湘南台

和道流みくうかい土曜日強化練習「背中で語る漢になれ！」稽古前に骨盤帯と脊柱の可動域を拡げることを各自準備することが習慣づいてきた。稽古の準備と振り返りで稽古の効果を数倍にするように！これは勉強の授業の準備と振り返りで効果を倍増してくれる。黒帯さんはしっかり事前準備していて、5歳の白帯さんがあとから来ると「早く着替えてストレッチしろよ！」と声をかけてくれる。しっかりしてきたな。嬉しいよ。頚椎回すのに胸椎を、胸椎回すのに仙骨だけをまわす、ことを意識しよう。仙骨だけをまわすというけど

長後道場ミットクラス支部長の竹岡です。ミットクラス参加者全員が埼玉県大会に出場するため本日は強度を一段階引き上げたメニューで汗を流しましたメインは蹴り込み・打ち込みただ数をこなすのではなく「試合時間を想定したラウンド制」で実施きつい場面で踏み込めるか打ち合いの中で折れないかそこが勝負の分かれ目です大会当日、「やり切った」と言える準備を全員で勝ちに行きましょう期間限定🌸2月入会キャンペーン実施中！見学・体験の翌日

長後道場一般部長後道場一般部指導員の高橋です。本日の稽古では選手クラスに所属している選手だった為試合に向けた息上げを多めに行いました基本稽古の後にシャドーから行いましたガードの高さやラスト30秒でスピードを上げれるように意識しながら出来ていました次に受け棒を使って反応する力を上げれるように稽古しました。相手の攻撃をしっかり捌けるように意識していきましょう最後にサンドバッグを使って息上げを行いました最後まで気持ちが落ちる事なく

こんにちは！医事課です入院が決まると、「費用はどのくらいかかるの？」「高額にならないか心配…」と不安に思われる方も多いと思います。そんなときに役立つのが、高額療養費制度です高額療養費制度ってなに？高額療養費制度とは、1か月に支払う医療費が高くなりすぎないように、上限を決めてくれる制度です。年齢や収入に応じて、「これ以上は払わなくていいですよ」という金額が決まっています。そのため、入院や治療で医療費が高くなっても、自己負担は一定額までで済みます。70歳以上の方の

こんにちは！薬剤科ですみなさんは「保湿剤」と聞いてどのような物を思い浮かべますか？化粧水や乳液等の化粧品、ワセリンやヘパリン類似物質含有製剤等の医薬品などでしょうか？今回は医薬品の保湿剤の中でもよく耳にする「ワセリン」について紹介します◉そもそも保湿はなぜ必要なのでしょうか？保湿を行わないと、肌が乾燥してバリア機能が低下してしまいます。バリア機能は、肌からの水分の蒸発や外部からの刺激を防ぐ役割をしており、肌の健康維持に欠かせないものです。バリア機能が低下すると刺激に敏

先日、92歳のバレエダンサーのこんな朝食の映像をみて、僕もコーヒー豆を挽きたくなりました。(ダイジェスト↑)(本編↑)毎日のトレーニング、バーレッスンで、美しい姿勢を保ってらっしゃいますよね！僕もダンスを職業とする身なので、大リスペクトです！早速ネット販売で、コーヒーミルを取り寄せました↓もちろん手動です！ミルを入手したら、次はコーヒー豆！月曜日の仕事の中継ぎ地点。湘南台に、南蛮屋というイイ感じのお店があったので、(2025１２／１５撮影)ここ

こんばんは！！1月29日のお昼は、久しぶりに藤沢市湘南台にある豚菜に行きました！！今回はしょうが焼き定食（1,350円）のカルテット（+1,150円）を注文！！ちなみにカルテットにするとおかず、ライス、味噌汁、キャベツの全てが大盛りになります！！しばらくして運ばれてきたしょうが焼き定食カルテットは、特におかずであるしょうが焼きの量が凄い事になっていました！！しょうが焼きはお皿の4分の3ほどを埋め尽くすボリュームで、横から見てもお肉が山盛りでした！！

