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https://youtu.be/GG24r5ybHw4遠藤のラジオコーナー92今日も、お疲れ様でした^^いつも、ありがとうございます^^遠藤昌彦プロフィールhttps://instabio.cc/ENDOmasahiko遠藤昌彦インスタhttps://instagram.com/masahikooo0?r=nametag遠藤昌彦ブログhttps://ameblo.jp/masahik0...youtu.be
予報通りの雨今日は麦がまだのところ残り撒きましたゴロンと草の上に寝転がって空を見てるハイジみたいに草の上は暖かいしふかふか思うほどささらないし、汚れない。バレーボール教育塾。youtubeですがこんな所にドリーマーズさん出てた取り上げてもらってるジャンプで、どこを意識するかのお手本。９７cm飛べたら猫パンチ卒業できる!真似てやってるけど家では...微妙。筋肉からかも(^_^;)でも、アタック、形になれば武器になるから。とにかくイメージからの実
こんばんは😀最近、筋トレの効果もあり…上腕がたくましくなってきています💪痛み＆不快改善トレーナーの本多陽子です😀筋肉は嘘をつかない‼️って、本当ですね✨上腕のトレーニングが最近、、オンラインで多かったので、たくましくなりました💦今日で…11月も終わりですね！中々、ハードでブログの更新が出来てなくて🙏🙏明日からは12月！2021年も残り1ヶ月ですね。明日から、パーソナルトレーニングの方が1名増えます👏👏👏頑張って、サポートしていきます。
今日は顔が浮腫んでる～・・・とか、足が浮腫んでる～ってことはあると思うのですが、この「浮腫み」は何が原因で起きるのでしょうか？？そして、リンパ浮腫とは何が違うのでしょうか？？まず、浮腫みは毛細血管から血漿が過剰にしみ出ることで起こります。何が原因でこうなるのかというと、病気が原因のこともあれば、栄養が足りないこともあります。一言で「浮腫み」と言っても、原因は様々なのです。そして、リンパ浮腫。こちらは、リンパの流れに問題がある場合に起こります。炎症や手術などでリ
今回記事はトレーニングプログラム、トレーニング計画に関するまとめ記事になります。『実は筋トレ技術・テクと同じ位重要！トレーニングルーティン、計画の立て方、セットの組み方の重要性』☑️色々なトレーニング種目の組み合わせをどのようなルーティン、どのような計画でやっていくのが良いか？☑️各々の種目のセットの組み方をどのようなやるのが良いか？…ameblo.jp『時期により刺激を変える事は筋力UPと筋肥大どちらにも大変有効！ピリオタイゼーションとは？』実は筋トレ技術・テクと同じ位重要！トレーニングル
来てくださってありがとうございます🥰前回のブログで股関節の可動域に限界があっておなかと太股が密着できない（股関節を屈曲する（曲げる）のが苦手）それによって皆ができるアーサナや気持ち良さそうにしているアーサナの気持ち良さがわからないと述べました『私を変えたヨガとの出会い』来てくださってありがとうございます🥰前回私の左脚の状態とヨガを始めるきっかけについて書きました『私の左脚とヨガを始めるきっかけ』来てくださってありがとうご…ameblo.jpだからこそ疑問を持
ボールが大好きなそら今日も、らっきーとかけっこしたり、ブタちゃんと遊んだり、ボールで遊んだり１日いろんな遊びをして遊んでいました遊び疲れたらママの膝の上でお昼寝ごはんもいっぱい食べたしもっともっと大きくなぁれ今日の体重は愛ちゃん2.2㎏らっきー2.4㎏そら2.6㎏皆、適正体重そらはほとんど筋肉で痩せ痩せに見えるからちょっと脂肪をつけて冬に備えて欲しいなぁ
