筋肉

息子の事について書いたブログ書いた後に携帯を見直してみたらちょっと事実と違ったので一旦、非公開にしましたまた、改めて書きたいと思います！わたし、昔から不整脈気味だったんですが去年、一昨年くらいからから〜夜寝る前にベッドに横になるとドク、ドクドク、ドク…と心臓がバクバクする日が増えまして更年期症状に動悸とかもあるのでその影響かな〜と思ってほったらかしにしてます（痛くないからね）で、数日前いつものようにベッドに横になったら心臓ではない胃に近い場所からお

↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいですもう2週間前になっちゃいましたがヘアサロンの後友達とマンハッタンでディナーに行きました！ようやく暑くなってきた頃だったので選んだのはブラジル料理マンハッタンに2店舗あるBerimbauへ。長年担当してもらってるスタイリスト兼インストラクター仲間の彼女とは毎回色んな変わった料理を食べに行くのが楽しみ♪『NYってやっぱり凄い！アルバニア料理レストランへ』↑ブログランキング参加中です♪クリックしてい

先週実家の高知県に帰省しました。基本的に日本の田舎と言われ地方は車が無いと生活がとても不便です。大多数の地域が車が無いと生活が不便ということです。出身は高知ですが仕事で東方や信越にも住んだことがあります。そこで思ったのが日本全国は風土が違うだけで基本的な生活は変わらないのではないか？ということでした。日本で比べると中途半端な南と中途半端な北中途半端な東と中途半端な西に位置した県に住んでいたから思った事です。もちろ

顔だけ見るとかわいい欧米人のイケメンですが、身体は筋肉質なマッチョイケメン！顔に似合わず発達した大胸筋、上腕筋がギャップ萌えですね。腹筋バキバキのマッチョボディではなく、筋肉の上に薄く脂肪がのった感じが好感度高いです。楽天トラベル（高速バス予約）

こんにちは。維持エット挑戦中改め、3か月で徐脂肪2kgを目指している50代ダイエッターです。除脂肪習慣チェックリスト2025年7月3日（木）の結果濃い緑の生野菜を食べるタンパク質100g（20g増）ナッツ類は20gまで（30g減）20時以降は食べない（1時間早める）24時までに寝る8000歩以上歩く（2000歩増）筋トレ定期オフあすけん入力（再開）アメブロ投稿（再開）人間はよく「長生きしたい」と言います。でも、長生き（平均

ちょっと日にちを遡るのだが、先日美腹を目指すヨガ～内側から引き出す健康美～強度3.5MusicYogaBurning強度3.5を受けてきた。WildFlowレポは材料が揃わず、気長にお待ちいただくか、あきさんのレポートを参照されたい。『WildFlow』​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。ららぽーと立川立飛店12時15分から［SP］WildFlowゆふぁP(こう見えて…ameblo.jpかなり詳細が分かります！！この日

自宅でパーソナルトレーニングを始めて一年以上ナイスなボディにはなってなくても筋肉的に変化はあるみたい何より体力がついたと感じるついた筋肉に自然に手が行ったりトレーニングの後の筋肉痛さえなんか知らないけれど変に納得したり。特別なマシンを使わないし地味な動きでもちょっとした意識の違いでしっかりトレーニングができるのが嬉しい♪孫が元気をくれているのも間違いないけれど。ChatGPTのアプリを入れ始めはこんな写真を加工したり６年生の孫

我家の家族からすると、激やせして、大けがして、白髪になって帰ってきた私を見て「パラオでいったい何があったんよ～？」と言うのが正直な感想でしょう。国立病院で診察と経過観察と同時に、東洋医学も取り入れて治療することにしました。9月までには動けるようになりますよッと言われました。しかし、そうとう筋肉と靭帯が凝り固まっていたようで、初回は！筋膜はがしです！激痛でしたが、身体は喜んでるって痛めている靭帯をかばって、ほかの筋肉が硬直しているということで激しい痛みに耐えながら施術を受けて

