胸椎

「体幹が大事」「軸を意識して」ダンスやスポーツのレッスンで、よく聞く言葉です。でも——「軸って、どこ？」「どうやって作るの？」そう感じたことはありませんか？実は、私たちの体には、軸をつくるための“基準点”があります。それが、「５ポイント理論」です。■５ポイントとは？人の身体には、動きや安定の土台となる５つの要所があります。P1：首の付け根（頸椎７番と胸椎１番）P2：みぞおち（胸椎１２番と腰椎１番）P3：股関節と仙骨（骨盤と大腿骨のつなぎ目）P4：膝関節（大腿

感情と心身の繋がり第二話​背骨の構造、働き、部位ごとの感情の関係１1.解剖学的根拠◆◆背骨（脊柱）は、約33個の椎骨が連なってできており、首からお尻まで伸びています。★構造：各椎骨の間には椎間板というクッションがあり、衝撃を吸収します。椎骨の中央には脊柱管というトンネルがあり、その中を脊髄が通っています。◆働き：★身体の支持：体を支え、直立姿勢を保ちます。★運動：身体を曲げたり、ねじったりする動きを可能にします。★脊髄の保護：最も重要な機能の一つで、デリケートな脊髄を外部からの

↑こちらのお客様は、まだ2回目なのでまだまだ胸椎の動きが出てきそうです💗胸椎が固まると腰痛の原因になる！？今までにも、パーソナルセッションに来られるお客様の中で、胸椎の動きを取り戻すことで腰痛が良くなったお客様が沢山いらっしゃいます。今現在、腰痛にお悩みの方は、添付されている動画のような動きを行ってみて胸椎が柔らかくしなやかに動くか試してみるのもオススメです。腰痛の原因は、胸椎の固さ以外にも側湾症や骨盤の歪み、内臓疾患によるものなど様々ありますので、全てがここに当てはま