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朝一番に病院へ健康診断を受ける！血を抜かれて貧血？笑朝、水すら飲まなかったので…昨日は、美容院へ笑これ以上短くした事は、過去にない！笑3時に実家へケアマネとの打ち合わせへ実家の買い物たっぷりして…癒されたくて、西松屋へ！笑自転車には荷物沢山あって…下着だけ購入！夫とわたくしめの夕飯作る元気無し！笑おかずたっぷりのお買い得お弁当♡紀伊国屋さんにて購入！笑お腹ペコペコ、写真撮り忘れた！笑友達に会う！姉みたいな存在♡短い髪を見て…失恋でもした？笑娘のこと、母
こんばんはわははは、書きかけで寝ちゃいましたよ少し書き足しましょう(笑)軽量化の一環で買ったゲージとボトル何度か使ってみました【送料無料】軽量20gUDマット仕上げフルカーボンボトルケージペア（2ピース）サイクルボ...3,565円楽天チームSKYエリートFLY2018年チームボトル550mlチームレプリカモデルチームスカイ749円楽天金銭感覚が崩壊して来ているのでこのゲージが安いのか高いのか分からなくなっ
昨日でファスティング後の復食期（3日間）が終了♪（以前は黒テンペ粥のみを利用したのでほぼ手間いらず。今回は手作りのビューティーフードも取り入れました！食材を一気に使うことが出来ず、冷蔵庫が大渋滞載ってるレシピは作ってみたくなる質）ファスティング期間中は激しい運動は控えます…が私の場合はファスティング初日はリラックス系のホットヨガ（室温38℃）そして復食期最終日の昨日は"サウンドフィールヨガ"というダンスミュージックにノリノリな照明が設置された空間でヨガ
今日は、ご年配の方への水分補給対策です私の娘は看護師です私の祖母は101歳大正ガール数年前に祖母と一緒に親戚一同でお花見🌸に行った時の事です。祖母は、みんなから「おばぁちゃん、お茶飲まなきゃダメよ」と何度も言われています祖母は10年程前に、脱水が引き金となり体調を崩して入院した事があります。何度も何度も、みんなから注意されてますそれでも、なかなか飲みません。理由は、おトイレが近くなるからお出かけの時は紙パンツを履いています。それでも水分を控えてしまうんですね。そん
皆様こんにちは〜今日はまたまた暑ーい日💦疲れた後のランチは、最高でした今日の草取りは実は近くにパート2の先輩も最近引っ越して来てるから一緒に色々話しながら抜いてました(≧∀≦)色々勉強なりました😊🌸お寿司🍣に見えるけどトマト🍅でした🍅🍅😆👍美味しそー洗って塩ふって🧂夏はかじるのだぁ明日からパート頑張るぞー💪😆💦皆様水分補給してくださいねーありがとうございました😊
今日の透析は、増えは、1.1㌕増えてました。、、中１日ですから、まあまあいいよね🤣看護師さんも、頑張ったねなんて言ってましたけどね朝一の血圧146私にしてみれば低い、、、、今日はベットの頭を上げないまま様子を見ることに、、しかし開始の時が、すでに血圧が95....体重頑張っても、血圧下がる⤵️はぁ結局104より高くなる事なく透析は、進む、透析の最後の時に82下がりましたよーやっぱり下がる時ってわかるんですよねどうも頭がおかしくなりやばいかなぁと思ったらやっぱり下
今朝は疲労抜きジョグ軽く動き作り＋エクササイズをしてから５分間のラインウォーク緩いジョグで疲労を抜きました。Garminfenix3での結果はこちらをクリックNike+での結果はこちら▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲かなり以前に「アイソトニック飲料」と「ハイポトニック飲料」の違いについて書きました。その時の記事はコチラをクリック！ランニング中には「ハイポトニック飲料」が良いですよと話しましたが普段は比較的手に入りやすい「アクエ
