筋肉

株式会社モリトクさんのシニアアドバイザーを務めさせていただいていますモリトク社長様からお誘いをいただき男三人で錣山部屋千秋楽パーティーに出席私子どもの時のヒーローキン肉マンTシャツを着るぐらいやっぱり筋肉とかデッカいとか強いは大好きなワードお父さんもデッカいけどテレビでしか観ていないデッカいお相撲さんを見てどう感じる⁉️当然その食べっぷりだと内定をいただきましたさぁどうする

ちぇずばー！にっきです。なんだか40過ぎると量を食べれなくなるものですね。食べるのが大好きな私はなんなのよ！わたしの胃袋！もっと頑張って👍って思うけどわたしのハートの脳みそちゃんがそっとしてあげてっていうからからだに気を使うわたしです。しかし前よりあんま食べてないのに（たべてるのかも）体重だけはバッチグーに順調に増えちゃってオーマイガー🤷‍♀️！なんなのわたしの体！そんな中、土日は朝一から夜まで習い事で埋め尽くされていてもう誰が何処に何しに行ったかわかりませーん。1

私のお気に入りセブンイレブンダイエット神アイテムシリーズ😋㊙️㊙️㊙️㊙️自宅で三点セット↓↓↓炭水化物、糖質を気にしてる人！流行りの炭水化物抜きダイエットたとえ体重は減っても筋肉も減り、太りやすい体に㊙️まずは、体質改善をして、糖質をちゃんととり、燃やせる身体にすることが1番㊙️糖質は、脂肪を燃やす着火剤。糖質はとり方とタイミングが大事それさえ守ればこわくない㊙️㊙️大好き❤💕太らないおにぎり㊙️㊙️㊙️㊙️太らないおにぎりの食べ方講座㊙️炭水化物を単体でとら

CONTENTS▲【CONTENTS1】イントロダクション、夫から見た「元気です」、「元気です」のその後▲【CONTENTS2】ひるなま語録▲【CONTENTS3】お役立ち情報、ボイコミ、取材で語り足りなかったことなど前回はこちら↓ひるなまの夫『#52私のうつ病⑵』こんばんは。『末期ガンでも元気です38歳エロ漫画家、大腸ガンになる』（ポラリスCOMICS、フレックスコミックス株式会社発行）の著者、ひるなまの夫でござい…ameblo.jp「末期ガンで

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。年末年始に体重が増え、見た目の変化にも気づく。体重計や、つまめるお腹の脂肪を見て年始からダイエット！と励む。徐々に体重も減り、お腹も凹むも春を前にしてリバウンド。。それから同じようにダイエットしても以前のように痩せずに悩む。。もしあなたが今、こんな状態であれば今日の内容は必ず役に立ちます。今日はリバウンドしてから痩せない、この状態のリセット方法です。痩せやすい体質から痩せづらい体質に。ダイエットを始める時は

週6日はブロッコリー（可能な限り「有機」の）を食べてる私ですが、去年から聞いていた「筋肉ブロッコリー」が遂に完成したとのことで、嬉しいことに、送って頂きました次回の完成は今年11月とのことで、なんとも希少価値も有り難みもあるブロッコリーですが、農薬不使用で栽培されたようなので、尚のこと安心&感謝して食べられますが、栄養価は、バリン・ロイシン・イソロイシンという運動時の筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸が、通常ブロッコリーより多く含まれるんです

リハビリの先生からの助言『手足の痺れは主観的なものなので、治ってるのか慣れてるのか？中々判断がつけにくい…なので、少しづつ動かしてまず、慣れていくのがいいですね～。色々動かして痺れてる中でもどう動かすのがいいのか。頭と相談しながらね。』確かに動かさないと筋肉力落ちて余計歩けなくなりますね。『もう一つ、温めるか冷やすかこれも個人差があるんだけど試して見て下さい。どちらかが楽になる人が居ますよ』成る程成る程。私は温めてばかりいたけど、冷やすのもやっみます。普段の生活になるべく戻してい

