自己理解

こんにちは！ゆつきマーです🌈アラフィフの日常や、中高生ママのリアルをゆるっと書いています🌿簡単ごはんや買ってよかったもの、NISA初心者の記録など…気軽に読んでもらえると嬉しいです🌈こちらの記事も良ければどうぞ▼『アラフィフでも遅くない!?好きなことに挑戦した日♬』こんにちは！ゆつきマーです🌈アラフィフの日常や、中高生ママのリアルをゆるっと書いています🌿簡単ごはんや買ってよかったもの、NISA初心者の記録など…ameblo.jp

日曜日担当のよっちゃんですおはようございます♪ショック状態にしても、過去にしても、損にしても、現実にしても、自分を認めることができると、それだけで最高だと思う認める前に「気づく」ってステップがあるんだけどね「気づく」って、人と話してて気づくこととか人の話を聞いて気づくこととがあるじゃない？

私がやっている数秘は「和数秘学®」と名付けています。「和」とつけたのは、西洋で発展を遂げた数秘術を日本の文化や日本人の感性に合わせて再編集したい、という想いから。私は数字を「エネルギー」だと思っています。火や水のようなエレメントに近いものと受け取っています。自然の中に当たり前に存在する、エネルギーを持った存在。日本人は昔から森羅万象の中に霊性を感じて生きてきました。太陽をお日様と呼び、山をご神体にし、川を龍に見立て、石を磐座として祀

【発達障害の子どもがすぐ拗ねる】感情爆発を落ち着かせる3つの具体的対処法私は児童福祉の専門家であり、同時に発達特性を持つ子どもを育てている母親でもあります。日々の子育ての中で、小さなことで泣き叫ぶ、すぐ拗ねる、といった場面は家庭だけでなく、学校や習い事でも起こりがちです。同じように悩む保護者の方は少なくないと思います。突然泣き叫んだり、拗ねて黙り込んでしまったり、周囲には理解されにくい行動が続くと、親もどうしたらいいのか不安になるものです。そこで今回は、発達障がいの子どもが感情を爆発させ

茅ヶ崎から帰って今日は怒涛の1日でした。私の予約アプリの設定が甘くて４名様。前後の調整にご協力いただきなんとか乗り切れました。段取りをして迎えた緊張の朝。友達からのメッセージ。忘てた。起業して12年経ってた。普通なら１２周年記念企画、とかやるのかもしれないけど忘れてた（笑）ありがとう！とたこちゃん（お友達）に感謝しながらと思いながらセッション前にバタバタと写真を撮ってセッション10分前の記念日写真

2026年4月29日、一関工業高校バレーボール部へメンタルセミナーに行って来ました！今回は顧問の小田島先生より、フィールドフローのコーチ紹介ページからお申込みいただき、そちらから連絡を取り合って開催にこぎつけました。先生の「生徒達に技術よりも先ずはコミュニケーションが良くなって欲しい」という情熱が行動につながり、私とマッチングした素敵なカタチでした。認定コーチ：阿部亮介｜一般社団法人フィールド・フロー一般社団法人フィールド・フローの公式ホームページ。こちらのページでは認定コーチ「阿部

「なんであんなことでイラッとするんだろう…」「心が狭いなぁ、自分って…」そう思って、自己嫌悪になる。そんなお話を聞くことがあります。たしかに、寛容だと楽ですよね。人の言動にいちいち反応しすぎなくてすむし、気持ちの消耗も減ります。そしてこうも聞きます。「気づかなければよかったのに」「他人のことが見えなければ、こんなにしんどくないのに…」いえいえ、人のことが見えるというのは、繊細で真面目に人と向き合う能力がある証拠感じ取るアンテナの持ち主。セン

【ご自身の魂の色、知っていますか？】～🌈誕生日でわかるソウルカラー診断Bonjour、皆さまこんにちは。✨ファンタジーが主食、でも実はフルーツをこよなく愛する、アンジュリクです🍓今日は生まれ持った色のお話です。ふと何かの時、どこかから帰る時でもBathTime中でも。皆さんはこんな風に思ったことはありませんか？「わたしはどんな特徴を持って生まれてきたの？」「どんな役目を持って、この世界に存在しているのかしら…？」じつは、生まれた日には“魂の

