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毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない定年後も継続雇用制度で働き続けます定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり、母も2025年亡くなった色々続いて現在「無職」人生第2章の始まりですが・・・あと2年で65歳⇒年休受給2年間生き延びれば・・・・定年退職後、無職で分かったことノンストレス!!仕事のストレス、人間関係のストレスが無い⇒いかに精神的に楽
娘のことから人と会うのが億劫で億劫で人と話すのが憂鬱で憂鬱で人前を避けるようになったそんな私も6年の間に人前では自分の本心を誤魔化して少しずつ少しずつ人と話したりするようになってきたただしあくまでもそれは自分の意に反することなのでエネルギーをすごく使う入院中もなるだけ人前では元気なふりをしていたそんなある日あなたはいつも明るいねと患者のお婆さんが私に言ったそれを聞いていた看護師さんがう〜ん1人になるとyちゃんはと言葉を
まぁ、パッ！と目が開くは、2.3回？あるね。でもすぐ眠っちゃう。お陰様で、動けるようだよ。起きた時に頭痛はある時ある。ない時もある。眠れるのは、嬉しい。その環境で暮らせるのもありがたい。ありがとうございます。さて、今日は整形外科。痛みに波があるからか、医師に伝えるのがムズイなぁと思う。全く痛くない時もあり、院内で浮いてるよな・・・もある。笑だが、急に痛みがくるから、行きと帰り（院内）が違う姿に自分で驚いたり。さて、どうなるかな。今は『痛い』となったら、すぐ休める
おはようございます産後骨盤矯正URARAご卒業のM様にご来院いただきました【アンケートのご紹介】M様（20代・産後2か月からスタート）1人目のご出産治療・EMS併用＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【産後骨盤矯正体験談アンケート】〇当院を知ったきっかけ⇒ホームページ〇今回悩んでいた症状⇒身体のグラグラ感がなくなる。楽になった腰痛あり〇産後骨盤矯正でどう変化しましたか？⇒下半身のグラグラ感がなくなった楽になった〇効果や満足度につ
執刀医の先生の巡回があり、退院に備えて気になったことを聞いた。リハビリー特に通う必要はない自動車ー普通にOK(運転も)自転車ーダメ自転車に限らず、振動するのはダメだそうです次の通院(診断)は約2週間後との事5月13日(術後6日目)に撮った画像を頂いた予定通りの手術結果だったとの事その後看護師さんから注意書をもらいましただいたい聞いていた通りですね。飲酒は泥酔しない程度ならOKらしいが、そこで止められんわな（笑）コルセット3ヶ月〜半年(5分以上
久しぶりに病院へ行ってきました相変わらず激混みの整形外科、、あぁ、みんな痛いんだなこんなにも痛みを抱えてる人がいるんだねでも！治療をしていけばいつかは治る！あんなに辛かった痛みは今やどんな痛みだったか思い出せないほどたまに無理するとちょっとズキズキする時もあるけど薬を飲めば消えるし鎮痛剤を飲まない日の方が増えてきた先生にも痛みが激減した事と何より痺れがほとんど無いことをお伝えしました痺れなんて長い付き合いになるかもって言われてたのに！！たくさんのヘルニアの方のブログ
昨日、ブログとは別に親しい友人から整形外科の診断結果を聞かれ、それに答えて一件落着のつもりでおりましたが、ブログだけで私の様子をうかがっているごくごく少数の方には中途半端なままであることに気が付きました。以下はその後の顛末になります。地元の整形外科はおじいさん先生（私より上です）で、中には口さがなく「やぶ」という人もいたりしますが、スポーツ観戦や、スポーツをやっている人が好きで、話好きなその先生を私は嫌いでなかったりします。何より商売気がないところが一番であります。で、診断（レントゲン写真を
ムカシオナガザル20260519小学校で体育1しか取った記憶のないないアラカン不摂生減酒断煙再開後脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの診断を受け現状眠いおしっこ我慢腕立て伏せもどき（）浅いあごまでつけるよう肘曲げてちょい止める（）浅い腕立て伏せもどき10回？間違えてたらごめんなさい眠いこれは現在ライブ配信中につき、録画貼付できず、信じるかはご自由。ライブ配信-YouTubeStudio口から息吐いてあごまでつけるよう（）浅い腕立て伏せもどき14回？間
