筋肉

ご来店くださったお客様以前から施術をさせて頂いている時にお母様の身体の調子の事をお話をしてくださっていて、「こけて骨を折ってから歩かなくて筋肉が落ちて歩けなくなってるんやよね」「ここに連れて来たいんだよね」とお母様の事を考えた時スリエ-スリエを考えて頂けるのは嬉しいなと思いましたお会いは出来ていないのですが、お客様とお母様にとって動きやすいのは？など。「何かを持ちながらだったり座りながらだったりでベットから降りたらいいんやけど」などとお話を伺ってたりしていると少しでもお母様の状態が

顔だけにとどまらない、TETHERAの小顔ケア「小顔ケアなのに、頭や首、肩まで？」そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。TETHERAの小顔ケアは、お顔だけを施術するものではありません。まず肩や首まわりをゆるめ、頭部の筋肉を丁寧にほぐすことから始まります。肩・首・頭部の状態を整えながら、頭蓋骨のバランスや顔の筋肉のこわばりにも細やかにアプローチ。お顔は、頭や首、肩とつながっています。だからこそTETHERAでは、お顔だけを無理に引き上げるのではなく、骨格と筋肉のつながりを見な

9月20日(日)23:48昨日から名古屋でアジア大会が開催されています。午後に街中を歩いていると昨日アクロバット飛行したと思われる飛行機が低空飛行していて、いつもの雰囲気と違う様に思ひます。会場へ観に行ってない場合でも、テレビで試合映像が流ているので見ることが出来ます。身体づくりの為に大量の食べ物を食べたり、練習風景も見るとオリンピックで金メダルを獲ったチームや個人も来ているので対戦する様です。アジア大会では通訳として働く方やボランティアとして、宿泊施設から会場までの運転を担当する方も

「んあっ、（なんでだ？いつもはこんなんじゃねぇのに、、、）」身体の奥が異様に熱くなり、股間に血が集まってくる。そのパンツはピンとテントを張り、先をバダバタに濡らしていた。ただの筋肉比べのはずだったが、俺は発情期の雌犬の様に頭がぼーっとし、呼吸が荒くなる。「おら、どうした？なっさけねぇ顔になってんぞ？おら、俺の筋肉味わえよ。俺の放つ雄の匂いにハマっちまったか？笑笑」気張って筋肉を見せようとするも、身体がいうことを聞かない。そんな俺は、この後、コイツの雄臭い肉体によるトドメの責めを受け、雌堕

娘が若狭へ旅立ってからすっかりぐーたら生活になっていました。少し風邪気味だったのもあり、今日は昼寝、短いものを3回！笑途中で冷や汁、バナナとブルベリーのクランブルを作り、夜にシーフードカレーをしこみ、のんびりそんなときに送迎をしてくださったママ友から現地の写真が送られてきました。これ、右にお友達がうつっているのをトリミングしているのですが、あれ？うちの子、やっぱり筋肉のついているところがお友達と場所が違うな、あと立ち方も違うなと思って、漠然とした疑問をGeminiにぶつけてみ

目指せ1461日素人からブログ1482回ブログセミナー受けてから1431日09月20日今日はベストボディジャパン広島大会ジムで一緒に筋トレ💪をしている仲間と行って来ました〜自分はイベントの受付の手伝いをして来ましたブログを書いているのは松森慎治（-shinji-）とは男の子4人の父ちゃん男の子３人を子育て中の父親(俸給生活者)ちなみに長男は結婚しています(孫2人)日本の歴史、世界の歴史アニメや漫画も好き（ある意味オタク

私にとっては、よく歩いた。。昨日は友人とブラブラ、、街を歩き回ったオイスターバーでの冷たい白ワインは最高だった。よく食べた、意識して食べた少し太らなくっちゃ。帰りに梨、林檎、アボカドをホテルの地下フルーツ屋で購入。その朝、友人が届けてくれた梨が甘くって美味しかったから。。筋肉をつけないとダメだ、、と日々感じる

今回紹介する記事は2025年10月8日付けの「北海道新聞」の記事です。【神経細胞突起伸ばし情報伝達】というタイトルで、道文教大教授・札医大名誉教授である當瀬規嗣氏が、神経伝達物質をホルモンと呼ぶのは誤りであることについて、紹介しています。いつもどおり、「４つ」の視点でこの記事を見ていきます。（４つの視点についてはこちらをご覧ください）☆新聞記事の紹介について(発信者が重視するテーマに関してはこちらをご覧ください)★始めに読んでほしいブログについて