赤信号無視して、って無灯火で突っ込んで、ぶつかって、そんで車置いたまんま逃走。猛スピード“ひき逃げ”逃走「複数人が…」目撃者証言（テレビ朝日系（ANN））-Yahoo!ニュース交差点に猛スピードで突っ込んでくる白い車。事故後、複数人が逃げ去る様子も目撃されていました。24日午前4時前、寝静まった町の国道を走るドライブレコーダーの映像。交差点で右折レーンに入り、信号待approach.yahoo.co.jpこれ、病院と目と鼻の先の交差点じゃないか！ザプライスとシャトレーゼとENEOS

小田急線相鉄線横浜市営地下鉄湘南台駅より徒歩約1分(*^。^*)韓国発のフライドチキン、bb.qオリーブチキンカフェへq(^-^q)bb.qってバーベキューかと思ったら、ベストオブザベストクオリティって意味なんだね(#^.^#)チキンが大好きで、色々食べてみたいねo(^o^)o骨付きチキンは単品不可か…骨なしももチキンに骨なしササミにバーガーも食べたいね(●’∇’)♪チキンフィンガーにポテトドリンクセットにして、ソースはハニーマスタードをチョイス(o^O^o)骨なしももチキン

こんにちは、薬剤科ですみなさんは病院で処方された薬が手元に余ってしまったことはありませんか？「もったいないからとっておこう」「家族に使えるかも」と思うかもしれません。でも、余った薬を自己判断で使ったり、人に譲ったりすることには思わぬリスクが潜んでいます①とっておいて自分で使うのは危険例えば、以前咳がひどかったときにもらった薬が余っていて、また咳が出てきたとします。同じ薬を使えば良くなると考えがちですが、実際には風邪なのか、アレルギーなのか、気管支炎や肺炎なのか、原因は様々で

ドラッグスターの６ヶ月点検と盗難保険の継続契約のため茅ヶ崎のレッドバロンに行って来ました10日ほど前に予約しましたが…このところ晴れの日が続いていましたがよりによってきょうは雨の予報ですお昼前の出発ですが少し早めに出かけました西湘バイパスを通って大磯から国道134号に入り茅ケ崎方面に進みますポツポツ雨でしたが順調に走りますレッドバロンに着く数百メートル手前から雨はパラパラ状態になりましたが無事に到着です点検は1時間ちょっとかかる

こんにちは！薬剤科です9月は認知症月間ということで、今回は認知症の一つ、アルツハイマー病の治療薬についてのお話です当院でも既に治療を開始しているレケンビⓇ（一般名：レカネマブ）とケサンラⓇ（一般名：ドナネマブ）は、どちらもアルツハイマー病の進行を遅らせることを目的とした点滴の新しい治療薬ですが、作用するアミロイドβの段階や投与量、投与頻度、投与期間等に違いがあります。添付文書を基に両薬剤の詳しい比較を下記にまとめました。アルツハイマー病は、脳におけるアミロイドβと呼ばれ

こんにちは！薬剤科です患者さんから、次の受診日までに点眼薬この本数で足りますかという質問を受けることがあります。そこで今回は、点眼薬1本がどれくらいの日数分なのか、というお話をしたいと思います点眼薬1滴は、種類やさし方によって多少異なりますが、約0.03～0.05mlといわれています。今回は1滴0.05mlで計算したいと思います例えば、5ml/本の点眼薬を1日4回両目に1滴ずつさす場合。0.05(1滴0.05ml)×4(1日4回)×2(両目)=0.4ml(1日量)5(1

長後道場少年少女クラス長後道場少年少女クラス指導員の高橋です。本日の稽古でも審査項目を満遍なく行いました審査を受ける白帯の子に皆んなで協力して型を教えていましたこれからも皆んなでレベルアップしていきましょう基本、移動稽古では細かい動きを訂正しながら行いました少しずつ調整していきましょう!スパーリングでは上の帯の先輩に怯まないで立ち向かっていました最後は審査の回数分の補強で締めました自分の規定回数よりも挑戦していてとても良か

長後道場選手クラス支部長の竹岡です。来月の試合に向けた選手稽古正直きついメニューでしたが誰一人手を抜くことなく最後までやり抜きました組手、ミット、補強限界に近い状態でも動き続ける姿に成長を感じますそれぞれが自分の目標を持ち日々レベルアップしていますこの積み重ねが必ず結果につながります試合までさらに仕上げていきましょう本日も皆さんよく頑張りました期間限定🌸2月入会キャンペーン実施中！見学・体験の翌日まで