こうあついとあたち、おんもいきたくな～い。でもママがね、、、おしゃんぽいくからあたちサングラスとひやけどめはぜったい！みなしゃんもきをつけてくだしゃーい。
明日、やっと検査の日がきた。長かったな～～でも、もうほとんど痛みもないし正座以外足を動かせるようになった。時々、痛いと思う事はあるけど、血を抜いた時みたいなほどにはならない。症状がなくなっても検査する意味あるのかな？まあ、これで治療方針が決まるだろうし手術でも内服治療でも何とかしてくれって感じ良性腫瘍らしいけど手術して、はい終わりってなりたいな、再発する可能性はあるらしいけど、左膝が痛いだけで腰痛体操も出来なくな
自転車なら平気な理由とセルフケア方法「10分歩くと足がしびれて止まってしまう」「でも不思議なことに、自転車ならどこまでも漕げる」脊柱管狭窄症と診断された方の多くが、こんな経験をされています。歩くだけで足腰に痛みやしびれが走るのに、自転車だと何ともない。「足が悪いわけじゃないのか？」「気のせいなのかな？」そんなふうに不思議に思ったことはないでしょうか。実はこの違いには、きちんとした理由があります。そしてその理由を知ることが、ご自身の体との付き合い方を変える第一歩になります。今回
昨日も暑かったですね。まだ５月というのに、大分、兵庫では最高気温35.3度で、全国310地点で真夏日を記録したようです。気象庁の発表は、私ら現場と比べると2～3℃の誤差はあるでしょう。まだ顔がひりついています。さて今日は脊柱管狭窄症の再診日です。医者は私の身体を診ただけでは何も分かりません。私が言葉で痛みの様子を正確に伝えなければなりません。そうすることで現状を把握してもらい正しい治療ができるのだと思います。と、思ってはいますが「今の状況を言ってみろ」と言われて、スラスラと言え
私のブログにお越しいただきありがとうございます脊柱管狭窄症の治療：もう一つの選択肢「代替医療」の可能性「歩くと足がしびれて痛むけれど、少し休むとまた歩ける…」そんな間欠跛行（かんけつはこう）の症状に悩まされ、病院で脊柱管狭窄症と診断された方も多いのではないでしょうか。整形外科での一般的な治療は、痛み止めや血流を良くする薬の処方、ブロック注射、そして最終手段としての手術です。「手術は避けたいけれど、薬だけでは良くならない」と、行き詰まりを感じていませんか？実は、西洋医学の病院に通いな
あの日から、二年の月日が流れた。かつて彼がすべてを捧げ、命を吹き込んでいたあの厨房には、もう彼の居場所はない。異変の始まりは、今から九年前のことだった。腰から足にかけて、重く、痺れるような痛みが走り始めた。「脊柱管狭窄症」——下された診断を、彼ははどこか他人事のように受け止めようとしていた。夕方に暖簾を掲げ、深夜に最後の客を送り出す居酒屋の営みは、彼の生きがいそのものだったからだ。少々の痛みなど、気合いとだましだましの身体で乗り越えられると信じていた。しかし、世界を一変させたコロナ禍
白石区民センター／受付終了✨全4回の背骨コンディショニング16名→20名の受入れに感謝します。センター主催の講座は6月スタートです。腰痛、膝、股関節首や肩、片頭痛など…長引く不調を、動いて和らげる安静や痛み止めの選択肢しかお持ちでない方のギフトとしてお伝えします。動いて変えられるは希望です！端的すぎる投稿ですが本日もお読みいただきありがとうございます✨このブログを書いている人北海道民の桃世（ももよ）です。痛みや不調を改善する運動のグループレッスンや個別の背
今日、深夜に目が覚めてふと思った間食抜きにできそうかな～～ってそれじゃ、食事もって事でプチファスティングしてます。朝は果物とヨーグルト昼は肉じゃが夜からファスティングのを飲んでます。明日一日はずっとファスティングそれ用の飲み物を飲むだけ、間食もそう。おやつなどは食べないで。明後日は朝までで昼から元の食事に戻すみたいだけど軽めの食事の方がいいみたい。長いファスティングじゃないから大丈夫だろうけど食品が胃に入ってこな