＼エネ高🤟Bodyチューニング💎💎✨／エネ高🤟✨Bodytuner💍まな有り難いことに、募集開始13分で、お申し込み頂くことができました！！1月は2名様のみの募集なので、残りお一人様です。最高のセッションにできるように、事前にやりとりをして、準備をしていきますもう、楽しみすぎます首肩こりの自覚がなくても、例えば、✔腕の位置が、身体から離れている✔肩が上がっている✔腕が身体の横より前にあるなども、１つずつ、改善することができますそれぞれ、アプローチする筋肉があって
以前、「飲むだけで痩せる」「飲んでだけで筋肉がつく」とHMBが話題になりました。これをみてほんとかな？と思った人も多いと思います。今回はこのHMBについてお話ししていきます。まず、HMBとはHMBとは、必須アミノ酸の一種であるロイシンが体内で合成する物質のことです。ロイシンが、筋肉や肝臓で代謝されることによって生成されます。HMBの効果HMBを摂取することによる効果は2つあります。「筋肉の合成を促進する」と「筋肉の分解を防ぐ」です。筋肉は、トレーニングによって筋繊
私は11月に入ってから、車で片道1時間の鍼灸院に通っています。そこの先生に、内筋の付け方を教えてもらいました。杖はただ、つくものじゃなくこうやって、道具にして使えるらしいです。実践しています。右に曲げてひだりに曲げて足をかけて曲げ伸ばし肩の関節、肘の関節、腕の関節、手の関節、足の関節、各筋肉、杖はただの棒じゃない。立派なリハビリ道具です入院生活でプルンプルンだった足や手の筋肉、カチコチだった関節、少しずつ、少しずつですが、筋力が付いてきて、関節が柔
腕肩旅行から帰ったら腹筋がなくなってたホテルで食べ放題とはいえ、チーズケーキワンホール食いはいけないねにほんブログ村
今朝の朝焼けさて今回治療したのは最初の腫瘍ではなくてその隣に新たに出てきたもの2ヶ月程の間に2センチ以上の腫瘍ができていた！肝細胞がんの場合、1つが小さくなっても次にまた出てくるっていうのを繰り返すので完治はない出てくる度にラジオ波等で治療するし大丈夫！との事でも2センチ以上ってずいぶんと大きくなるのが早い気がする…小さいうちに治療したらと思うがこれくらいが治療するには丁度いいらしいただ今回は太い血管の側でちょっと大変だったみたいだ(心臓にも近いしね)いよいよモグラ叩き
こんばんは今日午後トレしてたら隣りでアクティブ初老2人が腹筋してました。口達者な2人色々と持論を唱えてはりました。クラブのシステムがどうのこうの、、、施設がどうのこうの、、、ただ2人仲が良いのかと思いきや意見の相違？それは違うと一刀両断こっちが気を遣うやん。すると今度は急にトレーニング論に！足の付け根から後ろにこー走る筋肉が、、、腹斜筋が弱まると、、、まあまあ言ってる事は当たってるぞ。年代で判断してはいけないが見た目明らか根性論上等的な人たちだっただけに意
皆様いつもブログをご覧くださりありがとうございます！♪ミラクルバスト本店のあいりです！❣️前々回のブログでも紹介させていただいたコラーゲンの重要性、実は、バストアップだけではないんです🤩肩・首・背中がガチガチに凝ってしまっている方！その方も【コラーゲン不足】が原因なんです😓筋膜と筋肉の間にもコラーゲンは存在しており、加齢やストレス、睡眠不足の状態が続くとどんどん減少してしまうんです🥵🥵筋膜と筋肉が萎縮してしまっているお身体に、前回のブログでお伝えさせて頂いた、【ミラクルバストプ
11/30ﾃﾚﾋﾞｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞキニナルマーケットで紹介したトレーニングマシーン。☆SIXPADFootFit12/5迄の期間限定。椅子に座って足（裸足）を乗せるだけで電気刺激により歩行に必要な足裏・ふくらはぎ前すねの筋肉を効率的に鍛える。1日1回約23分。ジェルシート不要。【1週間限定11月2日迄】／SIXPADFootFit（シックスパッドフットフィット）／MTGmtg足裏EMS低周波足足用ふくらはぎ筋肉トレーニング筋トレ手軽
先日のお客様とのマンツーマンレッスン。自己肯定感が高くなられていくお客様の変化はお話しを聞いていて嬉しくなります。あるおもてなしを受けられて自分はこのようなおもてなしを受けるなんて‼️素敵なレストランに連れていってもらってもいいんだ。といままで思えなかったんです。私もこのようなおもてなしを受けてもいいんですね。スタイルが良いですね！っ褒められてもがそのままなかなか受け取ることができなかった。私なんかは、、、、○○○に、値しない。そのような気持ちが意識のどこかにあられたことを
みなさんこんにちは！！↓今朝の画像です↓湯シャン後ですちょっと脂でベタついてますがロン毛化計画続いております！マジでおでこが後退してるのに、無理して前髪伸ばしてるんで落武者的な感じがあって絶対短髪にした方がいいんだろうなーと思いながら伸ばしてます笑【髪は手だけで増える】大事なのは手首、足首、首がポカポカであること頭蓋骨までお風呂に入ってしっかり骨を温めてみて意識することは皮膚でも筋肉でもなく骨です朝起きて足先がポカポカ頭がポカポカはOK夜中冷たくて起きてしまうよ
神澤歌純です。首が凝ってるなって感じてる人は顔が大きくなってるよ首が凝ってると血流やリンパの流れが悪くなって浮腫みやすくなって顔が大きくなっていってしまう。自分で顔が大きくなってる事に気づいてない人もいますよ。首が凝ってる人は浮腫みを感じてない人でも実は顔が浮腫んでるんです小顔になりたければ浮腫みは大敵！！首凝りを解消して小顔をキープしましょうね。耳ツボで首凝りも解消できます。このツボを押すと痛い時感じる人が多いんです。耳ツボで首凝り解消もいいし首を大きく
〜🧿🎄霜月ラストの火曜日・北新地の隅っこの🕊💎🧿💎🕊LAPISにて〜🧿🎄今宵も〜💖😍💖ハッピー💖😍💖ウキウキワイワイ🎉🥳🎉ガヤガヤ🎉🥳🎉🧿🎄💕💖💕心より嬉しきご予約とご来店をお待ちしております🙇♀️💖💕💕💕#ツイてるって言いましょう#LAPIS香子２６才＃北新地LAPIS#お店を磨いて自分を磨く#笑う角には福来たる#いつでも夢を＃免疫力アップが大切#文化は心の香水#筋肉はうらぎらない＃ロイヤルコペンハーゲンイャープレート＃ロイヤルコペンハーゲンフィギュリンはお好き
98％のお客さまがたった３ヶ月で３キロ〜９キロの減量に成功されています！「しっかり食べて、美しく痩せる」ダイエットカウンセリングであなたの人生、未来を変える！パーソナルダイエットコーチのMihayu（みはゆ）です。生徒さまに良く聞かれるのですが、痩せるためにはどこを鍛えたら良いですか⁉️トレーニングする時には、大きな筋肉を鍛えた方が効果が出やすくなります‼️大きい筋肉を鍛える方が基礎代謝が高くなるからです。筋
日本一！！
＼エネ高🤟Bodyチューニング💎💎✨／エネ高🤟✨Bodytuner💍まなこんにちは！！先日お知らせしていた本日募集開始の個人セッションですが、かくかくしかじかの事情がありまして、内容を変更致しました去年、お子様のいらっしゃるママ、23名に受けて頂き好評だった、『猫背・巻き肩・首肩こり改善〜首肩ケアプログラム〜』オンラインZoom、マンツーマンにて、バージョンアップしてスタートすることにしました
