産後ケア

こんにちは最近眠くて眠くてたまりません。娘は夜中は比較的寝てくれるので、睡眠が足りないというよりは疲れが溜まってるんだと思います。一度夫に頼んで昼寝か夜寝か長時間寝せてもらおう、と思ってるのに今週の土日は泊まりで夫がいない…。頼めんやんけー。夫が夜いないと私はいつ風呂に入ればいいのだろう？我が家の娘はまだ沐浴。今日の話題は迷走していた授乳問題について。かなりメンタルやられていたので、内容的にはまた全然おもしろくないです。そして長い笑。事の始まりは、ミルク寄りから母乳寄りの混合にしていきた

すっかりご無沙汰です。三女はもう4ヶ月半を過ぎぷっくぷくになってきました寝返りが4ヶ月目前でできるようになり、今ではうつ伏せの耐久時間も長くなってきましたヨダレがダーダーで毎日よだれかけが10枚くらいいる感じです。上の子たちはヨダレがあまり出なかったからヨダレダーダーが新鮮で可愛い↑親バカ今日は「骨盤ケア」のお話。実は先月から骨盤ケアに通っています。私が通っているのはこちら愛知県岡崎市にある「産前産後のトータルサロンMcare」さんです。振り返れば15年前。長女

●私、高齢出産なんで・・と言う時（つぶやき）宇都宮産後のこころと体をしっかりケア（4回コース）/宇都宮体験・卒業生向け/メールで問合せる/電話をかける宇都宮の産後セルフケアインストラクターの佐藤直子です。昨日は『平日美活バランスボールレッスン』でした。いや～、雨すごかったですね・・今日はレッスンについてというより、つぶやき的な記事です（笑）タイトルにもある通りレッスン後に、ご参加者の一人が「私高齢出産なんで・・」と話して下さったんですね。

探しモノばかりの毎日から卒業する自宅を世界一愛おしい空間に変える！整理収納アドバイザー杉江麻理子です__________________今日は、キラッキラしたママさん達の中に交じって楽しい時間を過ごしてきました。もぉ～、私の母性がフル稼働！！笑スヤスヤとお膝の中で眠る赤ちゃん。超Bigサイズでめっちゃ可愛いの！♡お写真はママからの許可頂いております♡そして、なんとなんと～～お口がキレイな富士山の形をして

うれしいたのしいおもしろいがモットーの助産師emiです。通常総会も代議員も初体験。参加している方たちのエネルギーを感じてきました。そして、どこからどう見ても素敵なおばあちゃん。その実態は、80代、90代で今もなお現役の大大大先輩。私が生まれる前からずっと助産師。私もそんな普通のおばあちゃん。だけどその実態はスーパーマンになりたいな。そして懇親会新幹線の都合で途中退席。せっかくのデザートを逃しましたが、栃木の美味しいものをいただきました。これを糧にまた明日からや

ママになってママだからこそまずは自分自身を満たしていくことを意識し実践してほしい。産後のカラダやココロを整え自分自身の生き方をもっともっと思うようにデザインしていきませんか。出産を経験した全ての女性に届けたい。【産後トータルケアクラス】こちらのクラスでは産後のカラダを再構築して育児に必要な体力をつけ自分の棚卸をして柔軟でクリエイティブなココロを。自分の人生を自分のなりたいカタチにデザインすることを目指していきます。参加対象は産後1ヶ月健診以

こんにちは５／１６第２回目の産後ケアの日今回は６組の親子に参加していただきました前回に引き続いて参加してくださった方も全体的に産後２〜３ヶ月のお母さんが多くまだまだホルモンバランスの乱れから不調もでやすい時期でもありますまとまった睡眠時間もとりにくい時期だと思いますなので軽く有酸素運動をしてホルモンバランスが乱れていると体の中でどんな反応があるか？自律神経がどうなるのか？どう対処したら楽になるのか？などをお話させてもらい

こんにちは☺︎一般社団法人体力メンテナンス協会studioKOKOKARA代表北野みかですレッスン情報・バランスボールの効果産後トータルケアクラス／受講者様の感想指導士養成講座／マタニティクラス個人・団体・企業様／ご予約、お問合せLINE@／Facebook／体力メンテナンス協少人数制スクール・個人セッション今日の願照寺さんのレッスン上の子の産後にレッスンに通ってくださってた生徒さんがご出産されて赤ちゃんと一緒に来てくれました❤️あー可愛い😍こうして長くお会

