胸椎

整体の技術一つに脊椎行気法というのがあります。自分の背骨に一つずつ呼吸を通していきます。そもそも背骨が弛んでいないとなかなか難しいですが、ある程度練習すると、脊椎行気法で背骨を緩められます。最近少し上手になって来たのですが、先ほど脊椎行気法を行ったら、硬い椎骨がコキッと鳴って緩みました。気持ちよかったです(*´ω`*)

こんにちは、ミルコです。5月になりました。大分過ごしやすい気候で助かります。今の時期が一番良いかも（からだ的に）整体と鍼さて、あれから整体と鍼にぼちぼち行ってます。なんというか、自分に合う通うところを探してる感じです。まず整体に行ったのですが首の後ろの筋肉がヤバいですね。とのことでした。自分でもヤバいと思ってた箇所ですがずっとガチガチに固いままなので、慣れてしまい😅（しんどさはありつつも）改めてからだのヤバさを実感しました

PTさんに首肩のリハビリをお願いするためにはまずドクターの診察を受けて指示をだしてもらう必要があって診察時に首肩の凝りを訴えたところ、(今日は院長先生だった)レントゲン撮らなきゃわからないねとなり、結果変形性頚椎症＆変形性胸椎症完全にまっすぐになってる頸椎を見てもう笑うしかない？おかしいな、数年前よそでストレートネックの診断受けたときはこんなに完璧なまっすぐに頸椎ではなかったはず。。。前から見ても横から見ても真っすぐでした。歪みがなく

整体指導をしていますと時折ダイエットについて相談を受けることがあります。年配の方なら体重増加による健康への悪影響。若い方なら見た目を意識して。基本は食べ過ぎず、適度な運動ということになります。ですが皆さんその当たり前がなかなか実戦できずに悩んでおられます。左の骨盤が開き過ぎていると満腹中枢が働かなくなり、食べることを止められなくなります。ダイエット自体はいっけん病気とは関係なさそうに思いますが、やはり身体が正常でないとうまくいきません。逆に極端にがんばって体重を落とし過ぎるとそれは

4月17日今週は一回しか泳げないかも・・・。大人スイマーとして一番難しいのは泳ぐ時間を作ることだと思う。アクアティクスセンターメインプール長水50mupS100×102'（ドルフィンやらflyやら）S100×51'50"（詰まってコース移動）S100×51'50"S100×81'40"（1'30"ペース）休憩10分軽くupやり直しS100×41'30"（1'25"ペース）スタートドルフィン4回ターン後ドルフィン3回down

胸椎後縦靱帯骨化症＆胸椎黄色靭帯骨化症のダブルの難病の手術を受けて奇跡的に何の後遺症も残らず１３日間で退院してきた私胸椎は術後の予後が悪く約２分の１の確率で軽かろう重かろうの麻痺が出るって言われてるけど腰から下の痛みと痺れで歩く事も大変で日常生活もままならない状態なってたから賭けに出た直感的に新しい担当医は信用出来て『アタシの命預けましょう！』と思えるドクターだったし（あ。命の危険は無いですw）コードブルーの山ピーみたいなイケ

整体では、背骨が緩んでいることが大事なのですが疲れてくると、だんだん背骨が硬くなってきますと、教わっていたのに・・・・・今日、自分の上部胸椎に力がかかったまま整体をしていたことに気づかせてもらいました。入門時から右の肩甲骨が落ちているのには気づいていて、体操で上げてもなかなかキープできなかったのですがなんと！！右の肩甲骨の位置を正して、背骨を緩めて操法すると、全く違う世界が見えました・・・・先輩、ありがとうございます😭そしてさらに！！！そのまま1時間くらい練習してい

【首をゴリゴリ揉まれてかえって痛めた】まつげサロンで小顔マッサージのサービスを受けたら「首の筋肉硬いですねー」とゴリゴリマッサージをされ、その時から首が痛くなってしまったという患者様がいらっしゃいました。硬い部位を見つけると集中的に揉んでほぐそうと考えるセラピストもいると思いますが、私はほとんどやりません。首周りとなれば尚更。首が凝るというのは結果であり、原因ではありません。何気ない日常生活の中で首が凝るに至るには、必ず別の場所や繰り返す動作、姿勢などに原因があることがほとんどです。

