胸椎

📢「投げると肩が痛い…」そんな悩み、ありませんか？「使いすぎかな？」「肩が悪いのかな？」実は、それだけではありません。💡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝💡肩は“肩甲骨とセット”で動いている！💡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝💡腕を上げるとき👇👉肩甲骨も一緒に動くこの連動がうまくいくと✔スムーズに投げられる✔引っかかりがない✔ケガしにくい⚠＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝⚠なぜ肩が痛くなるのか？⚠＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝⚠❌肩甲骨

🌸春が過ぎ、引き締まっていく身体こんにちは。名古屋身体均整院の立石です。5月に入り、春のゆるみから一転、身体は少しずつ「引き締まる方向」へと変化していきます。春は「開く・ゆるむ」季節でしたが、5月はそのエネルギーを内側に収めていく時期です。この切り替わりがうまくいかないと*なんとなく疲れが抜けない*気分が不安定*胃腸の不調*肩こり・背中の張りといった症状が出やすくなります。⸻🌱5月の身体のポイント5月の身体は特に👉背中（胸椎11番付近）👉みぞおち・胃

『夫母のこと』92歳で胃癌になった夫母ですが高齢だから癌の進行は遅いだろうしまだ小さいから放置するという主治医の見解でした私達も過去の症例などをみて…ameblo.jp夫母は治療が終わってしばらくは入院していたのですがいよいよ退院せざるを得なくなり家に帰って来ても誰も面倒を見られないため施設に入れることになりました施設は毎月20万かかるそうです夫母が持っている貯金は350万なので1年半くらいで無くなります

こんにちは。是枝治療院のこれえだです。今回は、「神経性胃炎」についてお話させて頂きます。ストレスからくる神経性胃炎、と病院で診断された４０代女性の患者さんのお話です。元々、マイナス思考が強いとご本人は仰っていますが、つい物事を悪いように捉えてしまいがちで、それを、いつまでもクヨクヨと考えてしまうそうです。不眠症もあるため、デパスを長期服用している、とのことでした。当院での治療胃炎や胃潰瘍、胃がんの原因として、ピロリ菌の存在が大きく影響しているという

教えてもらった体操をAIでイメージ化してみました。自分はこの図のように股関節も曲がりません。このくらいできるようになったらいろいろなところが良くなるんだろうな。コツコツやるしかないね。

細胞、細胞って。静かに大騒ぎ。おうちのなかの静かなお祭り、光✨の観察。前回、16日から22日まで、『なんもしない１週間』‥ってことで過ごしてみた。成果は、『無限』への答え。としてあらわれた。（↑前回『それが答えだ！』の動画終わりが北極で笑ちょっと遅れたまたまた30年越しの回収してた）そして、ホントになんにもしなくなり笑背骨、特に胸椎の上半分がむっちゃ痺れて、ただ、このまま過ごそうよ、って背骨がゆーので従っている。そんな今日はD4、7時間の買ってないけど

「また肩が痛い」そのひと言を、飲み込んでいませんか練習のあと、肩がズキズキする。投げるたびに、リリースの瞬間だけ鋭く痛む。試合が近いのに、全力投球ができない。「休めばよくなる」「根性が足りない」「もっとストレッチすれば」——そんな言葉をかけられながら、痛みをかかえたまま投げつづけている選手は、今もたくさんいます。でも少し立ち止まってみてください。痛みが出るたびに湿布を貼って、ちょっと楽になったらまたグラウンドへ。そのくり返しで、肩の状態は本当によくなっているでしょうか。野球肩は、放

声の大きさ声が小さくて相手によく聞き返されたりすることはありませんか？正直、僕はありません。ただし、早口で聞き返されることはあります。せっかちなんです・・・苦笑もっと落ち着いてゆっくり話をしなければと思っているのですが、つい早口になってしまいます。さて、声が小さくなってしまう要因はいくつかあるようです。心因的なものというのもありますが、それをを除くと主に３つあるそうです。１・呼吸が浅く息を吸ったり、吐いたりが少ない２・話す際、息がもれ

