水分補給

温度差注意紅葉マックス🍁水分補給あり🚰水分補給あり忘年会の季節です🍶

こんにちは🤗アルペンクイックフィットネス鹿嶋です🎶スタッフおすすめ商品のご紹介❣️運動中の水分補給にオススメ！VAAM体脂肪がエネルギーに変わりやすくなり体脂肪の燃焼を促進✨こんな方にオススメ↓↓★週１回以上、目的を持って運動している方★体脂肪を減らしたい方是非、飲んでみて下さいね♡随時、体験も行なっております！お気軽にお問い合わせ下さい♪📞0299-95-7878

健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。＜健康カレンダー＞暖房を使うと部屋の湿度が下がり空気は乾燥するため、水分補給を心がけまよう。濡れタオルや水を入れたコップを用意すると、部屋の空気を加湿できます。＜健康寿命を延ばしましょう！＞PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう！下腹凹ます⑥https://youtu.be/vuEQ7dJS

こんにちは！らぱんです。≪健康は、生きるうえでのすべての基本≫健康でなければ、私たちは日々の生活を十分に楽しむことができません。仕事や趣味、家族との時間さえも健康であるからこそ充実させることができるのです。私の信条は「健康はすべての基本」でありそれを維持するために薬に頼らない生活をお伝えすることです。≪薬に頼らない生活と健康法とは？≫私が提案するのは薬に依存することなく生活習慣を改善し身体と心のバランスを取り戻す方法です。≪

|ω・){おはようー♪「朝5時台」に起床(感謝♪(*^ω^))(・o・){起き掛けに湯冷ましを1杯飲む♪(水分補給の為)(・o・){朝の日課も継続フォロワーの方のブログを読む習慣♪(感謝御礼♪(*^ω^))

６日目今日もストレスフルそして睡眠も悪いボディバッテリーも回復しない悪いサイクルにはまっています無理やり元に戻してみることにしました先輩方のブログを読んでいると、しんどいときに休みすぎず、攻めの姿勢でコツコツ歩きに行く方もいます私もそれをすることにしました外もいい天気！！ダラダラと相棒と遠回りコースへ出発です暖かいし、空も気持ちがいい〜帰宅後は少し休んで仕事場へ向かいました用事を済ませたら買い物へ...明日からは弁当作りも始まりますおかずをいろいろとりあえず作る久し

ベッラガーデンの進捗状況です☆昨日…木曜変則投稿日夜の部でおぼろげに公開させていただいた生地…(･∀･)💦💦実は続きが在ります…(･∀･)♡それではベッラガーデンの進捗状況です☆今期のムカゴはマジハンパ無い👍🤤笑笑収穫量も然る事ながら…なんかデカい…(･∀･)💦💦ちょっと怖い…(*´Д｀)💦💦余談ですが…モリゾーは未だに放置プレイ継続中(*´艸｀)爆なんか知らんけど…(;∀;)💦💦モリゾー君…人気在るから…別に…良いんじゃない？(;∀;)💦

毎日、朝に野菜ジュースを飲んでいます。朝の水分補給と、野菜がしっかりとれないので気休めだと思って飲んでしましたでも火曜日に、京都の実家に行ったときに、母の往診に来てくださる往診の先生が、母の血液検査で、ずっとカリウムが低めなので、野菜ジュースでも飲んだほうが良いと言われました先生は、テーブルの上のみかんを見て、みかんなどの果物でも、カリウムは取れるけど、野菜ジュースのほうが、カリウムが濃いからおすすめ本当は、野菜を食べるのが理想だけど、（普段の生活は、お弁当なの

足の冷えが浮腫を更に呼ぶ気がして、今日から早くも？レッグウォーマー解禁しました我慢は身体にヨロシクナイのです（笑）帰る時に脱ぐのを忘れることはないだろうと思ったら、あっさり忘れて足元暖かく帰宅中乾燥対策にも、感染対策にも、水分補給が大事なのは分かっていますがどうしても難しくて。。ならばとのど飴を買ってみても、口の中の感じがやはり苦手。何なら大丈夫かしら、やっぱりトローチかしらうーーんと棚を眺めてこちらを購入してみました。決め手は「桔梗エキス」漢方薬の桔梗湯が効くよーとおすすめし

うちの畑のミカンです今年初ちぎり~それにしても綺麗なお肌ですよ~飼い主に似る…いえぇ畑主に似るようでして私obabaそっくりの肌でございます見た目はこんなだけど中身は違う…アハハ~見た目通りのお味酸っぱくはないけど甘さがもうちょっとですかね~水分補給用の｢ミカン｣でしたきょうは午前中インフルエンザ予防注射してきました帰りに姶良の業務スーパーまで行きいつものイギリス食パン２本と卵と牛乳買って~お昼からは家でゆっくり~~~♪テレビ

