筋肉

引っ越し後から、左肩甲骨が明らかにおかしい気づけば訪問リハビリも6月からストップ状態…定期的に身体をほぐしてもらってたけどそれがなくなって、おそらく左肩甲骨まわりが固まっている。。名探偵もえぴーはそう推測しました私は右側に肺がない左側にある唯一の肺で🫁毎日一生懸命、呼吸しているので左側の筋肉が凝ってしまうのです逆に右は全然肉がつかなくて左右のバランスがおかしいことになってます。笑実は、小学3年生のときリハビリの先生から「左の肩は40肩ね…」と言われましたじゃあいまは6

Hello健康美人ともみです私、ぽっちゃり筋肉もたっぷり健康美人ともみ『痩せて▶運動して▶筋肉もりもりの流れをまとめた』こんにちは健康美人ともみです🎀脚の変化をのせます。このように減量しているので全体的に細くなってます⬆皮下脂肪もそれなりに減るので筋肉が浮き出てきます。…ameblo.jp↑ビフォーアフターありますエアロバイクがですね…！漕ぎ方をずっと間違えていたのでもりもりしてしまったかもしれません最近ようやっと正

私は長ーい年月を掛けて【ルミ子流ストレッチ＆柔軟＆筋トレ】で筋肉を鍛えその結果代謝の良い体を作り上げて来た…と言っても過言ではない😊👍なので小一時間のボイトレでも汗が頭から噴き出て来る😄👍🐶「ママあせいっぱいだね💕」それだけインナーマッスルを使って声を出してる…と言う事でもある👍次回は20日だね🎤🥸「ルルちゃん又会えるの楽しみにしてるよ‼️」🐶「……💦💦💦」

龍玄とし芸術の秋金沢3大イベント龍玄とし・プレミアムコンサート龍玄とし絵画展音の世界を画く龍玄としファンクラブメンバー限定イベント絵画の世界の中心でLOVEを叫ぶ開催記念グッズ（じっちゃんの名にかけた作品）第一弾ご紹介ですよ〜（龍玄社長風味）１RYUGENToshl全面アートTシャツ「プレミアム・ピクチャーT」2種類＊背面には、龍玄としからあなたへのメッセージ入りです！＊RYUGENToshlオリジナルタグ付きです！デザインA：

もしもわが子に障害があると言われたらあなたはどう思いますか？私と息子は親子であり、ビジネスパートナーでもあります。彼はすっとして見えますが重度の脳性麻痺という障害があります。脳性麻痺とは筋肉の障害です。筋肉の麻痺の為、彼は食事も移動も排泄も1人ではできません。自由に動くことはもちろん自由に話す事もできません。でも彼は、そんな自分を活かして専門学校や大学で講師として活躍しています。そんな彼は自分のことを気に入っている、と言います。私は彼を育ててゆく上で大切にし

お昼ご飯はタンパク質を沢山取ります。ヨガでしっかり運動したのでね。牛肉のプルコギ〜〜〜冷たい味噌汁。爽やかです。もち麦の入った五穀米〜筋肉のためにしっかり食べてます。

嘘のようなホントの話髪は手だけで増えるこのブログを読んで実践して下さった方で実際に髪が生えてきた方がいます。実践して頂きありがとうございます！！またぜひコメント下さい。なぜ髪が生えてくるのか？🤔頭から毛が生えています。コンクリートのように硬くなった頭を時間をかけて柔らかくしていきます。血流がよくなり酸素や栄養が運ばれ髪が復活してくる場合があります。ほとんどの人は薄毛にならなくていい方だと思っています。このブログの目標は成人男性の3人に1人が薄毛と言われていますが10人に1人

桃の旦那のしょうです。桃のインスタでも上がってますが、Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com先日のお宮参りの写真が届きましたので共有させて下さい〜！しょうくん『純情な感情』桃

皆さん、こんにちは。今日は、Zoom４本後の、整体での体調整。整体は２週間に１度行っていおり、こうかれこれ１０年ぐらいになるかな。私の体の状態を知り尽くしている先生ですので、色々と変化について聞くことができます。私の体はすぐに反応するのでわかりやすいとのこと。確かに筋トレしたら、すぐに筋肉が膨れ、隆々となるので、反応が早い体のようです。整体は奥が深く、筋膜リリースのようなことをやり血行を良くすることが主流で、その後、骨格が筋肉によってズ

今日はトレーニングジムでウエイトトレーニング‼️色んな練習方法で身体に刺激を入れます🔥今日は腕の筋肉を鍛える💪💪腕がパンパンだぜぃ！！良きトレーニングが出来ました🏋️🙆