9店舗目は…行徳駅前の行徳千葉フィットネスセンター。店舗に入った最初の印象はかかってる音楽がカッコいい！(DJシャドウのオルガン・ドナーがかかっていた)そして筋肉レベルが高い！！😂また驚いたのが駅前で24時間営業でドン・キホーテやご飯どころがたくさんあって、上がマンションになってるという点！こんな筋肉立地が良いところがあるのか！すぐさま上のマンションの購入を検討し内見を申し込んだ。トレ後内見してみたが…内外装がちょっと好みではなかったので購入見送り。久々に"立地にも興奮

筋肉と対話してますかー？💪元気ですか？？おはようございまっする！！ボディメイク命なのに真っ直ぐ生きれていない…これを反省して今洗濯機を回してます、、、頑張ろう🔥

初めての施術✨｢美骨調整｣を千尋さんにしてもらいました♥️まず始めに足先から緩めていくんです。足首、アキレス腱、足の甲、足裏のマッサージ！足首、アキレス腱が固い私(笑)まぁまぁ最初痛かったです😁でも段々緩くなり気持ちよくなってきます。本来の骨格に戻していくイメージらしいです。足から体、腕、首、頭の順に。身体の中の巡りを良くしながら筋肉を緩めることで、美しい身体に整えていくのが｢美骨調整｣とのこと。顔は特にさわってないのに、目元や顔がスッキリとして、血流もよくなり艶が増しました

自分1人でさ、スクワットや腹筋をしていて、「もう無理、次はできない…。」「この1回で終わりにしよう...。」って思うこと、ない？実は僕、よくあるんだよね。でも、これって本当に筋肉が限界になったんじゃなくて、脳が「もうやめよう」って決めてるだけだと、僕は思うんですよ。例えば、自分で「限界だ…。」って思ったタイミングで、誰かに「あと1回頑張ったら1万円あげるよ！」って言われたら、なんか意地でも頑張れそうじゃない？(僕ならマジで頑張る)でさ、さらに「もう1回やったら3万円

最近、ボルダリングを見つけると挑戦する息子。筋力アップや、判断力を養うのにもいいんだろうな〜と思う。よし！私も！！と思って挑戦するんだけど、手足がプルプル…体幹が😭年末年始にジムをサボったツケかも😅そう言えば、最近よくピラティスをすすめられるんだけど、いいのかな〜？🤔

筋肉業界の裏側㊙️㊙️㊙️㊙️ビキニフィットネス特集㊙️㊙️㊙️爆笑🤣🤣🤣します。ご覧ください㊙️㊙️㊙️🤣🤣🤣🤣↓↓↓TVer-無料で動画見放題TVer（ティーバー）へ、ようこそ。TVerにあるテレビ番組はすべて無料！最新話から過去人気番組まで見放題！tver.jpビキニフィットネスも、沢山取り上げて頂きました。ありがとうございます😭😭😭😭野田クリスタルさん、、、めちゃくちゃ面白い🤣🤣🤣🤣野田さんと、私が、、筋トレの奥深さを！！体を張って、有吉さんにプレゼンそれ

ルミナールタイプの私は術後から10年間のホルモン治療続行中飲み薬のタモキシフェン(ジェネリックだよ)と5年間のリュープリン注射もプラス完全に女性ホルモンを断つひーん50歳になった今、自然閉経もそろそろなのかな？閉経したら、別の飲み薬に変わるそうですじつは注射が、あんまり好きではなくて1ヶ月製剤、6ヶ月製剤と選べるので私は6ヶ月まとめてぷすっ(3ヶ月製剤は今は生産してないのかな？)お腹(おへその横あたり)に打ちます。薬は1箇所にかたまって、ゆっくりと6ヶ月かけてカラダに吸収

寒いですねぇ😅また冬に逆戻りしたかのような肌寒さです😅さぁ今日のランチはどっちにしよう😄筋肉💪ルーレットで決めよう💪やっぱり筋肉に良いチキンになりました💪このあと4時から生解説。ゲストはあの方です。お見逃しなく😊エラー|ABEMAabema.app