おやつに、コレ食べました😋新味なんで、期待大❗️開けて見たら、個包装もおんなじパッケージまるで、マトリョーシカ😅開封したら、フワ〜っとチーズの香り味も悪くない美味しかったょお風呂🛀上がりに飲んだコレで水分補給👇👇👇ガッツリ酸っぱくて炭酸感も良き😆何度もリピしてる1本

先日行った天神にてPLAZAで初めて見かけるシートマスクを発見LuLuLunサイレントリネンの香り夜空みたいなパッケージが素敵です数量限定のようです。「CLOSE23:00」というのは、「23時には寝ましょう」もしくは「23時には寝る準備をしましょう」ってことですよね…。うん、反省です(^o^;)袋を開けると、とっても良い香りサイレントリネンの香りって「こういう香りです！」と説明が難しいのですが、個人的にはすごくリラックスできる香りです。使ってみると…液だれは全くしません

今日は朝から晴れお日様が出て日向ぼっこはポカポカ暖かかったので過ごしやすかったよ今日の最高気温:18℃・最低気温:7℃今日のななちゃん先ずはななちゃんからご挨拶「ボクに会いに来てくれてありがとう」今日の出来事体重：1,299ｇ(前日比：+7ｇ）食事の様子野菜「朝＝食べなかった・夕方＝小松菜：3枚」野草「クローバー・オオバコ・タンポポ・ジシバリ」フード「スドー8粒+カルシウム」

喉をやられるので乾燥には気をつけましょう。そして水分も取りましょう。寒くなるとつい水分補給を忘れがちなので、喉が乾いていなくてもちょくちょく水分を取る習慣をつけたほうがいいかもしれません。水分不足だと身体にある少ない水分でやりくりしようとするので、腎臓に負担がかかってしまいます。加湿、水分補給、お忘れなく！！！

常温の水が冷たくてそのままの水も、アイスコーヒーも、アイスティーも、すぐに飲める！！！朝イチバンは水を飲みたい☆☆☆冬の常温水は温度が、ちょうど良い。私には。お風呂の前も常温水水を飲むハードルが低くなってぜひ、痩せた〜い！！！朝食は、春雨スープ☆温かくて、ホッとする☆温かいものが幸せな冬を体調に気をつけて、楽しんでいこう！(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)(⁠.⁠⁠❛⁠⁠ᴗ⁠⁠❛⁠.⁠)(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)

【これまでの入院記録は】喘息の息苦しさと胃腸炎による食欲不振と下痢だと思っていましたが一向に良くならず、大学病院へ検査へ行くと心臓の機能が低下、肺に水がたまっている、心臓内に血栓があり命の危機があると、何の準備ができていない、着の身着のままの状態での緊急入院。ICUでの懸命の治療の結果、心臓内の血栓が無くなり、ICUから一般病棟へ移動し、心臓回復の治療のドブタミンの点滴も終わり経口剤へ完全シフトし体力回復のためのリハビリを開始、無事課題をクリアして退院しました。【利尿剤投

(2024/11/21)(木曜日)こんばんは🤗️✨️はたぼ〜🌵️です🩵️🚃①②今日一日一緒に臨んで頂いておられる方々へありがとうございます✨️❣️お疲れさまです🤗️✨️わたし🌵️は久々にプール🏊とガストのランチ😋️をしていい感じに英気を養いましたよ😊️今日は日中は雲☁️一つ無い青空🩵️③でぽかぽか🧡️暖かったですよ😊️今日の水分補給🥛️はこれまでに3920ml摂りましたよ😊️明日からお仕事💼で朝から午後後半までの予定ですよ😊️この後は適度なペースで過ごしつつ明日からに備えたいと思いますよ😊️

冥王星が水瓶座に入る頃数年前の自分からは想像もつかない場所に来ていました数年前の自分が今の自分を見たらどうしてこんな事が出来るのかさっぱり理解出来なかっただろうと思いますここに辿り着くまでの約15年間は当たり前が当たり前では無くなる非常に辛い世界にいましたあれは何だったのだろうと今でも不思議に思いますがおそらくは心の闇の中にいたのかもしれません当たり前の反対は「感謝」だという話ですが言われてみると…感謝をたくさんするようになってから闇から抜け出す事が出来たのかもしれません

✨白湯って素晴らしい✨今朝、すごく寒かったから🥶白湯を飲みました🫧白湯の効果✅ダイエット効果✅デトックス効果✅免疫力アップ✅美肌効果✅冷え性改善つまり☝️白湯を飲むと…💭『身体を温めつつ水分補給ができる。腸も温まるため便秘改善や免疫力アップにつながる。リンパの流れもよくなるよ』飲むタイミング起床後・就寝前・食事中⚠️飲みすぎても体内に吸収されず排出されるため、【一度にコップ一杯】【1日の適量は700〜800ml】とする←これから、まだまだ寒くなるから白湯を飲

