自己理解

こんにちは！ゆつきマーです🌈アラフィフの日常や、中高生ママのリアルをゆるっと書いています🌿簡単ごはんや買ってよかったもの、NISA初心者の記録など…気軽に読んでもらえると嬉しいです🌈こちらの記事も良ければどうぞ▼『アラフィフでも遅くない!?好きなことに挑戦した日♬』こんにちは！ゆつきマーです🌈アラフィフの日常や、中高生ママのリアルをゆるっと書いています🌿簡単ごはんや買ってよかったもの、NISA初心者の記録など…ameblo.jp

ご訪問ありがとうございます。子育てママのメンタルサポート広瀬ふみです。子育ても、自分の心も大切にしたいママへ。イライラ、不安、自信のなさ…そんな“心のモヤモヤ”を心理学とコーチングでやさしく整えるヒントをお届けしています。自己紹介-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-「あなたのためを思って言ってるのに！」気づけば、そんな言葉が口から出ていたり．．．。子どもが反抗的

6月に茅ヶ崎へ行きます。募集「なんとなく素敵、の正体」〜アクセサリーで整う、私の印象こちらの建物の中にあるかわいい看板フレンチレストラン「ニコと花」さんで印象を整える時間。素敵なフレンチのお店で、ランチをいただき、印象を整える時間。服とアクセサリーの関係服は悪くないのに、なぜか決まらない。その原因は「アクセサリーの使い方」にあります。アクセサリーは足すものでなく“印象を仕上げるパーツ”。ここがズレると、どんなに服を整えても完成しません。・こ

こんにちは🍀公認心理師の大川祥代です。今日は自己理解と自己防衛についてのお話です。-------自己洞察(内省)で自己の本質に気づき、自己理解(構造化)で自分の価値観や認知を把握。その良し悪しに関わらず自己受容（ありのままに認める）することで行動変容や生きづらさの軽減につなげる。-------そのために「自分と向き合わなければ。」そう思って深掘りを始めたのに逆に苦しくなった経験はないでしょうか。心理学を学んだ自己分析もしたカウンセリングにも行っ

こんにちは、夫婦仲修復カウンセラーあやのです。今日は近所の中学校が卒業式でした。保護者の方が歩いてぞくぞくと中学校に入っていきます。仲良く夫婦で並んで、旦那さんが三脚を持って。その光景。夫婦問題に直面しているときは正直、けっこーキツイですよね。私も別居中にはなんで私にはこのささやかな幸せが手に入らないんだろう。そんなふうに思いながらその光景を見て心を痛めていましたそして私、新婚の頃から仲が良くなかったので別居とか関係なく子ども二人の幼稚園の

【発達障害の子どもがすぐ拗ねる】感情爆発を落ち着かせる3つの具体的対処法私は児童福祉の専門家であり、同時に発達特性を持つ子どもを育てている母親でもあります。日々の子育ての中で、小さなことで泣き叫ぶ、すぐ拗ねる、といった場面は家庭だけでなく、学校や習い事でも起こりがちです。同じように悩む保護者の方は少なくないと思います。突然泣き叫んだり、拗ねて黙り込んでしまったり、周囲には理解されにくい行動が続くと、親もどうしたらいいのか不安になるものです。そこで今回は、発達障がいの子どもが感情を爆発させ

カウンセリングサービスの心理カウンセラー近藤あきとしです。いつもありがとうございます。【御礼】おかげさまで2024年度に続いて、2025年度の面談カウンセリング件数も東京地区第1位をいただきました。私を選んでくださったお客さまに心より御礼申し上げます。ありがとうございました。【お知らせ】東京カウンセリングルームは2025/9/1に代官山へ移転いたしました。【重要なお知らせ】東京カウンセリングルーム（代官山）は9/1よりご利用いただけます|心理カウンセラー近藤あきとし心理

日曜日担当のよっちゃんですおはようございます♪ショック状態にしても、過去にしても、損にしても、現実にしても、自分を認めることができると、それだけで最高だと思う認める前に「気づく」ってステップがあるんだけどね「気づく」って、人と話してて気づくこととか人の話を聞いて気づくこととがあるじゃない？

こんにちは、カウンセリングサービスの朝陽みきです。毎週金曜日「恋と仕事のライフプロデュース」は、蒲谷芳久カウンセラー囃子ゆうこウンセラー櫻井朱実カウンセラーこの4人で心を込めて書いております。どうぞお楽しみに〜何度もぶり返す“親への憎しみ”普段はなんともなく過ごせているのに、親の何気ないひと言や、ちょっとした態度に、「あぁ、またこの感じか……」と、心の奥から憎しみがぶり返してくる。抑えてきた怒りや悲しみが、じわっとこみ上げ

✔「わかってるのに動けない」✔「向き合ったのにまだ苦しい」そんな専門職女性へ…数秘×心理で“これからの私”を選び直す、再スタートと自己理解サポートをしています。プロフィールはこちら♪↑6/30（火）にて配布終了します言葉にできない違和感「なんか違う気がする」って誰でも思ったり感じたことがあるとは思いますが、でもこの感覚って何が違うのか上手く言えないし、言語化できない「これじゃない感」がひしひしと感じる。こういう言葉に