東急5080系目黒線10-1458KATO御訪問有難うございます。今回はこの車両の紹介です。屋根上はアンテナ等作り分けてます。方向幕。5890新横浜・海老名・湘南台⇔浦和美園・西高島平・目黒5790新横浜・海老名・湘南台⇔浦和美園・西高島平・目黒〈M〉5690新横浜・海老名・湘南台⇔浦和美園・西高島平・目黒5590新横浜・海老名・湘南台⇔浦和美園・西高島平・目黒5490新横浜・海老名・湘南台⇔浦和美園・西高島平・目黒5390新横浜・海老名・湘南台⇔

10/15にガスト藤沢湘南台店が閉店するということで、閉店当日のお昼にお邪魔した。閉店のあとは、「資さんうどん藤沢湘南台店」が2025年12月にオープンするらしい。北九州発祥の資さんうどんは、昨年10月にすかいらーくHDに買収されて、関東で出店を加速している。ガストは、ガスト湘南台店があるので、こちらは閉店なのかな。湘南台店は駅近で、藤沢湘南台店は国道沿いで客筋は違うと思うけど。12:00過ぎで、名前を書いて10分ほど並んだ。昨夜はサムライブルーがメキシコに勝つは、今日は

前回の記事の続きです。本日のダイヤ改正から、休日ダイヤの急行湘南台行が快速急行湘南台行に変更になりました。森林公園6:02発湘南台8:11着で運転され、相鉄線内も特急になり所要時間が大幅に短縮されました。ダイヤ改正前は、森林公園5:53発湘南台8:20着でした。相鉄直通は、東上線からだと普通運用が多く時間がかかるイメージになっていますが、今後どのように変わっていくのか見守りたいと思います。次の記事に続きます。前回の記事は、こちらです。『2025年3月16日東上線ダイヤ改

12/5(金)は、ひとりサルサ自由が丘クラスのレッスンでした。実はこの日をもちまして、ひとりサルサ自由が丘クラスは卒業させていただくことにいたしました。16年間にわたり、アシスタントから始まって今日まで…生徒の皆様、よみうりカルチャー自由が丘スタッフの皆様、本当にたくさんのお力をいただいてきました。言葉に尽くせないほどいろんな思いがつまった大切な存在です。感謝しています。つい先月は私にとって悲願だったよみかる文化祭が5年ぶりに実現し、クラス全員の生徒さんとパフォーマンスすることができま

皆様、こんばんは❣️藤沢市の川添ピアノ教室の川添雅恵です😊いつもお読みいただきありがとうございます💕✨✨✨✨今日は、午前中には湘南鎌倉総合病院、午後からは鎌倉、夕方からレッスンというめまぐるしい１日でした。夕方に、新中３のＹちゃんから嬉しいLINEが届きました❣️実は、先日、全日本ジュニアクラッシック音楽コンクールで第１位を受賞したＹちゃんのインタビュー記事が出たのです❣️この記事には名前も載っているのでご紹介させていただきますが、Ｙちゃんとは、押山結愛(ゆな

皆様、こんばんは❣️藤沢市の川添ピアノ教室の川添雅恵です🥰いつもお読みいただきありがとうございます💕✨✨✨✨✨今日は、火曜日の生徒さんたちの年内最後のレッスンでした❣️火曜日には、13:30〜20:15ごろまで楽しいレッスンが続きます🎹13:30〜14:00には年長のＭちゃんが来ています🥰お母様が幼稚園まで、早くお迎えに行ってそれから来てくれているのです🚗なので、13:30〜のレッスンです💖今日のレッスンではかなコンの曲と、グレンツェンの本選の曲の楽譜をお渡しし

湘南台駅西口すぐの【キッチンほり】へカウンターに座るとコースターや箸置きが猫😸猫ちゃん大好きなご主人なんだなぁというのが良くわかります≪生ビール≫をオーダーお通しは≪ポテトサラダ≫ですが、私に出されたのはサルサ風味とっても好みで気に入りましたレギュラーメニューの他ホワイトボードに書かれたジャンルを問わない日替わりメニューが実に魅力的あれもこれも食べてみたいと早くも胃袋を心配してしまいました≪ネギチャーシュー≫チャーシューは低温調理かな良い色していま

