#腰痛改善

こんにちは。 美姿勢インストラクター新田仁美です。 力で脚を持ち上げているように見えますか？ 脚には、上げ方があるのですよ(*´艸｀*) 意識だけで美脚にするコツ ①外巻きと内巻き ②上下のバランス ③足裏からの連鎖

はじめてのコメントありがとうございます。単刀直入に言うと息を吐くパターンであるパターン１の方は、ストレッチポールに乗るエクササイズを行うと身体を壊しやすいです。息を吐くパターンは胸椎（胸の部分）を丸める必要がありますので、胸の部分を伸ばすエクササイズは身体に合わず、様々な箇所に痛みが生じたり、身体が

エネルギー整体師 地球遊び人たにゃんです （長い・・・） 昨日完全に切り替わったと思う。 同じように感じてる人 多いのではないでしょうか？ 過去が過去になり 新しくパキッと 切り替わる そういう時が 時

こんにちは 美姿勢インストラクター新田仁美です。 手書き感満載ですみません。笑 本題から行きますよ〜 意識だけで美脚にするコツです！ ①外巻きと内巻き ②上下のバランス ③足裏からの連鎖 ④股関節の隙間

みなさん、こんにちは！腰痛対策課の よしこです。Posture syndromeって、聞いたことありますか？直訳するとしたら『姿勢症候群』。大ざっぱにいうと、姿勢性の痛みが 腰や首などに起きているような状態です。この病態の特徴としては、・ずっと同じ姿勢で居続けたら 痛くなる・しかし動いているときは

昨日のブログに掲載したお客様も愛用の ぎっくり腰改善＆予防に必須のアイテムを ご紹介致します 一目見ると形に少し驚いてしまう方も いらっしゃるかと思いますが 怪しい物ではありません この凹凸したストレッチポールを 太ももの間に挟むだけで 腰痛改善ができるんです

こんにちは ‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”　ピラティスガーデン銀座　 フロントスタッフの池田です 本日は４月限定ご体験キャンペーンのお知らせです ピラティスガーデン銀座１２周年記念４月中限定のキャンペーンといたしまして、 通常１レッスン4,320円のとこ

おはようございます 愛媛県松山市発！ 肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！ YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。 先日は松山で YURUKUウォーカー®入門講座でした。 「子供の頃から下半身が太いことがコンプレックスで そのためにいろいろやっ

みなさん、こんにちは！ 福山市の整体院　一心　尾熊 展弘です。 本日も数あるブログの中からお読みいただきありがとうございます。 3月も下旬にさしかかり日中もだいぶ暖かい日が続くようになりました。 ところがここ最近では寒の戻りなのか朝晩がぐっと冷え込んでまた逆

こんにちはいつも腰痛が酷いのですが今朝は少し楽です♪私は仕事で、よく運転をするのですが、それによってかなり腰を痛めています車を運転する人は背中に二つ折り財布これは私がよくやる方法です。車の背って凹んでいますよね？そうすると腰が曲がってしまうんです。それの対策として物を入れた方がいいとあるのでやってみ