今日はたーくさん砂場セットを持って行き、みんなで砂場遊びです砂まみれになってる子もいます1歳くんは、なんだか冴えない表情…先生だっこ〜砂場にやって来た親子、お母さんの方に人見知りしてるのでしたたくさん遊んで水分補給！コップにかぶりつきぐい〜っと飲んで、プハー❣️おいしいねえりこ先生
お疲れ様ですもう夏の空みたい今日暑いし💦💦💦ちゃんと水分補給してますか？あっ…ちなみにアルコールは水分補給にならないですよ笑笑と〜っても残念ですが…今日はここの仕事終わったら、一回帰って夕飯の支度して…またお仕事へ…でも、楽しみな夜中の1人飲みがあるから明日は娘の部活もないし…ゆっくり飲める〜と…楽しみにしていたのですが…朝娘から…明日は土曜参観だよちなみにお弁当もねえぇ〜そんな〜まぁ…しょうがないですね…ほどほどで…終わらせられるかなぁ根性なしの私で
これから素敵な未来を歩まれるあなたへ日曜日の満月まであと2日今の時期とっても眠かったりからだがだるかったりするのも満ちていく月がわたしたちの身体に影響するデトックス効果です外側に出ようとする働きがあるのでむくみが気になったりするかもしれませんが腎臓の働きが活発になるので水分を多めに意識してとるとスムーズに身体の調子がよくなり疲れにくなります
今日も爽やかな晴天でしたね朝駅まで歩いていて空を見上げるとお日様と龍かな🐉先週は電車が遅れていていつもと違う電車を利用して向かいました今日は遅れてはいなかったものの赤羽過ぎたら急停車しましたまたか〜〜けど…待つこと3分くらいで安全確認とれましたので発車しますとアナウンス良かった❣️しかし〜〜乗り換えの電車がいつもより混雑していて立っている方も多くてビックリ‼️座れましたけどね…電車度々遅れますね〜〜💦暑くなり水分補給の量が倍になりました‼️それだけ消費量も増えています…消耗度
おはようございます😃😊この前業務スーパーへドリンクを買いに行ってついでに買ったイギリス食パン🇬🇧🍞どうして？イギリス食パンなのか？わかりませんが、手で切れるくらいフワフワで美味しいです結構デカイです！が、値段が¥１９８と安かった。私は安いと思いますよ！今日は１８日早いですね。昨日は、布団を外に干して、夜はホカホカであったかく、その後暑くて毛布だけになり朝方、鼻詰まりで目が覚めました今日も暑くなりそうです水分補給忘れずに！今日も元気に過ごしましょうね最後まで読んで下さって
今朝も疲労抜きジョグ３０分弱ゆっくり走りました。徐々に疲れも抜けてきた様に感じます。Garminfenix3での結果はこちらをクリック今日は先日の「比叡山国際トレイルラン」の装備や補給等を備忘録として残したいと思います。まずウェアですが上半身はインナーにファイントラック半袖Ｔシャツアーム下半身はノースの腰周りにポケットが６つ付いてる短パン頭はキャップ首にＢＵＦＦ右手首にＢＵＦＦソックスはＩＴＯＩＴＥＸ
昨日の続きです大したことじゃないんですけど…夫と決めたことがあります夫が酔ったときに記憶が飛ぶこと頻繁ではないにしろ醸造酒を飲んだときなんです日本酒🍶ワイン🍷紹興酒🇨🇳夫もそのことを自覚していました濃いお酒を飲むときなんだよね焼酎はかなり水で薄めるんだけどワインとかって薄めて飲まないからなぁ水で薄めるわけにいかないもんねチェイサー飲んだらいいんじゃない？お！それ、いいね！！フランスではワインとチェイサーが一緒に出てくるんだよきちんと理由があるのかもね飲
昨夜から頭が痛い。ここ最近頭痛が多いのでいつも様に冷えピタをおでこに張り、肩と首筋にサロンパスを張って就寝。でも朝になってもまだズキズキ痛い。冷えピタを取り替えて安静にしていたけど痛みはおさまらず、頭が締め付けられる様な中で誰かが太鼓を叩いている様な痛みが続いていました。今日は16時から22時まで仕事。しかも休めない日なので11時に起きて産婦人科へ行く事に……て、午後診がない💧困って検索をすると通勤途中に頭痛外来のある病院を発見。藁にすがる思いで行くと受付で『妊婦さんは診察出来
