腰痛の原因

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ)代表トレーナー/前迫大昌(マエサコヒロマサ)▶︎プロフィールはこちら姿勢が悪いと何が起こる？・疲れが取れにくい・太りやすくなる・肩こり・腰痛の原因に・見た目の印象が大きく下がる姿勢は1番カンタンに変えられる美容です✨特徴①ついスマホ首になる・スマホを見る角度が下向き・首が前に出る「ストレートネック」傾向→これだけで姿勢が一気に崩れる！特徴②デスクワーク

【平日も通いやすい｜仕事終わりの腰の痛み・肩の痛みのケアに】「平日は仕事が終わる頃には整骨院が閉まっている…」「行きたいけど、どこが良いか分からない」そんなお悩みをお持ちの方へ、当院は夜22:00まで開院しているので、仕事帰りでも通いやすい環境を整えています。当院は阪急大阪梅田駅から徒歩1分！雨の日でもサッと寄れるアクセスの良さが好評です。平日は夜22時まで受付しているため、「急に腰が痛くなった」「身体のメンテナンスをしたい」そんな時でも無理なくご利用いただけます。予

12月・1月・２月の開院日はこちら→★★年内の初診予約枠は終了となりました。はじめてのご予約をお考えの方は2026年1月以降となります。ぜひ、来年お待ちしていますね。アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです腰痛がなかなか改善しない50代女性のお客様。本日、２回目の施術に来られました。

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は日曜日🗓プライベートな内容の日でございます✨先日は、モモ(マルチーズ/女の子/7歳)のトリミングでした✂️🚿トリミングは月1回(1年に1回、月2回の時もある)なのですが、家族が、「なんかモモ大きくなったんじゃない？」とか「モモ、太った？」なーんてことを言いだすとトリミングの日が近かったりしますね。実際は体重が増えているわけではなく、毛が伸びて見た目が変わっている感じです。モモも僕と一緒で、年間通して仕上

『「気」の巡りが悪いと腰が痛む？東洋医学の「瘀血」とは～気血水の概念と痛み～』「腰がなんだか重い…」「痛みが長引いている…」そんなとき、体の構造だけでなく、気の巡りにも目を向けてみると、新しい発見があります。東洋医学では、体のエネルギーを「気」、血液を「血」、体の水分や潤いを「水」と呼び、これらがスムーズに巡ることで健康が保たれると考えます。ところが、この巡りが滞ると、血が停滞した状態「瘀血（おけつ）」が生じます。瘀血が腰まわりにたまると、血流が悪くなり筋肉や関節の動きも硬くなり、

皇紀２６８５年令和７年乙巳師走６日（土）９：００～２０：００通常通り営業いたします。

Sis.シスのブログへようこそ〜奈良|女性専門女性のための鍼灸「肩こり・頭痛・疲労（自律神経）」に悩む女性のための鍼灸院（奈良市）レディース鍼灸治療院シス（学園前本院／近鉄奈良院）です‼︎朝起きると腰が痛いのはなぜ？寝起き腰痛の根本原因「朝起きた瞬間、腰がズキッと痛む」「寝ているのに疲れが取れない…」そんな“寝起き腰痛”でお悩みの方はとても多いです。特に40代以降の女性は、ホルモン変化や筋力の低下も重なり、朝の腰痛が増えやすくなります。実は、寝起きに腰が痛くなるのに

その“座り方”が腰痛の原因かも。腰に負担がかからない座り姿勢とお尻を鍛える2つの簡単な筋トレ法（FNNプライムオンライン）https://news.yahoo.co.jp/articles/7ac41237bf6d23ca1bf2e15e17cc8de6d5472884

土日も開院しております。平日に通院する事が出来ない方にオススメの整骨院です(^^)/「平日は仕事が忙しくて通えない…」「週末のうちに腰の痛みをリセットしたい」そんな方のために、当院は土日も開院しています。土日に検索して来院される方の多くが訴えるのは、・長時間のデスクワークで蓄積した腰痛・慢性的な肩のハリやだるさ・週末に身体を整えておきたいメンテナンス希望など、平日の仕事での疲労や歪みが原因の不調です。当院では、ただほぐすだけではなく骨盤の歪み・筋肉の硬結・関節の動きをチ