メンバーカラーが青だから水曜担当なんです覚えておいてね。どうも、東海オンエアのりょうです。まずは、僕がここ数年東海オンエアメンバーと並んで最も一緒にいる時間が長い人間の一人、プロラグビー選手(自称)こと増田について軽く紹介しておきます。今後動画にもブログにもたびたび登場すると思うので。プロフィール身長191cm体重101kg生年月日1993/10/12O型、彼女いない歴2年趣味ご飯をいっぱい食べること高校の時、僕としばゆーと同じクラスで仲良くなり卒業後もしょっちゅう遊ん

※本日最終日本当にこの新色可愛すぎるから、後悔しないように今日から三日間、ベルミス新色の"終売キャンペーン"スタート⚠️今年発売した新色の「イエロー」&「グリーン」の販売終了が決定したのイエローって合わせにくいと思うかもしれんけど白や黒シャツでも全然可愛くなるし↑こんな感じでもおしゃれやし普段着として使えるからめっちゃオススメなの。普段着として履けるベルミスのデザインやけん継続できるし結果にも表れやすい家じゃないと履けないものとかはどうしてもサボってしまいがちやけ

今日の晩ごはんは次男リクエスト『ルーローハン風丼ぶり』末成ゆみ姉さんに頂いたお出汁で炊いた『ナス』次男はお友達の家に遊びに行ってお兄ちゃんはお腹空いたとうるさいので先に食べさせましたやった！！！ナスも美味しいってやっぱりお出汁は大事ですね今日はお料理よりお友達なのね！気まぐれシェフです横で宿題するお兄ちゃん筋肉を一生懸命見せてるけど次男は無視今はご飯に夢中やね母は筋肉触らしてもらったよお兄ちゃん将来はイケメンマッチョかな

今日から三日間、ベルミス新色の"終売キャンペーン"スタート⚠️今年発売した新色の「イエロー」&「グリーン」の販売終了が決定したのイエローって合わせにくいと思うかもしれんけど白や黒シャツでも全然可愛くなるし↑こんな感じでもおしゃれやし普段着として使えるからめっちゃオススメなの。普段着として履けるベルミスのデザインやけん継続できるし結果にも表れやすい家じゃないと履けないものとかはどうしてもサボってしまいがちやけどアップミーブラにしてもベルミスにしてもデザイン性があるやつ

我が新居、新しいマンションに大いに満足している。何もかも新しいし、快適だ。ところが大失敗。w(゜o゜)w夜、新しいベッドから転がり落っこった。脳震盪を起こしたらしい……親戚のマーちゃんがいつもの時間に合い鍵で入ろうとしたが、内側からロックがかかっている。呼べど叫べど私は答えない。マーちゃんのことだ、大声でドンドン扉を叩き、トモちゃん！トモちゃん！と叫びつつ私のスマホを鳴らす。出ない……管理人さんに相談し、救急車を呼ぶことになる。この頃はなぜか消防車も来るから、辺りは騒然とな

やっぱり筋肉大切だ、、、本日休養日😳❣️うんと休めたからまた夜もさらにやすみます！おやすみなさい😴

大相撲大阪場所七日目今日はゲストになかやまきんに君が来てくれました😁筋肉の話や筋肉に注目した取組の話が面白かったです❗️きんに君また是非来てください😄実況の藤井康生さんが本を出されました。土俵の魅力と秘話是非皆さん読んでください☺️ABEMA大相撲は明日も私が解説させていただきます🤲明日も宜しくお願い致します😊

わたしの思いが通じました。そんで長年の悩み、ふくらはぎが太い原因を教えてくれました。わたしはつま先で歩いてしまっているらしい。ねぇ。もっと早く聞けばよかった！！！！下手したら太ももよりふくらはぎのほうが太いんじゃないかってくらいふくらはぎが太くて、小さい頃からずっと悩んでた。ちなみに足は遅い。こんなに速そうな筋肉ついているのに。原因は歩き方だったとは・・・。明日からかかとで歩きます。才賀はんアリガトネー！！！！

