ブログ記事34,805件
......................................高橋愛パーソナルスタイリストとライター。趣味と特技は「プチプラを高見え」エイジレスにおしゃれを楽しみたい40代のコーデ日記です。Instagram/YouTube更新しています【Amebaオフィシャルブログはこちら】『窮地
皆様こんにちはGW最終日を迎えたどんぺです。もうねやっとお休み終わる〜お仕事できるぅ〜〜〜♪昨日もやることなさすぎて久しぶりに電車に乗ろうと思いはて…どこへ。日頃行かないデパート巡りをしてみるか…でも大阪方面は想像しただけで人がみっちりぽいので神戸三宮方向へ。車窓を流れる風景をのんびり眺めながら到着♪三宮や元町のデパート巡り日頃ぜっったいに行かないハイブランドのお店グルグルしてうぇぇぇっ!!高い〜〜っ!!!などと心で叫び店員の視線にいたたまれずセンタ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日も効果報告のお声をご紹介しますね!Instagramにいただいたコメントです。ありがとうございます私も嬉しい!!実践されたのは、こちらです股関節痛がひどい時、お医者様は・開脚ストレッチ・腰をひねるポーズ(ヨガなど)・身体
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこういう記事は不評ですが時々書きたい気持ちになる、大事なこと<過去の不評シリーズ一例>『あえて評判の悪い記事を書くとします。呼吸で変わるあなたのオーラ。』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。突然ですが呼吸に関する記事はものすごーーく評判が悪いです(アクセ
なんか禁酒ネタ執拗くってすみません😅今日で10日目の禁酒ですが、そもそも何故禁酒をしているのか?いくつか理由はあるのですが、1番の理由は、『早く骨折を治したい!』からです。あとはお酒との付き合い方や、今まで長期禁酒をしたことないから『やってみよう!』てな感じです。飲酒人生で初の10日越え!身体と生活に変化が出てきました。ざっと書きます。・夜飲み歩かなくなった。・寝るのが早くなった。・朝起きるのが早くなった。・脳ミソの回転が適正になった。・水と白湯を飲むようになった。・
こんにちは。喜多貴子です。(ヨガ指導歴17年)2023年5月より、脊柱側弯症・腰痛改善の為のオンラインヨガレッスンをはじめました。現在、少しずつですが”側弯症が治った”や”手術が回避できた””背骨の湾曲が改善した”などのご報告をいただくようになりました。※3ヶ月の変化(コルセットはつくっていないそうです)この活動を始めたきっかけは、2021年3月に自分自身が脊柱側弯症を完治するまでの過程をブログに綴ったところ、同じような症状を持つ方か
滅多にしない、大きなお買い物。失敗は許されない。選び慣れない物を買うときは迷いますよね。最近、私は寝具を買い換えました。ちょっと面白い経験をしたのでシェアしようと思います。なんだか良く眠れない。朝起きたとき、肩や腰が痛い。最近、そんな不満を抱えていました。歳のせいだけじゃありません。いつ買ったかを忘れたくらい長く愛用してきた枕と敷布団がヘタってきたせいでした。従来使っていた枕はメディカル枕。敷
昨日、兄が昼に電話してきて私に借りたものを返しに来ると。で、兄も連休中は仕事でその後に休みを取り今日までで休みが終わるからあちこち用事があってすぐに別の用があるので返しに来て5分くらい話しただけで帰りました。ちょうど父親からLINEが来てたので兄ちゃん来とったよ!と送るとこっちには連休に顔も出してないしそっちになびいたか!お金出したのにありがとうの一言も言うてこんか!ってまたブチギレてる。。。いや。。私でも連絡なかったし別に返す返さないは私にはどうでもよかったこ
今日は、ネガティブなことを書きます。体調が、すぐれません。先週の木曜日、急に両肩と腰が痛くなりました。翌日にはふっと痛みが消えたので助かりましたが、その次の日には腰の痛みが復活。テニスの日だったので「プレーは無理かな」と思いながらコートまで行ったら、ラリーは無理でも球出ししてもらえれば打てる。かろうじて「テニス…のようなもの」は出来ました。それが前回の記事です。それから1週間たちますが、悪化はしないけれど回復もしません。日常生活や仕事に困るほどの痛みではないので、日々どうにか過ご
曇り空で風が吹いて肌寒い夕方帰宅してからポストに投函するのを忘れたのに気づいてウォーキングがてらポストまで歩いてもなかなか暖かくはならなーいランニングしてる人がいてアタシも走れたらなあ…って思いながら無理せずゆっくり歩く17時過ぎお日様は厚い雲の中…約25分1.7Km楽しかったゴールデンウィーク10連休あちこち出かけて美味しいものたくさん食べ夜は酎ハイ飲んで…で、連休明け体重計に乗ってビックリ😳え?いつの間にこんなに増量約2キロほど増えている
