散歩

今まで病棟内を歩いた歩数なんて、２桁の日もあったのに、今日はウォーキングとエアロバイクで運動の上に、母が来て院内をぐるりと散歩してきたので、歩数が６０００歩を超えた歩いている時は感じなかったけど、疲れたよ〜〜でも先生は「いいね〜、ゆこたんもこれからは運動運動」と、嬉しそうに言っていた。母とケーキセットを食べて、散歩して、いい午後のひと時だった。これで今夜、眠れるといいんだけど。明日からシャワーに切り替えてみようかな。シャワーに切り替えると、毎日

本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。スマホアプリやスマートウォッチも便利ですが、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があります。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コンビニ：基本的には未取扱い

入院してた時は便秘で困ってたけど、家に帰って安心したからでしょうか?すっかり解消しました。病院にいた時は看護師さんに浣腸をしていただかないと出ないほどだったんですけど、今は解消して順調です。散歩が効いてるのかな?このところずいぶん歩くようになって、調子もいいです。歩く事が大事なんですね。ちょっと遠くまで歩いてみようかしら?手が自由に使えるようになれば有難いんですけど。

前回：『つくばマラソン』前回：『やらないことを決める』前回：『元気玉』前回：『ハレの日』前回：ノック会の話に戻る『ノック会』前回：スイングの話に戻る『スイング』…ameblo.jpの話に戻る・・・・どうもYouTubeで「littlestar／ロザリーナ」を鬼リピして聴いている澤木です。#ド真ん中ファンタジー。さて本日は水曜日。水曜日は定休日。毎週水曜日のブログは定休日というのもあって、野球用品

今は亡き瀬戸内寂聴さんのとても簡単な開運の方法５円玉を玄関のある場所に置くだけで金運が上昇します…と知り早速↓置きましたよ場所は玄関入って内左側洗った5円玉小皿に乗せて置きましたご縁(5円)があるといいですねそれと指輪を右薬指にもすると金運がいいと言ってました指輪は左＆右薬指、人差し指時々左親指につけたり…※へバーデンなので指輪必須ま、コレで金運バッチリだわね玄関はふうちゃんがお出迎え&お見送りしたり夏はココで昼寝したりの場所だっ

MariaTherapyー本日のガイダンスースマホでストレス解消しているかもしれません。自分を整える今日は、自分を整える日です。特に、ストレスが溜まっていないか見てみましょう。ストレス発散のために、スマホを使いすぎていないか見てみましょう。確かに、ゲームやSNSで、ストレスを解放することができます。が、使いすぎて、依存症になってしまっているケースも多いのです。一人の世界に陶酔して、抜け出せなくなっていないか見てみましょう。

もなかちゃん遊んで欲しくていろいろ手を出していましたるりちゃん、ゆいちゃんにはしつこく遊ぼうって行くのにもなかちゃんは苦手？大人の犬はやっぱり赤ちゃん相手したくないのかなゆいちゃんとの挨拶は紐が絡まないようにしないと紐が絡むとゆいちゃんがぶち切れるので。。。るりちゃんと別れて散歩すると途端にペースダウンココはごま油を絞っているお店興味津々で覗いていました良い香りに釣られたようですこの食堂でも匂いがしていたのかやたらとクンクン

花咲澪デビュー2025！元お天気お姉さんのGカップギャップが炸裂する魅力花咲澪（はなさきみお）――26歳、元ローカル局お天気お姉さん（2年活躍）の清楚美女が、2025年12月9日アイデアポケット専属でデビュー！エスフラート所属、身長非公表ながらスレンダーGカップ（張り抜群美巨乳）＋プリ尻の黄金比ボディ。デビュー作は170分超のボリュームで、FANZA予約ランキング急上昇中。彼女の最大の魅力は「禁断のギャップ」。朝の天気予報で微笑む「おっとりお姉さん」が、カメラ前で豹変！柔らかGカップ

今回は、厚底デザインが特徴の「ニューバランス574プラスWL574Z」について紹介します。オフロードシューズ「576」のDNAを引き継ぎ、シャークソールを採用したデザイン性と履き心地のバランスが魅力のスニーカーです。サイズ感やフィット感が分かりにくくて迷うことってありますよね。この記事では、口コミ分析をはじめ、実際の使用シーン別の評判やサイズ選びのポイントについてもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。ニューバランス574+WL574ZQDBレディース厚

台中、まだ夜が明けきらない中。角にあるお店に次々とバイクがやって来る。駅の東側、昔のままの風情が広がる、そんな街の中に天津苟不理湯包がある。大陸の包子に詳しい人なら天津狗不理包子を思い出す人もいるだろう。中国国内でも名の知れた名店である。それをモジッた店があるとはね。というわけで、わざわざ台中の東側の地味なホテルに泊まりいそいそと暗いうちからお散歩である。ひっきりなしにバイクのテイクアウト客が来る中、モウモウと蒸籠が蒸気を上げている。