いつもReposのご利用ありがとうございます暑くなってきたので「ビデンスティー」を飲む量もさらに増えますね！Reposでも、いつもより多めにビデンスティーを沸かしてますフェイシャルエステやリンパトリートメントの際は特にこまめにお声かけしますのでたっぷり飲んでお肌と身体に水分補給してくださいねGWに有田陶器市に行かれたお客様が、「Reposぽいでしょ〜」とプレゼントしてくださいました沸かしたビデンスティーをティーポットに入れて、飲みごろの温度に冷ましてお出ししてるのですが、
ボディメンテナンス和心ですいつも御覧いただきありがとうございます連休明けてから股関節の硬い方、むくみが出てる方多い気がします。長い連休で身体が使えてなかったりして普段よりも運動不足になってる場合もあるかも…五月病やこれから梅雨入りすると変な痛みやぎっくり腰のような痛みが出やすくなりがち。冷たいものを飲んだり食べたりしがちになるのでお腹が冷えたり、日中の気温が高いから扇風機を使い下半身が冷えるから腰痛が出たりします。足元の冷え対策や水分補給も忘れずに連休明けの疲
今日はいつもお世話になっている美容院で、ストパーをかけて来ました^^ViewthispostonInstagram💇♀️#love#my#country#good#barber#hair#style#straight#permanent#singer#songwriter#髪#美容院#ストパーApostsharedbyLilySakae(@lilysakae.love)onMay15,2019at4:21amPDT制作中の
あんたしかおらんばい町内会長さんから少年ソフトボールチームの監督を要請された猛父今日から俺は監督だ！と意気込むが野球もソフトボールもド素人プロ野球中継すらまったく観ないだったら、僕にいつも言ってるように知らないんだったらルールブックとか必勝法とか本買って勉強すればいいのに、何もしないあくまで”俺流”を貫くつもりらしい本大会は夏休み中の８月メンバーは朝５時起きで７時には試合グラウンドに全員集合その時、僕は４年生で補欠試合までまだ
●急に暑くなったこの時期だから、パパ・ママに特に気をつけてほしいことこんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。急に蒸し暑くなったこんな季節に、パパ・ママに注意してほしいことがあります。それは、熱中症対策。赤ちゃんは体が小さい分、体内の水分が減った時の影響が大きく、熱中症になった時も重篤化しやすいです。ぜひ、下記のことに注意をしてジメジメした梅雨と暑い夏を乗り切りましょう！！！お子さんに対しては…１：顔が赤くなっていたら、涼しいところに行って水分補給（授乳間隔がず
おはようございます(^-^)真夏日～☀️暑いですね！熱中症の話題ニュースも目立ちます！水分補給、かかせないですね(笑)皆さんも、熱中症にはご注意を(^-^)さてさて、今日は土曜日！こちらは、今日の天気予報は、久々の雨🌧️少しは暑さは和らぐかな(^-^)
今日も、息子と一緒にダイソー行ってきたぞいつも、通ってるダイソーじゃなくて別の店舗のダイソーに行ってきたぞいつも通ってるダイソーよりも、今日行ってきたダイソーの方が広かったよクロックスとビーチサンダル(猫だったから)と、息子の絵本とうちの実家にお泊まりや遊びに行ったときに使うお碗だよ他は、調味料とな買ったよねあとは、スーパーに行って買い物して息子に水分補給させて帰ったよ(￣▽￣)とりあえず、満足です