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこちらは2017年の写真ですが左の写真は、腰痛がひどかった時。腰痛には様々な原因がありますがもし、腰が痛くなるような体の使い方が原因なら生活習慣(体の使い方)を変えれば、腰痛は治ります。習慣の改善は、対処療法ではなく、根本解決になりますよね
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております反り腰だからといって腰を丸めたり骨盤の位置を変えたりするだけでは根本解決になりません。骨盤は、前にも後ろにも傾けず、腰は、反らしも丸めもしない。体を真ん中に止めておける力が姿勢力でも、エクササイズのときだけ姿勢力が使えたり鏡の前
「お腹周りをスッキリさせたいのですが、腰痛持ちで普通の腹筋すらキツイ状態です。腰痛持ちでも出来るお腹周りのダイエットはありますか?」との質問をいただきました。出てきたお腹周りをスッキリさせたくてエクササイズをしたら余計に腰が痛くなってしまったそうなのです。確かにエクサイズをして余計に腰が痛むと「続けていいのか?」「効果は得られるのか?」悩ましいですよね。ただ、基本的には腰痛
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。左の姿勢、良い姿勢に見えますか?昔、勉強のためにモデルウォーキングを学びに行った時壁に背中をつけ胸を突き出して壁から背中を離して胸を張るよう教わりました。左のような形です。※写真は、私の著書(p23)より猫背が治り小顔になるコトコト運動Amazon(アマゾン)687〜5,950円綺麗に見せるためのウォーキング時はそれが良いのでしょうが本来丸いはずの場所
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。以前こちらの記事でさらっと最後の方にリンク貼っていたのですが背筋運動といえばコレ!という動き腰・首に負担なくキレイな背中になる背筋を鍛える方法をお伝えしますね冒頭のリブログ先に飛ぶのがめんどくさい方向けに要約すると…背中にお肉がつきやすくなって背筋運動だ〜〜!頑張るぞ〜!!と意気込んでも腰が痛くなるばっかり…首が痛くなるばっかり…背筋に効いてる気がしない…なんてことが
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、「お尻の位置を勘違いしていませんか?」という記事を書いたことがあるのですが『後ろ姿年齢を若くする!お尻痩せ簡単筋トレ効かせるポイント2つ』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。年齢とともに垂れて、形が横広がりになるお尻。そんなお尻を引き上げる運動は足
いつもありがとうございますm(__)mスピスピスパ・波動美容家野本です。6月からスタートした背骨のほんの数ミリのずれを調整する「背骨ケア」+骨格矯正ボディお陰様で大好評です!背骨の0.5ミリ程度のずれをちょっと調整するだけで骨格矯正力が全く変わり、身体が楽になります。痛みやコリがひどい方におすすめです。スピリチュアル的背骨の意味背骨なんて普段意識したことがないと思いますが、大きな生命エネルギーを生み出し、見えない世界と交流するためのアンテナの役割を持っていたり…
昨日は更年期なんじゃねお前?みたいな、イライラ感満載の内容でスンマッセンした。今日はワタクシ大好きのパワーヨガ中級と連続して受けられたので、初の~前屈編~柔軟性UPのマル秘メソッドというクラスを受けました@渡辺先生久々でしたが、いやーやっぱり良いっスねーパワーヨガ中級程よいキツさと運動量。トップインストラクターの渡辺先生はパワー系の先生なので、キープをしっかり取りつつ、正しいアライメントに導いてくださる印象です。渡辺真也先生。たまにある、VinyasaPracti
2024年5月2日快晴『かくれ家』の休日。私、今日水やりをしているときにふと思ったことがございます。私がいつも余裕を持ってご予約を入れていただけますと幸いです。といっている意味が自分のなかで腑に落ちました。(おそっ!)わたしね。お客様のこと考えていますわ(笑)わりとずーっと。(*˘︶˘*).。.:*♡コリのこと、筋肉の硬さの度合いのこと力の伝え方のこと、角度のこと。お客様お一人お一人に違いますのでね。もちろん、ご予約早めに頂いている方がこの
このブログは、とある地方都市に住む主婦が、軽度の筋ジス持ちの子の育児や、日々の生活について綴っているブログです。息子のステータス☆幼稚園児☆元知的障害児→2歳半の時に軽度知的障害と診断、療育手帳取得→5歳の時に療育手帳対象外に☆ADHD疑い→6歳時の心理検査で判明☆軽度の筋ジストロフィーあり→平均より1~1年半の遅れnachiは2年に1度ほどのペースで、ギックリ腰になります特に重たい物を持ったとかの瞬間ではなく、歩いていて突然「ピキッ」となって、そこからジワジワと痛