腰痛の原因はどこから？こんにちは。富山県のボディケアサロンCOCOCHI中野です。「腰が痛いんです…」サロンで最も多いご相談のひとつが、腰痛。でも実は、腰が痛い＝腰に原因があるとは限らないこと、ご存じでしたか？今日は、腰痛の本当の原因をやさしく解説します。■腰痛の原因①実は“腰以外”が固まっている腰痛の8割以上は、腰そのものより股関節・お尻・太もも・背中など、周辺部が硬くなることで起こります。とくに多いのは…✔股関節（腸腰筋）の硬さ長時間の座り姿勢やデスクワ

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は音声配信♪「運動」について知っておきたい3つのこと①運動が全てを解決してくれるわけではない②絶対必要③適度がポイント、やり過ぎはNG理由についてもお話してます😉お聴き頂けたら嬉しいです✨↓↓↓「運動」について知っておきたい3つのこと-NORINORILIFE〜からだの悩みを解決して楽しく快適な毎日にしよう〜|stand.fm40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗①運動が

『鍼灸師が狙うポイント：自律神経を整える特効ツボ』「腰が重い…」「体も心もなんだか疲れている…」そんなとき、鍼灸は単に筋肉をほぐすだけでなく、自律神経を整えるツボを狙うことがとても大切です。自律神経は、体の緊張とリラックスのバランスを保つ司令塔。ストレスや不安で交感神経が優位になると、腰や背中の筋肉が硬くなり、血流も悪くなって痛みや重だるさが慢性化します。そこで、鍼灸ではこの神経のバランスに効くツボにアプローチします。たとえば腰の緊張を和らげる腎兪（じんゆ）や、全身のリラックスに働く

こんにちは。オラクルカードを使った長老さまリーディングminaです。長老さまとの出会いについてはこちら↓をご覧ください。長老さまとの出会い｜オラクルカードリーディング～スピリチュアル無縁だった「ごく普通の私」と「長老さま」の物語ある日突然長老さまと出会いメッセージをもらっています☆minaさんのブログテーマ、「長老さまとの出会い」の記事一覧ページです。ameblo.jp「腰が痛い…」に限らずどこかが痛いときにはその場所が悪いのだと思ってし

『腰痛のサイクルを断ち切る！今日からできる習慣3つ』「腰が痛い…でも仕事も家事も休めない」そんなとき、腰痛は悪循環になりやすいんです。痛みで動きが制限され、筋肉は硬くなり、血流も悪化。さらにストレスや不安で自律神経が乱れると、腰痛は慢性化してしまいます。そこで今日からできる習慣を3つご紹介します。1つ目は深呼吸を意識すること。息をゆっくり吸って、吐くときに腰の奥まで空気を送るイメージで。副交感神経が優位になり、腰の緊張も自然にゆるみます。2つ目はこまめに体を動かすこと。長時

―力みのない身体づくりでデスクワーク腰痛を根本改善―「長時間座っていると腰が痛くなる」「立ち仕事の後、腰に重だるさを感じる」そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。実は、**腰痛の原因は“同じ姿勢を続けること”よりも、“力んだ姿勢を続けること”**にあります。同じ姿勢でも痛くならない人との違いデスクワークや車の運転などで長時間同じ姿勢を取っても、痛みが出ない人と出る人の違いは「筋肉の緊張状態」にあります。力みが少なく、自然に身体のバランスを取れる人は、長時間同じ姿勢

12月のキャンペーン↓↓↓詳細はコチラ大好評プレゼント！腰痛タイプセルフチェック無料プレゼント！公式LINEに登録して受け取ってね！腰痛は身体からのサイン！放置すると危険な理由こんにちは、腰痛専門鍼灸院のいぬいです。「ずっと前から腰が重いけど、動けるから放ってる」「痛いけど、湿布で何とかしてる」「そのうち治るやろ」こんな風に“なんとなく我慢”している方、意外と多いです。でも実は、腰痛って身体からの「サイン」なんです。それを無視していると、知らない

