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いやはや日曜辺りから関東もすごい暑さ…昨日は車の室外気温が見たこともない数字になっていました汗。今日明日がピークでしょうか。お互いに気を引き締めて丁寧に丁寧に乗り切って参りましょうね。先月来家族というか父の闘病の件で姉弟とのやり取りが毎日続いています。家族のカタチに正解は無いとわかってはいても↑時折綴っています通り我が家は両親が３０年以上前に離婚…そしてその後それぞれ再婚していますまた多分これがベストかな？と何かを決めた
昨日は地元パルテノン多摩での美姿勢トーニング®応用レッスン。骨盤エクササイズ時代から、なので２００９年からお世話になっています。↑１６年目！なのですね～♡私はそんなに長くないから…なんて仰る方でも１０年選手なんですよね。一番新しい方はご紹介で２０２０年から？いらしています。先月は初出版のお祝いをして頂いていました～♡////////////////////////Мちゃんが腕にあざを作っていたので「どこかにぶつけたの？」…なんてお聞きしたら。
昨日も暑い暑い一日でした。午前中の暑さ！ったら汗(笑)。ただ午後には風も吹くようになってやっと息が出来るような？感じに。まだ数日は激烈な暑さのようですのでお互いに涼を取りながらしっかりと休養、そして、無理をしない。↑毎日同じことを綴っているような…(苦笑)でも明後日木曜日は、もう立秋。ちょっとづつ季節も秋に向かっていますね。そんな中３時のおやつタイムに祐子さん＆麻理子さんと集合。…相変わらず楽しい、
昨日も酷暑の中(涙)張り切って恵比寿のスタジオへ。昨年の春からスタートした一番新しい「通称Мクラス」です。春に美姿勢トーニング®の基礎講座を開催してその後初夏に初の実技クラスを開催。…ということで１年と１か月！が経ちました。Ｈさんいつもお写真を撮って下さってありがとうございます♡夏休みなので半分の人数でした//////////////////////////美姿勢の基礎講座では２番締めを始めとする骨盤底筋のファーストトレーニングや
昨日は久しぶりに下北沢へ。私は小田急線沿線の女子校に通っていましたので↑中高一貫校ね！途中の下北沢にはよく友人と降り立ってブラブラ買い物をしたりスイーツを食べながらお喋りしたり…ととても懐かしい場所だったりします。目的はこちら。５月にオープンした女性専用のお洒落なサロンです。実はフェムケアにもとても力を入れていらして…オーナーのみかさんと女性のカラダの話で盛り上がりました。オーナーのみかさんと♡////////////////////////////
桜が散って葉桜の様相になりこれからは萌黄色が段々と色濃く深くなって…気持ちの良い新緑の季節に向かいますね。…お変わりなくお過ごしですか？さて今日のタイトルね『色香』と『色気』について考えるこれは美姿勢トーニング®では↑というか私のブログでは♡皆さまもよくご存知！ひらまつきくこちゃんのブログからなるほど～と感じたことのシェアです。皆さまの中で『色香』ってどんな感じですか？そして『色気』はいかがでしょう？？『｢色香｣と｢言葉｣について考えてみた。』
水無月６月に入りましたね。６月の「おついたち～月立ち」も恵比寿へ。ひらまつきくこちゃん率いる美姿勢Мクラスも２年目に入りました。元々姿勢の良い方が多く何よりファッションが大好き！な皆さま。…お気づきですか？マグノリアコレクションファンの方が多い！！マグノリアコレクションに関してはきくこちゃんのブログを読まれてみてね。『【試着レポ】正統派エレガントな便利服、スクエアネックワンピース【マグノリアコレクション】』こんにちは。さいたま・大宮で骨格診断・パーソナルカラー診
昨日は立春でしたが２３時１０分が「その時」だとお聞きして↑現代の日本では国立天文台の観測によって「太陽黄経が315度になった瞬間が属する日」を立春としているそうです♡なんだか昨日はまだ大晦日な気がしていました(笑)。ただ充実した週末を経てゆったりと家事などをしていたので↑やっとテラスの薔薇達の冬剪定もできました♡ユルっと２０２５年の１年の計画を立てたり。私は定期的に美姿勢研修で伺っている場所があるのでこの１年の予定は大体立っていま
昨日は一気に季節が進んで気温の低い月曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？そんな中人気の原宿へ。海外からの観光客でごった返す(苦笑)竹下通りを抜けてすぐ！のとても心地良いサロンへ。そう…タイトル通りフェムケアを得意としているデリケートケア専門店PEQLIAクオリアナークスさんです。施術の帰りの明治神宮♡お願いごとをすることは、ほぼ無くていつも感謝をお伝えしてきます。私を家族をお仲間を見守っていて下さり本当にありがとうございます♡//
段々と蒸し暑くなってきましたね。…今年の夏も暑くなるのかな(汗)。夏に向けての体力作り、していますか？私は２週間前からまた一つ食生活の改善に励んでいます。やっぱりカラダは食べたもので出来ていますし、ね。少し前からお仲間たちがボーンブロススープでダイエット！…なんて活動を始めていまして私はダイエット目的では無いのですが骨付き肉とたっぷりお野菜を煮込んだボーンブロススープが↑ボーンブロスは英語で「bonebroth」と書きます。boneは「
週末は大磯で過ごしていました。そう…今年最初！の大磯美姿勢研修です。毎回水着の写真をアップしているのがなんとなくプレッシャーになっていて？笑大磯行って来まーす！とSNSなどでも声を大にして言っておりませんでしたが、やっぱり習慣とは恐ろしいもので(笑)２日目の朝思い立って朝一番のインフィニティプールに降りていきました。わ！誰も居ない！！！…ということで９ヵ月ぶり！の水着ショットです。以前は太陽光を自分に当てて場所を決めてスマホ台
１月の初Parisがとても素敵でした！とこのブログでも綴らせて頂いていましたけれど…何が素敵だったか！というと女性たちが、女性を愉しんでいらしたこと。また大人たちが大人を楽しんでいらしたこと、なのですね。もう自分の為にもっと魅力的になりたい！と心から素直に想えちゃっていたのですが今年初のフェムケアサロンでもやっぱり同じことを感じていました。竹下通りを抜けたらすぐ！のとても良い立地です～♡//////////////////////前回同様終わったらやっぱり
…急に寒くなってきましたね。朝晩など特に冷え込んでいますのでどうぞお身体お気をつけて。私のそして皆さまの大切な方々が健やかでありますように。１１月のネイルは寒くなるとやりたくなるチェック柄で♡///////////////昨日土曜日は朝６時４５分～clubhouse【美姿勢モーニング】も開催。メインスピーカーのよさの陽子さんがとても素敵な話題を提供して下さいました。陽子さんご自身もフランスにお住まいだった時期があり現在は妹さんご