「しばらく立っていたり、歩き続けると腰や足が痛くなってくる…」そんなお悩みはありませんか？実は、高齢期に多く見られる“歩くとつらくなる腰痛”には、大きく分けて2つのタイプがあるそうです！自分のタイプに合わせたケアをすることが改善への近道。今日はNHK『きょうの健康』で紹介されていた「筋肉タイプ」と「神経タイプ」の特徴と対策を分かりやすくまとめてみました✨目次①筋肉タイプの腰痛②神経タイプの腰痛①筋肉タイプの腰痛骨盤が後ろに傾くことで姿勢が前かがみ

今日は久しぶりに、喜連瓜破の患者さんからご依頼をいただきました。「甥っ子も見てほしい」と聞いていたのでお会いしたら、元サッカー選手でした。今までのトレーニングや試合などで体を酷使していたため、体がガチガチに固まっていました。アスリートで筋肉がしっかりしているので、本人の了解をもらってから、普段あまり使わない痛い技を使って固まった筋肉をほぐしました。施術が終わった後、紹介していただいた甥っ子のおばさんからLINEがあり、「甥っ子さんは毎日ほとんど痛みなどで眠れなかったのに、施術後は爆睡し

明日から台風ですね。我が家の屋根は何とか直りました。台風に間に合いました。題名の「緊張」ですが、今日いつも通っているマッサージ店で、どうも私は何でも緊張してしまって身体の筋肉にストレスを与え続けてきたと言われました。医師ではないマッサージ師の話なので、どこまで信用して良いのかは分からないです、でも全く的外れではない話だと思いました。仕事などでは、余裕の気持ちは少なく、どちらかと言うと「やらなくちゃ」と身構えてしまいます。こういうのを改善すると良いのでしょうね。それと身体を冷やさない事も大事で

今日はお休みで午前中から筋トレ💪お昼ご飯食べていつも朝食で食べてるライ麦食パンやツナ等買い出しその後はまた筋トレして昨日出来なかったのもあるけど筋トレ日和でした🤣まぁでも思うのが筋トレする部位によってセット間の休み時間変えてて太ももや背中など大きい筋肉は2，3分前腕や腹筋等は１分とか前はYoutubeやTikTokとか見ててその時間超える事が多かったでも今はアラーム鳴らすようにしてて少し筋トレする

台風が近づいて来たので雨だねぇ～～～。まだ台風は遠いのだが大型台風だと言う。午前中はさほど雨が強く無かったが午後は時々雨が強くなったり弱くなったりで夕方からはかなり雨脚が強まった。朝から雨で霞んでいた。ずっと居眠りかテレビを観ているか？？。だった。９月に入って一体何日野良仕事が出来ただろうか？？。昨日久々に野良仕事をしたら何だか体が怠い。それだけ筋肉が弱ってしまったって事だろう。恨めしな雨が続く。台風２５号は明日から明後日の朝にかけてが雨風のピークになるらしい。っで、台風一過とはならず

先日、遠方からスウェディッシュマッサージの体験会に来てくださった方がいました。その方は、これまでに技術も知識もたくさん学んできたそうです。それでも、なかなか自分の中の核心にたどり着けない。そんなお話をされていました。詳しい言葉まですべて覚えているわけではありませんが、技術も知識もあるのに、どこかすっきりしない。まだ何かを探している。そんなお気持ちだったのだと思います。そして、私が書いているブログを読んでくださり、「ここで学びたい」「ここでしか学べないことがある」と感じて、遠方

共通テストリーディングを時間内に解き切るためにはいかにフレーズ単位で処理できるか関先生の新刊はやはりすごかった頻出フレーズをインプットしてスピードアップを目指す共通テストリーディング筋トレみたいな参考書（速読は良質なインプット、つまり筋肉で解決）表紙のデザインはイマイチ・・・（なぜinput55で丸文字を使ったんだ・・・）いや失礼全てがパーフェクトでございました

