散歩

今回も弱気なブログの内容になります。ご了承ください。入院して２週。私はもう限界です。何が限界かって、私はとっても周りが気になるみたい。自分自身とっても元気な状態で入院しているため具合悪い部分に集中したりできず、周りが気になってしまう。気にしないように散歩に行ったり、工夫はしているもののあまり効果なし。当たり前だが赤の他人と共同生活なのだから、いろんな人がいるのはわかる。だが気になる。眠れない。ストレスを感じる場面もある。とっても帰りたい。前向きな言い方に無理やり変える

怪我をしてしばらくお仕事を休んでる旦那さん仕事復帰にむけていろいろリハビリする！と5時起床で一緒にウォーキングしてきましたウォーキングと言うより散歩って感じ💦汗が滲む程度でアラフィフにはいい感じウォーキング後はすき家で朝定ごちそうさまでしたーヾ(o´∀｀o)ﾉ旦那さんは帰宅後シャワーしてただいま爆睡中私は洗濯機まわしてる間にコーヒータイム今日のウォーキングはこんな感じ

起き出すのが遅れた。4:20だったので安心してまた寝る。次の瞬間5:48!散歩へ出るのが6:45となる。もう犬友さんにもおやつの方にも会えない。玄関出てみると、小雨だった。理由が出来た。公園コーナーあたりまで行ってウロウロっとして、戻る。小雨と言っても大したことない。木曜日、32度〜26度。

手元では単純作業をしているのに、頭の中では整理が進んだり、考えが巡ったり、気持ちがまとまったりする人って結構います。むしろ、「何もしないで考える」より、手を動かしながら色を選びながら同じ作業を繰り返しながらの方が、頭が動きやすいタイプもあるんですよね。編み物しながら考え事が進む人や、散歩しながらアイデアが浮かぶ人に近い感覚かもしれません。私にとってのぬり絵コラージュは、“無になる癒し”だけじゃなく、頭と心を整理する時間自分の感覚を整える時間考えなが

偶然にして、同年代の、同期入店のスタッフが、突然にして…本日をもって、仕事を辞めることになった…と、言い、私の勤務先に挨拶に来てくれた。その、突然にして、仕事を辞めることにまでなった理由は、【下肢静脈瘤】が、わかったため、「立ち仕事」に、ドクターストップがかかったことと、本人も、右足が痛くて、「立ち仕事」を、続けることが難しい…と、判断したのだそうだ。一通りの話をお聞きし、お見送りをした私は、ふと…母も、薄緑色のぼこぼことした血管が、浮き出ていたはず

昨日は「ベリーダンス健康法」あと、お茶のお稽古で成城へ。午後のお稽古は久しぶり✨なんとマンツーマンで師匠のお点前まで拝見できました^_^蝉の帛紗飾りも教えてもらったよ！お軸は風さっさ水冷れい。成城詣でも一年たち、去年もこのお軸を拝見したのを思い出しました。お茶は季節を感じることができていいね。濃茶器は皆口。師匠が昔イタリアのグラナダから買ってきたフルーツピック入れに（写真はイメージ）、帰国後蓋と仕服を作らせたもの。「お茶は見立てができるから楽しいのよ」と笑う85歳ベテラン女

おはよう〜まだ左足のふくらはぎが治らないワタシです〜なんでなのぉ〜歩くと痛いし掃除たけでギブアップ〜散歩にも行けないし買い物にも行けない困ってる今日この頃のワタシです〜湿布でも貼ってみるかな〜湿布ははたして貼っていいのだろうか〜レブラミド飲んでるから色々と薬の制限があるので、、、、でも湿布ぐらいなら大丈夫かなぁ〜とか色々と考えてますが今日も1日頑張りましょうね〜皆さんも良き日でありますように〜

認知症歩くことで期待できる効果：3月上旬歩くことで期待できる効果・全身の血流を良くして、脳への血流も保ちやすくなる・体力や筋力を維持して転倒や寝たきりを防ぎ、結果的に認知機能の低下を遅らせる可能性がある・気分転換やストレス軽減につながり、うつ傾向や不安の悪化を防ぎやすい・外出や人との関わりが増えると、社会的な刺激になり、これも認知機能の低下を遅らせる要因になりうる・「運動不足」を減らすことは、重要な危険因子対策の一つです日々の散歩は毎日行っているが認知症の進行を遅ら

【体はウソをつかない】娘が高校生の頃に弓道をやっていたんだけど、弓道の弓って１３キロくらいあるらしくって、それを毎日引いていた娘は、右腕だけが異常に大きくなっていて「シオマネキ」って呼ばれていました（笑）散歩が日課だった頃に毎日３キロほど歩いていたのに同じ３キロを早歩きしてみたら足のすねが筋肉痛になった（笑）同じ”歩く”でも”早さ”によって体の使う部分が微妙に違っててそれを

今朝５時半頃からウォーキングしてきましたこの時間は少し風もあって日陰だと気持ちいいすっぴんなので日陰を選び歩くたくさんの人が走ったり歩いたりマルチーズがくつを履いて散歩してたホッコリした朝でした〜我が家にもホッコリするニャンがいましたよ〜明日も元気で