昨夜、ヤモリのポーちゃん現れた未だ慣れてないからスグ引っ込んでしまう・・・んで、テキパキテキパキ専業主夫をⅠ時間その後町内一周帰宅して似非デートレーダーついでに虫干し思う事が在りマシーン３号車内・・・・鮎な怒り関係5.0号、5.5号、6号、OK！しかし6.5号が全く無い無い事が発覚取り合えず一日分の収納をしてみた因みに、ハリの形状は超不明wバラ針
こんばんは🌙😃❗＼(^_^)／今日の東京都心の最低気温は16.9℃で、最高気温は29.3℃と今日も朝からピーカンな７月中旬並の真夏の晴れになりました😱☀️先週の金曜日の整形外科受診から始まって、今週は恒例の通院ウィークです😢今日は午前中が循環器内科と膠原病内科の採血まとめてと、(今日は試験管みたいの６本に血を採られた😢でも採血は血を採られている所をじっと見ているのが好きです🎵)循環器内科の心電図測定と膠原病内科の胸部Ｘ線写真でした😱もう朝の９時前から待ち時間が少ないように、順番を考え
2026年5月18日(Mon.)夏日が続いてますねぇ水分補給気をつけてますかぁ〜っていう自分は………ちょっと足りなかったりするかな気を付けないとですうん(*..)仕事始めると、集中が途切れ途切れになるんだけれども飲み物を後回しにしてしまうただ、部屋をウロウロ少し動かないと身体が痛くなるので今日は、落ち着いたんだけどね一昨日、昨日と腰が痛くて辛かった長く座ることもできなくて時々立ったりして身体を動かして腰椎のL5と仙骨の間辺りそう、L5,L4は、すべり症で
今日は朝から左腰骨の辺りと背骨の手術した辺りがが重い気がする。疲労と傷みの区別が自分ではわからない。動いたほうがいいのか？動かないほうがいいのか？理学療法士さんは、無理せず休みながらって言うけどそうだよね！看護師さんの巡回時に散髪ってすることできる？って聞いたらできますよ。予約しましょうか？って返事本当は退院後に散髪行く時に気をつける事ないかを聞きたかったんだけど、できるというので予約してもらいました。本当は退院前日の明日のほうが良かったけど、明日は予約がいっぱいとの事で今日になっ
２０２６年５月１８日今日は5時10分に家を出て市原クオードの森に出かけました。自宅から一般道で1時間半の距離です。開演は9時からですが到着は6時40分で・・・園の駐車場は閉まっているので崖の下の駐車場に停めました。森の中からオオルリの囀りと・・・サンコウチョウ、センダイムシクイの囀りも聴こえました。サンコウチョウは滞在の3時間で3度しかさえずりを聴いていません。おそらく１番しか渡って来ていないのではないでしょうか？開園時間になるとカメラマンが増えてきて1時間ほど一緒に探しま
こんにちは悠悠閑閑です😊今日はリハビリ行きは歩き🚶♂️帰りはバス🚌行きの歩きでその日の調子がわかる今日は天気がいいのに☀️☀️☀️心の中では雨ザーザー☔️☔️☔️杖をついて歩いた👩🦯リハビリスタッフさん動作検査を繰り返ししてくれて腰の狭窄にアプローチした軽い運動を教えてくれたこのあと図書館に行きたいんだけどいけるかなやめようかなベンチで休みながらどうしようと考えている
起きた時の腰痛。実は“寝方”だけではありません。夜間の内臓負担も関係します。特に肝臓や胃腸。回復にエネルギーを使いきれず、筋肉修復が追いつかない。結果、朝から重だるい。夜食や飲酒も影響します。寝る前の習慣は重要。睡眠中も体は働いています。むしろ内臓は夜間に働きます。↓↓↓南区で慢性痛に特化した専門整体｜段原イオンモール徒歩3分慢性痛専門たけだ整体院takedaseitai-shinkyu.com【腰痛肩こり脊柱
診察の為病院へ行って来ましたいくら予約だとはいえなんやかんや血液検査……待つこと40分診察激混みの中待合室で待つこと……1時間40分息苦しい～😷慣れない車椅子に……おちりが痛い💧痛い~痛い~と息子に訴え続ける……アタイで！診察は……２分くらいそれからお会計待つこと……30分薬局屋激混みで💦40分待ち待っているだけで疲れちゃう💧╮(︶﹏︶")╭新たな病気が発覚したのは今年の二月危険なほど爆上がり
◯市川式骨盤調整｜圧迫骨折後、ほぐし歪みを整える市川式骨盤調整で背骨の圧迫骨折をほぐし整えた。圧迫骨折4ヶ月後↑□□もちろん骨折の程度、改善の程度には個人差がある。詳しくは、こちら↓『あなたの腰痛バンド整体でラクにしませんか？』市川亮吉著メディア・ケアプラス出版ホーセイ堂接骨院市川式骨盤調整いちけん
