産後ケア

産前産後骨盤ケア、よもぎ蒸しアロマトリートメントのお家サロン『chamomile〜ｶﾓﾐｰﾙ』男子2人の母セラピストなおこ自己紹介メニューホームページご覧になっていただきありがとうございます！chamomileは妊娠期から産後、ゆらぎ期を心地よく過ごしたい女性の為のサロンオーナーセラピストのなおこです東京都板橋区の小さな自宅サロン骨盤ケア、マタニティ整体アロマリンパトリートメント、ヘッドよもぎ蒸しの施術をしております当サロンは午前1組午後1組、

こんにちは、マイペースパパナースです目次🎶体育館いっぱいに響く子どもたちの声🧒末っ子との格闘タイム（笑）☀️青空の下でリセット時間💐家族みんなで迎えた“がんばり週間”📚おすすめアイテム紹介➡️【PR】AMOMA産前産後ブレンドティー✨まとめ目次を開く今日は、娘（小2）の音楽会がありました。去年の発表もとても感動的で、今年もあの姿が見たくて朝から家族で学校へ。でも、今年はちょっと特別な週でもありました。ママはあと2日で産休に入る予定で、先週は引き継ぎや申し送りで大忙し

サロン紹介メニューアクセス初回限定メニューはこちらからいつもご覧いただきありがとうございます。新宿三丁目駅徒歩1分、Nail&FacecareSARONプルミエの寺西さくらです☆最近、お客様との会話で多いのが更年期について。私ももちろん45歳から、更年期真っ只中❗です。突然、大量の汗💦熱くなったり寒気がしたり。。。自分ではコントロールができません😭そんな時、フランスでは、母から娘へ伝えているデリケートゾーンのお手入れを。美と健康の秘訣は、５分間のオイ

こんばんは産後ケアの続きとワクチンについて残したいと思います母乳について産後ケアを利用するにあたり大きな目的は休息＆授乳についての悩み解決でした。今は混合で授乳していて母乳をあげた後にミルクを足す形ですが、•そもそも母乳がどれくらい出てるか不明！•母乳の量が分からないから、成長に応じてどれくらいミルクを足せば良いか？•母乳をあげる時間は何分くらいがよいか？→母乳の授乳時間は片方5分説•片方10分説、飲ませたいだけ飲ませてあげる説、産院の助産師さん、1ヶ月健診の

🧘‍♀️姿勢を整えるだけで疲れにくくなる理由「最近、疲れが取れにくい…」「夕方になると背中や腰が重い…」そんな悩みの原因、もしかすると“姿勢”かもしれません。姿勢は見た目だけでなく、体のエネルギー効率・筋肉の使い方・呼吸にまで関係しています。では、なぜ姿勢を整えるだけで疲れにくくなるのでしょうか？🔹1.余計な筋肉の負担を減らせる姿勢が崩れると、一部の筋肉ばかりに負担が集中します。たとえば、猫背になると首や肩の筋肉が常に引っ張られ、慢性的なコリやだるさを感じやすくなります。反

朝晩の寒暖差が大きくなるこの季節、「なんか体が重い」「眠りが浅い」「肩がこる」そんな声が一気に増えてきます。実はこれ、自律神経の乱れによるもの。体温・血流・ホルモンバランスをコントロールしている自律神経は、気温や気圧の変化にとても敏感なんです。特に女性はホルモンの変動も重なり、「疲れが抜けない」「頭がボーっとする」「イライラする」など、心身の両面に不調が出やすい時期です。たけ整骨院では、ハイボルト療法で神経と筋肉を再教育し、血流・自律神経・代謝を同時に整えることで、“季節

産後ケアのインディバは【出産後1ヶ月以降】が一般的な開始のタイミングです。■産後のインディバ開始時期の目安・自然分娩の場合→産後1ヶ月～・帝王切開の場合→産後2ヶ月～（傷の回復を確認してから）■インディバの産後ケア効果・子宮の回復促進（内臓を温めて血流を改善）・産後のむくみ解消（リンパの流れをスムーズに）・骨盤周りの引き締め（代謝アップ＆脂肪燃焼）・母乳の出をサポート（血流促進で乳腺のつまりを防ぐ）・自律神経のバ