福田内科クリニックの福田先生にどのタイミングでサプリ(AugmentedNAC)を飲めばいいか質問してみた。朝、夕、食前に十分なお水と一緒に１カプセルずつ内服開始し、可能でしたら１日３回、食前内服に増やしてみてください。って日曜日の朝早い時間帯にお返事くださった。おやすみの中、福田先生どうもありがとう😭🙏あとスピーディーな対応に感謝😢まだ飲んで２日目でこれといった効果は感じれない時期、あとは体の中でスパイクタンパクと戦っていることを信じる。

そろそろ眠る準備を・・・そう思う夜11時10分毎週水曜の夜11時10分に内藤剛志さんが真剣な面持ちで画面に登場しますえ、、、こんな時間に刑事ドラマ？（内藤剛志さんといったら科捜研の女や警視庁捜査一課長ですよね）そう思っていたら取り調べ室で始まるのは・・・検査官健査官～サインを見逃すな～｜テレビ朝日テレビ朝日『健査官〜サインを見逃すな〜』【毎週水曜】よる11時10分〜。物事には必ず前兆がある・・・わずかに見える「身体の不調のサイン」を見逃さない、それが、“健康捜査官”こ

今回の投稿も日記的な感じで思っていることを書き連ねます。最近、少し前より疲れやすくなってる気がする。この猛暑のせいなのか、食事制限で栄養が足りていないのか、癌が進行しているのか、、胸の辺りもすこし痛む？違和感？を感じることが増えたような気もする。不安な気持ちが大きくなる。。SNSやテレビなどで美味しそうに色々なものを食べているのを見る。子供たちがご飯を残したり、アイスやお菓子、果物とかを食べているのを見る。ふと、食事制限をしている自分が虚しくなることがある。食べるものを制限し

ブログ始めたのに、自分の症状を書いていませんでした！！2021年頃歩き方が変と指摘される2022年,2023年よく転ぶようになる走れないことがわかった2024年前半階段に苦戦するようになるヒールも履かなくなる2024年後半階段は手すりを使ってなんとか登る歩き方がおかしくなったと自分でも感じ、指摘を受ける坂道を登るのが辛い2025年歩き続けるのが辛く、誰かに捕まって歩くことが増

いつも見てくださりありがとうございます😊前回の抗癌剤通院の時に次女が主治医に聞いたことです次女最近母の体重がとても減っていて筋肉も落ちてきてるのが心配元々お肉が苦手なのでタンパク質もとりづらくと、切り出した主治医への質問私もずーっ気にしていて１人で悶々と悩んでいたことだった次女も気にしていたのかと思ったら何故か涙がステントの詰まりで短期間に３度の入院があり絶食も4～5日ずつ

痙攣とボトックスこんにちは、本山アイクリニック院長の水野です。私は長年、痙攣疾患に対するボトックス治療に取り組んでおります。痙攣とは、自分の意思とは無関係に筋肉が勝手に動く症状で、自覚的にも鬱陶しく、目の周りの筋肉（眼輪筋）の痙攣が強くなると目が閉じ気味になり、頬（小頬骨筋、大頬骨筋）や口横（口輪筋、笑筋）、額（前頭筋）の痙攣はお顔のひきつれを起こします。進行すると首の筋肉が痙攣することもあります。痙攣は、日常生活にも影響を及ぼす苦痛を伴う症状です。これらの原因となる疾患は以下があり

わたしが笑顔になるのが嫌なわけ自分で感じていたのは、目尻の皺とバニーラインだった…↓でも、他人にはこう映っていたみたいこれは、他の記事にも載せたかな『誹謗中傷と言論の自由まけねぇぜ！早速美活』ちょっと前の動画にアンチがいらしてあ、はい。整形してるのは、事実ですし、整形感あってもいいですわーもう。でも、SNSで顔出したら言いたい放題言われても我慢しな…ameblo.jp笑うと口元が不自然それは、なぜだろう？カウンセリングで相談したところ笑うと上唇が、巻き込まれるからかもと

今日はコレ平野なつき先生のBASSワークショップ「表現力を高めるテクニックを習得しよう！ハンマリング・プリング＆ダブルストップ編」課題曲『白日』KingGnuこの曲って6月28日のエレキワークショップでの課題曲と同じなんだよね最初、案内のサムネを見た時にスタッフさんが作る時に間違えたかもって思った。というのもこの課題曲の動画が全然上がってなかったんだよいつもなら模範演奏の動画があるし、イケベプライム会員が見れるレッスン動画があるもんなんだよだから練習が出来なかったんだともあ

