笑）ありがとう！とたこちゃん（お友達）に感謝しながらと思いながらセッション前にバタバタと写真を撮ってセッション10分前の記念日写真

こんにちはっ！元・重度恋愛依存症七瀬です。▼Instagramフォロー＞＞nanaseconsulting♡このブログを初めて読まれる方へ♡→七瀬ってどんな奴？♡「重い女」を卒業しませんか？（無料メルマガ）♡元・恋愛依存女が本気で教える！「脱・重い女」7Stepメール講座現代社会を生きるわたしたち。SNSを開けば誰かのキラキラした日常が目に入り、職場では成果や家庭環境で比べられる…。他にも可愛い、若さ、スタイル、勤め先、収入、住んで

こんにちは！ゆつきマーです🌈アラフィフの日常や、中高生ママのリアルをゆるっと書いています🌿簡単ごはんや買ってよかったもの、NISA初心者の記録など…気軽に読んでもらえると嬉しいです🌈こちらの記事も良ければどうぞ▼『アラフィフでも遅くない!?好きなことに挑戦した日♬』こんにちは！ゆつきマーです🌈アラフィフの日常や、中高生ママのリアルをゆるっと書いています🌿簡単ごはんや買ってよかったもの、NISA初心者の記録など…ameblo.jp

「自分の本当の顔って、どれ？」と戸惑ったことはありませんか。鏡の中の顔と写真に写った顔、そして他人から見た自分。それぞれ微妙に違い、どれが正しいのか混乱する方も少なくありません。実はその違いには、光学的な構造や心理的な慣れ、さらには表情の癖までが関係しています。本記事では、鏡と写真の違いを科学的に解き明かしつつ、「他人からどう見られているのか？」を理解するための具体的な方法を紹介します。そして、見えてきた“本当の顔”をどう受け入れ、活かすかという自己肯定感の育て方まで丁寧にお伝えします。鏡と写

こんにちは、キャリアコーチのりえです。✦はじめての方へ✦お客さまの声◆定時で帰宅しても、もうこんな時間…ご飯にお風呂、寝る準備だけで、くつろぐ時間なんてつくれない。平日にこんな気持ちでぐったりした夜を過ごしていませんか？私も以前勤めていた会社では、そうでした。遅めの夕飯を食べながら「働くだけで１日が終わる…」と、どんよりした気持ちで眠りにつく毎日SNSで気を紛らわす夜…ですが、生き方を選

性格の中に、感情タイプと思考タイプという分類があります。感情タイプは思考タイプのことを人の気持ちがわからない冷たい人間だと感じるし、思考タイプは感情タイプを気持ちや感情を優先にして道理が通ってないと感じます。どちらが良い悪いではなくどちらも個性です。感情タイプ人を気遣い、誰も傷つかないようにしたい思考タイプ論理的に筋道を通したい、人の気持ちわからないこの二人が話し合おうとすると、相手の考え方や感じ方が理解できないのでなかなかな平行線になることが多いです。

理由は様々あると思います。本気度によっても異なりますよね。けれど選ばれない本当の理由は……「結局、あなたは誰をサポートできるの？何ができるのですか？」に答えられていないからです。「私はキャリアコンサルタントなんですが…‥」と答えるものの「何ができるのか分からない」と門前払いを食らった経験が何度もありました。私のプロフィールから出版社経験を抜き取ってアクセスしてくださる方もいらっしゃいます。未だに３０年前の出版社の経験を求められるのは、はっきり言えば誤算で

こんにちは😊発酵・腸活コーチの浅沼彩子です。このブログでは、食・暮らし・心・社会の観点から読んでくださるあなたご自身が、【この地球での人生を喜びで満たせるようなヒント】をお届けしていきます。※感想やメッセージは公式ラインでお待ちしております人生が動く人がやっていること｜「問い」で未来が一気に見えた3日間／みなさんとやりたいことが、溢れています！！＼実は、昨日から明日までの３日間山形まで、研修に来ています。（&６月に

「なんであんなことでイラッとするんだろう…」「心が狭いなぁ、自分って…」そう思って、自己嫌悪になる。そんなお話を聞くことがあります。たしかに、寛容だと楽ですよね。人の言動にいちいち反応しすぎなくてすむし、気持ちの消耗も減ります。そしてこうも聞きます。「気づかなければよかったのに」「他人のことが見えなければ、こんなにしんどくないのに…」いえいえ、人のことが見えるというのは、繊細で真面目に人と向き合う能力がある証拠感じ取るアンテナの持ち主。セン