産後1ヶ月をすぎたあたりですがすでに２回産後ケアを利用している私です主治医の先生にも言われたけど「赤ちゃんを夫婦2人で面倒みるのはしんどいよ」と言われたけど、今の時代、共働きで夫婦で子育てって一般的、、と考える。親と同居、実家近くに住むって理想的だけど、、そういう人って少ないと感じる。だから産後ケアって本当にありがたい制度！！産後ケアにどれだけ助けられたか。世の中のお母さん達絶対利用すべきですよぉぉまず、私が利用したのは山王病院の産後ケアなんだけど人気すぎて予約がとりずらい山王病

お読みいただきありがとうございます自己紹介・20代OL（育休中）・年上夫と1歳・0歳の娘と賃貸マンションで4人暮らし年収600万円OLの暮らしを日記感覚で書くブログですいいねフォローとっても嬉しいです12ヶ月ぶりの出産を終えて、体調もほぼ回復しました産後ケアを使って産院でたんまりと休ませてもらったので、回復も早かったしっかりと休養をとりたかったので、ブログも一週間お休みしてました新生児尊い妊娠中〜出産まで、何も問題なく元気に産まれてきてくれ

こんにちは！地下鉄御堂筋線「江坂駅」から徒歩5分のみと整体院です！朝晩が少しずつ涼しくなってきましたね。夏のように汗をかかないこの時期、つい水分をとる量が減っていませんか？実は、秋こそ水分不足に注意が必要な季節なんです。秋に起こりやすい“かくれ脱水”涼しくなると喉の渇きを感じにくくなりますが、体の中では汗や呼吸、授乳などを通して少しずつ水分が失われています。特に産後のママは、授乳で1日に700〜800mlほどの水分が体外に出ていくため、意識して補給することがとても大切です！

今日もブログに会いに来てくれてありがとうございます副鼻腔炎だろうと思って耳鼻科受診したら、副鼻腔炎にはなってなくて「鼻炎」との診断だったようです昨夜は薬がよく効いて、鼻も通ってぐっすり眠れました寝入った時私が「ウ〜ウ〜」とずっと言ってたみたいでだんなさんに「うるさい」と言われました。かわいそうな私耳鼻科に行く前はメゾンドブリエさんで土用のボディセラピーとネトラバスティをやってもらい、体の声も聞いもらいました。体から「遊んでる飛んだり跳ねたり歌ったり楽しいことしたい」という声が聞こえてき

世田谷区船橋小田急線千歳船橋徒歩2分マタニティから更年期まで女性のための女性専用サロン【せたがや子育て利用券】加盟店【せたペイ】加盟店いつもご覧くださりありがとうございますマタニティトリートメント(マッサージ)をご利用の方の目的は・妊娠中のリラクゼーション・一般的に多い肩こりや足のむくみ改善が主なところですがかなり強めの腰の痛みや鼠蹊部の違和感、痛みを訴える方もいらっしゃいます。臨月近くなると鼠蹊部の痛みを強く感じるかたもいらしたりします。時には"涙が出るほど"と表現

毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台＊少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー＆オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡（プロフィールはこちら）みなさま、こんにちは😊仙台からヨガをナビゲートするヨガセラピストさいとうちなつです·͜·︎︎ᕷいつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^^#ヨガでできる腸活一気に秋も深まり寒い冬への準備期間寒さが厳しくなる前にほぐしとポーズと呼吸で全

こんにちは、健康改革プロデューサーの吉田茉理です。11月2日、伊達市立図書館で開催されたイベントに出店してきました。テーマは「子育てしている人に届けたいこと」。朝から本当にたくさんのママたちが来てくれて、笑顔の奥にある“しんどさ”や“諦め”みたいなものを、たくさん感じました。ママたちにアンケートとったんです。質問は、、、、「産後こんなお悩みありませんか？？」結果的に、一番多かった悩みは、産後太り・ぽっこりお腹でも、ただ“痩せたい”って

みなさんこんにちは足立区綾瀬のノア助産院の新居信子(あらいのぶこ)です❗助産師の新居信子です2017年秋に、ノア助産院をスタートさせました⇒HPへ私の自己紹介はこちらです自己紹介①～助産師は天職だった～⇒こちらです自己紹介②～私が助産院を始めたわけ～⇒こちらですお乳を飲ませることって、大変ですね授乳姿勢(ポジショニング)や乳首の含ませ方(ラッチオン)が、うまく行かないと、しっかり飲めませんからね今日は、ただ母乳を飲み込んでいるのかまたは、乳首を