連休を取り大学病院へ！先日のMRIの結果を聞きに行ってきた元々整形外科で頚椎症性神経根症と言われてたジジイになったんで（笑）、頚椎の左側の軟骨が擦り減って神経根を圧迫してると‥でも、それだと大阪で右足が動かなくなった説明がつかない頚椎症性神経根症なら、足まで症状行かないみたいだし、何より左側が圧迫されてるんで症状は左側に出るらしいが、自分は右の方ご症状が重い（笑）大阪では、右手右足が麻痺した従兄弟が「後縦靭帯骨化症」だこら、自分もソレかな〜遺伝が大きい病

こんにちは。整体院指楽(しらく)藤沢湘南台店です。今回は【肩甲骨内側の痛み】についてです。＜肩甲骨内側の痛み（背中の痛み）の原因＞普段デスクワークなどで体が丸くなっている姿勢を続けていると肩甲骨が外側へ移動します。その時、肩甲骨の内側にある菱形筋と僧帽筋と呼ばれる筋肉が持続的に伸ばされます。その結果、筋肉の血行が悪くなり、痛みやこり、こわばりが出てきます。＜肩甲骨の整体＞①肩甲骨内側の筋肉をほぐす②肋骨の動きを改善させる③連結している筋もほぐす④

こんにちは。整体院指楽(しらく)藤沢湘南台店です。今回は【ぎっくり背中】についてです。＜ぎっくり背中とは？＞ふと振り返った時や背中に衝撃が加わった時に、背中の痛みが突然出現することを言います。動作によって強い痛みを伴います発症すると、振り向いたり、体を捻ったりといった日常の動きにも支障を来します。病院でレントゲンやMRIを撮りますが、何も写らない事が多いです。その為、軽視されて薬だけで対処されることが多いです。しかし、早く対処しないと痛みが長引き、呼吸するだけで

こんにちは腰痛や肩こりなどの慢性痛、自律神経症状に強いマックス治療院の杉山です先日のセミナーでの教え「胸郭を機能させよ！」この「胸郭」ってわかりますか？簡単に言うと肋骨で覆われている胸～上腹部の領域です胸郭は前方を胸骨、胸骨柄、肋骨、肋軟骨で作られます後方は、肋骨に加え背骨の胸椎という12個ある背骨で作られています胸郭がなぜ大切なのか？を考察すると、まず胸椎は後頭骨～上位頚椎や仙骨と同様に一次湾曲を形成しています前にもお伝えしておりますが、この一次湾曲から人間の身体は硬くなっ

気温が上がり暖かい日でした。海が見える七ヶ浜でYOKOさんヨガ🧘‍♂️胸椎メインでしならせる。硬くてなかなか開かなかったけどこの動きをしてからピンチャしたらすごく安定してロングキープできた！地道な練習大事ね👍コンサートのお知らせ5月2日（土）金蛇水神社の花まつり出演時間は13：15の予定です5月9日（土）全国丸森いち13：00からステージです。遊びにいらしてくださいね！🌸庄子眞理子ソロライブ開催します🌸予約制です。ご予約・お問い合わせさとう音楽事務所022

水泳はストリームラインが一番難しい単純に身体まっすぐにすればいいと思われがちですが実は奥が深かったりしますそこで今回はストリームライン(スロープポジション)の作り方を河童的経験から解説していきたいと思います(今回はAI検索なしで自分の経験から言えることを書いていきますが、賛否両論はあるかと思われます🤣大目に見てねー、笑)①腰を入れる水泳に限らず「腰を入れる」姿勢を作ることは非常に重要です背骨の土台となる仙骨だけを前傾させることで「腰を入れる」状態を作りますこ

おはようございます昨日は56.6？でしたが56.2でしたーあちこち筋肉ですが胸椎と肋骨のしたあたり？が細くなってる胸骨を摩ったり肋骨をマッサージを毎日してます。この周りが固いとパーソナルトレーナーにいわれたのでこれを頑張れば肩甲骨まで繋がってるから変わりそうな予感？頑張ろう！

