自力整体

シェラトンのコ-ヒ-は流石美味です小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ－ジ取得さとう式リンパマッサ－ジ取得自力整体ナビゲ－タ－取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタ

こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです経絡は肺から始まり大腸→胃→脾→心→小腸→膀胱→腎→心包→三焦そして足の少陽胆経側頭部頭痛、脇のつまり、膝外側の痛みって|自力整体ゆらりゆらり目じりから側頭部ワキ、足の外側を下がりますそこから足の内側へ移り足の厥陰肝経へ春は肝がキモ|自力整体ゆらりゆらりこちらは足の内側を上に上がります胆と肝が連携して働いて春は影響されやすいので注意が必要です改めてお伝えしますこ

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🧘‍♀️2月の単発レッスン🧘‍♀️あけましておめでとうございます🎊2026年もより良いレッスンができるよう心がけ、ヨガに生徒さんに誠実に向き合っていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします✨初心者、柔軟性に自信がなくても🙆‍♀️少人数なので、それぞれ個人に合わせた指導をしています。＊レッスン料単発1000円/回＊もちものヨガマット飲み物お申し込みはこちらまで📩https://ssl.form-mailer.jp/fms/f3d756fd298201ご予約・お問い合

『がんばらない整え方を体で知った日』今日の杜はしっとりと雨に包まれています🌿1月から杜のクラブ活動で「自力整体」に通っています。月3回✖️4か月=12回目の今日✨あらためて感じたのは、「身体も心も整って、心地よくほぐれてるなぁ」ってこと午前中の2時間が、最初の頃は長く感じて、「無理しないでね〜」と言われても、ちょっときつかったりしたのが、さすがに3か月すぎたあたりから眠たくなるくらい「心地いいなぁ」って変わってきた一つ一つの動きを、身体のどこに効いているか確かめながら、

図書館で借りてきた本ですが、漫画なので読みやすく納得の1冊なのでご紹介したいと思います。イラストレーターの上大岡トメさんが、5人の専門家に「老化」についてインタビューしてきたことを、この漫画の主人公であるアンさんに語らせている物語です。著者のトメさんは、50歳代、登場人物のアンさんは81歳の元医師。「老化」は動物に最初から組み込まれているプログラムなのだそうです。動物実験によって、検証されているようです。（このお話も詳しく書かれています）細胞が分裂する回数は、最初か

こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです頭をマッサージするととても気持ちがいい～～さらには眠くなるなんて人も多いと思いますそれは頭の筋肉が凝っているからで心地よくほぐれるからです頭部側面耳の上にあるのは側頭筋先週の「あくびの効能」でもお伝えしましたねここが凝っている人はとても多いのですどうして凝るのか・・・食いしばり、歯ぎしりこれは歯やあごの問題だけではないのです側頭筋をコリ固めます食いしばりの陰にはストレスが隠れている可能性もありますね

2026.5.1Fri月齢:13.62十五夜、望月私は夢見るために持ちこたえる直観を超えながら存在という宇宙の音とともに私は豊かさの入力を確信する私は遂行の力に導かれるIendureinordertodreamTranscendingintuitionIsealtheinputofabundanceWiththeｃosmictoneofpresenceIamguidedbythepowerofacco