腰痛の原因

ブログのご訪問ありがとうございます。色彩治療担当の聖です。🍀🍀🍀昨日はこちらも15センチほどの雪が積もりました。誰かがキャンセルすれば誰かが入る。その場に応じて必要な方には導かれるんですね🍀先般、5年前に椎間板に小さい腫瘍があり、昨年4月大きくなっていることが発覚し手術を勧められている66歳の男性。腰を伸ばす時に痛みがあり、腰だけでなく、股関節から大腿部前面にかけても痛みが走るようでした。L5～S1辺りに痛みの反応があり、その左筋肉上にも反応がありましたので

こんにちは、タマタマヨです🎒はぁ…昨日は疲れました。というのも…ついに…ヨリコが。まさかのぎっくり腰！！！😱しかもただの腰痛じゃなくて、ここ最近「手がしびれる〜」って言ってたんです。＼いや、まさか！そんな若いのに！？／こんな若い子にそんなことってある？！と思ったけど、あまりに「手がしびれる」「腰も痛い」と言うから、旦那氏が病院に連れてった方がいいと。（お前が連れて行けって思ったけど、あいにく大阪に出張だった）整形外科へダッシュ朝イチで整形外科へダ

ストレッチポールは、姿勢改善や筋肉のリラックスに効果的なアイテムです。しかし、誤った使い方をすると、かえって体を痛めてしまうこともあります。今回は、ストレッチポールの「やってはいけない使い方」と「正しい使い方」について、わかりやすく解説します。安全に効果を得るために、ぜひ参考にしてくださいね。ストレッチポールでやってはいけない使い方まずは、ストレッチポールを使う際に避けるべきポイントを確認しましょう。腰が反った状態で使用する

次女を亡くしているからか長女に対しての心配性が加速している気がするお腹が痛いのとか腰が痛いのとか続いていたらなにか病気が潜んでいたらどうしようと不安になる我が子を亡くした人あるあるなのかも知れない長女が2月の終わりから腰痛が続いている。ズキンとした神経系ではなさそう職業柄腰を痛めやすくそれが慢性化しているだけなのかも知れないけれど⋯⋯。先日整形外科に行ったけれど(MRI希望)レントゲンしか撮ってもらえなかった。レントゲン結果は特に問題なし治療もなにもなし腰痛が続

コアラマットレスが気になっている。でも、腰痛持ちの自分が使って大丈夫なのか、正直不安ですよね。「コアラマットレスで腰痛が悪化した」というレビューを見かけると、7万円以上する買い物だけに「自分にも同じことが起きるんじゃないか」と踏み切れなくなる気持ちはよくわかります。結論から言うと、コアラマットレスで腰痛が悪化するのは「体重と硬さのミスマッチ」が原因であり、モデルの選び方で回避できます。逆に、自分の体重に合わないモデルを選ぶと、腰が沈み込みすぎて悪化するリスクがあるのも事実です。

「気持ちよく朝を迎えたいのに、腰の痛みで目が覚める…」「仰向けで寝るのが一番良いって聞くけど、腰が浮いてしまって逆に痛い…」そんな経験はありませんか？実は、仰向けで寝たときに感じる腰の痛みには、はっきりとした原因があります。そして、その原因は「たった1つのシンプルな動き」でケアすることができるんです。今回は、寝起きの腰痛の根本原因である「反り腰」のメカニズムを、筋肉の働きから詳しく解説し、誰でも今日から始められる究極のセルフケアをご紹介します。もう、腰の痛みで朝を迎えるのは終わりにし

ダイエットの基本は食事・筋トレ・有酸素運動です。基礎代謝を上げる為にも、気になる部位を引き締める為にも筋トレは必要不可欠。では、どの部位から鍛えると効率的でしょうか。答えは大きな筋肉から。胸・背中・お腹・お尻・太もも…だけど、一般的に全てを鍛えるのは、時間と労力において、ハードルが高いと思います。特に忙しい方は優先順位をつけて、トレーニングに取り組まなければいけません。では、どこから鍛えると一番効率的なのか↓↓僕の答えは「体幹」です。何故なら体幹は、手足等の筋肉を動かす際、初動

本日１８：００に『ギックリ腰』について語ります🗣️🗣️盲点盲点言っときながら、ギックリ腰というメジャーな疾患をやってなかった…（スミマセン）😅😅ギックリ腰は皆『急に痛くなった！』…と思いがちですが、実際は『急に痛くなったけど、本質は急に起こっているものではない』…という矛盾の哲学があります🧠慢性腰痛は潜在性トリガーポイントの小さな活性化により起こっています⚡️急性腰痛（ギックリ腰と呼ばれるもの）は潜在性トリガーポイントの急激な広範囲な活性により起こります⚡️⚡️⚡️

腰が悪いんじゃなかった！？トリセツショー「腰痛が改善する体の使い方」こんにちは最近こんなお悩みありませんか何年も腰痛が続いているレントゲンでは「異常なし」と言われた動くのが怖くて、つい安静にしがち実はこれ、私も「あるある…」と頷きっぱなしだった回がNHK「あしたが変わるトリセツショー」の【腰痛改善】特集。今回はその中でも「目からウロコ！」だったポイントをまとめます腰痛の9割は「原因不明」番組でまず衝撃だったのがこの事実。腰痛の約9割は、画像検査で原因が特定

鹿児島県鹿児島市、市立病院前駅から徒歩2分の整体院【鹿児島整体院】です。「自分の姿勢がどれくらい歪んでいるのか分からない」「肩こりや腰痛の原因を知りたい」と感じたことはありませんか？鹿児島市でも姿勢の歪みからくる不調で整体院を探される方が増えています。そんな方におすすめなのが、AI姿勢分析です！AI姿勢分析では、写真や画像をもとに身体のバランスを客観的にチェックすることができます。自分ではまっすぐ立っているつもりでも、実際には「肩の高さが違う」「骨盤が傾いている」「頭の位置が前に出ている」と

こんばんは、ヒロです！今回は、話題の【Danke（ダンケ）】というイタリア発のインソール（中敷き）をご紹介します。SNSやYouTubeショートで話題になっていたのを見て、これは…記事にするしかない！と思いました。✔️「なんか足が疲れる…」✔️「ビジネスシューズが合わない」✔️「立ち仕事で足がパンパン…」そんなあなたにドンピシャな救世主が現れました。それがDankeです。🇮🇹Danke（ダンケ）ってどんなブランド？Dankeは、イタリアの伝統的な靴職人技術×最新素材を掛け合わ

イギリスは今日から３連休。私は週休3日制なので4連休です。Darlingは従兄弟とお義父さんと一緒に早朝からゴルフに出掛けて行きました。日本はGWですね。昨日はショッピングセンターに行き、ドラッグストアにも立ち寄ってきました。ドラッグストアのBootsでは貼るタイプの薬（貼付剤）を購入したんです。最近、PMSになると腰痛が出てくるようになり、1週間ほど痛みに悩まされてしまうようになりました。今まではバンテリンみたいな塗り薬を使っていたんですが、貼付剤の方がいいかなと思って。ちなみにPM