腰痛改善

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。◆勝手に体が痩せ体質になる！骨格を整える全てが身につく美姿勢・美脚マスター講座現在、新規受講生募集中です。あと2名様で締め切ります。→詳しくはこちら今日はおととい、昨日の記事の関連記事となります。①→１ヶ月以内で！腹筋運動をしないでお腹を引き締める方法②→下腹ポッコリへの即効性が凄いエクササイズはコレ！反り腰だからといって腰を丸めたり骨盤の位置を

つい先日、腰のレントゲンを撮影したら「あやかさん、年齢（今現在、47才です）の割に骨がかなり曲がっていますね。今まで、痛かったでしょう？」ってお医者さんに言われて、思わず、涙ぐんでしまいました。寝るときに、腰に痛みが走って、なかなか眠れずにいて。それが毎日、毎日。かなり辛かったんです（涙）で、お医者さん曰く、手術か、リハビリしか、痛みを軽減する方法がないとのこと。でも母に相談してみたら、腰の手術をするのはやめてくれ、とのことだったので、リハビリをすることにしました。で、お

ウチの東芝製ドラム洗濯機パナソニックドラム洗濯機からの買い替えで購入して4年半の洗濯機です。ここ最近、、、洗濯後、内側パッキン部に水が残るのです。それで毎回タオルを使って水分を吸い上げていましたが、よくよく調べてみると保証期間が5年とある。あと半年だぁ！！それなら長期無料保証期間の間にと扉の閉まり具合の不調も併せてエディオンさんを通してメーカーへ修理依頼しました。パッキンの水たまりです。↓乾燥の後も溜まるのです。急いではなかったのですが早速、翌日に来て下さるこ

ポッコリおなか撃退コースのチャレンジャーへ、激励メッセージを下さったMさんにみんなのヒップアップに一役買っているエクササイズ動画をプレゼント✨是非、繰り返して、プリけつ♡になっちゃって下さい！！そんなMさんからはブログのご感想も頂いた（笑）。笑ってくれていいんです（笑）！！私も笑ってたんだから整体に行ってきた④〜思いがけない展開に『整体に行ってきた④〜思いがけない展開

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。薄着の季節。Tシャツを格好よく着こなすにも背中・脇がシュッとしていたら嬉しいですよね見た目だけじゃなく背中・脇が引き締まっている身体は・首こり肩こりが少ない・首元もスッキリ・猫背でないなど、健康面でも嬉しいことがたくさんありますこんなご質問もいただいていますはいいつも見てくださり、ありがとうございます”脇の下のたるみ”ブラジャーの中に寄せ集めて

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。・立ちっぱなしで足がパンパン・歩き回って足が疲れた・足に合わない靴で歩いて筋肉痛のような痛み・座りっぱなしや運動不足で足が重だるいなど理由は人それぞれでしょうが…１日が終わるころに足がパンパンにむくんで痛いくらい足をスッキリさせたい足の疲れを明日に残したくない！そう思うときには、ぜひこちらお試しください仰向けになり足を天井へ持ち上げ足をブラブラさせる

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。※厳密には、この膝の角度は９０度ではありません。でも「９０度くらいの目安なのね」と思うくらいの軽い気持ちで実践していただけますと幸いです。・坐骨神経痛・足のしびれ・腰のコリ・腰痛・垂れ尻…これらの原因の一つがお尻・腰周辺のコリ「お尻には力を入れるべき」…そう思っている方も多いかもしれませんがやたらガチガチに固めるのはNGです！おしりを上に引きあげる力はOKですし力を

ジャイアントフラワーフラワーアレンジメントのつば木水香です。今日は、衣食住の衣のお話し✨です。ホルミシス効果のあるパンツ(下着)を冬場には「内臓が冷える」と恐ろしい単語を吐く26歳の娘にプレゼント🎁したら…❣️2ヶ月前、私が下着をホルミシス効果のある物に変えて部分的に冷えていた体の体温が温まって統一感が出てきたとか肌がいつの間にかちゅるんちゅるんになったとかふくらはぎの浮腫がとれて骨が見えるようになったと喜んでいるのにエビデンスは？とか言って怪しい😒目で見と

福井県坂井市赤ちゃんと一緒に安心して通えるヨガスタジオLivngspaceAtha.インストラクターのEmaですhttps://living-space-atha.jp/今日もご訪問頂きありがとうございます髙橋絵麻プロフィールはこちらこんなに素敵なお花を2周年の記念にと送ってくれた♡大好きなお友達satokoさん𝒮𝒶𝓉𝑜𝓀𝑜𝒦𝒾(YogaLOKATE)(@satoko_ki_)•Instagram写真と動画フォロワー1,230人、フォロー中617人、

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。このブログではよく「足指を動かせるようになろう！」とお伝えしております。・脚が細くなった・痛みが消えた・お腹がへこんだ・むくまなくなった・足首やふくらはぎが痩せたなど、とにかくいろんなご感想をいただいているからです。すでに足指の重要性を知っている方ももどかしいので足指を動かすことなんて、あまりやらなかったりするんですよねなのでこのブログではたくさんの効果報告を載せて