おはようございます大阪／河内長野市の自宅でメディカルアロマトリートメントをしております香庵安田淳子と申します心地よい香りに包まれてフルオーダーのオールハンドによるアロマトリートメントをご新規様は全てのトリートメント料金から¥1,000offいたしますリピーター様にはさらに割引あり✨🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀▶︎アロマトリートメントメニュー▶︎集中アロマトリートメントケア▶︎香りコンサルテーション▶︎マタニティトリートメント・産後ケ

中野坂上徒歩1分の隠れ家サロンNaturia（ナチュリア）下島依子です。【託児付き】産後骨盤矯正、産後整体産後トレーニング、産後ピラティスマタニティ整体アロマトリートメントサロンホームページ/MENU/ご予約状況ご予約フォーム/アクセスいつもご予約・お問合せいただきありがとうございます！ご新規の方へ■受付時間10時30分/13時1日2組の完全予約制です。※前後のご予約状況によりお時間が変動することがございます。

●マドレボニータ栃木（マドレ栃木OG会）新規入会のお誘い宇都宮産後のこころと体をしっかりケア（4回コース）/宇都宮体験・卒業生向け/メールで問合せる/電話をかける宇都宮の産後セルフケアインストラクターの佐藤直子です。前回のブログで、『マドレ栃木OG会』会員募集についての詳細を記事にすると伝えてから時間が経ってしまいました・・楽しみに待っていて下さった方、お待たせしてすみません。『マドレ栃木OG会』は私のマドレボニータでの約7年間の活動をふまえて、さらに会

こんばんは。宮崎市・田野町の自宅サロンさとう式リンパケアサロンmomo(もも)の、濱谷総枝(はまやふさえ)です。肩こり、腰痛、むくみ、冷え。全身ガチガチで、寝ても寝ても取れない疲れ、重たい身体で家事もやっとだった私が、疲れにくい動ける身体を手に入れた魔法のメゾットをお伝えしています。5月16日は、都原児童センターにて【ゆるゆるリンパケア体操】講座でした。都原児童センターに玄関に入ると、大きな目を引く絵画。実物はとても綺麗な色使いですよ。4月から始まった都城講

※骨盤臓器脱や頻尿などに悩んでる特定の方しか求めてないレポだと思うので手術日に遡ってアップしてます。骨盤臓器脱手術に行ってきました骨盤臓器脱とは？？女性の骨盤内にある子宮・膀胱・尿道・小腸・直腸などの臓器が下垂し、膣壁内に突出する疾患の総称。脱出する臓器によって子宮脱・膀胱瘤・尿道瘤・小腸瘤・直腸瘤などという。重症になると膣外に脱出する。出産・加齢・肥満・便秘などが原因。骨盤内の臓器を支える骨盤底筋が傷ついたり緩むことによって起こる。治療法は、体操による筋力強化、ペッサリーの装着

お食い初めが終わってホッとしたのか妊娠前以来の偏頭痛にみまわれましたもぅヘロヘロな日曜日。子供3人パワー全開午前中は宿題をやらせましたがどこか連れて行ってあげたいけどムリでもお昼も買わなくちゃなのに頭痛が辛くてどうにもならず、でも子供達もいるので最低限のお買い物をしてTSUTAYAでDVD借りて帰宅寝かせてくれ〜吐気までやばい〜なんとか寝たら治るかなと期待し翌朝月曜日こんな時に限ってパパは昨日もおらず、今日も夜遅いとかこんな時はいつも居ないんだなぁ子供達を学校に送り出すや否

昨日は楽しみにしすぎていた産後指導士養成講座がスタート！！画面越しとはいえ、ゆう先生に会えるのか！と朝からソワソワ、ドキドキ。30分前にもなるとワクワクより緊張感が高まり出もしないトイレに何回行くねん状態でした(笑)でも始まってみると、グーーッと集中していき脳の中にクリアに言葉が響いて胸がぎゅーってなる瞬間が何度もあり、直前までいらっしゃった謎のトイレ何回行くねん人間は消え去りました。産後指導士を目指す理由。産後指導士養成講座を受けようと思ったワケ。