今日は、ピラティスのプライベート・レッスン。気功の練習をやっては、自分は、胸椎が固まってて動かへん動かへんよぉ〜と思ってたけど、ピラティスの先生の指示で動いてみると胸椎、結構、動かせるやんか。むしろ、いちいち腰椎がぐちゃっと潰れがちになることがわかったさ。マシンのバネの力を借りて背骨を１個、１個、動かしてゆく、繋げてゆく感じが嬉しかったよぉ〜（これは気功やんか）色々やって、立ち上がってみると、胸骨が

胸椎とは？胸椎とは、背中にある背骨（首と腰の間）の部分。本来はしなやかに動くことで、体全体のバランスや姿勢を支えています。胸椎が硬いとどうなる？「姿勢が悪い気がする」「呼吸が浅い気がする」そんなお悩みの原因、実は胸椎の硬さかもしれません。胸椎が硬くなると起こること１．猫背・巻き肩になりやすい→背中が丸まりやすくなり、姿勢が崩れます。２・首や肩に負担がかかる→胸椎が動かない分、首や肩が頑張りすぎてコリの原因に。３．呼吸が浅くなる→胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなりま

皆様おはようございます。４月１２日（日）鳥取の天候は晴れ☀今朝の最低気温は１１．９℃。今日は晴れ☀の天候で、予想最高気温２２℃の見込みです。本日の事例です。■概要・７０代女性。・不調内容を伺うと①起床時腰が痛く、腰が伸ばせない②右膝痛（膝内側、膝下）③ふくらはぎ痛④足首が硬く、動かしづらい⑤胸が痛いとの申し出でした。■原因と改善施術①腰痛★原因・お尻～腰～背中間の筋肉が硬く、筋肉の柔軟性

いつもありがとうございます☆私たちの身体の中央には、口から肛門まで続く一本の管が走っています。この消化管は、食べものを運ぶだけの道ではなく、かつて消化の働きはすべて脳がコントロールしていると考えられていましたが、近年の研究では、腸にも脳と同じように精緻な神経系が備わっていることがわかっています。​「腸は第二の脳」と言われる所以ですが、この神経系は私たちの背骨や脊髄と非常に深い繋がりを持っています。脊髄から出る信号が内臓へと繋がっているため、背骨周りの環境が消化の質を左右すると言っても過言

vol.4256PERSONALTRAININGGYMANT.の代表をしておりますパーソナルトレーナーの大久保亮介です🐜「健康で美しく、動けるカラダを創る」□■□■□■□■□■□■□■□■□うつ伏せ×ストレッチポールで行う背中トレーニングhttps://www.gym-ant.jp/post/うつ伏せ-ストレッチポールで行う背中トレーニングうつ伏せ×ストレッチポールで行う背中トレーニング大久保です。ANT.は既に冷房(弱め)を付けて営業しております。昼間あちーな。うつ

【腰痛がなかなか良くならない人へ】「マッサージしてもすぐ戻る」「その場は楽だけど次の日また痛い」こういう方、実はかなり多いです。なぜか？それは“痛いところだけ触っているから”です。腰痛の原因は腰にないケースが非常に多い。例えば——・背中（胸椎）が動かない・股関節が固い・骨盤が不安定こうなると、本来分散されるはずの負担が腰に集中します。結果として、腰が頑張りすぎて壊れる。これが慢性腰痛の正体です。当院では、「どこにストレスが集中しているのか」を見極めて根本から

vol.4255PERSONALTRAININGGYMANT.の代表をしておりますパーソナルトレーナーの大久保亮介です🐜「健康で美しく、動けるカラダを創る」□■□■□■□■□■□■□■□■□下肢固定で胸椎回旋EX.https://www.gym-ant.jp/post/下肢固定で胸椎回旋ex下肢固定で胸椎回旋EX.大久保です。明日こそはPCやるべ。下肢固定で胸椎回旋EX.さて本題です。今回は､下半身をしっかり固定した状態で胸椎の回旋を引き出すエクササイズを紹介します。