自分を知ることで内側から満たし優しくブレないあなたになる♡30daysセルフコーチング5期【参加者様・募集です】フツウでいなきゃ、ちゃんとしなきゃ！に縛られて自分らしさを抑えているあなたへ本当はもっと堂々と毎日を楽しみたい！仕事もプライベートも楽しみたい！と願う女性のサポートをしています。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝人目を気にして疲れやガマン愚痴だらけだった私↓夫婦関係改善、自分を活かした仕事でやりたい

山里ねこ福はこんなところねこ福について＊フォトギャラリー２週間後に迫りました「自分の手を知り、自分を整える休日」。2年ぶりに“手読師TETUを名乗る川上徹也さん”がお越しくださいます。手に表われる「その人本来の性格、これからの流れ」などを読み取り、次の一手を導き出すワークを指導くださいます。企業・団体の経営アドバイザーでもあるカワテツさんから個別コンサルを受けれるということで、大変ご好評をいただいています♪募集と同時にほぼお席が埋まってしまったのですけど…、

🍀訪問ありがとうございます🍀境界知能については一度投稿しておりますが、※よろしければ読んでいただけると嬉しいです『私の持つ【境界知能】という特性の話①』アメブロ開始時に１件だけ投稿し、そのまま２か月も放置したADHDマンの私ですが、医師から受けた診断としてASD、そして【境界知能】という特性も抱えております…ameblo.jp今回はその続きを書いていこうと思います。さて、【境界知能】という言葉。私がSNSにしろ、アメブロにしろ、発達界隈の情報ばかり取りにいって

こんにちは困難を生き延びた「さわ」です本業のはり灸マッサージは30年以上自発とフォーカスの「身体ケア」と色々修得した「メンタルケア」と多種修得した「スピリチュアル」を融合“身体×心×魂”をつなぐのびのびセッション映画「サンキュー、チャック」を観ました。壮大なテーマだけど、軽快なタッチで描かれてて満足度は高いです。私には馴染みやすい世界観なので驚きはあるけど、違和感なく楽しめました。詩人ウォルトホイットマンを知ったのもひとつの収穫です。さっそく図書

ストレングスファインダーって、自分の「強みの元」がわかる優れたツールなんですよ。私も何百人と見てきたけど、みんなそれぞれ面白い才能を持ってる。でもね、強みって「知っただけじゃ何も変わりません」。むしろ──怠けるために強みを知ろうとするなよ？🤣って話です。よくあるのが「自分の強みを知れば、なんかうまくいく気がする！」みたいな妄想。ええ、夢は見てもいいけどね🤣誰かが私を見つけてくれて、突然SNSバズって、大抜擢されて、カリスマになっちゃう

こんばんは。工藤倫子です。今日は立夏昨日までの春の土用の期間が終わり暦の上では夏が始まりました！立夏は今日から5月20日までの期間となります。土用の期間は物事が停滞したりなんだか調子が悪かったりモノが壊れたり・・・しがち。今日からまた新しい季節が始まりますから新たな気持ちで取り組んでみて下さいね！しかも今日は一粒万倍日です。「もっと早く教えてよ」ですよね笑！でも、今からでも何かできるし良い言葉も言えるしね！！

「自分の本当の顔って、どれ？」と戸惑ったことはありませんか。鏡の中の顔と写真に写った顔、そして他人から見た自分。それぞれ微妙に違い、どれが正しいのか混乱する方も少なくありません。実はその違いには、光学的な構造や心理的な慣れ、さらには表情の癖までが関係しています。本記事では、鏡と写真の違いを科学的に解き明かしつつ、「他人からどう見られているのか？」を理解するための具体的な方法を紹介します。そして、見えてきた“本当の顔”をどう受け入れ、活かすかという自己肯定感の育て方まで丁寧にお伝えします。鏡と写