お早うございます☀️今日も暑くなりそうです本当にチロコに対する皆さんの愛情に感謝です❗そしてチロコの片付けの最中になかなか見つからなかった写真を見つけた❗小学校2年生美しい花畑の中静かなところにて🍀これも私の宝物！チロコのお陰で可愛い真麻を見つけました！✌️✌️✌️この子ももう二人の子供のお母さん❗年月の流れの早さをつくづく感じますなあ😂今日はトレーニングをします💪ストレッチなど、、、筋肉に必要な運動です💪！

お顔の矯正をしていただきました筋肉をほぐしてもらい骨の位置を矯正していただきました終わると軽い！山口先生はよくテレビにもでていらっしゃいますがなんて気さくで丁寧な先生なんだろうと毎回思います最初はブログのコメントで教えていただきましたどうもありがとうございます！ブログをしていて皆様のコメントでいろんなことを知ったりご縁に繋がったり…いつもありがとうございますモト冬樹オフィシャルブログ「ツルの一声」PoweredbyAmebaモト冬樹さんのブログです。最近の記事は「ふ

子供の習い事に片道57km⇆114km数年前まで6年間片道36km⇄72km×週に4.5.6日この距離が近く感じます。このような生活は親馬鹿なんじゃないか？や、親馬鹿じゃなきゃできない事ですね。最近、つくづくそう思います。ここ数年はプールサイドを歩く事がなくなりコーチにお任せし、ジーッとして観覧してジーッとして車の運転、🚙。。。子供の運転手になっています。ただ子供が泳いでる姿を見ていると自分も泳いでる気になって食欲だけはわいてきます。プールサイド歩いてる時はまだ良かっ

松本秀樹が全てのわんちゃんにおすすめしているヨーロッパの犬に関わるプロたちが使ったり、推奨したりしている犬に装着した時に横から見て「H」、前から見て「Y」の字に見える「HY型ハーネス」の中の１つ、『ペルロスハーネス』を松本秀樹の投稿からご購入いただいた梅ちゃん（ボクサー/２歳/女の子）の飼い主さんからこんな感想をいただきました。以前に付けていたハーネスの動画も送っていただいたのですが、前脚の肩の前にハーネスがあり、それが気になって梅ちゃんは前脚

冬の体について㊙️㊙️㊙️冬は、寒さよりも、、、空気が乾燥するのが1番強敵なんです😢😢😢😢この時期身体や顔がむくむ人は、体の巡りがかなり悪くなってしまってます😭😭😭😭😭😭空気が乾燥すると、、身体の水分が発散しやすくなって、皮膚もガサガサになります。水分を補給しないと水分不足に。むくみ、頻尿、鼻水、関節の痛み、胃があれる、皮膚のかゆみなど㊙️体の水分量が減ってくると、血液が濃くなる。血流・血行が悪くなります。冷えと同時に水分不足の影響があるのです㊙️㊙️体が乾く

しゃぶしゃぶであみさんと会えたからベルミスレギンスあげたゆまちゃんに渡してもらおうと思ったんやけどタイミングよく会えたのであみさんベルミスレギンスは初みたいなんだけど違う着圧を毎日履いてた意識高い↑着てるパンツの下にも着圧履いてた。私も見習わなきゃ。ベルミスレギンスは履くだけで足スッキリするし、履くだけで筋肉活動量UPするの！だから私のオススメは普段着として履くのはもちろんストレッチ×レギンス運動×レギンスの組み合

サバを中骨まで食べられるまで揚げ焼きしたら、米ではさんで、サバサンドおにぎりができた〜！！塩サバを中骨まで揚げ焼きする方法は完食本に載っています！！↑これは私の。そしたらさ、れんくん「何でサバなの？」ってさ。私「心臓も筋肉も元気に動かしてくれるのはカルシウムだから、サバを骨ごと食べるんだよ。」って言ったら、れんくん「はい！！」納得したようです。今日頑張ったらお休みだ！！頑張ろーぜー！！