母になっても、元気に美しく産後の心と体を快適に。赤ちゃんと一緒に通える名古屋の産後ケア教室＠植田認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの長野奈美です。★名古屋市天白区植田駅前名古屋市千種区千種駅前で産後ケア教室を開講しています★産後ケア教室は元気に育児ができる体力・筋力をとりもどすためのリハビリの教室です自己紹介/WEBサイト/マドレボニータとは/最新レッスン情報長女の保育園時代の母友が、８年ぶりの産後を迎えて教

各地で満席人気の『産後トータルケアクラス』江南クラスのご案内です6/13㈭スタート新タームのご案内です✨一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士／産後指導士／骨盤補正師指導士養成講師／愛知支部幹事SatokkoPARK代表Satokko(さとっこ)産後トータルケアクラスってなにするの？→→→★産後トータルケアクラス@江南★Q、産後ケアって…うちの子、赤ちゃんじゃないから対象ではない？！A、いえいえ！何年たっ

ママのハテナをほっこりに変える産後メンタルケアリストの竹内サチエです今日は娘の２歳半歯科健診でしたその問診票を記入していて気づいたんです記入項目が変化していました最後の記憶は次男の時なので４年前くらいになるのですが今回、思わずわぁって思ったのが「抱っこしてますか？」と、いう項目があったのです長男・次男の時にこの質問は無かったんです抱っこする事に対して抱っこ＝甘やかすって思いながら子育てしていた過去を持つ私はこの質問項目が加わってとても嬉しかったのです抱っこ

こんにちは。過ごす人や場所が変わると、人ってこんなにも変わるんですね～！産後の肩こり腰痛、骨盤に！バランスボール！群馬の峰岸けいです。昨年4月からスタートした、教室卒業生を対象にした裏メニュー講座「3ヶ月集中コース」！！少人数で、バランスボールエクササイズ＋ピラティスエクササイズを週に1回。3ヶ月間、みんなで頑張るメニューになっています。こんなふうに、呼吸とともにマットでのエクササイズをすることで、身体の中から引き締めます！！1月からスターとしているみ

産後に特化した一宮市地域助産師×産後セルフケアインストラクターの今川涼子（プロフィールはこちら）です。突然ですが、育児していて、自分の化粧とか髪の毛とか・・ちゃんとしたいのにできないジレンマって、本当つらいですよね。私も、自分なりのMAXな身支度が１０だとしたら、赤ちゃんが生まれてからいつも３くらいの状態でお出かけしてました。最初は、きれいにしている人を恨めし気に見つめてみたり・・（こわすぎ）何故、あんな風に完璧に自分の準備ができるのよ！！って落ち込んでみたり

ごくごく周囲の友人やおつきあいのある方には産後のヘルプで近所ならぴゅーーん！とお弁当を届けに行ったりとかお惣菜を何品かつくってびゅーーんと持って行ったりとかしています🚲社会貢献以前の周りの大切な友人への貢献だと思っていてあとこの産後などのお届けに関しては「お返し不要」と「返礼不要」を先に申し出ます。お祝い代わりといえば気も楽でしょうしお祝いも祝い返しって産後のバタバタでご主人や家族がひょひょいとやるもんでなく結局ママが赤ちゃんのお世話しながら

大阪府羽曳野市の女性サロン整体院ゆうひです。いつもブログをご覧いただき本当にありがとうございます！今日も【腱鞘炎】のお話産後ママお悩みの方も多いのではないでしょうか？泣いては抱っこ頻回の授乳慣れない沐浴またオムツ替え…可愛い子どもちゃん。だけどもしママの体に不調があれば。。子どものお世話ひとつひとつが負担になってしまったり。。。今日は手首の痛みで育児がツラくなっているママに向けてケア方法をお伝えしたいと思います。具体的なケア方法と日常生活での注意点