ジムに行ってきました【胸】インクラインダンベルプレスメインは22kg胸によく入るし肩腕痛くないのでインクラインダンベルプレスいいなハンマーのディクライン正解がわからない。笑まぁとにかく押しました。ディップスみたいだなーフラットのベンチプレス何故かやっぱりやりたくなる？ベンチプレスバーベルってのがいいんですよね。マシンペックフライスタートポジション(胸椎を立てて肩をパッドにつける)をしっかりやったらめちゃ効きました！胸だけで12set以上やったかな分割法だと一部位に当

みよしのヒスです。2024年04月27日(土)Ａがんセンター・緊急入院から２日目。下肢脱力については、前回、第３胸椎の炎症で放射線を照射したところの再炎が、影響しているとのこと。火曜日に放射線治療部・K先生診断の上、放射線を照射することになりました。これで、下肢脱力が改善すると良いのだけど...それなりのリハビリは覚悟していますが...🙏🙏🙏スミちゃんも、一緒に祈ってくれ〜❗️この孫娘にはいつも癒されています❣️＊ドラえもんをマナ板で寝かせています。

カルセド6クール後の診察。CTの結果、胸椎が溶けているのがわかりました。『予想より悪化していました。抗がん剤は一旦中止、今は放射線治療一択のみ、最短で放射線科の予約を取りましょう』と主治医に言われました。いつもは丁寧に画像を見せて説明してくれるものの、今回はそれもなく、血液検査の結果も告げられず。胸椎への転移は歩行困難、排尿、排便困難を引き起こすため、なるべく早く放射線の緩和的照射をしたほうが良い、と言われ、夫もショックを受けていた。最近ゆっくりしか歩けない、立

最近なかなか寝つけない日が多いです。だからこうやってブログを更新することにしました。夜中にパソコンに向き合うのってなんか落ち着くんですよね。今までは朝起きてすぐ元気な脳の状態で発信した方が自分の能力を最大限に発揮できると信じてました。今はもうどっちでもいいです。自分が発信したい時に発信してその情報が誰かの役に立てば嬉しいです。損得勘定もあります。・・・当院のホームページを削除したんです。予約がずっと先まで埋まってしまってしまい常連

今月の実施予定全て受けていただいてご自身の知識として覚えていただくほうが理想です。何回も参加いただき、背骨と神経の関係や注意点など知っていただき、毎日家でやっていただけるのが一番です。でも参加したくても、毎週はお仕事を休めないなどお時間のない方もいらっしゃると思います。その場合、いつどこの部位をやるのかがわかってると参加しやすいかと思います。ご自身の不調に合わせてご参加いただく目安にお役立てください【コ◯ミ西宮】月曜日9:30〜10:156日㊗️◎胸椎13日◎腰椎•仙骨•筋トレ

京都木原病院新築移転ダイジェスト2024年3月1５日に開催されました、京都木原病院新病院開院、竣工式、内覧会、祝賀会についての概要が京都木原病院のサイトに記載されました。開院日当日に開催しました竣工式・内覧会・祝賀会のダイジェスト映像です。是非ご覧ください。20240315京都木原病院新築移転ダイジェスト2024年3月15日、京都木原病院は新築移転いたしました。新病院開院に際し開催した竣工式、内覧会、祝賀会のダイジェスト動画です。youtu.be一瞬だけ小生も

全て捧げた人。ニ○リの日ってのは、日中とっても忙しいっっす✨✨お金が入ると出費だらけで手元になんてほぼ残らないほいで〜コンタクト入手&腕時計の電池交換🔋🪫あ〜〜忙しっっ🌬️🌬️笑もっとプロらしく振る舞ってって言いたい気持ちは有るんだよなっ🌬️🌬️そいで〜ブラックマイカが、ほんとカッコよくてとても綺麗🐦‍⬛🐦‍⬛2インチローダウンが、絶妙なんだぜ🌎🌎でもって〜森○さんが邸🏘️に野暮用で来てくれたのに駐車場🅿️のブロックにタイヤを🛞ぶつけてパンクッッ💦💦大丈夫