お疲れさマッスルᕦ(ò_óˇ)ᕤ２日でダイエットを断念したマネージャーです:(´ཀ`」∠):明日からもう１２月ですね。今年も１２月２４日２５日クリスマスイベント開催いたしマッスル(*￣0￣)/オゥッ!!Aniki(店長)がサンタの衣装をネットで注文してたので、今年も一風変わったゴリラサンタ＆アスリートサンタ＆細身の筋肉サンタでお出迎えしマッスルΣ੧(❛□❛✿)年末の営業最終日につきましては、只今調整中で、近日ＳＮＳにＵＰいたしますのでそちらで、ご確認よろしくお願いしマッスル٩(
はなれのカバですいきなりの大雨この雨の後からまた寒さがパワーアップするみたいで寒さで縮こまっていろんなところの筋肉がガッチガチです‥ボディももちろんですが、ボディ前によもぎ蒸しをプラスしてみてはどうでしょういつもとほぐれ方が違うかもMATRIXシリーズはこちらはなれのインスタ
関節が動かない…昔は、拘縮と言った…伸ばしきれなければ、伸展制限有り曲げきれなければ、屈曲制限有り必ず習う…その拘縮の原因…病院のリハビリで良くならず困って、探して、辿り着いたらリハビリの内容を聞くことにしている「痛い事はしなかった」と痛みを伴わずに治るならとても楽な患者さん…（笑）改善しない理由は…しっかりと評価をしていないからかな？拘縮の原因に関しては…骨なのか？筋肉なのか？皮膚（傷）なのか？はたまた…💦痛みを与えれば良いという訳ではないが可能な限り
減塩すると、生命を左右する筋肉が動けない‼️減塩すると、60(37)兆個の細胞に栄養と酸素が届かない‼️減塩すると、リンパが動けないので、有害物質や老廃物を解毒できない‼️すべて、ガンや認知症などの食源病になりますね‼️減塩が必要ない天日海塩がありますよ‼️自然塩を選ぶ基準を知りましょう‼️❣️
こんにちは😃チョットハンド川口です👋あなたはギックリ腰の経験ありますか❓通称魔女の一撃🧙♀️ポゥ‼️酷い人は動けません💦ギックリ腰になる動きがあります。知りたいですか❓知りたくないですか❓それはあなた次第😆これはほとんどの人が知らないと思います。ほとんどって❓昔からほとんどとか、みんな持ってるとかって（子供の頃言ってたよね）だいたい3人😆まぁ、正確には知りませんけど😆◯形外科とか、◯ハビリとか、◯体とか。←バレてる👀それは重い物を床から持つときに
先日ある講習会で、合気道では投げるために「投げよう」と思ってはいけないということを講師が仰っていました。逆説的ではあります。フィギュアスケートでも、ジャンプの練習で、回転するために「回してはいけない」と言われます。無理に腕で回そうとすると、肩に力が入ります。肩に力が入るということは、肩の筋肉に力が入ることです。肩周りの筋肉は、上腕骨を肩甲骨に安定接続させる働きがあるので、一部の筋肉はブレーキの役割をはたし、結果、上半身の滑らかな動作が阻害されます。フィギュアスケートのジャンプでは
〜🧿🍽どうもウエストだけが細くなっておりますご様子で〜💁♀️💖💕💕💕🧿🍽内側に穴を開けて頂ただがないと…嬉しき悩みにございます〜💁♀️💖💕💕💕🧿🍽夕食後１４時間空けての朝食やっと効果が出ておりますネ💁♀️🎉💕💕💕🧿🍽それではどなた様もご自愛下さいまして〜朗らかにごきげんよう🍃🍵🥰✌️💖💕💕💕🧿🍽これより、美の暴力メンテナンスに参ります💁♀️💖💕💕💕#ツイてるって言いましょう#LAPIS香子２６才＃北新地LAPIS＃LAPIS１０周年イベント#筋肉は裏切らない#手
フジワライブキ先生に施術してもらいながらインタビューその110横隔膜は膜じゃない綿谷あのー・・・僕はお酒を飲み過ぎるタチなのですが・・・。藤原お酒は身体にも筋肉にも、いいことないですよ・・・。綿谷スイマセン・・・申し訳ない・・・で、酔っ払うと、しゃっくりが出ることがあるんです。藤原はいはい。それは、飲み過ぎです・・・。綿谷スイマセン・・・申し訳ない・・・で、酔っていると、しゃっくりが止まらないんですよね・