おはようございます！地下鉄御堂筋線江坂駅徒歩5分のみと整体院です^^歩くと膝が不安定、階段で違和感そんな方、実は“膝”ではなく“骨盤のズレ”が関係しているかもしれません！骨盤は体のバランスをとる大切な土台。ここがズレると、膝への負担が増えてグラつきや痛みが出やすくなります。みと整体院では、膝だけでなく「骨盤～膝～足首」をトータルで調整！構造医学に基づいた検査で体の軸を整え、自然に安定して動ける膝を目指します。歩くと膝が抜ける感じがする正座やしゃがむと痛い立ち仕事や階段

産後の骨盤矯正された方のビフォーアフターです♪高松市在住・２９歳・１人目・９ヶ月でご来店☆彡コース：基本５回コースお悩み：たまに腰が痛くなる、保育士に復帰後に不安、９ヶ月経過してしまったなど・・・腰痛はほとんど気にならなくなったようです！９ヶ月経過してしまっていると不安になる方も多いと思います。巷では産後６ヶ月までに・・・など言われますが、スタイルラボの施術では、産後の骨盤矯正はだいたい１年くらいまで可能です♪１年以上経過してしまっていても、通常の骨盤矯正技術で歪みは改善できますので

訪れてくださりありがとうございます。～貴女に合わせたボディケアメニューでお悩み解消～『癒しの空感』北村ゆう子です。ベビーシッター付き出張施術鶴見・とわ助産院産後ボディケア情報日々の育児、大変お疲れ様です。毎日がんばっているお母さんこそ体のケアが必要です！疲れた体をケアすると、体がスッキリするのはもちろんのこと、頭の中もクリアになるんですよね。すると、なんであんなことでイライラしたんだろう？って、たいしたことではなかったなと気づいてみたり、物事を前向きに

New‼！１１月８日現在ミューシグ最新ご予約状況です。営業時間９時３０分〜１７時００分※ご予約のタイミングで埋まる可能性があります。１１月８日(土)ご予約いっぱいです９日(日)定休日１０日(月)定休日１１日(火)お休み１２日(水)ご予約いっぱいです１３日(木)１３：３０〜◯１４日(金)ご予約いっぱいです１５日(土)９：３０〜１２：００◯１６日(日)定休日１７日(月)定休日１８日(火)ご予

埼玉県北足立郡伊奈町にある0歳からのベビーマッサージ教室「ひだまり」講師の木村りりかです🌷0~3歳の赤ちゃんのママが「我が子がもっと愛おしくなる時間」をお届けしています☀👶赤ちゃんとママが安心できる居場所💛初めての育児の不安や孤独をサポート育児が「つらい」から「楽しい」に変わるふれあいの時間をお伝えしています☺️【残り僅か！】赤ちゃんと一緒に参加できてママのマッサージも受けられる特別day♡・緩んだ骨盤がぐらつく・歩

こんにちは＼(^o^)／草加市産前産後ケア専門かおりビューティサロン【女性と赤ちゃんのためのサロン】は、一回ごとの効果を感じていただけるよう、結果と持続性の両方にこだわっています。また、東京都内や神奈川・滋賀・愛知・大阪からもご来院多数。男性は紹介性となっております。🤱【産後こそ、“リハビリ”が必要なんです】出産＝ゴールではありません。むしろ「産後」は、新しい体と向き合う“はじまり”なんです🌸👶妊娠・出産を経て、女性の体は大きく変化します。骨盤が開き、筋力が低下し、内臓の位置もズレ

あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました！🆕❣新！つくばつく女💛サービス内容訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛ひよこ助産院でできることひとりで頑張りすぎない！これがご機嫌の秘訣産後の“がんばりすぎ”に気づいてる？産後って、赤ちゃんが生まれて嬉しい反面、「ママとしてちゃんとしなきゃ」とか特に経産婦さんは「

最近になって、週末は市の産後ケアを利用しているもうね、1人でミルク拒否との格闘をする気力は無くなった、無理看護婦さんにに見てもらってゆっくり過ごす予定だったけど、結局スマホで検索魔状態。家と変わらんやーん笑ゆっくり休めず、ずーっと検索検索低緊張、哺乳瓶拒否、あ、でもうちの子は0〜2ヶ月頭まではしっかり飲めてたから、今4ヶ月だけど、首座りも、あとちょっとって言われたし、体重がまだ5キロで、普通の子より軽いから、もう少ししたら座ると思うし、反り返りする時も、、、横抱きと床に置い

