腰痛改善

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております3年前、インスタライブでちらっと言ったことが好評でした。それが…「三日坊主でもいいんじゃないですか」（イメージ）Aのエクササイズを三日坊主でやってBのエクササイズを三日坊主でやってCのエクササイズを三日坊主でやって…という形でやれば良いじゃな

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。メタボ検診や肩の痛み、腰痛・膝痛などで受診した際お医者さまから「数値が悪いから、運動しましょう」「腹筋・背筋を鍛えてね」「足の筋肉をつけて」と言われてジムに通い始めたけど…・ジム休館で運動習慣が途絶えそのままに…・実はもうやってる（なのに効果出てない）・自己流の運動でさらに痛めた・しんどくて続かないといったことはありませんか？10年程前の私の話

おはようございます。カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。毎朝７：００にブログアップしています♪1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方に5大プレゼント！さらに期間限定プレゼント☑自分で決めるのが苦手☑すぐに決められない☑選択肢があると悩んでしまうという方へ、誰でも簡単に自分の身体から「本当の望みを知る方法」解説動画をプレゼントします

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますだんだんと寒くなってきましたね。春・秋服ってなかなか傷まないので、長持ちしてくれる（＝捨てどきを逃し、モノが増えてく）夏・冬は着るものが決まってくるので朝考えなくても良いけれど春・秋は日によってコロコロ変える必要があるので色々揃えがち…一度、断捨

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は音声配信♪「40歳を過ぎたら脳と脚の健康を真剣に考えよう！」どちらか1つではダメ🤚どちらも健康にしておくことが、行動制限のない楽しい人生に繋がります✨お聴き頂けたら嬉しいです✨↓↓↓40歳を過ぎたら脳と脚の健康を真剣に考えよう！-NORINORILIFE〜からだの悩みを解決して楽しく快適な毎日にしよう〜|stand.fm40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗どちらか1つでは

おはようございます！くびれ脚プロデューサーの藤井かおりです。。。。。。。ご案内。。。。。。〈締め切ります〉太く隠し続けたデブ脚がスキニーパンツも！スカートも！似合う脚になるスピード美脚実践セルフケアオンライン個別体験会形式：Zoomでのオンライン体験参加費用：通常料金15,000円のところ10名さま限定1100円でご招待時間：120分特典：くびれ脚認定インストラクターが骨格診断を行い、あなたの脚やせを加速させる

こんにちは。喜多貴子です。（ヨガ指導歴17年）2023年5月より、脊柱側弯症・腰痛改善の為のオンラインヨガレッスンをはじめました。現在、少しずつですが◯側弯症が治った◯（側弯症の）手術を回避できた◯背骨の湾曲が改善した◯片側の肩や腰の痛みが軽減〜なくなったなどのご報告をいただくようになりました。※11ヶ月の変化※手術回避※中学生の女子※9ヶ月の変化※手術回避※中学生の女子※3ヶ月の変化※高校生の女子※5

「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。前回は、私がポスチュアウォーキングに出会う前の暗黒時代の話でしたこちらをクリック＞＞＞「暗黒時代」空気を吸っても太ってしまうのに運動も長続きしない自分にオゥ～ノォォォォ～～ゥと絶望していた私背中が丸いっちゅーのそんな中、コミュニケーションの学び仲間と会った時にその話をしたら「もしかしたら志保さんに合いそうな気がするなぁ～」と、その人が通っていたウォーキングレッ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日から夏休みに入り、まずやったこと。歯医者さんの予約を取る！（フリー素材）我が家は春休み・夏休み・冬休みにいつも・眼科定期検診・歯科検診（クリーニング）に家族総出で行きます。これ、ビックリされることもあるのですが特に歯医者さんは悪くなる前に行くべきそう思っております。前に行ったのが春休み。自粛期間中でしたが、快く（むしろ「ぜひ来てくださ

最近改めて自分が側弯症だった頃のことを思い返していました。（20年位前）私は小学生の頃に側弯症と診断されていましたが、その頃は全くよくわかっておらず、腰痛が激しくなった20代に改めて病院で検査し、自分が側弯症だということをはっきりと自分で認識することができました。その診察で自分のくねくね曲がった背骨を見ながら、”これは自分でなんとかしなければならない”と強く思ったのを覚えています。とはいえその頃はスマホもなく、ネットで情報を調べる手段が殆どなかったのでこ