こんにちは、薬剤科です。夏がようやく終わったかと思ったら、急に寒くなったり、暑かったり・・・体温調整が難しい日々がつづいていますね昨今、関節リウマチや骨粗しょう症、糖尿病などの治療に使われるお薬の中には、ご自宅で自己注射できるタイプも増えてきました。ご自宅で治療できるのは便利な反面、「保管場所はどうすればいい？」「使い終わった注射器はどう捨てたらいいの？」と迷うことも多いのではないでしょうか今回は、自己注射剤の正しい保管方法と廃棄方法についてご紹介します●保管方法

先日、食べたチャーシューまんが美味しくて古久家の無人販売へ。チャーシューまんの他に、いつもの餃子と初めての箱入り餃子を購入。どれも、美味しすぎた…

長後道場選手Aクラス長後道場指導員の遠藤です。先週の稽古の振り返りと稽古テーマの説明の後基礎体力から始めます💪体力稽古の直後通称ダイナミック移動稽古を行いスタミナを養成しました🔥その後ペアで小手の打ち合いと全身の打たれ込みを行いました🥋最後はスパーリングの後見切り元立ち組手で締めました👏皆さんお疲れ様でした😊押忍！📢夏休み限定キャンペーン実施中！（7・8月限定）🌻先着10名様限定！見学・体験の翌日に

こんにちはリハビリテーション部です2025年2月9日に行われた「第41回神奈川県理学療法士学会」に当院から口述発表3演題、ポスター発表2演題の計5演題を報告させて頂きました1～2年目を中心とした若手のセラピストの発表でしたが、どの演題もご好評をいただきました！！発表した演題口述・阿久根澪『TKA施行後のStiffKneeGaitに対してトラッキング課題によるトレーニングを実施し歩容の改善がみられた症例』・東田丈一郎『重度片麻痺を呈し長下肢装具と免荷装置によ

こんにちは！薬剤科です2025年8月のブログでは保湿剤のなかでも多く耳にするワセリンについて紹介いたしました。『保湿剤について①〜ワセリン編〜【薬剤科】』こんにちは！薬剤科ですみなさんは「保湿剤」と聞いてどのような物を思い浮かべますか？化粧水や乳液等の化粧品、ワセリンやヘパリン類似物質含有製剤等の医薬品などで…ameblo.jp今回は「ヘパリン類似物質含有保湿剤」について紹介いたします◉ヘパリン類似物質とはそもそも、肌への水分の供給はどのように行われているのでしょうか？

湘南台整骨院です！２月１１日（水）建国記念日２月２３日（月）天皇誕生日は診療いたします。診療時間は午前９時～１２時午後２時～５時となります。湘南台整骨院のホームページ湘南台整骨院藤沢市湘南台１－１５－１７０４６６（２１）９０８５湘南台駅東口より徒歩３分

🌼自主開催レッスンのお知らせ🌼\🕺ZUMBA＆骨盤調整🧘🏻/初心者さんや運動が久しぶりの方も大丈夫🔰サークルならではの楽しさを体感しませんか？┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆✦湘南台サークル✦⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🗓️3/5（木）、4/9（木）⏰10:30『動くための骨盤調整』25分11:15『ZUMBA』60分🎟️ZUMBAのみ1,200｜セット1,500📍湘南台市民シアターB1階リハ室👣小田急線他、湘南台駅4分🅿️あり（2時間まで無料）┈

いつも読んでくださってありがとうございます初めましての方はこちらのページも宜しかったらお読みください『はじめましての皆様へ〜TrinityLUCEのご紹介〜』はじめましてようこそTrinityLUCEへ『楽しく楽に自分らしく生きよう』～楽しむことは自分自身を生きること～あなたらしさを活かす生き方して…ameblo.jp⇒⇒新しいサイトへのアクセスはこちらからどうぞ→TrinityLUCE各種詳細はMylineupにあるご提供メニューを