🛍SHEINで服を購入するときのコツ〜プチプラでも“失敗しない垢抜け”のために〜SHEINは、トレンド感のあるアイテムが豊富で価格も手頃ですよね。でも、「届いてみたら全然違った」「サイズが合わなかった」などの声も多く聞きます。私自身、SHEINには何度もお世話になってきたからこそわかる、“賢く選んで、お気に入りを見つけるコツ”をまとめてみました。こんにちは！福島から、“自分史上いちばん素敵な私へ”をサポートするイメージコンサルタントの阿部日向子です

colorfulgarden研究所の彩乃紬生（あやのつむぎ）です💕。医療福祉業界で心療内科のリワーク（復職支援）に従事するかたわら、色彩心理学に関するカラーセラピーや心療内科で使える代替医療（アロマやメディカルハーブ、ハンドケアなど）を実践しております。このブログではカラーセラピーのイベント出店や医療機関外で受けられる自己理解のワーク（旧・リワークプログラムを改訂）についてを主に書いております。時々、日記的な記事もあります。カブアンドの総会に潜入😆友人に誘われて、「カブアンド」の総会に

「自分の本当の顔って、どれ？」と戸惑ったことはありませんか。鏡の中の顔と写真に写った顔、そして他人から見た自分。それぞれ微妙に違い、どれが正しいのか混乱する方も少なくありません。実はその違いには、光学的な構造や心理的な慣れ、さらには表情の癖までが関係しています。本記事では、鏡と写真の違いを科学的に解き明かしつつ、「他人からどう見られているのか？」を理解するための具体的な方法を紹介します。そして、見えてきた“本当の顔”をどう受け入れ、活かすかという自己肯定感の育て方まで丁寧にお伝えします。鏡と写

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「なんであんなことでイラッとするんだろう…」「心が狭いなぁ、自分って…」そう思って、自己嫌悪になる。そんなお話を聞くことがあります。たしかに、寛容だと楽ですよね。人の言動にいちいち反応しすぎなくてすむし、気持ちの消耗も減ります。そしてこうも聞きます。「気づかなければよかったのに」「他人のことが見えなければ、こんなにしんどくないのに…」いえいえ、人のことが見えるというのは、繊細で真面目に人と向き合う能力がある証拠感じ取るアンテナの持ち主。セン

私がやっている数秘は「和数秘学®」と名付けています。「和」とつけたのは、西洋で発展を遂げた数秘術を日本の文化や日本人の感性に合わせて再編集したい、という想いから。私は数字を「エネルギー」だと思っています。火や水のようなエレメントに近いものと受け取っています。自然の中に当たり前に存在する、エネルギーを持った存在。日本人は昔から森羅万象の中に霊性を感じて生きてきました。太陽をお日様と呼び、山をご神体にし、川を龍に見立て、石を磐座として祀

「鏡で見る自分は好きなのに、写真を見るとガッカリする…」そんなふうに思ったことはありませんか？実はそれ、あなただけではありません。鏡と写真では、映り方も感じ方も大きく違います。本記事では、「鏡と写真、どっちが本当の自分なのか？」という疑問に対し、視覚的・心理的・技術的観点から徹底的に解説します。さらに、他人からどう見られているのかを客観的に知る方法や、写真でも“鏡のように見える自分”になるためのテクニックまで網羅します。鏡と写真で「自分の顔」が違って見える理由鏡は左右反転している「見慣れた

「前向きにならなきゃ」「そろそろ切り替えないと」そう思っているのに、どうしても気持ちが追いつかない時ってありませんか？頭では分かっている。やった方がいいことも知っている。でも、気持ちがついてこない。そんな状態の時、多くの方は「もっと考えよう」「理由を探そう」とさらに頭を使おうとします。でも実は、気持ちが追いつかない時ほど、無意識のうちに自分でブレーキをかけていることがほとんどなんです。そのブレーキの奥に、

Sayaです🌸まず嬉しいご報告を！！こちらの記事が19位になりました！いつもありがとうございます✨『TCZ（ちいかわ）ゾーン解説！ちいかわはなぜ草むしりを労働で選んでたのか？』HealingFestival2026「GoalIsReal」のお申し込みはこちら■開催概要■📅日程2026年5月30日（土）・31日…ameblo.jpしかも！！TCZ（ちいかわゾーン）の説明を、まといのば先生・Ra

【私のこと】ひとりで抱え込まなくていい、と思うようになった理由コーチ/キャリアコンサルタント萌黄(もえぎ)さやかです。🔗自己紹介はこちらをクリックください。これまでの発信の中で、違和感や、言葉にならない感覚について書いてきました。その根底にあるのは、ひとつの実感です。人は、ひとりで抱え込んでいるとき、うまく言葉にできなくなる。自分のことなのに、