お越し頂きありがとうございますアラサー夫婦と娘2人の4人家族関西の片隅で縁創建工房さんと一緒に家づくりR3.8.28引渡し完了！ゆるふわマイホームブログたまにこどもの話もこんにちは。ゆーさんヨメですお疲れマザーの皆さま。自分の事は後回し！が常になっていませんか？先日、髪を切るついでに初めてのヘッドスパを体験しまして。めっっちゃ癒されて、毎回お願いしたいくらいでした頭皮にじっくりアプローチしてくれるだけでなく、首や肩も揉んだり叩いたり。気持ち良すぎて魂スゥ〜

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事【無理に伸ばさない！肩こり原因【胸筋】巻き肩改善ストレッチのコツ】では、縮んだ胸を伸ばす方法をお伝えしました。『無理に伸ばさない！肩こり原因【胸筋】巻き肩改善ストレッチのコツ』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善につい

こんにちは！⁡私の運営しているママコミュニティにいるお友達からおすすめしてもらってからlulutoピラティスに通っています🧘‍♀️✨https://instagram.com/luluto_sg?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencap

ポスチャーウォーキング協会認定ポスチャースタイリスト13年目美姿勢と歩き方の講師藤田さゆりです。～*～*～*～*～*～*～*～*～姿勢と歩き方を見直し、腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、日常生活で使えるダイエットにも効果的なウォーキング教室を開催しています。プロフィール～*～*～*～*～*～*～*～広島県福山市での初レッスン♪福山、尾道、三原から4名の方がお越し下さり、美しい姿勢と歩き方をお伝えしてまいりました。

小泉です。ホームページに身体を整える整体パーソナルトレーニングと言う記事を公開しました。整体を取り入れるきっかけになった背景を書いていきます。人生で２度、歩けなくなるほどの腰痛になったことがあります。接骨院や整体院などに通いましたが、痛みは改善しませんでした。原因がわからないので、施術もあいまいだったからです。とくに嫌だったのが、施術中に強烈な痛みに耐えること。施術の痛みか、自分の腰の痛みかわかりませんが、とにかく苦痛だったのです。治ればいいやとガマンしましたが、まったく痛みは取

一つ前の記事で、側弯症の改善（＝背骨の矯正）に呼吸法は不可欠という事をお伝えしましたがどんな方でも骨を意識した深い呼吸は心身の健康につながります。先日、保育園で働く方々へ出張ヨガレッスンを行った際、"呼吸が浅いこと"に気づかれた方が多くいらっしゃりました。※これまでYouTube動画を見ながら定期的に皆でヨガをしていらしたそうです。◾︎普段どれだけ呼吸が浅かったかということと、時間をかけて体をほぐすことによってこんなにスッキリするんだというこ

滅多にしない、大きなお買い物。失敗は許されない。選び慣れない物を買うときは迷いますよね。最近、私は寝具を買い換えました。ちょっと面白い経験をしたのでシェアしようと思います。なんだか良く眠れない。朝起きたとき、肩や腰が痛い。最近、そんな不満を抱えていました。歳のせいだけじゃありません。いつ買ったかを忘れたくらい長く愛用してきた枕と敷布団がヘタってきたせいでした。従来使っていた枕はメディカル枕。敷

昨日のツイートで見て早速。筋膜リリース注射赤坂整形外科クリニックで筋膜リリース注射してきた🥳保険効くから初診で3260円で処方箋は520円だった。滞在時間は1時間！レントゲンで思いっきりチタンピン写ってたけどスルーしてくれたのはよかった😂pic.twitter.com/65gyYGWukO—おとが(@otgi_)2023年4月10日そう！この骨切りのチタンピンあっても大丈夫🙆‍♀️ツイートみて😂赤坂整形外科へバッチリ写ってる😂でも、先生は筋膜リリース注射についてめ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログでは、効果報告をよくいただくのですが「突然、姿勢が良くなった」と言われることがよくあります。そう。エクササイズで変わるんじゃなくて意識の積み重ねで、ある日突然変化が訪れるのです。その逆も然りで、姿勢が悪くなるのもある日突然起こる。

♡痛み・不調の改善サポート！お身体のメンテナンスと心身のリラックス♡こんにちは＾＾長崎県松浦市／整体とリラクゼーションのお店深流(ふる)®︎リンパ整体Sawaです。人気メニュー/アクセス/予約空き状況/電話をかける当店は、お一人お一人の悩みに寄り添い痛みや不調改善へのサポートとカラダとココロの癒しをお届けいたします。※男性は、整体とヘッドマッサージを受付しております！【営業時間】9時～20時／最終受付18時（