こんばんは。昨年末から現在にかけて寒暖差が激しすぎて自律神経のバランスを崩され体調を崩されておられるお客様の多いこと多いこと。💦寒暖差疲労って言います。寒暖差疲労は気温差が7℃以上あると起こりやすいとされています。症状としては、眠気、吐き気、めまい、下痢便秘、体重増加、腰痛、食欲不振、頭痛、不眠、肩こり、耳鳴り、むくみ、冷え、貧血、にきび・吹き出物、腹痛、頭痛、アレルギー反応、えーと、えーと、えーとせとら。😁と昔のさだまさしさんの歌の歌詞(恋愛
今日の記事は閉鎖した診療所の公式ブログで削除したTREに関する記事です。多くの人に衝撃を与え、心配された患者さんから電話やメールで連絡があったくらい・・・だからアメブロに移行するかどうか、すごく迷ったのですが、自分の記録として残したいと思います。患者さんに提供しているトラウマ開放エクササイズ「TRE」。誰にでも出来る簡単なエクササイズで、便通にも効果があるから術後の患者さん向けにTRE教室を始めたのですが、実はTREを必要としていたのは他でもない自分自身だったのです。
おはようございます愛媛県松山市発!肩こり・腰痛・O脚をあきらめない!YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。O脚がひどかった頃、脚を真っ直ぐにしたくてピンと力をいれて立ってみたり、歩くときにもモデルさんのように無理に脚を伸ばして歩いてみたり、内ももを鍛えないといけない、と聞けば膝の間に本を挟むトレーニングをしてみたり足の指にテープを巻いたらいい!という情報をテレビで見てやってみたり。いろいろやってみたけ
ベーシックレッスンについて●しっかり身につく【120分】●お一人お一人に目が行き届く【限定6名様】●税込み価格【6,000円】心地よく美しい姿勢作り脚痩せ・ヒップアップにも効果的な脚運び背中・二の腕痩せにも効果的な腕の振り日常生活の中で簡単に出来る体操ビフォーアフター撮影個人差はございますが、たった1回のレッスンで腰痛・肩こり・膝痛などのお痛み軽減、脚痩せヒップアップバストアップ小顔効果O脚改善ウエストシェイプなどのお体の変化を
ダンサー/母でありBodyトレーナーのAccoです。自分でできる骨盤矯正美ボディメイク術千葉県市川市/オンラインにて活動。ダンス、ボディメイクを通して楽しい時間をあなたにお届けしますざっくりプロフィール"ダンスインストラクター歴20年背骨コンディショニングパーソナルトレーナー/5年紹介内容⚫︎アイドルダンサー芸歴⚫︎中学生からの肩こり⚫︎高校生で腰痛爆発痛み盛り沢山人生開始⚫︎元気に踊れる、でも実はボロボロ⚫︎36歳1人目
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)2024年5月4日いつものふたりが集結!カオル&まっきーファイドウオフィシャルトレーナーです。この日19:00から数年ぶりのファイドウまつりがスポーツクラブエルグ・テクノにて行われるのです。私は天文館ピラティススタジオSUNNYのお仕事を終えて
ANAがセール中です。遠征の方はお得🉐※こちらからはサイトに飛べません。※3/1614時58分時現在星風まどかさんのMS公式に戻りが出ています。そろそろ宙組関連の発表があるだろうと誰もが思っていますよね?嫌な噂が流れていますが元を辿るとX(旧ツイッター)が情報源のようです。関係者らしき方が何人かいて適当(?)に書いていて当たったり、当たらなかったり退団するかしないかなんて2分の1の確率ですから誰でも書いておけば当たるか
最近、側弯症改善ヨガレッスンに関してこのようなお問い合わせを頂きました。一度、対面のマンツーマンレッスンを受けてその後オンラインレッスンを受けたりすることも可能でしょうか?回答は、もちろん可能です。ご自身の状態に合わせて丁寧にしっかりと体で覚えたい場合対面のレッスンから始められる事はオススメです。現在、プライベートレッスンは対面、もしくはオンライン(Zoom)で実施しています。(上記2つに)どのような違いがあるか?
40代夫婦。夫はメンタル不調で休職した後、昨年退職しました。長女(高2)次女(中2)。節約努力中です。最近腰痛が頻発しています。私はギックリ腰にはなったことはなく、重い物などを持った時にピキーンと痛くなり、そこからじわじわと鈍痛が数日続く、というパターン。もちろん普段から重いものなどは持たないし、職場でも「腰が悪いので」と言って重い商品を運ぶ際は交代してもらっている。腰をいわしたらレジに立てなくなり、シフトの交代を探さねばならなくなるからみんな気を使ってくれる。日々注意しているにもかか
アロマとリフレクソロジーの自宅サロンみうらさん家ご訪問頂きありがとうございますみうらさん家サロンはアクセス便利なJR東北本線・常磐線館腰駅より徒歩4分住宅地の一角にある自宅の一室をアレンジした。小さなサロンです。一日、1~2名様までの少人数制で「一人ひとりを大切に丁寧に!」をモットーに心掛けております。慢性的な痛みや疲労をいつもの事だとあきらめることなく身体の芯から改善出来るように日々の疲れを取り除き健やかな心身の毎日の為にパワーチャ