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。とても嬉しいご感想をいただいています。１週間で◯くびれ○小顔、目が大きく○背筋が自然に伸び、巻き肩改善○二の腕が細くなり始め○膝、腰の痛みがましに○便秘が改善傾向…だそうです※実際のビフォーアフターではありません。私の再現イメージですいただいたメッセージの中にヒントがたくさんありますよ〜先生のメソッドに出会ってまだ1週間足らずですが、外出を控えている今、基本のコトコトやザクザク

本日はNHK文化センター名古屋リラックスストレッチ21階の本日の眺めは雨☔️コロナの影響でお久しぶりレッスンで本日からレッスン再開です！14時からは【寺活】真照寺愛知県名古屋市中村区上米野町５－１４本日も沢山の方がご参加下さい！嬉しい限りです来月は8/7金曜日14時〜15時です来月は予定変更第1金曜日となりますので宜しくお願い致します！日常生活

福井県坂井市赤ちゃんと一緒に安心して通えるヨガスタジオLivngspaceAtha.インストラクターのEmaですhttps://living-space-atha.jp/今日もご訪問頂きありがとうございます髙橋絵麻プロフィールはこちら東京での新型コロナウイルス感染者が増えていますねやはり第二派は避けられないのかなと思いますが、そんな時こそヨガがおすすめ♡今日はヨガで免疫力を底上げ！ヨガが免疫アップに役立つ理由についてのおさらいです免疫ってそもそもなんでしょう

こんにちは愛媛県松山市発！肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。YURUKUウォーカー®入門講座、認定講座をZOOMで１日で受講された生徒さん。「反り腰でぎっくり腰がクセになっていました。偏頭痛で吐いたこともあります。できるものならO脚も改善したいと思っていました。これまで、整体はもちろんヨガやピラティスもやってきたけど出産後、体型が戻らず赤ちゃんを抱っこして腰痛もあります。外出もなかな

腰痛があるんだけどじっとしてると痛くて動くと楽になるからスポーツすると腰痛治るかもしれないと、スポーツに取り組む人がおられます。それで腰痛は治りましたか？残念ながら治らない人の方がはるかに多いのです。だって、プロスポーツ選手でも腰痛で悩む人はたくさんいます。腰痛が原因で引退する選手も…でも、体を動かすと腰痛が楽になるけど…だから、スポーツをすると腰痛が治ると思ってしまうんですよね？じゃあ、スポーツで腰痛は完治しましたか？そうだったらラッキー！でも、そうでない人

こんにちは。兵庫県芦屋市、阪神電車打出駅近くの仕事にかかわる全般が趣味であり、ライフワークであるACS整体です。雨の中、アクセスありがとうございます😊人生に於いて、仕事が苦にならなければ良い時間をたくさん過ごすことができると信じて止みません。会社なら色んな部署があってそれぞれのジャンルの仕事をされるのでしょうが、私は一人でやってますので施術をするだけでなく、こうしてブログをあげたりなどその他にも自分の仕事にかかわる作業は多岐に及びます。そのすべての作業を楽しむ。没頭するそういった人の

初めましての方もそうでない方も、数あるブログの中から、ご覧頂きありがとうございますさくらと申します小学校1年生の息子と二人暮らしをしていますフォロー＆いいね！ありがとうございます励みになります子育て中の方、節約に関するブログ書いてる方、共通点がある方、こちらからもフォローさせて頂きます運動、コツコツですが続けていますよ～でも、目的が腰痛改善→スタイルアップに変わっていっています自分の体と向き合うことは、病気の予防だったり、ストレス解消になったりすると思いますそして、私の場合

日本の義母様から自宅の百合の花がきれいに咲いたよと連絡をもらいましてきれいなお花に癒されました雨にも負けず風にも負けず連日の雨で倒れそうになりながらも花を咲かせたそうなトゥカーノちゃんは前回の駐在時に買ったやつ（笑）ここには置いていなかったんだけど…移動させたのかしら義母様たちが家の管理をしてくれるので安心してブラジルにいれます…ありがたやさて、最近書いていませんでしたがブラジルでの椎間板ヘルニア治療細々と続いています先週のRPGで首もずれているとのことで首を

とにかく小さいころから水が大好きでして。プール、海、川、なんでもよく子どもの頃の夢は水辺に住むこと大人になってからは、ほとんど水辺に住んでいます。（海まで歩いていける距離、もしくは川べり）お風呂も愛しています。そして、「開運お掃除」のお客様からすすめられたコチラはじめちゃいました～水素風呂東京にあるバレエ教室を運営されているお客様が初めてわたくしにメールをくださった頃はメールに「体が痛くて全く動かなくなってしまって」と書いてあ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（昨日の記事の続きですが、昨日のを読んでなくても今日の記事は読めます）昨日の記事で紹介した即効！足むくみ取り方法いわゆる"ゴキブリ体操"と呼ばれる動きにコツをプラスしたのですが今日はさらにお腹プラスでむくみスッキリ効果だけでなくそもそもむくみにくい体になってしまいましょう！昨日の記事では仰向けになって足を上へ伸ばしブラブラ揺らす時足首

