腰痛の原因

腰が悪いんじゃなかった！？トリセツショー「腰痛が改善する体の使い方」こんにちは最近こんなお悩みありませんか何年も腰痛が続いているレントゲンでは「異常なし」と言われた動くのが怖くて、つい安静にしがち実はこれ、私も「あるある…」と頷きっぱなしだった回がNHK「あしたが変わるトリセツショー」の【腰痛改善】特集。今回はその中でも「目からウロコ！」だったポイントをまとめます腰痛の9割は「原因不明」番組でまず衝撃だったのがこの事実。腰痛の約9割は、画像検査で原因が特定

骨盤の一部が、ズレやすくなったりで、炎症が起こる疾患のようで俺も、腰痛が年に一、二度起きるから、気を付けねば病院では、炎症止めの薬や、コルセットとかで、腰の負担を軽減とかをやってるようですで、病院によっては、骨盤の安定性を増させる為に、インナーマッスルを鍛えたりするようです確かに、コルセットは、痛みが出たときとかには、軽減させますが筋や筋肉を助けるので、筋力自体が衰える場合があるとかですが、病院によっては、ストレッチを禁止したりするようで多分だけど、炎症が酷くなったり、痛めたりする

妊娠5ヶ月の頃、つわりが明けて職場復帰したタイミングで購入した「骨盤ベルト」当時は腰痛に悩まされて藁にもすがる思いで買ったのですが……実は、ずっと引き出しの奥で眠っていました😂というのも、当時はまだ子宮の位置も低くて、どこに巻けばいいのか正解が分からなかったんです。「イマイチ効果があるのかな？」という感じで、結局放置。ちなみに、その時の腰痛の原因は尿路結石の疑いだったというオチつきです笑気になる方は是非チェックしてみてください😅😅『尿路結石になった話の続き』おはようございます☀️以

ストレッチポールは、姿勢改善や筋肉のリラックスに効果的なアイテムです。しかし、誤った使い方をすると、かえって体を痛めてしまうこともあります。今回は、ストレッチポールの「やってはいけない使い方」と「正しい使い方」について、わかりやすく解説します。安全に効果を得るために、ぜひ参考にしてくださいね。ストレッチポールでやってはいけない使い方まずは、ストレッチポールを使う際に避けるべきポイントを確認しましょう。腰が反った状態で使用する

昨年夏に納車して約１年乗ってきたND型ロードスター。その乗り味には大満足ですが、唯一にして最大の欠点？というか改善したいところがシート。軽量化の為なのか、シートバックの中に背骨を支えるフレームが無いタイプだそうで、ちょっと座った感じでは、背中がシートに沈み込んでランバーサポートがしっかり背中を左右から支えてくれてイイ感じなんですが、長時間運転すると、腰を後ろから支えてくれないせいか、腰が痛くなります。自宅と広島を片道１時間半ほどドライブしただけでも腰が痛くなっちゃうし、自分はもとも

皆さま、こんばんはいつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます皆さまからの「いいね」や優しいコメントが、毎日の筋トレの大きな励みになっています​普段はこのブログで私の筋トレ記録を発信していますが、今日はトレーニングと同じくらい……いえ、それ以上に大切にしている「筋膜ローラー」についてご紹介したいと思います​せっかく筋トレを頑張っても、筋肉がガチガチに固まったままだともったいないということで今回は、私が毎日お風呂上がりに行っている「筋膜ローラーの鉄板メニュー」を詳

9月21日(日）のラン不甲斐ない走り最近はアキレス腱がずっと痛くあまりの走れなさにムカついてきて整形外科で診てもらうことを決意しました。9月18日（木）の朝起きたら左腰に寝違えたような痛みこの時、痛いところにボコッと大きな蕁麻疹のようなものができていたのですが、この時はまだ触っても痛くもかゆくもありませんでした。腰はすぐ直ると思ったら4日たっても痛いのでアキレス腱のついでに腰も診てもらう事にしました。アキレス腱の治療方法についてネットで調べたところオクノ

『右手のしびれ肩こり手足の冷え踵アキレス腱の痛み』3/8に右踵が痛くなり、その後アキレス腱が痛くなりました。10年以上前から肩こり、右手のしびれ、手足の冷え、腰痛、右膝の痛みなどで悩んでおりいろんなところに通ったのですがなかなか改善されず。同級生の友人に紹介されてご連絡しました。と、ご相談くださいました🙏ご紹介ありがとうございます🙏まずは原因を分析していきましょう💪主訴肩こり、首の痛み腰痛右膝の痛み左母指の痛み運転中やデスクワーク時の右手のしびれ右踵骨、アキレス

こんにちは、GENRYUです前回は、慢性腰痛の多くが「眼球運動系（OculomotorSystem）の機能障害」を根本原因とする、脳による防衛性収縮（ProtectiveMuscleSplinting）であることを神経解剖学の観点から解説しました。目の動きにわずかなエラーが生じると、脳への視覚情報が不鮮明になり、脳は「暗闇のホテルを歩く」ような危機感を覚えます。その結果、転倒を防ぐために身体の重心（腰部）をコンクリートのように固め、これが慢性的な腰の痛みへとつながる──これが

イギリスは今日から３連休。私は週休3日制なので4連休です。Darlingは従兄弟とお義父さんと一緒に早朝からゴルフに出掛けて行きました。日本はGWですね。昨日はショッピングセンターに行き、ドラッグストアにも立ち寄ってきました。ドラッグストアのBootsでは貼るタイプの薬（貼付剤）を購入したんです。最近、PMSになると腰痛が出てくるようになり、1週間ほど痛みに悩まされてしまうようになりました。今まではバンテリンみたいな塗り薬を使っていたんですが、貼付剤の方がいいかなと思って。ちなみにPM