人に気を使いすぎて疲れる。頑張っているのに満たされない。そんな生きづらさの理由が、「数秘33」を知ったとき、初めて分かりました。もしかして・感情の波が激しい・周りに気を使いすぎて疲れる・一人にならないとしんどくなるそんなふうに感じたことはありませんか？私もずっと、「なんで自分だけこんなに生きづらいんだろう」そう思いながら生きてきました。でもあるとき「数秘33」という言葉を知ってその違和感に、初めて名前がついたんです。

茅ヶ崎から帰って今日は怒涛の1日でした。私の予約アプリの設定が甘くて４名様。前後の調整にご協力いただきなんとか乗り切れました。段取りをして迎えた緊張の朝。友達からのメッセージ。忘てた。起業して12年経ってた。普通なら１２周年記念企画、とかやるのかもしれないけど忘れてた（笑）ありがとう！とたこちゃん（お友達）に感謝しながらと思いながらセッション前にバタバタと写真を撮ってセッション10分前の記念日写真

こんばんは。工藤倫子です。先日、クライエントから「倫子先生！MBTIのおかげで、苦手だった方と分かり合えました！」という報告をいただきました。お話を伺うと・・・MBTI受講の感想を聞き、衝撃を受けたというのです。詳細は書けませんが、私もそのお話をお聞きして「しんどかっただろうなー」と思いました。私がMBTI認定ユーザーを取得したのは2017年のこと。もう9年前になります。当時、MBTIは「知る人ぞ知る」存在で私が認定ユーザーを取得した際

【女神に感謝、家族に感謝、そして自分に感謝】​​​RMB2のDAY4​勇気を出して女神の山本芽生ちゃんと写真を撮ってもらいに行った時の写真。​​写真ブースでのお写真もすごく緊張したけどテーブルでの歓談の際にお願いしに行ったのはとても緊張した。​​それはなんと言うか、恩人だから。それから、RMB2でビジネスの動きがあまり進まなかったから。​結果を、数字で出せたらよかったな。そんな思いが出ちゃった。真剣に対峙してもらっていたのに宿題も幼稚さそのもの

月初なので、前月の支出のことを書こうと思いましたが何やらマネーフォワードがトラブっているようです【重要】「GitHub」への不正アクセス発生に関するお知らせとお詫び|マネーフォワードクラウドサービス全般サポート【サービス全般】いつもマネーフォワードクラウドをご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび、当社が開発およびシステbiz.moneyforward.com私はケチ倹約家のくせにマネーフォワードmeの有料版を使っているので

私たちは日々さまざまな感情に揺れながら生きていますイラッとしたり、落ち込んだり、嫉妬したり、悔しくなったりこうした感情は「弱さ」ではなく人間が豊かに生きている証そのものですそして実はネガティブな感情があるからこそ喜び、愛、幸せ、希望といったポジティブな感情がより濃く、深く、心に響くようになりますしかし現実には「ネガティブに飲み込まれる日」がある誰にでもありますしそれは決して悪いことではありませんでは、この“心の揺れ”をどう扱えばいいのでしょうかここで視野を広げ

こんばんは。工藤倫子です。年末いかがお過ごしでしょうか。私はまだ仕事が納まっておりません笑！先日も書きましたが年中無休で介護して下さるヘルパーさんや訪問看護師さんを見ていると「休みたい・・・」という気持ちよりも「仕事があるってありがたい」の気持ちの方が上回っています。さて、年末になると色々な方からご連絡をいただいたりご報告をいただいたりカウンセリングの予約をいただいたりします。やはり皆さん年末には今年を振り返り年始に

（日程＆予約方法を確認したい方は画像をクリック！）無料セミナー受付中！！6/15(日)13:00-16:00Zoom/参加無料/参加特典ありがんばってるのに結果が出ない気持ちはあるのに、動けない自分らしいやり方がわからないその原因はもしかしたら“強みの本当の使い方”を知らないからかもしれません。そこであなたのモヤモヤを一撃で解消するための無料セミナー開催します！▼無料セミナーの参加日程を確認する（受付は6/15(日)当日の9:59まで）【

『発達障害検査（WAIS含む）の結果を聞いてきた』昨日、ついに発達障害の検査結果を聞きにいってきました。ブログには書いていませんでしたが、WAISとADHDの検査を受けた翌週、AQ検査（ASDの検査）とロール…ameblo.jpさて、今日から2回に分けて、私が①「WAISを」②「このタイミングで」、受けて良かったと思う理由について書いてみようと思います！今日は、①WAISを受けて良かったと思う理由について。大まかには二つありまして、ASDの診断が速攻で確定して

火星星座は、「情熱の方向」「行動パターン」「怒りの出方」など、あなたの“エネルギーの使い方”を表すポイント。男性にとっては「恋愛でのアプローチ」、女性にとっては「惹かれる男性像」にも関係する星です。今回は、火星が蟹座にある人の“情の戦い方”を読み解いていきましょう🦀🦀火星が蟹座のあなた✅やる気スイッチ大切な人のため、自分の居場所のためなら火がつくタイプ🔥「自分ごと」になると驚くほどのエネルギーを発揮します。家族・仲間・身内のために尽くすことで本領発揮！✅怒り方のクセ外ではニ