筋肉シリーズいきたいと思います。以前、筋肉について書いた記事もありますので、そちらも合わせてお読み頂けたらと思います。拮抗筋(ｷｯｺｳｷﾝ)随意筋(ｽﾞｲｲｷﾝ)このように筋肉には、色々な分類の仕方がありますが、速筋(ｿｯｷﾝ)と遅筋(ﾁｷﾝ)という分け方もあります。また、速筋の事を白筋(ﾊｯｷﾝ)、遅筋の事を赤筋(ｾｯｷﾝ)とも呼びます。簡単に説明すると、速筋は、・短時間で大きな力を発揮する・瞬発力に優れている遅筋は、・長時間継続して使える・持久力に優れ

運動量、トレーニング量によって筋肉の膨らみや張りが変わってくる運動不足、トレーニング不足で筋肉の状態は納得いかなくなる…上腕三頭筋のえくぼはどうかな？腕えくぼ！？えくぼと表現すればかわいく感じますよね〜さあ、もっとトレーニング頑張らなきゃ

好きな寿司のネタは？▼本日限定！ブログスタンプこんにちは。好きな寿司のネタはー。エビでっす話、変わって。昨日はあたし、ほっともっとフィールド神戸現地応援。昨日のほっと神戸開門ちなみに昨日のほっと神戸。湿度高くて蒸し暑く、いやな暑さでしたねぇあたしマスク着用、応援時マスク内蒸れて大変でっした。（涙）そーして。昨日もあたし、安定のぼっち応援でしたけどー右隣の席の女性もお一人応援。バファローズ打線、初回に打線爆発で。おかげさまで、その話から盛り上がり。お互いお話するよ

これまで不本意ながらも複数回の入院をしてしまったのですが、５月の「肺炎治療」の入院は大変でした😰何が大変って「うろうろしたくても環境的に動けない」ウォーキングできる所無しお庭的な緑を愛でる癒しの場所無しコンビニはコンパクト&激混み（お店の方のホスピタリティは最高✨）沢山あるけどなかなか来ないエレベーターエレーベータ待ち用に椅子があって座ってたいけど、お見舞いの人が座ってて患者座れない結局自分の部屋でハムスターの様に３メートル位を行ったり来たりで目が回るぅ〜🌀

先週、彼がお花見に連れ出してくれました。父が亡くなってからずっともやもやと黒い霧に覆われていた心が一気にパーー〜っと明るくなれたような気がします☆.·*⟡.ﾟ桜って、ほんとうに綺麗で可愛いくって可憐。そして、儚い。あたたかい春に、1週間だけお互いを競うように精一杯全力で咲き誇り、あっという間に散ってしまう。短い命。(別に死んでしまう訳ではないけれど)だから遥か昔から人々の心を捕らえて放さないのかな。今年もまた会えてよかったです🌸⚠︎右脚のふくらはぎの変な気持ちの

みなさんこんばんは寒さが増して、年末らしい雰囲気になってきましたね。なんだかいろいろやりたいこと（やらなきゃいけないことも）が溜まってきて、お休みの日も結局クリニックにきてぶつぶつ言いながら何かやってます笑気付いたら日が沈んでる…今日は笑顔を調整するボトックスのご紹介です笑顔は万国共通のコミュニケーションツール☺︎生まれて数ヶ月の赤ちゃんでさえその重要さを理解しているのか、笑顔で接すると笑顔で返してくれます。表情の中で一番魅力的なはずの笑顔が、人によってはコンプレックスになっている

白いほうが勝つわ…17歳とは思えない貫禄でララァが語っておりましたがガンダムといえば赤と白MS-06SとRX-78-2同じような対比で筋肉にも赤と白があり赤筋は持久力白筋は瞬発力日本人は赤筋優位が多いらしい。そんで、日本人に珍しい白筋優位の持ち主は伊藤みどり！！！大好きです。中野友加里浅田真央紀平梨花日本人女子フィギュアの代名詞と言って良いトリプルアクセル。最初に女子として正式に認定されたのは伊藤みどりでした。羽生結弦のコーチも務めたブライアン・オーサーをして、