こんにちは～。こちら神奈川県は今日はすごいお天気良いです。みなさまいかがお過ごしですか。いつもブログをご覧下さり、真にありがとうございます☆彡。今日は体の痛みは少しだけ、口腔乾燥が相変わらずひどいので午前中はお風呂で全身ケアしていました。超、気持ちよかったです～～。お風呂のお供は名前が渋い！奥飛騨の温泉の湯です。お湯を入れると乳白色でいい感じ～～ボディシャンプーは落ち着きのある、ラベンダーの香り。シャンプーは最近の一番のお気に入り。柑
おはようございます。今日は金曜日。今日もお仕事•家事•育児•趣味等々頑張ってくださいね💪💪今日の岡山のお天気は。。。今日も暑くなりそうだから水分補給しっかりしてくださいね。今日は5月17日。20年前の今日、父は亡くなりました。あれから20年という月日が流れましたがあの日のことは未だに鮮明に覚えています。父のことは父とさよなら👋した時間にまた改めて気持ちを記したいと思います。今日も特に予定があるわけでもないから自分が楽しめるような1日になるように過ごせたらいいかな。今日もまず
今日ゴルフの方～☀おはよございます🐌ゴルフの方をなんとなく呼んだだけ暑くなるので水分補給を🍹スタミナつけなーてがっつり牛🐮箱がおそれおおいよね07028235226arck.t26@gmail.com今日の最終受付は15時40分🕒ブログ見たよで岸田割引実施中！
こんにちは仔猫部屋の水飲みお茶碗（陶器の）を片付けハンガータイプに変えた事は前にお話ししましたが今日はその後の様子を紹介したいと思いますお陰様でシェリーメイもさすがにこのお茶碗をひっくり返す事は出来ず助かっているのですが・・・ケージの中に居るのはシンディケージの隙間から何やら出て来たと思ったら水が入っているお茶碗に手を入れ濡れた手を舐め水分補給。
おはようございます今月、健康診断だったり飲み過ぎたり←いつもいつも食べ過ぎたり超便秘だったりで←死ぬレベル身体の中がひどい状態だなと5月のアタマに気付き実は密かにダイエットを15日間でマイナス4キロ無事成功〜特に食事制限はせず○水分補給→１日１リットル○お昼とおやつを焼き鳥にするだけで、無事痩せました逆に今まで無防備にどんだけ食ってたのか恐ろしい〜そんな大げさではなくちょっと痩せたい時にいいよ〜ちなみに、焼き鳥は「塩」ね「タレ」では意味がありません１
こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師東仲理沙です。GWも明けてリズム整う日々が嬉しいです。休み中に一番思うのがカラダの重さです（泣）常にお腹が空いてない状態が続きますー。でもみんなといるとついついね、食べちゃいます。これから夏に向けてカラダをリセットしていきますよ！！！カラダを動かすことでココロも整いやすく一石二鳥♡笑顔いっぱいお待ちしています。☆ホームページ☆早速、5.6.7月のレッスン情報をアップしていきますね＼(^^)／5月7日現在です。体
おはようございます今日はスッキリ目覚められるかなーと期待して早めに昨夜は寝ましたが…早朝に目が覚めるし、まだ体が重い胃の不快感とお腹ゴロゴロも残ってるし…体調完全に復活までもう少しかなー恐るべし胃腸炎予防&二次感染予防は大事ですね幸い家族は今のところ元気です！昨日は家でゆっくりして体力温存！と思ってましたが、退屈そうな息子…冷蔵庫の食材も残りわずかということで午前中から近くの公園→お買い物へいつもの日常が戻ってきたー！でも本調子じゃないから、控えめにまだ水出せー！とは
旅行でも重宝していた紙パック麦茶↓このサイズがありがたいんですアサヒ六条麦茶100ml紙パック【100ml×3P×6パック】4ケースまとめ買い72本送料無料〔お茶むぎ茶麦茶無添加ノンカフェイン紙パック〕3,434円楽天↑送料無料でたぶんここが最安災害時の息子の飲料としてもストックあると安心なので大量買いしてますところがね、これで旅先でも水分補給は安心！かと思いきや、とんでもない落とし穴が発生自分で持ちたがるようになりました。旅先で突然。元々そうだっ