先週の水曜日（16日）で13回目のカーブスでした☺️週に1〜2回のペースで、順調に通ってます✊月初の計測は、9月は体重↗️、ウエスト↗️、お腹周り↘️（ほんの少し）💦8月は旅行でガッツリ食べちゃったので、大きくなりました😅今月も昨日まで旅行に行っていたので、また増えちゃうなぁ…💧でも、明らかに贅肉の下に筋肉がついてきた気がしますし、なんだかクヨクヨしなくなったし（笑）、タンパク質も以前より意識して摂ったり、仕事をサッと切り上げようと思うし、好循環が生じてきています☺️💕前にも

千葉県：流山市で活動しております女性限定リンパケアサロンRESETの佳子（よっちゃん）です本日は自宅サロンメニューをご紹介します【施術メニュー】さとう式リンパケアで筋肉をふわっとゆるめ身体本来の軽やかさを引き出していきます身体がゆるむと心までふっと軽くなるそんな心地よさを感じていただく時間です🌿初回90分8,000円【はじめての方に】全身をたっぷりケアリンパケアの心地よさをゆっくり体験していただけます

ぐ：コーチ！日曜日のラン報告です。ペース9:3110:038:409:178:518:41心拍数100106108113115116シューズGe-lCumulus体が軽く感じられたため、「ゆっくり10kmくらい走ろう！」とスタートしましたが、走り始めたら足が重くて重くて、、、じ：ぐらんぱさん、土曜日の超高強度なタイムトライアルに続き、日曜日も6kmのランニング、本当にお疲れ様でした！「走り始めたら足が重くて重くて、、、」とのこと、本当

抗甲状腺錠の服用で目に見える変化は2点あります。①体重が増加した。治療前が3,400㌘。薬の服用後は3,600～3,800㌘。確実に食事の栄養素がテツの肉体に取り込まれてきた結果だと思います。②気になる点は｢多飲多尿｣の傾向が目立ってきたこと。喉が渇くのか、食後直ぐに水を飲んでいます。尿を直接採取していませんが、色が少し薄い感じがしています。③麻痺している両方の下肢の筋肉が強くなったようです。踏ん張る力が出ているかな。抗甲状腺薬の服用効果(作用)が腎臓機能にどのような影響を与えている

頭のいい人がきまって「連休にやること」ベスト1連休になると、つい家でだらだらしたり、食べすぎたりしてしまう。せっかく休んだはずなのに、休み明けにはかえって体が重い――そんな経験がある人も多いのではないだろうか。では、頭のいい人は、まとまった休みをどのように過ごしているのか。医師で老年医学の専門家であるガブリエル・ライオンによる『筋肉が全て━━健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法』から、ヒントを紹介する。（ダイヤモンド社書籍編集局・三浦岳）連休だからこそ、できることまと

いつもご覧頂きありがとうございます。😃筋肉研究所マッスルファクトリーＨの干泥です。今回のテーマは、「スクワット強化のために」です。スクワットは、下半身強化にとても有効な種目とされます。※写真：transformbst.com様よりその理由として、大腿四頭筋、大殿筋、中殿筋、半腱様筋、半膜様筋、大腿四頭筋、脊柱起立筋、内転筋群などなど一つの種目で多くの筋肉を鍛えるこ

口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。雨の東京です。台風です。来るなら早く来てさっさと行ってくれ〜🌀インフルエンザが流行ってるせいかマスク姿も増えました。蒸し暑さ、やばいです。帰宅後は丁寧に手洗いして口ゆすぎ。ゆすぐお水の量はエコストアのマウスウォッシュの蓋が丁度良いのですがなんとアベンヌのスプレー蓋も同じ容量でした。使ってます。約20mℓ水流が口内を巡り周り、かき混ぜながら顔筋肉も刺激して顔トレ効果あり。感染対策です。うがいもかねて。歯科医師の石井

〇ドッグス・ブレスで呼吸筋を働かせる呼吸力を育てる基本の一つがドッグス・ブレスです。犬が呼吸するように「ハッ、ハッ、ハッ」と速く息を吐きます。短時間でも腹部が活発に働き、呼吸に関わる筋肉を刺激できます。さらに、五秒吐いて五秒休む練習やできるだけ長く息を吐く練習も行います。もちろん、急ぎすぎないこと、やりすぎないことです。大切なのは記録を競うことではなく、毎日続けることです。呼吸力は、継続によって少しずつ育ちます。

