筋肉

実はこの間マブ友のところに行った時にお腹押して❤️とお願いした。研究熱心なマブ友は押してくれながらも身体チェックは脊髄反射でしてしまうから腹筋の具合やら「ここ固くね？」と💩の場所も確認してくれる。しかも腰付近の筋肉も剥がしてくれたからダブルで効いたと思う‼️この日の朝はちょろっと💩は出たんどけどここ数日水分補給を怠ってしまった&野菜が少な目だったからかウン様が固くなってたのかも🤔と思って今回お腹押してもらうと！ま〜腹筋が落ちてるのも知られてしまったが🤣そして次の日だね〜カチカチ君で

皆さん、お笑いコンビ・ラランドのニシダさんに対してどんなイメージを持っていますか？「遅刻魔」「太っている」「怠惰」……そんなネガティブなイメージを抱いている方も少なくないはず。しかし、東京ホテイソン・ショーゴさんのYouTubeチャンネル『ショーゴのもう一人じゃない』にゲスト出演したニシダさんが、筋トレ民を震撼させる驚愕のパフォーマンスを見せつけました！今回は、ベンチプレスとスクワット、それぞれの挑戦を振り返りながら、その凄さとネットの反応をまとめます。1.ベンチプレス編：初挑戦で「大

こんにちは！😊こちらは相変わらず雨が☔降ってますもう一年分くらい降ってませんかね😣💦めぐみの雨も散りつもなれば危険⚠️みなさん引き続き雨気をつけてください！今日は雅子さんとPOMさんとうつは心の風とくりりんさん、そしてナナホルトさんのブログをお借りさせていただきました！筋肉減少の回復例聞いたお話などもありました✨雅子さんのブログ『筋肉歯茎の萎縮！？』私が向精神薬を服薬していて、おそらく離脱症状で現れたと思われる筋肉と歯茎の萎縮についてです。

重い腰をあげてジムの受付で予約をとったのは、先週のことでした予約の日、やはり日本好きなトレーナーが担当になりました日本好きな彼の話はこちら『日本の皆様ありがとうございます』ズンバのクラスで同僚にあいましたお互い初めての参加終わった後、何回も参加していたらステップを覚えそうだねまた、来週と言って別れました2025.5宮島そ…ameblo.jpトレーニングを始める前に再度、問診です。肩、背筋、腹筋を鍛えたいと希望をいいます。トレーナーさんす

■ルクセアフォーネスプロ★★商品情報★★FornezPRO（フォーネスプロ）は、LUXCEARが開発した鼻専用の美顔器で、2025年モデルとしてさらに進化しています。EMS（電気筋肉刺激）と音波振動を組み合わせた独自のプログラムで、鼻まわりの筋肉にアプローチするのが特徴です。★★特徴★★EMS（電気筋肉刺激）：EMSで鼻周りの筋肉を刺激し、鍛えます。PROモデルは、鼻筋に特化した「12種類のEMSプログラム」を搭載し、さらに進化しました。タッピングソニック

均整の取れた筋肉質な身体を自撮りする筋肉マッチョなイケメン！発達した大きな大胸筋、きれいに割れたシックスパックの腹筋が素敵です。血管の浮き出たたくましい腕もいいですね。自撮りしたくなる筋肉質で美しい身体のイケメンです。[HeureuxLaJoie]メンズビキニハイレグカラブリパンツスポーツ男性用マイクロメッシュ下着(JP,アルファベット,XL,GRAY)Amazon（アマゾン）[PHOLEEY]メンズローライズブリーフ4枚組

新宿歌舞伎町ということで料金がご不安な方もいらっしゃると思います💦筋肉酒場檸檬はこのように明朗会計なので、安心してご来店ください💪・チャージ料1,000円・飲み放題1,500円/30分TAX10%サービス料10%・マッスルチェキ…1,500円・マッスル壁ドン…2,000円・マッスル床ドン…2,000円・マッスル抱っこ…2,000円・マッスルお姫様抱っこ…2,000円・マッスル腕立て…2,000円・マッスル腹筋…2,000円・