43歳、メタボ真っ盛りのけーたです😅1980年、世はまだ昭和と呼ばれてた時代の生まれ中学生と高校生の女の子と妻の4人家族休日はソファでゴロが日課妻と娘からは「トド」呼ばわりされる始末（泣）。中年でも痩せられる！という希望を胸に、日々奮闘中です💪こんにちは！けーたです(^o^)／今日は驚きの情報を知ってしまったので、急いで記事にしちゃいます🏃

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美味しいみかん教えて！▼本日限定！ブログスタンプアトムママは↓紅まどんなが好き高級なので滅多に食べませんがまぁ、実家が送ってきてくれる普通のミカン🍊で上等なんですけどね曹源寺記事の途中ですが・・・エルモ・・・家族全員エルモにメロメロ〜お兄は毎日エルモを背中に乗せてます口🤣🤣🤣悪い顔やりたい放題エルモですご飯・・・アトムは朝ご飯食べる時、食台は工夫して高くしてますが、腰が落ちそうになったり、後ろ足が開いて来て見てて怖い時は、抱っこして食べさせますエルモは、いつもご飯

前回から続きます。『サラエボ週末旅（1）』ヨーロッパは冬季は観光シーズンとしては冬枯れで飛行機も減便してますし、観光地へのフライトはそもそも飛んでいなかったりします。サラエボへは直行便が週2便、月曜休…ameblo.jp翌朝、まずは、ボスニア🇧🇦連邦の中の、スルプスカ共和国側に行ってみます。サラエボ市内からのトラムやバスは、セルビア人地区のスルプスカ共和国側に直通していません。セルビア方面などに行く際に使うバスターミナルは、そっち側にあって、バスの終点から5-6分歩く

久しぶりに静神社です。那珂市にありますこの道は良く通りますが通り過ぎるだけで立ち寄ることは最近なかった春は隣の静峰公園の桜が見事です暖かい日ですね車の中にいると汗ばむ感じ参拝の方が何人も来ていました茨城百景よ常陸二宮静神社この石段がきつくてなかなか足が遠のいていました二の鳥居を

フリーランスで在宅ワークのパートナー（50歳）と全般性不安障害で週３パートの私（47歳）の二人暮らし。一緒に暮らしはじめて12年目。籍は入れておらず事実婚という感じタイトルを見て、絶対違うだろ！！！と思った方！わかります！私も思います！絶対違います(･ิω･ิ)それを前提として、それでもいいたい。あぁ⋯太らない場所に暮らしたい。これどういうことか聞いてください！たぶん誰も納得してくれないと思うけどいわせてっ！今、住んでる場所散歩が楽しくない！私は35歳まで実家

2025年11月29日(土)やっぱり体重が増えていた！そうなんです…ここ1年くらい体重計に乗っていなかったの。だから、自分が今何キロあるのか知らなかった…と言うよりも知りたくなかったわけで…うん、知りたくないから敢えて体重計に乗っていなかったのね。だけど自覚があったんです。私…太ったかも…って。洋服のサイズは変わってないし、パンツ類も去年の物もはけるし、ジッパーも上がるんだけどそう、着れるんだけど…なーんか鏡で映した時に見た目が以前と違うのよね〜💦太

認知症対策をまとめました①降圧剤など薬を常用しない②ココナッツオイル③松葉茶④イチョウ葉エキス⑤麻の実（ヘンプシード）⑥ビタミンD・日光浴（ビタミンD）⑦散歩⑧マグネシウム⑨糖質制限ヤマブシタケ（キノコ）10魚（オメガ3）11ビタミンE12肥満なら痩せる131日2食や1日1食…—東大阪健康サロン@健康オタク(@CS60osaka1)December1,2025認知症対策をまとめました①降圧剤など薬を常用しない②ココナッツオイル③松葉茶④イ

内診グリグリが強烈でした昨日の、妊婦検診！我が息子は相変わらずNST検査で爆睡起こしてもらったり、今日に限っては足踏みしたり頑張りましたが、今回もしっかり30分以上かかりました看護師さんに時間かかってすみません💦と言われましたが、もう毎週恒例なので、気になりませんむしろいつも寝てしまいすみませんって感じですその後、エコー見てもらいましたが、まだベビちゃん下がってこず、さらには3300gまで急成長1週間で+約300g増今回も大きくなるとお産大変になると先生からお話

雪が降った朝にいつもの公園を、散歩していると蝦夷リスを見付けました。少しだけ積もった雪の上を歩きながら何かを探している様です・・足が冷たいからでしょうか？移動するのがとても速いです。探しているのはおそらく食べ物だと思います・・もしかすると前に埋めておいた食べ物の場所を探しているのかも知れません。この子にとっては初めての雪だと思われますので、まだ慣れていないのではないでしょうか？円山の冬に何度も蝦夷リスの行動を見ていますがこんな

5時35分起床して湯冷ましを作る。5時55分「しじみ売り」を仕上げる。6時30分洗面所のシンクを磨く。6時50分腕立て。腹筋、四股。7時05分吸入。7時20分朝食。7時40分お茶。8時30分事務処理。9時00分かみさんを起こして着替え、洗面、軽食。10時25分声馴らし。10時35分晩飯の肉じゃがを作り始める。11時00分伝輔と佑輔が来た。11時30分散歩に行ったかみさんと娘が帰って来たのと二人は出かけたのは同時。12時15分肉じゃがは完成。1