猫背の原因というと多分詳しく調べれば沢山あると思いますが胸の背骨に当たる胸椎が硬くなっていたり後ろに丸まっているのことが多いです。胸付近が後ろに丸まるためにあごが前に出やすい等があるなどで身体にいろんな負担や痛みが引き起こされてしまうこの解決方法のひとつはこの胸椎の硬さを柔らかくして背筋を伸ばしやすくすることが大切となってきます。なのでこの胸椎を柔らかくするための体操として個人的に良いと思ったものをご紹介したいと思います。

久々に風邪をひいたという方それほど高熱ではなかったそうですが、上部胸椎はしっかり緩んでいらっしゃいました。背骨が緩んでいることはとても大事なのですが熱を出せば緩みますそして、熱を出せる体にするのが整体でもあります。さらには、少し硬直してきたらさっと熱を出してさっとひける、そんな体がもっと理想的です。

先日の京都木原病院の新病院内覧会の様子をYouTubeにあげました。慣れない編集で往生しました笑。ほんとにすごい病院でした。お世話になりたくないですが、万一の時はお任せしたら安心ですね！https://youtu.be/x7_8SaDeMGY?si=l8ZEc6udXbim8VA8

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/姿勢に大きく関わる背骨のうちで最も硬くなりやすいのが「胸椎」です。背骨を構成するうちの12個の骨で、首の下からみぞおち辺りまで積み重なっていて、肋骨が連結されていることで可動域が狭いのです。この胸椎が硬くなってしまうとその上下に位置する頸椎や腰椎に負担がかかってしまい、肩こりや首のこり、腰痛、呼吸のしにくさなどを引き起こす原因になってしまいます。近年はパソコンやス

モビリティ関節→胸椎、股関節、足関節スタビリティ関節→頸椎、腰椎、仙腸関節、膝関節体幹を中心に考えるとこのように分類できます。一般的に痛める箇所としてはモビリティ関節である首こり、腰痛、ひざ痛が多いです。「胸の背骨が痛い」「足関節がだんだん疲れてくる」などといった表現はあまり聞きません。なぜスタビリティ関節が痛くなるのか？それは本来可動域を十分に発揮して欲しいモビリティ関節が固まってしまうからです。例えば体幹の回旋をしようとした時に胸椎が固まっていると腰椎がより頑張らないと

こんにちは。現代気功（氣幸）で、あなたの心と体を健康に、さらに、夢（ゴール）の実現まで応援する氣幸師のTakahiroです。このブログでは、現代気功、クンダリーニヨガ、コーチング、食に関して、理解を深めていただけるような情報を発信しています。今日は、脊椎の湾曲を改善する氣幸ヒーリングの話をしようと思います。クライアントが身体の不調を訴える際には、最初に、脊椎（背骨）の湾曲（ゆがみ）を見るようにしています。脊椎の湾曲には、軽度なものから重度のものまでありますが、脊椎が

やはりトロイカの隠居さんに合わすとまぁまぁ～の時刻になったプ～ルですがレーンが空いていたので左に傾く首を意識しながら泳ぐ壁キックグライドキック１００×２（上Ｂｔ・Ｂｔ）Ｓ１００×１０（Ｂｃ）Ｓ５０×１（Ｃｒ）Ｓ１００×１０（Ｂｃ）ドリル５０×１（両手）壁キックＳ２５×２（Ｃｒ）グライドキック５０×１（上Ｂｔ）壁キックTo２４００（隠居さん・・・１２００）意

うわー、やっとログイン出来た...。しばらくブログ書かないと、延々と謎の信号とか車とか横断歩道を選び続ける「私はロボットではありません」の拷問を受けないといけないのが辛いですね関係なく、先日行ったマティス展の本物は南仏にあるマティスの礼拝堂。いつか本物を見るのが夢だったんですが、かなり本格的な再現で感動しましたー！さて、平野さん、手術されたんですね...。Xを見るに、元々受ける予定だったらしいけど、公演中に痛めてしまって途中で降板して、その後の予定もキャンセルしたみたいで心配です。なんだ