「発信する！尚禮舘空手を沖縄から」師渡口政吉先生の沖縄本来の文化としての「尚禮舘空手」を約束の地「沖縄」に還す為に道場を設立し発信する活動しています。→はじめての方へ。尚禮舘のご紹介→誰も知らない渡口政吉先生の逸話→月刊「秘伝」特集平川樹高師範の紹介ページ→尚禮舘のストーリーと活動記【新しいサイト】剛柔流尚禮舘事務局lit.link(リットリンク)空手坊主平川樹高、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリンクを、まとめてシェアlit.link【剛

こんばんはいつもではないのですが肉離れとかそんな感じでない筋肉系の痛み等で鍼に行くと終わった瞬間本当に痛くないんですよねただ家に帰ったらあれっ？次の日完全に元に戻ってる事多々あり一瞬でも痛み治るの凄いんですけどいつもこれに騙され？ます今回も腹筋出来ないくらい腰痛かったのですが鍼打ってもらった直後普通に腹筋出来ましたただ次の日そしてその次の日も痛い治ってないのか？治ってないなちょっと麻痺する感じなのか？その辺りは分かりませんが知りたいので自分で色々調べてみた

酷暑のなか皆様いかがお過ごしですか？年々暑くなりますね。7月５日が大谷選手のお誕生日だけで終わりめでたいだけで、ようございました（＾＾〃）ふふふふふ。って言おうとしたのにダンナが贔屓のサッカーチーム大宮アルディージャの応援に行きまして疑惑の判定ばっかりだし大雨に降られるし4試合連続引き分けで、もういい加減勝ってほしいのに逆転負けしてしまうという「大惨事は本当だった・・・・・(´・ω・`)」しょんぼり帰ってきたダンナは不穏な空気で機嫌悪いしあの予言

「最近、疲れやすくなった」「昔と同じ生活なのに太るようになった」そんなふうに感じること、ありませんか？それ、実は「筋肉量の減少」が関係しているかもしれません。40代以降の女性は、ホルモンバランスや生活スタイルの変化により、筋肉が落ちやすい時期に入ります。筋肉が減ると、代謝が落ちて太りやすくなるだけでなく、疲れやすくなったり、姿勢も崩れやすくなったり…。でも、大丈夫。筋肉は何歳からでも育てられます✨今日は、40代女性が今から始められる「若返りケア習慣」を4つ、ご紹介

こんにちは〜ついにやっちゃいました♥️♥️♥️何年も同じ髪色でしたが飽きたのとマンネリ解消したくてNENEならぬKEKE髪色、赤にしたら強気になって口悪くなっちゃいそう🤐笑気をつけよ名前はパクってないですからね笑長年生きてるのでKEKE歴長いですよ〜今中学生の姪っ子が0歳の時に呼び出したニックネームなので日光の下のほうが赤がわかりやすいので駅のホームで自撮りする女📸モザイクジワるー😂室内だとこんなに赤くないですブリーチは絶対したくないのでこれがカラー剤🟥の限界値

ブログのご訪問ありがとうございます。色彩治療担当の聖です。☘☘☘最近、コロワクのシェディングが少なくなって喜んでいましたが、それにうって変わって、ケムトレイル被害（以下ケムと略します）の多いこと！！始めは、皮膚湿疹から発覚しましたが、そこから最近流行りの（もうわかりますね）咳、痰、鼻症状、頭痛、発熱。更に、最近は急に腰が何もしていないのに痛くなって、、、とか、昨日は、４０代女性が５月末から四十肩でしょうか？？動かすと痛いんです、、、と。これらをみていくと

いかにも浴衣らしい大胆な柄のユーズド浴衣を、カシュクールワンピースにリメイクしました。前が着物のように開くので着やすく、木綿なので夏にピッタリ、、だと思いませんか？良いこと聞きました。ダイエットするには、エネルギーを燃やす筋肉を作るのが大事。筋肉は階段を上るより、下りの時の方が付くのだそうです。しんどいのを我慢して登るより、下る方が効果あるようなんです。さっそく、図書館に行った時、エレベーターで3階に上がってから、2階の図書館に階段を使って行き、その後、駐車場の地下まで階