生物学的時計はもはや一方通行の道ではありません。25歳の最適な身体状態への完全な年齢逆行のための技術は、もはや機密扱いされていません。プロジェクト・クロノス：MedBed技術は、時間的共振を利用して細胞老化を逆転させ、身体をそのピークの生物学的パフォーマンスに戻します。身体的回復：皮膚の弾力性、筋肉密度、骨の強度は、1回のセッションで若々しいレベルに回復されます。代謝リセット：システムは代謝とホルモンバランスを再調整し、数十年間の身体的衰えの影響を排除します。若さの未来

一般的な腰痛今回は「腰痛」についてもう少し深掘りしていきたいと思います😊腰痛といっても、原因によって触れていく筋肉は変わります。同じ筋肉でも、状態によって触れる場所や深さを変えることもあります。「一般的な腰痛」と書いていますが、その中にもいろいろなタイプがあります。そこで私は、・どのくらい痛いのか・どんな種類の痛みなのか・どの部位が痛いのか・何をすると痛みが出るのか・いつ頃から痛みがあるのかなど、お客様から教えていただく「痛みの歴史」と身体の状態を合わせながら、

先日、あるお客様からこんな一言をいただきました。「肩が凝り過ぎて、筋肉がつかめないんです。もう体からごっそり取り除いてほぐしてしまいたいくらい、痛くて重たくて…」思わず「わかります…!」と頷いてしまいました。本来、肩まわりの筋肉はつまめるくらい柔らかいもの。でもデスクワークで同じ姿勢が続くと、指でつまもうとしてもツルンと逃げるくらいカチカチになってしまいます。こうなると、•夕方になると首から背中がズーンと重い•気づけば頭痛薬に頼る回数が増えている•整体に行った日は楽でも、数日

マッサージの前にここが重要！リンパの流れを良くする「3つの超重要土台」「毎日マッサージをしているのに、なんだかむくみが取れない…」「すっきりしたボディラインをキープしたいのに、すぐに戻ってしまう…」そんなお悩みはありませんか？実は、リンパ液をスムーズに流すためには、表面からマッサージをするだけでは不十分。根本から巡りの良い体を作るためには、「土台となる体づくり」が何よりも大切なんです。今日は、リンパケアの効果を最大限に引き出すための、超重要な3つの土台の考え方をご紹介します！1.「

コソボの女子中学生のSは学校の部活で陸上部に所属し、自分の得意種目は中長距離だった。そのため、その得意分野に磨きをかけるべく、今日も大いに汗を流す。まだ眠っている才能を掘り起こす段階だ。→Costume-Design→練習用のトレーニングシャツS：「①中長距離の種目。種目によって能力やレース戦術に違いがある。②種目の特徴を知り、走りの戦略を立てる」顧問監督：「①成長を続け『世界』に挑戦する。②強い軸とぶれない身体をつくる。③故障をせず、継続して練習する。④柔らかに路面や不整地を積極的に走る

仏光さんのYoutube↓「霊障と健康仏光チャンネル」で検索仏光さんの療法院サイトはこちら↓仏光さんの電話お祓いはこちらをクリック↓仏光さんの心の電話相談室はこちらをクリック↓お問い合わせにはすべて返信していますが、もし当方からの返信メールが３日以上届かない場合は三島療法院やすらぎにお電話ください。よろしくお願いします。最近はロードバイクよりグラベルバイクでトレーニングすることが多くなりました。グラベルバイクの方が身体にかかる負荷が段違いに高くなります。負荷が

今日は雨ですね〜明日、凄くなるかな？台風が心配ですずーっと雨、曇りでしたが先週木曜日の午後は晴れて、秋を感じ気持ち良かったですね〜月曜日も晴れたけど暑かった皮膚からビタミンD合成にベランダで腕も出してシミになってもいいや〜まな板も紫外線消毒足にも紫外線、ビタミンD合成ビタミンDの血中濃度が高い人はガンにかかりにくいという研究報告がありますもちろん、青魚、木の子などもね根っこを土に入れたら、結構ずーっと食べられてる筋トレしましょうね筋肉の話しを今していますね先週は速筋の話