5月になりましたねこのブログを読んだくださる方に向けて、今月のメッセージをカードを通してリーディングしてみました。「集中と選択」が、キーワードの1ヶ月です。あれもこれもできる自分になることを目指すのをやめて、自分がほんとうにやりたいこと、自分にしかできないことに、意識も時間も向けましょう。「これは、私の命の時間を使うべきものですか？」その問いに対し、YESのものだけにエネルギーを注いでみると、毎日の密度が変わっていきます。人生は「足し算」より「引き算」で豊かにな

私は、自己一致の状態に少しでも近づくことを意識しています☘なんとなくモヤモヤする。無理して笑ってしまう。本音がわからなくなる。そんなとき、心の中では自己不一致が起きている可能性があります。自己一致は、①自分の感じていること（感情）②考えていること（思考）③表現していること（行動）この３つが大きくズレていない状態のことをいいます。ひとことで言えば、「自分の気持ちに嘘がない状態」です逆に、自己不一致とは、自分の気持ちに気づかなかったり、気づいていても無視したり、心の

茅ヶ崎お話会。初めて会ったとは思えない盛り上がり方でした。実はあるあるで・・リールやキャプションの文章に共鳴してくださる方だから感覚が近い安心感がある。山口でも、横浜でも、日本橋、二子玉川でも似たようなことが起こりました。（振り返ると、もうこちらでは東京、神奈川で10回以上お話し会を開催しています）50代、あっという間。ラストスパートに向けてアップグレード。好きな服ってなんだっけ？本当に似合う服って（あるの？）？もう間違えてる時間はない気がする。────────

「どうして私は、こんなに不安になりやすいんだろう…」そう思っていた時期が、私にもありました。小さい頃からあった“どうしよう”のクセ私は、小さい頃から度胸はあるほうでした。でも、なぜか変なところで小心者でした（笑）ピアノの発表会では、「失敗したらどうしよう」「誰も拍手してくれなかったらどうしよう」部活の大会では、「ここでミスしたらどうしよう・・」そして案の定、ミスをする。そのときの気持ちはいつも同じでした。「あーーー…ほらね、やっぱりあか

2026年5月2日2時23分蠍座満月を迎えます。今回の満月は太陽が牡牛座、月が蠍座。牡牛座は「自分の持っているもの」に価値を置きます。自分の才能や性質を活かしながらコツコツと積み重ね、それを社会に表現していきます。そして牡牛座を活かすときに大切なのが、今、自分がすでに持っている豊かさを感じること、受け取ることつい外に求めてしまいがちですが、本当はすでに自分の中にあるものに気づくことが豊かさのスタートになります。月の蠍座は

人に気を使いすぎて疲れる。頑張っているのに満たされない。そんな生きづらさの理由が、「数秘33」を知ったとき、初めて分かりました。もしかして・感情の波が激しい・周りに気を使いすぎて疲れる・一人にならないとしんどくなるそんなふうに感じたことはありませんか？私もずっと、「なんで自分だけこんなに生きづらいんだろう」そう思いながら生きてきました。でもあるとき「数秘33」という言葉を知ってその違和感に、初めて名前がついたんです。

「鏡で見る自分は好きなのに、写真を見るとガッカリする…」そんなふうに思ったことはありませんか？実はそれ、あなただけではありません。鏡と写真では、映り方も感じ方も大きく違います。本記事では、「鏡と写真、どっちが本当の自分なのか？」という疑問に対し、視覚的・心理的・技術的観点から徹底的に解説します。さらに、他人からどう見られているのかを客観的に知る方法や、写真でも“鏡のように見える自分”になるためのテクニックまで網羅します。鏡と写真で「自分の顔」が違って見える理由鏡は左右反転している「見慣れた

チャリティーセッションを開催します。応援・賛同いただける方に潜在意識の書き換えセッションをチャリティー特別価格で提供セッション費を全額寄付いたします✦”自分で選ぶ”が怖かった私●まず最初に伝えたいのは──“自分の責任で選ぶ”経験を私自身がして来なかった、という事実。●親の期待に応えて人の目を気にして失敗しないように“正しさ”のレールから外れないように生きてきました。●大人になって「好きに選んでいいよ」「望む未来を選

▶️自己紹介はこちら◀️期間限定＼公式LINE登録プレゼント🎁／💌画像をタップして受け取る💌▼こんにちは、YOSHIMIです✨今日は長男６歳の誕生日♥️週末はちょうど義実家の集まりもありここ６年を振り返ることが多かったんだけど、、、感慨深いね。今日はまだちゃんと言葉の整理ができていないのでまた改めて、ブログにしようと思う。でも一つ言いたいことは息子が産まれるときに、心から思ったことがちゃんと叶ってるってちょ

HSP・発達グレーゾーン“あいだ”を生きる𓂃𓈒𓏸◦名もない生きづらさを抱えるあなたへ◦𓂃Topic：冬が明け一気に咲き誇った花たちの勢いが少し小さくなり今度は一気に新緑の季節です☺この勢いをみてるとなんだかふと思い出すコトバがあるんです“置かれた場所で咲きなさい”うん。うん？今日はそんなお話🌸(⁎ᵕᴗᵕ⁎)*･ﾟ✧＼スピメンターとは？／🌎🌟目に見える現実目に視えないスピリ