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ウス！トレ男っす！みんな、ジムに行くとき何を着てるっすか？最近のジムは、もはやファッションショーの会場と化してる気がするっす。右を見れば、胸にデカデカと「LYFT」のロゴが入った、身体のラインが綺麗に見えるタンクトップを着たお兄さん。左を見れば、「CRONOS」のスタイリッシュなパンツを履いたマッチョなおじさま。足元は当然のように、ナイキの「メトコン」とか、2万円以上するリフティングシューズで武装してるっす。正直に言うっす。羨ましいっす！！！！オイラだって、あんなカッコいいウェア

皆様こんにちは！ろくままですダイエッターの皆様、骨格筋率って、気にしてますか…？私、今までガン無視していたんですが、ふと、確認してみたんです…そしたら、骨格筋率25%でした。骨格筋率にも、もちろん適性値があります男性の場合、34〜37.9%女性の場合、29〜32.4%私は、25%…そんなに筋肉なかったのか私正直、3人の子供達をかわるがわる抱っこしたり、買い物も重くて一苦労したり、最近はちょっぴり運動も始めて…意外と筋肉質かなぁ何て思ってたんですところがどっ

ふくらはぎ専用として注目を集めている「ゴリラのひとつかみ」。でも、実は腕にも使えるのか気になっている方は意外と多いんじゃないでしょうか？毎日の疲れが腕にも溜まっていて、手軽にケアできるなら嬉しいですよね。この記事では「ゴリラのひとつかみは腕にも使えるの？」という疑問に答えつつ、使用上の注意点や快適に使うためのコツも詳しく紹介していきます。共起語として登場した「圧力」「装着」「口コミ」などのリアルな声も参考にして、実際の使い心地を分かりやすくまとめています。もしあなた

こんにちは！笑顔に美人軸を創る♪新潟シワ・たるみを改善・予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子です。ゴルゴラインご存知でしょうか？”目の下と頬の間のシワ”というようにおっしゃる方が多いですね。シワの様に見えますが、シワではありません。もしかしたら、現在お悩みの方も多いかもしれません。美顔筋トレをご受講される生徒さんにもご相談いただくことが多いお悩みのひとつです。▼ゴルゴラインを御存じない方のために。。。さいとうたかお公式HPからお借りし

先日、FWJ（FitnessWorldJapan）がIFBBプロリーグからのライセンスを剥奪されたというニュースがフィットネス界隈を騒がせました。『【緊急事態】日本のボディビルプロ大会が消滅！？FWJのライセンス剥奪とフィットネス界の未来』1月14日(水)、突如として日本のフィットネス界に、激震という言葉がふさわしい衝撃的なニュースが飛び込んできました。なんと、日本最大級のコンテスト団体であるF…ameblo.jp「日本からプロクオリファイが消えるのでは？」と不安視されていましたが、つい

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております本記事にはプロモーションが含まれますつい先日も、この記事の反響について書いたところですが『曲がった小指を見て知った「手の不調」は更年期のサイン？！』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の

性交痛で婦人科を受診して「異常はありません」と言われた経験はありませんか？しかし、痛みがある以上、必ず原因はあります。そして実は、性交痛の原因は非常にシンプルです。性交痛の原因はほぼ1.「粘膜」か2.「筋肉」このどちらかです。そして、この２つは1.痛む場所2.痛みの質3.治療方法すべてが異なります。セルフジャッジ：痛む場所と質で判断する■粘膜が原因の痛みの場所:腟の入口付近■粘膜の痛みの特徴ピリピリするしみるような痛みヒリヒリする触れるだけで痛い挿

うぃ✋当ブログは、「人生の後半戦を遊び直す場所」というコンセプトでお送りしております(急になに)。んでな、“遊び直す”っていうと、そこに恋愛要素をリンクさせる人が一定数いて、それはそれで全然ありやと思ってる！いくつになっても恋愛で人生楽しい！って人、応援してるからな👍✨ということで今回は好きなタイプ心理～～いってみよか。好きなタイプって人の無意識のクセとか傷が丸見えになるから、もう性癖診断書