公演三日目二公演の日です昨日の続きをねはい^^純烈新メンバーの岩永くんいや岩永洋昭さんいや岩永くん！僕の出番は一部の芝居パートなので二部はゲネプロを客席から観させてもらって本番中も楽屋で楽しませてもらってまるのだけど親代わりの我が子のようにしてくれていた方とのお話、胸が熱くなりましたお父様がいらっしゃらず叔父さんが親父代わりなんだ！ってそのお話はしっていたんだけどその方と別にもう一方がいらっしゃってその方が最前列で観てくれていたんだと^^楽屋でお話も聞

わたしの思いが通じました。そんで長年の悩み、ふくらはぎが太い原因を教えてくれました。わたしはつま先で歩いてしまっているらしい。ねぇ。もっと早く聞けばよかった！！！！下手したら太ももよりふくらはぎのほうが太いんじゃないかってくらいふくらはぎが太くて、小さい頃からずっと悩んでた。ちなみに足は遅い。こんなに速そうな筋肉ついているのに。原因は歩き方だったとは・・・。明日からかかとで歩きます。才賀はんアリガトネー！！！！

今日は筋トレの日胸足肩周り色々やってます。筋肉つけないとね。サバイバーの必須アイテムは『筋肉』なのです。もし、次の鬼退治がやってきたら鬼に勝つ為には筋肉の体力が必要。しっかりトレーニングです。

こんにちは！朝からついにエレベーターが止まっておりますパパはその前に5時半頃、ロッキーとお散歩に行きました気温も高く33，4度ありそうなので、私は、本日はまだ、一歩も出ておりませんもう少し気温が下がってからでないと、昇りの階段がきつそうなので暑さの前に…筋肉、体力の問題もありますが（笑）家族全員、待機中ロッキーも気を遣ってその後、お散歩への催促がありません。家の中でのオシッコを勧めて1回、成功(^^)/パパのためにもなるべく家でしてあ

北島達也です。いつもありがとうございます。「TheQualityOfWorkout」「質の高い」究極のワークアウトの実現に役立つ叡智を提供するそして、ワークアウトを通じて人々の心の成長に貢献する。そんな理念で運営する公式メルマガより、記事をお届けします。Q:神の7秒間について質問です。7秒以内に重いウエイトを持ち上げるとの事ですがウォームアップはやってはいけないのでしょうか？私は、軽いウエイトから徐々に重いウエイトを持ち上げて体を慣らしながらウォームアップし

気がついたら2月がいつの間にか終わり、3月になっていました🎎昔から「1月は行く、2月は逃げる、3月は去る」なんて言いますが、個人的には2023年の2月は例年以上に逃げ足が早かったです。(マジ一瞬)なぜかというと...TBSひるおびに森朗さんの代役で出演させていただいたからです！ひるおびお天気名物・模型での解説に挑戦📸多胡安那さん、福岡良子さんと共にお天気コーナー代役をさせていただき、私は計8回担当しました📺正直、緊張し過ぎて初週の記憶はほぼありません(笑)ただ、振り返ってみれば恵さ

リハビリの先生からの助言『手足の痺れは主観的なものなので、治ってるのか慣れてるのか？中々判断がつけにくい…なので、少しづつ動かしてまず、慣れていくのがいいですね～。色々動かして痺れてる中でもどう動かすのがいいのか。頭と相談しながらね。』確かに動かさないと筋肉力落ちて余計歩けなくなりますね。『もう一つ、温めるか冷やすかこれも個人差があるんだけど試して見て下さい。どちらかが楽になる人が居ますよ』成る程成る程。私は温めてばかりいたけど、冷やすのもやっみます。普段の生活になるべく戻してい

花火大会の次の日に友達8人と一色海岸にて、近くに友達の知り合いがサマーホームを持っているから挨拶しに行こうと言われ行ったら、めっちゃ親切な方で家のプールとジャグジーに遊ばせてくれた！可愛いPucapucaの浮き輪があったので撮影会wやっぱりメグミさんも絵になりますねwそこで謎のマーメイド遊びww昼間は激ウマうなぎ丼を作ってくれて夜はフォーを作ってくれて、挨拶しかするつもりなかったのに、本当に素晴らしいおもてなしでした夜はプールサイドで花火もして、最高に夏を楽しんだ日でした^o

私も、娘も、娘の旦那様もトレーニング好きなので思い切ってMyジムを作りました。組み立てに4時間。丁寧に組み立てて下さいました。さぁ〜、退院したらしっかり体作りします。サバイバーには筋肉が大切だから❗しかし、思ってたよりイカツイ〜。

ルミナールタイプの私は術後から10年間のホルモン治療続行中飲み薬のタモキシフェン(ジェネリックだよ)と5年間のリュープリン注射もプラス完全に女性ホルモンを断つひーん50歳になった今、自然閉経もそろそろなのかな？閉経したら、別の飲み薬に変わるそうですじつは注射が、あんまり好きではなくて1ヶ月製剤、6ヶ月製剤と選べるので私は6ヶ月まとめてぷすっ(3ヶ月製剤は今は生産してないのかな？)お腹(おへその横あたり)に打ちます。薬は1箇所にかたまって、ゆっくりと6ヶ月かけてカラダに吸収