引きこもりの息子をもつ母親が目指す親同士のコミュニティ作り☆てれさ31歳の息子が転居をきっかけに不登校から引きこもりになって早21年。親子でお互いにとても苦しい時期がありました。自分が一人で悩んだ経験を生かし、同じ経験をもつ親御さんと情報共有したいと思っています。【てれさ】はじめましての方はこちら公式ラインを始めました！！たくさんのご登録ありがとうございます😘公式ラインの登録がまだの方はぜひ登録してみて下さい😊お待ちし

「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。10年前の11月に社団法人ポスチャーウォーキング協会の認定講師になりました。ウォーキング講師になって10年です！10年前の写真発掘左から2人目がワタシクです。やはり若いわね。私がポスチュアウォーキングに出会ったのは確か2012年くらいだったかと。それまで、猛烈サラリーマンと母親業の2足の草鞋でとにかく時間がなくて移動は前のめりで走る走る。前のめりの程度は

コロナ禍での地べた座り仕事のせいか、めったにない酷い腰痛になってしまった。困った、どうしたもんかと思い「そういえば、お尻を揉んでもらうと腰痛に効く」という話をふと思い出し、見つけたのがマラマである。※2021/06/07追記マラマさんTwitterを始められたようです。※2021/12/16追記なんと、マラマさんブログをもう一つ始められたようです！？なんか、よりセクシーな感じ。。。マラマは西武新宿線「下落合駅」から徒歩5分のところにある。新宿区の中では閑静で落ち着いた雰囲

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております朝晩は冷えますが、昼は気持ちの良い日々ですね。（と言いつつ、北海道の方から「こちらはもう雪が降り始めそう」と聞いたので、皆が皆そういうわけではないのは承知の上で）これからの季節は分厚い靴下やブーツなど足の感覚が消えやすいものを履く機会が増えますよね。足

男性機能向上の改善や腰痛改善を目的としたタイのマッサージ、ジャップカサイ皆さまあまり聞きなれないジャップカサイと言う言葉に戸惑いながら何をされるかドキドキしながらご来店される方も多いですしかしながら終わった後は「気持ちよかった！」「リラックスできた〜」「体がポカポカする！」「睾丸がフワフワになってる！！」「腰が楽になった」「初めての感覚〜」などの感想を頂く事が多いです全身リンパマッサージからのジャップカサイは血流が良くなるので体の内側から温まる感覚が実感できます血

お久しぶりのもきちです元気です長男の腰今回はなかなか良くならない今回は長い早く就活させたいけど…8/1、24歳になってしまうその前に、なんとかで、整体に連れて行った高速で１時間半の隣県の施療院引っ越し前に私と旦那がお世話になっていた院でこの先生は本物！いつもだいたい一回で治してくれる！今回も藁をもすがる思いで訪ねたそれが約３週間前そして、現在完全じゃないけど劇的に良くなった長男の腰先生、今回もありがとう今回の長男のは酷かった旦那が亡くなる前だった歩くこ

遅ればせながら本年もどうぞよろしくお願いいたします。⁡⁡毎日流れてくるニュースに心が締め付けられますが少しでも心と体が休まる時間を過ごされていらっしゃりますように。ここであなたへ2024年を最高の一年にする為の3つの問いかけをします。いきますよ。あなたは2024年が過去最高の1年だとしたらどんな1年を過ごしていますか？どんな人との出会いがありますか？何を感じながら過ごしていますか？

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からだを毎日ほぐしていると、こんなにも変わるのか！この2ヶ月で実感している。2022年5月に左足を人工股関節にしてから痛みが消えたものの、股関節まわりの筋肉が凝っていて重だるい。手術して２年たち、一生このまま？何か行動を変えなきゃと思い立ち、2024年5月からリハビリとストレッチ整体に通うことにした。リハビリでは術足まわりの筋力アップを。整体では、からだのほぐしを。コレを２ヶ月続けるとカラダはかわった。①術足の内転筋のコリがなくなった②可動域が広がり足の歩幅が広がった③術足の大臀

ちなつ塾塾長バランスボールインストラクターちなつです11月レッスン情報！\\オンラインレッスン//\\やってます//zoomを使用します。海外や北海道から沖縄まで…どこからでもご参加いただけます[股関節のお悩みチーム]※詳細はお問合せ下さいね午前開催【9:00〜9:30】午後開催【13:30〜14:00】[午前]11/6(水)11/13(水)8:00〜11/21(木)[午後]11/27(水)14:30〜\\大好評企画//バラボDEス