16時過ぎに、包括センターのケアマネさんから電話があって「明日、家庭訪問したい」との申し出があり昼寝している夫に告げると夫・・会っていいぞとの返事があって明日、訪問される予定となりましたあれほど、嫌ってたのに・・不思議でなりませんそして、夕食後に私がシャワーを浴びようとしたら夫・・俺も入りたいと言うので、先に浴びてもらいました昨日夫はシャワー浴びています毎日は入浴しない人なんですが・・多分、ケアマネさんが来るからかな？若くて美人さんですからね着る服の

猫背は、・胸まわりが丸くなる・胸椎の動きが硬くなる・腰椎〜骨盤まわりが不安定になるこのような状態で起こりやすくなります。そこでおすすめなのが、寝たままでできる猫背対策です。寝たまま猫背対策#シニアトレーニング#猫背改善#猫背YouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.comタオルを丸めて背中の下に入れ、そのまま寝ます。この時、顎が上がりすぎないように注

こんにちは腰痛の悩みを解消する！高津区整体・接骨院治療家：新幡です今日は【無痛性胸椎ヘルニア】について■無症状の患者90人を対象としたMRIスキャンのレビュー。無症状の患者90人のうち、かなりの過半数、66人（73％）が、1つ以上のレベルで解剖学的所見が陽性でした。37％に明らかな椎間板ヘルニアが、53％に椎間板膨隆が、58％に線維輪断裂が、29％に脊髄の変形が、38%にシェーアマン末板の凹凸または脊柱後弯症が認められた。無痛性胸

vol.4254PERSONALTRAININGGYMANT.の代表をしておりますパーソナルトレーナーの大久保亮介です🐜「健康で美しく、動けるカラダを創る」□■□■□■□■□■□■□■□■□胸椎回旋＋伸展エクササイズhttps://www.gym-ant.jp/post/胸椎回旋-伸展エクササイズ胸椎回旋＋伸展エクササイズ大久保です。誰にも相談できないストレスって､どうやって発散すべきなのだろうか？大きなストレスを抱えたことが無いから､よく分からない。美味しいご飯食べ

東京校2026年度土日クラス2025A4/5石川雅子先生による自他動操縦法です！本日の講義のポイントは「関連疾患」「胸椎」胸椎の見方、観察💦何となく判って来ました先生の面白いお話で記憶に残る椎骨と疾病因みに先生は便秘が改善したそう先生自らのポージングで見本自動法、本当は一日一回が基本です先生にしっかりご指導&施術いただき手の形が独特です不調を短時間でスッキリさせる方法を目の前で見られました側臥位での調整

vol.4253PERSONALTRAININGGYMANT.の代表をしておりますパーソナルトレーナーの大久保亮介です🐜「健康で美しく、動けるカラダを創る」□■□■□■□■□■□■□■□■□胸椎可動域を広げるダイナミックエクササイズhttps://www.gym-ant.jp/post/胸椎可動域を広げるダイナミックエクササイズ胸椎可動域を広げるダイナミックエクササイズ大久保です。動こうという気持ちがあるときに､どんだけ無理して動けるか。胸椎可動域を広げるダイナミック

こんにちは。「腰痛施術の匠」橋爪接骨院の橋爪良太です。Instagram:@zumeryotaX:@zumeryotayoutubeのショート動画で猫背のエクササイズをご紹介しました。姿勢の悩みNo.1の背中猫背を改善するフォームローラーを使ったエクササイズです。多くの猫背は胸椎を伸ばすことで改善します。猫背でお困りの方は参考になさってください。フォームローラーを背中に当てて上向きになります。反り腰の人は腰に当てるとさらに反ってしまいますの

その後2月も施術を受け、外国人騒動を振り返り、先生と笑う。今夜また予約を入れている。特に強い不調はないけれど痛みが出る前に「調整」してもらうのがベストだと思う。胸椎のあたりを前回から診てもらっている。押されるととても痛い部分があり施術で引っ込んだように引くのがゴッドハンドたる所以💫理学療法を取り入れてるからだと思う。今回もちょっと違和感…ごろ寝姿勢のスマホ、仕事のPC…おそらくスマホ🤣今は副業の以前のパート先で暗闇で段差に気づかず右半身から転げた後遺症か、1年も前