肩が痛い

1.【結論】サイドレイズは本当にいらない？9割の人には必要です1-1.「サイドレイズはいらない」説の結論：目的次第では不要なケースもある「サイドレイズは、もう古い」「やる必要はない」といった意見を耳にして、ご自身のトレーニングメニューに疑問を感じていませんか。結論から申し上げると、「あなたがどのような身体を目指すか」という目的によって、サイドレイズの必要性は変わります。例えば、パワーリフターのように「とにかく重い重量を挙げる」ことを第一の目標とする場合、ベンチプレスやミリタリープレス

こんにちはながとも接骨院です。定期的に、ライブやスポーツ観戦の後に肩が痛いとおっしゃって、ご来院になる患者さんがいます。同じような症状で悩んでいる方も多いかと思いますので、今回記事にさせていただきました。ぜひご覧ください。【ライブやスポーツ観戦による身体のトラブル肩の痛み編】Fans’Guide:BeatingShoulderPainfromConcertsandSportsEvents音楽のライブやスポーツの現地観戦は、現地でしか味わう事の出来ない感

こんにちは、GENRYUです手首が痛くてパソコン作業がつらい、ペットボトルの蓋が開けにくい、朝起きると手がこわばっている…。前回はこの原因として「神経系のコミュニケーション不全」が根本原因であるケースが非常に多いことをお伝えしました。そして、その検査方法も併せてお伝えしました。今回は、最新の神経科学に基づき、手の痛み、握力低下、可動域制限を根本から解決するための「3つの神経へのアプローチ」を徹底解説します。では、早速やっていきましょう実践！神経の滞りを解消する「神経系モ