こんにちは、キャリアコーチのりえです。✦はじめての方へ✦お客さまの声◆いつもブログを読んでくださって本当にありがとうございますかつての私は、上司のちょっとした一言や、同僚の何気ない態度にいちいち心がザワついて朝から晩までイライラが止まりませんでした何より苦しかったのは、「なぜこんなにイライラするのか、原因がさっぱりわからない」こと。私が脳科学に出会い、ようやく現実が動き出すまでに、

こんにちは私もレナ蔵さんの真似っこをしてストレングスファインダーのAI分析をしてみました！ちょうど2年前に34の資質を出して、自分の強みがわかった私。今回はその結果をもう一度書き出したものを写真に撮って送り、「3人の専門家に話し合ってもらいたい」とお願いしてみた！私の分析をしてくれた3人の専門家はこの方たちでしたA：組織心理学者（性格構造・才能分析）B：キャリア戦略家（仕事・成功パターン分析）C：人間関係コーチ（対人・感情・生きやすさ分析）私の上位資質はこちら↓親密性慎

こんにちは！記事を読んでくださり、ありがとうございます。もしかして、今あなたはこんな風に感じていませんか？仕事も家庭も、これまで全力で頑張ってきたはずなのに、漠然とした焦りや不満がある。「このままでいいのだろうか？」と、ふとした瞬間に立ち止まってしまう。気づけば誰かの期待に応えることに必死で、本当の自分が分からなくなっている気がする。もし一つでも心当たりがあるなら、それは40代という人生の転換期を迎えたサインかもしれません。そして、今こそあなたが「他人軸」から卒業し、「自分軸」で生き

木曜日のテーマ「もっとラブラブに」のコーナーは、泉智子及川倫生のひらさち絵久宝美子の４人でおとどけしています。「パートナーに大切にされていない気がする」「もしかしたら愛されていないのかもしれない」そんなふうに感じたことはありませんか？昔の私は、当時お付き合いしていた彼に対して、「愛されていないのかもしれない」と感じたことがありました。ある時、友人に言われた何気ない一言が心に引っかかり、もやもやした気持ちを抱えていました。友人に悪気があったわけではありません。頭

こんにちは守護龍コーチまりや～です。自己紹介はこちら昨日は午後から夜中まで、ずーっと瞑想の世界にいました(笑)あ、もちろん、ご飯食べたり休憩もしましたよ！瞑想を整理したり、ストーリーを考えたり、気づけば何時間も経っていて…夜中になった(笑)以前の私だったら「私って暇なんかな…」「執着してる？」と、何かと自分を否定しがちでしたが…最近は「あぁ、私、守護龍コーチングが本当に好きなんだな」と思います。もちろん面倒臭いなぁ、ダルいなぁ、とか疲れちゃうこともあるけど

私たちは日々さまざまな感情に揺れながら生きていますイラッとしたり、落ち込んだり、嫉妬したり、悔しくなったりこうした感情は「弱さ」ではなく人間が豊かに生きている証そのものですそして実はネガティブな感情があるからこそ喜び、愛、幸せ、希望といったポジティブな感情がより濃く、深く、心に響くようになりますしかし現実には「ネガティブに飲み込まれる日」がある誰にでもありますしそれは決して悪いことではありませんでは、この“心の揺れ”をどう扱えばいいのでしょうかここで視野を広げ

🛍SHEINで服を購入するときのコツ〜プチプラでも“失敗しない垢抜け”のために〜SHEINは、トレンド感のあるアイテムが豊富で価格も手頃ですよね。でも、「届いてみたら全然違った」「サイズが合わなかった」などの声も多く聞きます。私自身、SHEINには何度もお世話になってきたからこそわかる、“賢く選んで、お気に入りを見つけるコツ”をまとめてみました。こんにちは！福島から、“自分史上いちばん素敵な私へ”をサポートするイメージコンサルタントの阿部日向子です

「前向きにならなきゃ」「そろそろ切り替えないと」そう思っているのに、どうしても気持ちが追いつかない時ってありませんか？頭では分かっている。やった方がいいことも知っている。でも、気持ちがついてこない。そんな状態の時、多くの方は「もっと考えよう」「理由を探そう」とさらに頭を使おうとします。でも実は、気持ちが追いつかない時ほど、無意識のうちに自分でブレーキをかけていることがほとんどなんです。そのブレーキの奥に、