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント！？」シリーズ今回は・・・夜に運動しない方がいいってホントですか！？です📨お答えしますそんなことはありません。例えば、筋トレや有酸素運動を21時に行ったとしても、体に悪いとはなりませんし、効果も出ます。ただ、タイミングとしてベストかというとベストではないというだけです。理由は、自律神経(自らコントロールできない神経)との関わりに

腰を立てると痛い場合、筋肉の疲労や緊張、または姿勢の悪さが原因である可能性が高いです。長時間の同じ姿勢が原因で筋肉がこわばり、血行不良を起こしているケースや、反り腰などによって腰に負担がかかる姿勢が原因の場合があります。ただし、まれに内臓疾患が腰痛の原因である可能性もあるため、痛みが続く場合は専門医を受診してください。考えられる主な原因筋肉の疲労・緊張:長時間の立ち仕事やデスクワークで、腰や背中の筋肉に負担がかかり、硬くこわばってしまうことで痛みが生じることがあります。姿勢の悪さ:猫背

『未来への不安が背中と腰をガチガチにする～不安と広範囲の緊張～』「なんだか背中と腰がずっと重い…」そんなとき、単なる疲れだと思っていませんか？でも、その原因はもしかすると“未来への不安”かもしれません。人は不安を感じると、無意識に体を守ろうとして筋肉を硬くします。特に背中や腰、肩甲骨まわりは、体全体を支えるラインなので、広範囲に力が入りやすい場所。心配や緊張が続くと、筋肉はずっとギュッと固まったままになり、血流も悪化。結果として、痛みや重だるさとして体に現れるんです。これはまさに

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、皆様から寄せられるからだの悩みにアドバイスする【からだの悩み相談室】です✨今回のお悩みは、冬は運動が減って毎年太ってしまいます・・・です📨アドバイス寒さの影響で、ということですよね。残念ながら、減らさない工夫をするしかありません。寒さが落ち着いた頃に運動量を戻して、そこから、増えた脂肪が元の状態に戻っているかはさておき、毎年この時期太るのを繰り返しているということで、年々体脂肪は増えていって

Hakujuji白十字ファミリーケア腰ガードベルト男女兼用LL−XLサイズ（1コ入）楽天市場はい、承知いたしました。「白十字腰ガードベルトLL-XLを徹底検証！腰痛対策に本当に効果がある？」というブログ記事の本文案を、コンバージョン重視で作成します。---皆さん、こんにちは！腰痛持ちの皆さん、毎日つらいですよね。私も長年、腰痛に悩まされてきました。今回は、そんな私が試してみた「白十字ファミリーケア腰ガードベルトLL-XL」について、徹底的にレビュー

『過去の悲しみはお尻の奥に潜んでいる悲しみ』「なんとなく腰が重い」「お尻の奥がだるい」そんなとき、ただの疲れだと思っていませんか？実はその感覚、過去の悲しみや心のモヤモヤが体に溜まっているサインかもしれません。体には“感情が溜まりやすい場所”があります。怒りは背中や腰まわり、緊張や不安は胸や腹に、そして悲しみはお尻の奥に潜むことが多いんです。長く抱えてきた悲しみや心の痛みは、無意識のうちに筋肉や筋膜を固くし、血流を滞らせ、腰やお尻の違和感として現れます。当院では、鍼灸でお尻や腰の奥

人気記事ランクインしました！いつもありがとうございます♡皆さん、こんにちは！少し前から腰が痛くて『何だか腰が痛い、たまに下腹部も痛い』人気記事ランクインしました！いつもありがとうございます♡ここのところ冷えるからか腰が痛いんです皆さん、こんにちは！急に朝晩冷えはじめたからかガードルをやめてす…ameblo.jpお気に入りのシルバースペースでなんとか痛みは緩和できていたのですが先週末、痛すぎて動けず⋯シルバースペースを塗る→緩和→痛くなる→シルバースペースを塗るこれ

