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こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです先日お会いした方が股関節が痛くて・・・とのことでしたその方の立ち方は右足加重で立っていましたその立ち方では当然、左股関節が硬くなり痛むようになるのですその方は当然座った際も右のお尻に体重がかかった状態で座っていました整骨院などでどんなにマッサージなどしてもらっても立ち方が変わらない限りは改善はないと思われますこんな風に「いつまでも痛くて・・・」が身体のどこかにある方はどうぞ立ち方座り方を正し
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです身体の中央にある立つ、歩く、座るためのたいせつな筋肉たちをここまでに紹介してきました腰方形筋、中殿筋、内転筋、そして腸腰筋立ち方、座り方に偏りがあると骨盤が左右に歪みするとこれらの筋肉が凝り固まったり弱ったりするのですあなたはだいじょうぶですか？今日は骨盤の左右の歪みチェックですあぐらを組む右足手前と左足手前同じ感覚で組めますか？足を投げ出して床に座り足をブラブラブラブラストーンと脱力止ま
こんにちは！先週から急に寒くなりましたね長期予報では今シーズンの冬は平年並みらしいですが、どこまで寒くなることやら…寒くなってくると体調を崩す方も増えてきますし、私自身の先月インフルに感染してしまいましたし、これからの季節にむけて今回は免疫力についてですまず免疫とは、私たちが持つ防御システムであり、細菌やウイルスなどの病原体から体を守ってくれるものになります白血球を中心とした免疫細胞が私たちの体の中でいつも働いてくれている訳ですが、実は免疫細胞全体の約７割が「腸
学術大会が終わって鍼灸師の先生方といつも旅行にいくのですが、今年は対馬に・・・計画を立てました～対馬は自然がいっぱいで美しい島私たちはいつもは対州馬に乗りに行っています対州馬（たいしゅうば）は、長崎県対馬市を中心に飼育されてきた日本在来種馬、古墳時代に朝鮮半島より移送し、日本へもたらされたと考えられています。今回は対州馬ではなくて歴史とか自然とかを観てもらう旅にしました～時間が限られているので上対馬方面は無理でした～本日対馬の朝☀️晴れました〜朝まで飲んでる人もいる最終3
こんにちは！東洋はり灸整骨院町田本院です。東洋はり灸院グループでは、現在、町田本院、国分寺院、たまプラーザ院の3院で6～7名程、鍼灸師の先生を募集しています。東洋医学の鍼灸に特化した環境で、スキルを磨きながら患者さんの健康を支えませんか？当院の5つの特徴①東洋医学専門鍼灸のみを提供し、マッサージや整体、カイロプラクティックなどは行いません。②患者さん第一治るか治らないかの真剣勝負で治療を行います。③営業ノルマなし回数券販売・物販・サブスク・会員制などの
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです立ち方、座り方、左右どちからに偏る状態が続くと骨盤は左右に歪みを作りますその際には腸腰筋、腰方形筋、中殿筋、そして内転筋が凝り固まったり、緩んで弱ったりするのですそして今回は内転筋の話です内転筋は内ももの筋肉のことです椅子に座っていて膝を揃えるのがきついそういう方は内転筋が弱っています内転筋は股関節や骨盤を安定させる働きをします弱ると歩行時に身体が左右に揺れた歩き方になりますん？それっ