今日はトレーニングジムでウエイトトレーニング🏋️ウォーミングアップ↓ウエイトトレーニング(肩の筋肉)↓腹筋強化俺の肩の筋肉…どや⁉️⁉️💪

ご飯の後は、スパに行ってキタァー！！！スパはデイユース代に含まれてないから追加で支払う必要があるんだけどそれでもきたかった理由があるのよ。なんとここ、温泉付きスパ！！♨️1時間のスパは予約いっぱいで無理やったから30分だけにしたんやけどそれにも温泉代入ってるから最高！！！ここは、日本をイメージして作った場所らしく、なんか日本に帰ってきた気分になるね日本の、夏って感じ！！セブ島なのに、日本を取り入れてる場所が結構あるからそういうの見ると嬉しくなる温泉は２つあって、外にある

午前中は全日本プロレス道場に行って練習🔥ウォーミングアップ↓ウエイトトレーニング↓腹筋強化↓下半身基礎体力↓首のストレッチ汗ハンパないっす！😗練習後は鶏肉たっぷりちゃんこ鍋🍲いただきまーーす🙏美味！でした！❤️

美容大好き車椅子でリハビリ中ネイリスト中野由佳です週明けからがっつりリハビリ✨二の腕はモリモリ筋肉ついたけど、私の弱いのは肩…足の外側の筋肉…その他まだまだたくさん…だからリハビリは笑いながら必死！こうして、足にまっすぐ体重をかけるトレーニングもしている。これは、楽しい〜〜♪立つって当たり前の事だけど、私にとっては最高♡しかし、昨日もチャレンジしている事ができなくて悔しい結果に終わった。同じ病棟のおねぇさんが、そんな私にお菓子をくれた。見ててくれてありがとう

次男が公園でサッカーボールを蹴ろうとして空振して太ももを痛めました…病院に連れて行ったら筋肉の筋が切れてるかもそこの病院では簡易的な治療で足を固定してもらいました明日、違う病院でMRIを撮ってもらいます何もなかったらいいのですが夏休みの初日わんぱく次男やらかしました足だけで後は、元気ですしばらくは安静にさせます元気過ぎるのも困りますね

これが最近1日5杯飲んでるプロテイン。赤いジムで最近リニューアルリリースになったプロテイン。僕はチョコレート買ってみた。そしたらこれ、めっちゃくちゃ飲みやすいそしてめっちゃ美味しいスイーツ好きの僕としても、スイーツ代わりに飲める味、満足度⇧僕も今まで色々ためしたけど、これ、筋肉つける系プロテインでは過去最強かも今めちゃ気に入ってるのであります

北島達也です。いつもありがとうございます。「TheQualityOfWorkout」「質の高い」究極のワークアウトの実現に役立つ叡智を提供するそして、ワークアウトを通じて人々の心の成長に貢献する。そんな理念で運営する公式メルマガより、記事をお届けします。Q:筋肉の回復について自分が疑問に思っていることをご質問させて頂きます。ワークアウトを週に上半身(1日)、下半身(1日)合わせて２回行っています。ワークアウトを行うと以下のような状態になります。ワークアウ

はる兄の運動会が近いので、筋肉ご飯にしよう！！筋肉を大きくするためにはまんべんなく栄養素を摂ることが大切なんだって。中でも大事なのは、5つで、炭水化物、タンパク、脂質、ミネラル、ビタミンをバランス良く食べるのがいいんだって。つまり基本の食事じゃん‼️‼️と言うことで、今夜は塩麹で作る鶏胸肉の幸せチキン、茄子味噌サラダ、ホタルイカとキャベツガーリック炒め、白米にしました！気持ちタンパク質、多めの晩御飯です！杏ちゃん「幸せチキンうまっ。」ってさ。ウスターソースをかけて食べていました。トマトソ

入院で身体が弱るのが良くないですね。今日は、家から運動道具を持ってきてもらいました。筋肉は落ちるのが早い。ヤバイです。ヤバイヤバイ。ストレッチして、筋肉伸ばす〜～～。ゴムバンドとボールで軽く筋トレ。足ツボマッサージ。《骨折してる足👣はダメダメですが》足をかばいながらなので、あんまりしっかりは出来ないんだけど。お医者さんも軽く運動してくださいって仰るのでネ。それでは、と言うことで。運動をゆっくり開始します？

日曜日でーす^_^本日は愛知県にてすっちーの新喜劇営業でーす愛知県の小牧というところに行ってきますわ今朝もムネちゃんとブルブルして腹筋は30回✌️始めた頃は10回と決めて頑張ってもヘトヘトでその数に届かないほどのやわやわな筋肉💪でしたでも今は30回は余裕で出来るようになってます（笑）継続は力なりパパに新大阪まで送ってもらってますよー！！行ってきまーす✋