産後のママに憩いの間をこんばんは、『暖ran.』へようこそ​きょうは『立冬』暦の上では冬が始まる時期それにもかかわらず都内は季節が逆戻りしたかのように暖かかった人間も季節の移ろいに混乱するのだから野生の動物たちが右往左往してしまうのも無理はない地球にも動物たちにも申し訳ないこんな環境にしてしまったのは紛れもなく今を生きる人間人間は人間が壊した地球を省みることもなく今もなお、ことごとく破壊し続け挙げ句の果てに人間にとって都合の悪い地球に共生する生き物たち

🌿産後ママの癒し時間🌿こんにちは＼(^o^)／草加市産前産後ケア専門かおりビューティサロン【女性と赤ちゃんのためのサロン】は、一回ごとの効果を感じていただけるよう、結果と持続性の両方にこだわっています。また、東京都内や神奈川・滋賀・愛知・大阪からもご来院多数。男性は紹介性となっております。さて、本日いただいたメッセージは、⁡『腕がどんよーり重苦しかったのが解消されました✨アロマオイルマッサージがとても気持ち良くリラックス出来て最高です！』⁡嬉しいご感想をありがとうございます

今日夜になる前心がきゅーっと潰れそうになった、はぐちゃんがもしいなかったらゆっくり眠れるのに、つかれた、また夜中4回ほど起きなければならないなんのために生きてるのやらそういった暗い感情がでてきて、旦那に相談した、産後ケアにいこうかと、そしたらとにかく今日は俺が2人を面倒見るからちーこは2階に上がって寝室で1人で寝ておいでと言ってくれた。優しさでむねは張り裂けそうだった、こころからのありがと、搾乳はして一回分を哺乳瓶にいれ冷蔵庫にしまった、今日こそはゆっく

前回までのあらすじ冬の訪れとともに、冷えとだるさ、むくみに悩んで「はんなり堂薬局」を訪れた奈央。問診の中で、美咲は奈央の体が血の不足（血虚）と水の滞り（水滞）を併せ持つ、「冷えてめぐらない」状態にあることを見抜く。そして、美咲が奈央に手渡したのは、手書きの『冬をあたためる小さな養生メモ』。腹巻きや温灸、白湯や小豆茶――薬とともに、暮らしの中で体を整えるための方法がやさしく記されていた。薬だけでなく、“毎日の温め”が体を変えていく。奈央はその言葉を胸に、自宅で少しずつ実

先月半ばに2回目の産後ケアへ行ってきました。前回と同じく出産予定だった病院の今度は半日コースです。午前中は育児相談母乳量の測定、体重の増え方の確認、抱っこ紐の使い方、ねんねの仕方、子供との遊び・触れ合い方、などなどたくさん相談にのってもらえました！完母になるのは到底無理ですが1ヶ月半前より母乳量も増えておりミルク量の相談もできて良かったです他の産後ケアの評判なども聞けて早速3回目、4回目の予約を入れましたそんな中、大量の💩…洋服だけでなく病院のコットまで

🚶‍♀️運動不足がもたらすリスクとは？現代人の多くが抱えている「運動不足」。便利な生活の裏で、私たちは体を動かす機会をどんどん失っています。しかし――運動不足は、健康面・体力面・メンタル面のすべてに悪影響を及ぼすリスクがあるのをご存じでしょうか？今回は、その主なリスクと今日からできる対策をお伝えします。🔹1.生活習慣病のリスクが上がる運動不足は、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病の大きな原因となります。筋肉を動かさないと、血糖の利用効率が下がり、脂肪が蓄積しやすくなりま

こんばんは！地下鉄御堂筋線「江坂駅」から徒歩5分のみと整体院です。皆さんは、普段どんな姿勢で寝ていますか？実は、体に一番やさしい寝方は「仰向け（上向き）」なんです。仰向けで寝ると体重が均等に分散される骨盤がまっすぐ保たれる首や腰の負担が減るその結果、翌朝スッキリ起きられて疲れが残りにくくなります！一方で、横向きやうつ伏せの姿勢は骨盤や腰のねじれ首や内臓への圧迫などを起こしやすく、腰痛、肩こり、寝違えの原因にも。1日の