喉の渇きに一番は、「水」でね！ロビーは空調が効いてます。ロビーは広々そんなロビーでクールダウンがイイネ！・・・・・・・・・・・・・・・・【ウイルスへの対策について】水春では、みなさまに安心してご利用いただけますよう館内の消毒作業の徹底等ウイルス対策を強化しております。【お客様へのお願い】館内滞在中は、館内設置の消毒液をこまめにご利用いただきますようお願い申し上げます。また、37

皆さんこんにちわ。今週に入って、ここ京都にも、冬の寒さが訪れました。今年は、夏から冬に一足飛びなのか、秋は短かそうです。そして、寒くなると忘れがちになるのが「水分補給」…。この夏、熱中症にならないように、毎日毎日、あれほど気をつけていた「水分補給」ですが、最近、あまり水分を摂っていないような気がします。このあいだ、NHKのお天気コーナーで、「かくれ脱水」の話をされており、「かくれ脱水の確かめ方」について、こんなふうに紹介されていました。

|ω・){おはようー♪「朝5時台」に起床(感謝♪(*^ω^))(・o・){起き掛けに湯冷ましを1杯飲む♪(水分補給の為)(・o・){朝の日課も継続フォロワーの方のブログを読む習慣♪(感謝御礼(*^ω^)♪)

昨日は、マイブームのスパ銭に行ってきました雨だったし、寒くなったし、前回よりも人が多かったかな今回は前回の教訓も踏まえて、乾燥対策のマスクと体洗う用のタオルを持って行ったよバッチリ入り口にオロポグッズ(タオル、Tシャツ、ジョッキ、バッグ)があるんだけど、絶対いつか買う‼️そして、それを装備してスパ銭に行くのが夢なの🥺前回で要領掴んだから、今回は効率よく楽しみたいと思って、計画を立てたんだまず、デトックスウォーターを買いますそして、体を清めるためにいちど大浴場に行って、体を軽く流し

今日も0時30分に39.2度あった為解熱剤使ってもらいました。その後抗生物質の点滴してからは熱下がって今37.4度動けるようになったのでデイルームで水分補給〜なのになんで自動販売機にアクエリアス系が無いんだ！仕方ないのでミルージュソーダを一気飲み私は冷たいアクエリアス系が飲みたいのに今日はこれ以上熱が上がりませんように🙏

前回のブログの続き…ここからの話はSNSを批判した友人の簡単な現在の簡単な状況・性格と、その友人に纏わる簡単なエピソードを紹介したいと思う。・現在の簡単な友人の情報・性格現在、既婚者で子供有。車好き。現在、自家用車を1台所持している。節約家、倹約家。(独身時代から現在に至るまで乗用車に乗っている。)口癖は「お金がない」や「もったいない」である。・簡単なエピソードこの友人は独身時代、且つ学生時代の当時は、基本的にその友人と会う為に友人宅へ向かった際は、必ず、友人宅の前にある小道

さすがに今朝は寒かったので、冬服＆コートを着て出勤。ちょうどいいぐらいでした😂それでも、夜の稽古では、まだ汗が出ます💦合間の水分補給は不要な時期となりましたが、、、。それにしても、今日の参加者は少なかったです。急激に寒くなったので、みなさん自粛されたのかな？年配の方が多いので、そのほうがいいですね😂

こんばんは。遅くに失礼します帰り道雨ならではの輝き💧✨💧私たちも水分補給で潤いね✨今日一日有り難うグンナイ💙💛

ブログをサボっていてすみませんm(__)mそれでも見に来て下さっている皆さまに感謝ですm(__)m今日は、８回目のラジオ収録を。所要時間17分トレーニングしたら慣れるものですね。最初の収録は、100分くらいかかってました笑15分番組なのに💦言葉のチョイスとか声のトーンとか。方向性を探りまくっていました。これからもきちんと目標を持ってポテンシャルを高めていきたいと思います。生放送で話せる人、かなりリスペクト…対応できるようにトレーニングして

定期的に嘔吐するのに、置いてある水は飲んでいる姿を見ないうちの猫。脱水が心配で、水分補給用の飲み物？おやつ？を買ってみました。鶏のササミのゆで汁なんかも、昔犬は大喜びだったので作って与えてみましたが、すぐ飽きてしまいました。そこで、市販品をいくつか、、「チャオちゅーる水分補給」2４本入り２０２４年３月１３００円チャオちゅ~る水分補給24本入りAmazon（アマゾン）『売り切れ御免』いなばCIAOちゅ〜る水分補給まぐろ×とりささみちゅ〜るスプーン付

「おむねとお尻とふくらはぎ以外で･･･」テーブルの上においてあったマシンの注意事項を見てると、皮下脂肪が1.5cm以上と書いてあった。そうすると、お尻、太もも後ろ、二の腕、たっぷたぷのお腹････。もう、お腹一択かな。前の強さを尋ねてみたら、「新しい機械になったので、わかりません」と言われた。BodyHifuは痛みがないのが正解らしい。そういえば、前回（前の機械？）では、何故か、『ジジジジ』というような音が聞こえていた。今回は聞こえない。ちょっと出