フィレンツェの冬の風物詩となりつつある大観覧車が今年もやってきましたよ♪今年はフィレンツェ駅裏の展示場Fortezzadabassoの公園内にやってきました。維持費が掛かるからか？なぜか短期間だけ出没していつのまにか、片付けられて消えていきます。暗くなる前の図。大抵12月〜3月にやってきては消えていきますね。最初に設置されたのはアイススケートリンクが設置された2021年だったかしら？？その頃には、うちの子供達ももう大きくなっていて誰も「乗りに行こう！」などと

本出してます！よろしくお願いします気になる占い師、ぜんぶ占ってもらいました。（幻冬舎文庫）[さくら真理子]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}↑文庫本気になるスピリチュアルカウンセラー全部かかってみました！【電子書籍】[さくら真理子]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}↑単行本私はよく「5時に夢中!」という番組を観ているが、その中で出演者の岩井志麻子先生が「もうすぐファンツアーでキンタマーニへ行く」と言っておられて、俄然ファン

娘ちゃんの用事で裁判所に付添いにいってきたまだ秋がおったわぁ県庁西庁舎前裁判所敷地内からの写真イチョウ並木歩きたかったけど時間ギリギリになってしもうてそれどころやなかったがよでもね。。。裁判所の中で待機しよったけど暖房がききすぎて更年期症状持ちの私には過酷で建物の中にはよぉおらんかったとにかく汗ビッショビショ娘ちゃんを待ちゆう間に散歩する事に外の方が涼しくて丁度いいもう大分葉っぱが落ちちょったちょっと残念やったけど秋が見れてラッキーでも日陰はこんな

PikminBloomで昨年9月新たに実装された”レアデコピクミン”既存のレストラン以外に水辺(ルアー)美容院・理容院(ハサミ)ベーカリー(バゲット)の３種が追加レアデコにする為にはこれらのピクミンの苗をせっせと集めてはピクミンを育てデコにしては野に返すそうして集めたレアデコポイントでようやく水辺ルアーのレアデコをコンプでも、ルアーのレアデコはみんな金色ピカピカになるだけで芸がなくてつまらないし可愛くない美容院・理容院のハサミは櫛が花柄になって可愛いそし

今日の日課のスクワットは終わりました。今日自転車１台とトラックが１台通っただけですね。まだ時間が早いからかしら?汗はかいてません。窓を開けると風が気持ちいいですね。昨日は散歩でめちゃめちゃ歩きました。大きな公園の中をずいぶん歩いた気がします。ちょっと変わった建物が出来てましたね。いやあよく歩いた。これはサザンカかな？椿にしては早すぎるものね💦花が散ると分かるのよ。サザンカはパラパラと散るし、椿は首からポトッと落ちるからね。だから椿は縁起が悪いって言われるのよ。東洋のカ

誕生日前日、7月17日。泊まりたかった、白浜温泉川久、チェックインは、個別のデスクで行います。このとき、カメラが来ていて、誰かがテレビか何かの撮影をしているようだ、と、思いましたが、じろじろ見ることもできず、笑、そのまま、デスクに案内されました。宿泊カードは、一休からの予約だと印字されているホテルが多いですが、ここは、全部記入しないといけないタイプでした。そして、「一休ダイヤモンド会員様の特典で、館内利用権2,000円分がつきます。」と、小さな紙で、1,000

日曜日。今日も７時近くまでダラダラ。朝ごはんを食べて片づけてから、旦那とお出かけ。色々やらなくちゃ、な手続きをしてきました。とりあえず、急ぎの分はできたのでホッとしました。手続きが終わってから、色々必要なものを買いに。旦那の靴下とか下着とか。そのついでに他のも見てまわってきました。今日もずっと降ったりやんだりのお天気で、せっかくの秋なのに散歩もできないのが残念です。なのでお店の中をテクテクしてきました。

みなさん、こんにちは！リヴリーアイランドを楽しんでいますか？最近、私のリヴリーちゃんが疲れちゃって困っていたんです。でも、いろいろ試してみたら上手く対処できるようになったので、今日はその方法をシェアしちゃいます！リヴリーが疲れた時の対処法と楽しく育てるコツまずは、私が見つけたリヵリーを元気に育てるポイントをまとめてみました。これを押さえておけば、きっと楽しくリヴリーと過ごせるはずです♪疲れたリヴリーは休ませることが大切！お散歩は控えめに、でも他の活動はOK！水やりや収穫で経験値ゲットの

11月24日散歩しながら向かったのはまずは池のある公園ここに、板橋資料館というのがあって、古民家保存もしてあり今回はそれ見ようと、中に入りました無料です、受付はいるけど中に入り裏に出るとちょっと暗くて、撮りにくかった、、、でもこの一帯は美術館以外は全部、無料これはいいよね池周りに出てここは、いつも魚釣りしてる人がいますこの日結構いた