日産のキャラバンＮＶ３５０で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。ランドホームコースターバスコンでも旅に出ています。高齢者ジジィです。もう少ししたら、高齢者講習が必要なお年頃です。もう少しで三途の川を渡るところだったので、心を入れ替えて食習慣を大幅チェンジです。減塩、カロリーコントロール、脂質や糖質に気をつけて、体脂肪の減少と筋肉の増大に取り組んでます。ボロボロになっていると思われる血管ですが、さらに悪くならないように現状維持させることも大事なわけで。心を入れ替えて３

「ゴリラのひとつかみ」と聞いて、思わず二度見してしまうそのネーミング。SNSでも話題沸騰中のこのエアマッサージャー、本来はふくらはぎ専用として販売されていますが、「太ももにも使えるのでは？」という声が急増しています。しかし、太ももに使うことは公式には推奨されておらず、自己責任での使用が前提。とはいえ実際に使っているユーザーも多く、「圧が強いけど気持ちいい」「位置を工夫すれば意外と快適」といったリアルな声も上がっています。この記事では、「ゴリラのひとつかみは太ももに本当に使

朝、談話室で読書していると…主治医の先生に呼ばれたさっき…病棟の処置室で…膿瘍に入っている…ドレーンを…2cm抜いてもらったたかが2cmだが…大きな2cmだあとは…膿瘍腔がだんだん…閉じてきて…また…少しずつドレーンを…抜ければ…勝ちだ先週、水曜日に…細いドレーンに入れ替えて…お尻の入り口から…15cmで固定されていた今日、2cm抜いてもらったあと13cmしかし…お尻の皮膚、筋肉、皮下脂肪が…数cmはあると考えれば…膿瘍腔にあるドレーンの長さは

■MYTREXREBIVESEAT★★商品情報★★REBIVEシリーズにシート型のマッサージガンが登場。マッサージガンならではの圧倒的爽快感と凝り固まった筋肉を瞬時に深くまでほぐす振動体感を実現。短時間当てるだけで、つらい腰や背中、肩甲骨に真の解放感を叶えます。デスクワークが多い方や、従来のシートマッサージャーでは物足りなかった方にもおすすめ。ありそうでなかった新感覚のマッサージガンです。★★特徴★★2つのマッサージガンを搭載したシート型:従来のシート型マッサージ

1.｜「筋肉はモテる」ってホント？「筋肉があればモテるんでしょ？」男性の多くが一度は抱くこの疑問。でも、それって本当でしょうか？実際のところ、女性が「抱きしめられたい」と感じる男性の筋肉は、単純に大きければいいというものではありません。むしろ女性が求めているのは、安心感、包容力、そして触れたときの心地よさ。天神今泉のカフェやバーで友人同士が恋バナをする中でも、必ず話題に上がるのが「どんな体型の男性がいい？」という話。ゴリゴリすぎるマッチョはちょっと怖い細すぎると頼りなく感じるほどよ

こんにちは、元宅配便ドライバーのゆきたこーすけです。今回はご投稿いただいたお話を漫画にさせていただきました。これは配達員あるあるじゃないかと思うのですが、毎日重い荷物を配達していると、重さに対する感覚がバグって来るのかも知れません。10㎏のお米くらいだと、全く重いと思わないですからね。ましてムキムキの方だと、そうかも知れませんーーGRAPEにて連載中』第24話『入って来て』「玄関開けて入ってきてー！

先週水曜日は研修でした〜レジェンドのボディビルダーもいたり、PT(理学療法士)の人、整形外科医、美容関係の方々と色々な方々とお話しできて良かったです加圧トレーニングは今、世界中のオリンピック選手を支えているその記事がニューズウィーク、CNN(海外メディア)に詳しく掲載されていますアメリカのドジャースが1番最初に加圧トレーニングを導入し、他の球団も次々に導入、来年度からMLB、「アメリカンリーグ」「ナショナルリーグ」の30チーム全球団が加圧トレーニングを導入する大谷翔平選手がやっていてもメ