―「手放し」と「再生」が同時に起こる深層のタイミング―2026年5月2日、さそり座で満月を迎えます。満月は「達成」と「完了」、そして「手放し」のタイミング。中でもさそり座の満月は、12星座の中でも特に“深層心理”と“感情の極み”にアクセスする力を持っています。それは表面的な気づきではなく、もっと奥深く――普段は見ないようにしている本音や、無意識に押し込めてきた感情に光を当てるものです。■さそり座が象徴するものさそり座のテーマは非常にシンプルでありな

Sayaです🌸先日、ありがたいご縁をいただきチベット仏教高僧の一人ザ・チェジョン・リンポチェ様にお会いしました😭✨✴︎すごく素敵な方でした😭✨リンポチェ様は16歳までは普通に暮らしていたのですが、ある日突然高僧の生まれ変わりと認定され、突如リンポチェ様になりました。そこからは家族、友人、近所の人も自分に対する見方が変わり、神聖な少年という扱いになったそうです😮すごいですよね、突然任命されて急に自分の人生がガラッと変わっ

人生に傾聴を！こんにちは、遠藤さおりです。傾聴研修でよく「自分の最強の味方になってください」とお伝えしています。たとえ周りの誰にもわかってもらえなくても自分だけは自分の味方でいる…そのためには自分のことを理解しないと自分の味方にはなれないんですよね。先日の傾聴研修で「自己理解をしたいのですがどうやって自己理解すればいいですか？」と質問を受けました。世の中にはたくさんの自己理解方法があります。インターネットで検索するといろんな方法が出てくると思います。いろいろ

学び人と約束をする。自分だけでは、約束やぶっちゃうから。人の望みを叶えるお手伝い。望みが重なれば、より叶いやすい。そうすれば、お金よりも大事な、人との繋がりが出来る。北原孝彦さんお金もキャンディも一緒。お金だけ特別視しすぎ。ありがとうという言葉か、ギフトカードか、お金か、モノか、行動か、のちがい。全部一緒。否定せずに、ありがたく受け取ろう。お金の使い方がわからなければ使わないこと。理想としている人がどんな事にお金を投資しているかを知ること。そう言う人達のところへ

未処理感情を解消する感情消化メソッド目次シリーズの概要第1部：心の仕組み―苦しさと解消の仕組み―第2部：感情消化メソッド―未処理感情解消の考え方と手順―第3部：人生の問題の解消―未処理感情との関係と解消方法―前回の記事では、未処理感情が蓄積すると、判断や思考、身体反応、人間関係、そして人生の選択にまで影響が及ぶことを見てきました。では、その未処理感情は、なぜ生まれてしまうのでしょうか。それは、抑圧と回避によって、感情の自然な処理が途

ご訪問ありがとうございます。子育てママのメンタルサポート広瀬ふみです。子育ても、自分の心も大切にしたいママへ。イライラ、不安、自信のなさ…そんな“心のモヤモヤ”を心理学とコーチングでやさしく整えるヒントをお届けしています。自己紹介-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-「あなたのためを思って言ってるのに！」気づけば、そんな言葉が口から出ていたり．．．。子どもが反抗的

※募集は終了しましたAIと学ぶ星読み講座概要僕は、この1年ほど「AI（エーアイ）」を使い倒して来ましたが、ChatGPTは「占星術」の解釈を「間違えることが多い」ので、彼らには「正確な占星術のデータ」が必要だと痛感しました。とはいえ、素晴らしい性能を持っているため、「ChatGPT」と「Kennyが作った特別な資料（PDF）」をかけ合わせたら「自己理解」と「星への理解」が深まるのではないかと確信

水曜のななちゃんから引き続き、【ナリ心理学・虹】木曜はよっちゃんです。こんばんはダイヤを思い出して、人生やりたいことやる！人生楽しむって思ってる方へそれってダイヤを思い出さないとできないことですか？という問いは置いといて、、、やりたいことやる！の『やりたいこと』を明確にする前に、『やりたくないこと』を明確にする。まずはこっちです！

真のコミュニケーションの先生、美穂です✨あなたは人からの相談をよく受ける、ということはありますか？😊今日は人からよく相談される人が疲れを感じやすいのはなぜなのか、についてお話をしていきたいと思います。わたしもかつて人からの相談はよく受けていました。相談されたときのわたしは姉御肌といいますか、なんでも聞くから言ってみて！話したらスッキリするから！というスタンスでいつも話を聞いていました。そして相談を受けて、話をしたあ