おはようございます。アンジュのもりちさとです！猫背改善につながる。胸椎を伸ばす簡単ストレッチ（１）フローリングなど滑りやすいところに４つ折りにしたタオルを用意し、正座をしてかかとを上げ、タオルの上に手を置く▲手は前ならえの状態にして、手のひらの側面のみをタオルにつけます（２）脇を開いて体を前に滑らせていく▲足やひざの位置を動かさないようにします（３）しっかり脇と腕を伸ばしたところでゆっくり呼吸しながら15秒間キープする▲脇と腕を思い切り伸ばします。また、体勢を戻す際は脇だけを閉じる

皆さんこんにちは😊THEPERSONALGYM（ザパーソナルジム）沖縄那覇店です✨今回は、"怪我をせずトレーニング効果を最大化したい方"に向けて、沖縄那覇店のトレーナーも普段から行っている胸郭（胸周り）・胸椎のストレッチ３選をご紹介していきたいと思います！トレーニングのフォームが上手く作れない、、、肩や腰に痛みが出やすい、、、狙っている筋肉に効いている感じがしない、、、などのような悩みをお持ちの方におすすめの記事となっております！初心者の方でも分かりやすいように簡単にまとめ

【パーソナルレッスン】【ジュニアスクール】イボルブジャパンコナミスポーツクラブ川越店CHABOUZUCLIMBINGCLUBチャボウズチャンネルCHABOUZUBOULDERINGGYM

健康と笑顔のお届け屋かげちゃんです💜いつも読んでくださってありがとうございまーす🙏😊今夜四国、九州そして今今度は長野で地震🫨日本列島🗾大丈夫か？被害が無いことを祈ります🙏最近ロングスカート姿のかげちゃんです☺️あれ？っ珍しい😳っと思いましたかー？少し前まで１枚もスカートを持っていなかったのです。それに気づいたのが婦人科検診スカートを履いてきてくださいって書いてあって探したらスカート持ってないことに気づいた😥結局そのときは借りたけど背の小

今週の月曜はハイバースクワットの高重量の日でした。前回のサイクルがうまくいったので、全体的に+2.5㎏して新しい531のサイクル今回の目標は132.5㎏で5回以上。前回130㎏の時は11回できて、かなりいいフォームで追い込めた感じがありました。今回の調子はその時ほどは良くないけど、極端にやる気が無いなどの部分はなかったので、少なくとも8回くらいは行きたい設定で行ったのですが、、、、全然ダメ！！！132.5㎏は5回で終了。担いだ時の体感重量は悪くはなかったので、腹

40歳代でルミナルタイプ、局所の皮膚浸潤、腋窩・鎖骨上・縦隔リンパ節転移と多発骨転移を伴う進行乳がんの方が紹介受診されました。この時点で、軽い痛みを認めた胸椎や腰椎の骨転移巣に直ぐに放射線治療を選択される場合があります。治療目的が緩和であれば、放射線照射により高い確率で痛みの軽減が期待出来ます。この辺はそれぞれの医師の考え方や知識、経験により差が出る所かと思います。これが100%正解、と言う選択は無いかと思います。ただ私は余程の事がない限り、この時点で放射線治療を行う事はありません。

ある40歳代ルミナルタイプ、皮膚浸潤、腋窩・鎖骨上・縦隔リンパ節転移を伴っていました。軽度背部痛の症状がありました。骨条件でのCT画像です。第12胸椎と第5腰椎に溶骨性転移を認めました。胸椎転移の横断面でのCT画像です。腰椎転移の横断面画像です。こちらは腰椎の後方が完全に溶けて無くなり、脊髄腔に腫瘍が飛び出て、脊髄を圧迫し始めていました。このまま進行すると、下半身不随となります。骨シンチグラフィの正面像です。背面像です。解析ソフトを100%信じることはありませんが、ある程度参