●【決まりました！】双子ちゃんの介助ボランティア募集！【宇都宮産後ケア7月（水）コース】『産後ケア教室』宇都宮7月（水）コースに双子ちゃんの母からお申し込みがありました。そこで、レッスン中、双子ちゃんのもう一人の母として、赤ちゃんのお世話をしながら、産後ケア教室にご参加いただける、介助ボランティアを募集いたします！今回の方は、送迎サポートは不要です。スタジオ駐車場からスタジオまでお子さんを抱っこで連れて行ったりお荷物を運ぶサポートからお願いします。かわいい赤ち

5/3010時半〜開講決定お気軽にお問い合わせください春始まりの季節親子の絆を深めるはじめの一歩にご受講のお客様のご感想寝ぐずりで泣いて泣いて‥おっぱいも抱っこも、何をしてもなかなか寝れず泣き止まず思い切って泣きながらもおくるみで包んで、しばらく抱っこ。そしたら、、泣き止んでぐっすり眠り始めました嬉しいご感想ありがとうございます特別価格にておくるみタッチケアレッスン開講します。レッスン価格※レッスンには必ずエイデンアンドアネイのおくるみが付きます。6月まで

リトピュアの田中敦子です。昨日今日と気温が上がりましたね。5月でこんなに上がったら…と夏が今から心配です。子どもの成長の節目の出来事は、そのときの子どもの様子とともに、覚えていて忘れないものだなぁ、と思うことがあります。長男が生まれる年の夏は、冷夏で、翌年は酷暑だったこと次男の中学入学式は、暴風雨だったこと娘の1歳の誕生日に、次男が高熱を出していたことなどなど、もう大きくなった我が子たちのことですが、ついこの間のように思い出されます。今年1歳のお誕生日を迎えていくお子さんたち、

ギャン泣きモンスター次男坊はやっと生後１ヶ月を迎え、１ヶ月検診に行ってきました。出産時に3198gだった体重は4500gに。48cmだった身長は53cmになりました次男坊の成長に問題なし✨だったのですが、問題は母ちゃん💧体重測定で助産師さんに『無理なダイエットはしちゃ駄目！母乳止まっちゃうわよ！』と怒られ、ダイエットをしていない事と母乳はすでに止まって完ミにしている事を伝えると別室へ。別室で生活環境・ここ数日の睡眠時間と食事内容を聞かれ、診察前に書いたアンケートについて聞かれて【

名古屋市名東区藤が丘studioForestpark一般社団法人体力メンテナンス協会認定講師田中祐子です。産後指導士養成講座が進んでいます。「産後ケア」を発信できる人、プログラムを提供できる人を育成しています。では「産後ケア」って何でしょう？皆さんは「産後ケア」をしましたか？どんな「産後ケア」をしようと思っていますか？私はレッスンや講座でもこの質問を良くします。（これくらいの産後間もないママたちに聞いても「産後ケアをやっている」と手が挙がるのが４，５人く

こんにちわ!佐々木桃子です。わたしのプロフィールはクリックをして下さい。今日は、今、出産を目前に、前回産後の辛かった気持ちを思い出して涙が止まらなくなったハナシです。昨日妊婦検診だったんですがお腹にベルトを巻きながら３０分程赤ちゃんの心音や胎動の様子を観察する検査をうけたん

ブログへのご訪問ありがとうございますベビーダンスインストラクターの三村めぐみです☆5月レッスンのお知らせ☆|https://ameblo.jp/bracktambarinred1000/entry-12458869711.html一人静かさまでのランチ付きレッスン開催致しました。ご参加いただいた皆様今回も本当にありがとうございました‼️今回は皆様全員リピーターさまでしたので私も安心してレッスンに望ませていただけました。ありがとうございます。以前の復習もしながら

『妊婦さんとお母さんの集い』を開催しました。仕事の都合もあり日程が決まったのが先週木曜日。そのあとからの声かけとなりバタつきましたが無事に終了しました。15名の妊婦さんとお母さんがお越しくださり和気あいあいとした雰囲気の中であっという間の1時間半。最初は皆さん緊張気味でしたが予定終了時間の5分ほど前に「それではお開きにしたいと思います」と締めた(と思った！？)直後から声がどんどん大きくなり盛り上がりが止まらない状態に。（笑）&(汗💦)前準備がちゃんとできなくて心配