🍁修学院離宮での奉仕活動で氣づいた「腰痛」の本当の原因とは？昨日、京都市左京区にある修学院離宮へ勤労奉仕に上がりました。紅葉がちょうど見頃で、広大な庭園の景色は本当に素晴らしく…思わず手を止めて眺めてしまうほど。そんな中で、今回一緒に活動した奉仕団の皆さんはご年配の方が多く、作業の合間にあちらこちらから「腰が痛いわ〜」「前かがみが続くとこたえるなぁ…」と、腰痛のお悩みがたくさん聞こえてきました。今日はその流れで、腰痛のお話を少し。■腰痛の85％は“原因不明”という現実腰痛

自分の生き方は、身体に現れる。病気や環境のせいにしない。受け入れる。ってことで海外から一時帰国した中学生ゴルファー。一度だけスポーツマッサージに行ったとのことでしたが、腰痛など様々な痛みに困っていたと。触ってみると、かなり身体に負担が溜まっている。痛みの訴えではあがっていなかった右膝にも負担がみられる。また、お尻の過緊張が全く抜けない状態になっている。腰痛の原因はこの辺りにあるかもしれないですね。指先にも硬さがみられ、伝えていたケアを

12月スタート。今年最後の1ヶ月で「一番きれいな姿勢」をつくる方法こんにちは。整体院福喜‐FUKKI‐の岡崎です。今日から12月です。一年の疲れが出やすい時期ですが、実はこの時期は姿勢改善にとても向いています。なぜかというと・寒さで体が縮こまりやすい・冷えで筋肉が硬くなりやすい・忙しくて運動量が落ち、姿勢が崩れやすいこのような理由で、ほんの少しのケアでも体が変わりやすいからです。■12月に取り入れたい「美姿勢習慣」3つ1.胸を開くストレッチ（30秒）スマホや家事で丸く

ご訪問ありがとうございますご自身や身近に腰痛がある方はいらっしゃいますか？今は痛みがなくても以前は痛かったという方も多いのではないかなと思います。腰痛は、現代社会では上気道疾患（鼻から喉頭にかけての病気）に次いで2番目に多い疾患と言われています。ある調査では、50～80％の方は腰痛経験者で年間10～15％の方が、その痛みに悩んでいるそうです。腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症は腰痛の原因となる代表的な病気と言われて

腸腰筋が硬くなると、反り腰になる？腸腰筋が縮んで固まると、骨盤が前に傾く腰椎の前弯が強くなるその結果、「腰の付け根が詰まる感じ」「立っていると反って腰が疲れる」「反ると痛い」といった腰の症状が現れやすくなります。◆日常で腸腰筋が固まる原因特に以下の方は要注意です。長時間のデスクワーク家でも座りっぱなしの生活ストレスで呼吸が浅いヒールを履く運動不足で腹筋が弱くなっている腸腰筋は座っているだけでも短縮し続けるため、デスクワーカーほど固まりやすい筋肉です。◆反り腰は「

本日の市場今日は昨日ソフトボールでとどめを刺した激痛の腰痛を改善しに、神の手整体に行ってきました。小一時間の施術でほぼ痛みは取れたのと同時に、原因と今後の生活スタイルについてしっかりと聞いてきました。腰の痛みが、腰が原因なことはまずありません。ここでうっかり整形外科なんかに行ってしまうと、レントゲンを撮ったりした挙句、湿布と痛み止めをもらって、通院して牽引だのなんだの意味不明なことをやって、より一層体を悪くしてしまいます。よく「ヘルニア」と言いますが、大概の人は、全身を調べたら何か所も

熊本帯山フットケアサロンフットケアラボ施術者濱崎尚美お問い合わせ090-6899-5211instagram公式LINELINEで予約&問い合わせする！こんにちは！フットケアラボ濱崎です😊足の乾燥やかかとのガサガサを改善したいとき、ポイントになるのが「フットクリームに入っている成分」です。成分の特徴を知っておくと、自分に合うケアが分かりやすくなります。■1.セラミドとにかく保湿したい人向け。肌の水分をしっか