ホカオネオネを履いたのに「逆に疲れた」と感じたことはありませんか？見た目は厚底でクッション性も高そうなのに、なぜか足が重く感じたり、長時間履いていると疲労感が増す…。そんな声は意外と多く、特に立ち仕事やウォーキング目的で購入した人が戸惑うケースが目立ちます。でもご安心を。ホカオネオネの特徴や正しい選び方、使い方を知ることで、疲れにくく快適な履き心地を実感できるようになります。実際、モデルや用途によって大きく相性が変わるため、少しの見直しでその不快感が一気に解消するこ

長年筋トレYouTuberときて活躍してきたJIN（小池友仁）さんが2026年、自身のキャリアにおいて極めて重要な発表を行いました。10年以上、一度も欠かさず大会に出場し続けてきたJINさんが下した引退の決断。今回の記事では、JINさんのYouTube動画から、彼が何を考え、どのように困難に向き合おうとしているのかを深掘りします。1.2026年競技人生からの「一線引退」JINさんは、2026年を「競技者としての集大成の年」にすると宣言しました。•10年間の競技歴：日本にフィジーク

こんにちは！三重県松阪市お腹痩せ・脚痩せ専門エステサロンユーフルールです。ここ数年、体の不調で悩んでいませんか？・40代になった途端に太りやすく痩せにくい・朝から体が重い・お腹周りのぜい肉や太ももに脂肪がつきやすくなった・ゆったりした服が多く、体の締まりがなくなってきたひとつでも当てはまったら、リンパの流れが滞っているサインです！筋肉が凝って硬くなっていたり、運動不足で筋肉を使っていなかったりすると、リンパの流れが悪くなります。流れが悪いと、簡単に太りやすくなったり、逆に痩せに

朝、立ったまんまでも出来ると思い身体を、いやいや筋肉を意識して代謝をあげる。〇〇ダイエットとかたくさんあるけど、これもいいのかな？と思い最近やっております。大胸筋、広背筋、三角筋、腹筋、大腿四頭筋、大臀筋等など意識する筋肉を日によって変えてやってます。重い負荷が掛かっていないので筋肉が肥大せず、血流が良くなって終わったら意識した筋肉周りの血流が良くなってる感じがします。つまり脂肪燃焼につながる、ダイエットになるのではないか？と思い続けております。身体を動かす、出来ない時は筋肉を意識して

全裸にタオル1枚でポーズをとる筋肉マッチョなイケメンモデル！広い肩幅に厚い胸板の筋肉マッチョな身体が美しいですね。発達した大胸筋とバキバキに割れた腹筋も素敵です。筋肉質な太い脚もセクシーですね。整ったイケメン顔にこの身体、最高です。メンズビキニG-Station/ジーステーション異素材組み合わせブロックデザインSTC＋サテン調ストレッチメンズビキニハーフシームメンズ男性下着立体縫製セクシー透け楽天市場G-Station/ジーステーション水着系

全裸でポーズをとる筋肉マッチョなイケメン！厚い胸板にきれいに割れた腹筋がセクシーですね。筋肉質なお尻、そしてエロ筋もいい感じです。イケメン顔にこのエロい身体はちょっとずるいですね。ＴＨＥＨＯＴＥＬＳＡＮＲＡＫＵＫＡＮＡＺＡＷＡ（ザホテル山楽金沢）楽天トラベルふふ熱海楽天トラベル

ボディビル界のトップ選手である嶋田慶太(しまだ・けいた)選手が、長年所属したJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）を脱退することを自身のYouTubeチャンネルで発表しました‼️嶋田選手はぼくもセミナーに参加したり、偶然伊勢神宮でお会いしたこともあって、個人的に大好きな選手だったので驚きでした。【嶋田選手のセミナー記事】『日本2位ボディビルダー！嶋田慶太さんのセミナー【トレーニング編】』2024年ボディビル日本選手権2位、そして2024年ボディビルワールドカップで1位になった嶋田