この投稿をInstagramで見る上半身コース50分→6600円骨盤は整えてませんが腰のハリや肩、首、ヘッドマッサージで左施術前真っ直ぐむけてませんが右施術後は上半身が正面をむきました❤️#リラクゼーションサロン#リラグゼーションマッサージ#姿勢改善#姿勢矯正#茅ヶ崎肩こり#茅ヶ崎腰痛#湘南#痩せやすい身体#痩せやすい身体づくり#茅ヶ崎南口#駅近サロン#肩こり改善#肩こり#肩こり解消#腰痛#ヘッドマッサージ#茅ヶ崎好きな人と繋がりたい#茅ヶ崎#chigasa

再生医療の技術を応用した健康美容のお店最新情報・お買い得情報を配信再生医療の技術を応用した健康美容のお店Gratia公式LINE

白壁スタジオHPはこちら→☆実績はこちら→♦️自己紹介はこちら⇨💎ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーパーソナルトレーニングのお問い合わせはブログ下記に記載の公式LINE→『@326xmrua』ご予約・お問い合せフォーム又は、直接電話090-9904-2300までご連絡下さい。皆様、いかがお過ごしでしょうか？愛知県は、緊急事態宣言が解除されるようで、来週から経済も活性化される事でしょうね☺️これからも慎重に健康維持をしていきましょうね😊！私も少しでも

福井県坂井市赤ちゃんと一緒に安心して通えるヨガスタジオLivngspaceAtha.インストラクターのEmaですhttps://living-space-atha.jp/今日もご訪問頂きありがとうございます髙橋絵麻プロフィールはこちら6月28日でスタジオは2周年を迎えました♡コロナ前はイベントをしたいなと考えていましたが、ひっそり迎えた2周年もこれはこれで♡ここまで歩んでこれたのも、スタジオに関わってくれている全ての皆様のおかげだと、心より感謝しており

追記2020.6.6【結論】１回の指導では完治しません！ただし、難病の種類は問わず、指導内容を自宅でも継続した人が治っていくそうです！！(これまで関わってきた数百の難病患者は、指導を受けたその場では〝すべて〟症状改善されているそうです！！！！)↓↓↓現代医療では治せない病気に対して、医師からも、多数、推薦されている方。(こちらをクリック)↓↓↓松本孝一(Amazon著者紹介参照)↓↓↓最後に、お問い合わせ先も載せてます。＊…私は、１回の指導で、①猫背

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。最近はあまりいただくことがなくなりましたが「このエクササイズは、何回やればいいですか？」「何回やれば効果が出ますか？」というご質問に対して「回数に意識を向ける脳を『どう体を動かすか？』に使ってみて」と、私はお伝えしております。（一応基準は２０回くらいと言っておりますが、これより多くても問題ありません。動きの質が良ければ少なくても）文字にして改めて見ると答えになっていませんねごめんなさい

こんばんはこないだ、楽天で購入した新世代健康マットレス、とっても汚くて、クレーム言って、新しく送ってもらった物を使い始めました！（アマゾンで人気の物らしいですね）今までは、アイリスオーヤマのエアリーマットレス5センチに寝ておりました。5センチでも十分に底つき感なく、大変満足に気持ちよく寝ていました。【10%OFFクーポン対象】マットレスシングルマットレス3つ折り高反発エアリーマットレス5cmMARS-S3つ折り洗えるアイリスオーヤマ敷きパッド折りたたみ丸洗

こんにちはまじめな睾丸セラピストゆりです。今日のテーマは、タイ古式の睾丸マッサージ・ジャップカサイを受けようかと思っている方に聞かれる質問ランキング第1位・2位を争うものです。それは・・・「ジャップカサイってどんな施術なの？」ということです。どんな施術なのか？と聞かれると言葉で説明するのは難しいです。また、本格的なジャップカサイの施術内容は、タイ古式マッサージの民間団体でも企業秘密となっているので、全ては公開されておりませんYouTubeなどで「ジャップカサイ」

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。左の姿勢、良い姿勢に見えますか？昔、勉強のためにモデルウォーキングを学びに行った時壁に背中をつけ胸を突き出して壁から背中を離して胸を張るよう教わりました。左のような形です。※写真は、私の著書（p23）より猫背が治り小顔になるコトコト運動Amazon（アマゾン）687〜5,950円綺麗に見せるためのウォーキング時はそれが良いのでしょうが本来丸いはずの場所

福井県坂井市赤ちゃんと一緒に安心して通えるヨガスタジオLivngspaceAtha.インストラクターのEmaですhttps://living-space-atha.jp/今日もご訪問頂きありがとうございます髙橋絵麻プロフィールはこちらおはようございます🕊✨いよいよ7月！ですが、梅雨時期の気候の変化に少し体調が不安定な方も多いような印象です。この時期はむくみやすくもなるので、是非レッスンでスッキリしていきましょう！《お知らせ》本日午後からのリラックスヨガは