たい焼きの食べ方と性格の関係とは？なぜ「たい焼きの食べ方」で性格がわかるのかたい焼きの食べ方で性格がわかるという心理テストが、SNSやブログを中心に人気を集めています。なぜそんなことで性格がわかるのかと疑問に思う方も多いでしょう。しかし、無意識の選択にはその人の価値観や思考パターンが反映されるとされており、食べ方にも性格が現れると言われています。たとえば、頭から食べる人は大胆で行動力があり、しっぽから食べる人は慎重で計画的といったように、それぞれの行動に意味を見出す考え方です。このよ

HSP・発達グレーゾーン“あいだ”を生きる𓂃𓈒𓏸◦名もない生きづらさを抱えるあなたへ◦𓂃Topic：嬉しい！楽しい！大好き！溢れでるそんな感情はずっと持っていたいくらい満たされるモノだよね☺でも感情ってそれだけじゃない。悲しみ、苦しみ、不安、恐れ、、、そしてそんな感情ほど名前がつけられなかったり、マーブル模様みたいに混ざりあって留まる。／もってたくない😖！！！＼そんな時どうしようかね？(

カラーメンタリスト®サトちゃんです。子どもに優しくしたいのに、できなかったこと、ありませんか？自分の気持ちをなかったことにして、本音が見えなくなること、ありませんか？本当は誰かを受け止めてあげたいのに、気づいたら否定してしまっていたり。頭では分かってるのに、心がついてこない。そんな自分に、ガッカリしたことがあるなら。この先も読み進めていただけたら嬉しいです。子どもが強みを発揮できる関わり方講座【ココアップ】「子どもが強みを発

こんにちは。カウンセラーのあやかです。恋愛で、こんな経験はありませんか。優しい人より、なぜか冷たい人を好きになってしまう。距離が近い人より、少し遠い人が気になってしまう。そして関係が始まると、相手の反応に振り回されてしまう。こうした恋愛は、決して珍しいものではありません。実はそこには、ある心理の流れがあります。冷たい人に惹かれる心理冷たい人に惹かれるのは、性格の問題ではありません。人は、慣れている関係に安心を感じやすいからです。

性格の中に、感情タイプと思考タイプという分類があります。感情タイプは思考タイプのことを人の気持ちがわからない冷たい人間だと感じるし、思考タイプは感情タイプを気持ちや感情を優先にして道理が通ってないと感じます。どちらが良い悪いではなくどちらも個性です。感情タイプ人を気遣い、誰も傷つかないようにしたい思考タイプ論理的に筋道を通したい、人の気持ちわからないこの二人が話し合おうとすると、相手の考え方や感じ方が理解できないのでなかなかな平行線になることが多いです。

昨日寝る前に文章の基本の勉強と自己理解のワークも少し進めた！文章の基本は「基本の3段構成」「時系列に沿って書く」「解説は大から小に書いていく」をやった！良い例と悪い例が掲載されてるんだけど、自分が過去に書いたもの（日記だけど）と見比べていく作業をしてたんだけど、見事に悪い例やってたり🤭本の良い例を見ても何言ってるのかわからない文脈があったりして、（ん？この文脈で伝わらんのか？）って苦悩したり、改めて文章で伝えるのって難しいんだなって思った。そういえば前の職場で引き継ぎノート

「愛してる」という言葉の重さカウンセリングルームに入ってきたクライエントは、椅子に座るなり小さくため息をついた。クライエント「あの......最近、彼氏のことで、ちょっとモヤモヤしてて」ダイキ「どんなことでモヤモヤされてるんですか？」クライエント「なんていうか......『愛してる』って、毎日言われるんですよね」クライエントは少し困ったような表情を浮かべた。ダイキ「毎日、愛してると」クライエント「はい。朝起きた時も、仕事から帰ってきた時も、寝る前も。SNSでも何度も......。最