おはようございます朝活の10分散歩を続けていますたった10分ですが…気持ちがリフレッシュされて一日のスタートが気持ちいいんですね🌿夫婦２人で始めた車中泊も、もう１９年目に入りました🌿子供たちも１歳半からの強者ですが…最近は学業に部活にお忙しい💪そんな中ゆるっと夫婦時間を楽しんでます☕この時間は我が家の“クスッと”をお楽しみに✨夜に歩くとアスファルトからモワッとした熱気が残っていて…歩くだけでも汗だくでも朝は…その熱気がなく空気も少しひんやりこの時

「フルーツ・フラワーパークへ愛犬と行きたいけれど、日帰りでは慌ただしい。できれば同じ部屋でゆっくり泊まりたい」そう思って調べても、犬と泊まれる部屋の場所、体重制限、食事中の過ごし方、犬用備品まで一度に分かる情報は意外と少なく、予約して大丈夫なのか不安になりますよね。結論からいうと、道の駅神戸フルーツ・フラワーパーク大沢の園内にある「神戸ホテルフルーツ・フラワー」には、愛犬と同じ客室で泊まれるワンちゃんルームがあります。しかも客室は1階の外向きで、扉を出ると園内へ散歩に出やすい造り。館

おはようございます今朝の東京、朝は雨が降っていました霧雨だったので帽子を被り、たちは靴を履かせて散歩へそこまで降ってなかったからよかった雨上がりや雨の時は靴を履かせると肉球が汚れないのでいいね暑い時もね今日は資源の日で段ボールとか多くて玄関まで移動させてたのを主人は見てる(はず)のに「手伝おうか？」とか一緒に運ぼうという素振りは全然見せず…もうここまでくると諦めなんだけど、ムカつきます💢💢「特に仕事の時全てやっていくのはしんどいねんで」と一言言っても響いてない、うるさいなとし

おはようございます☀️お盆休みまであと2日✨️昨日は花火大会だったので花火開始時間に合わせて娘と夜のお散歩家から少しだけ歩いたら綺麗に見える場所を発見しゆっくり花火鑑賞後ろから同じく花火鑑賞してた親子連れ。花火が上がるたびに聞こえる小さな女の子の『キャーー💕』って歓声をあげながら走り回ってる姿がもう可愛くて可愛くて娘も小さい頃はあんな感じではしゃいでたのに今は静かにじーっと見入ってる娘が花火に静かに見入るようになったのはいつからだろ？娘の成長を感じると共に子供の成長の

今日は8時には出るので、毎度の早起きでスプリンクラーセットしてルーク🐕‍🦺と散歩。最近はスプリンクラーのお陰で隅々まで撒けるので痛んでいた隅の芝生も元気になっていいね！

夕飯ミカンの皮灰汁抜きして一味唐辛子たっぷり佃煮花の冠前に元気に咲いてた花豆腐屋さんミカン有難うございますm(__)mチョコレートブラウンカラー花言葉は凛とした美しさ淳さん有難うございますm(__)mメイ散歩私１人でこんなとこに咲いてるよ日本は軍事費増やし戦争準備なんて危険な国から戦争ダメNOちょろ〜んとメイ絵本読んでみた消費税減税には副作用がある目先のことで糠喜びしない固定資産税上がったこれから消費税の代わりにチクチク痛みつけられるんだろう財源確保明確にいえ

何か気になることや、こだわっていること、執着になってしまっていることがあると、とても苦しくなることがあります。「もう考えるのをやめたい」「気にしないようにしよう」そう思えば思うほど、頭の中でぐるぐる考えてしまう…そんな時は、まず身体を動かしてみてください。散歩でも、ラジオ体操でも大丈夫です。身体が動くと、心の流れも少し変わっていきます。私にとって効果的だったのは、ヨガ🧘‍♀️でした。ゆっくりポーズを取り、深く呼吸をしていくと、ヨガをする前と後では、頭の中のぐ

今朝は起きてからボケーっとしてしまい、30分遅れのあさんぽ。30分違うと日差しがキツく、もう暑いのなんのって。急いで散歩したので、写真はこの一枚のみです。昨夕の散歩…昼間の暑さがだいぶ和らいで、歩きやすかったです。今日は広島の原爆の日。朝、青空の下を歩きながら、当時の朝に想いを馳せました。原爆の後の話ではなく、原爆が投下される前の物語をえがくドラマやドキュメンタリーを、近年ちょくちょく目にします。当たり前だった日常がその瞬間まで送られてきたわけです。「いい天気だなぁ」「今日も暑い

仏像専門店［仏光(ぶっこう)］です。今朝は小雨交じりのお天気のため、散歩は取り止めました。ルーティンを逸脱すると、昔は若干罪悪感のようなものがあったのですが、もうそういうのもなくなりました。自分から生きづらくしても仕方ないですからね。昔は一日三冊本を読むと決めていましたので、徹夜してでも読んだものでしたが、その十年余りで速読こそ身につきましたけど、当時読んだ本の内容は大半を忘れてしまっています。そもそも速く本が読めること自体、時速120キロで暴走しているようなもので、速さに酔っているだ

あれ？このお2人さん見た事あるけど…誰だっけ？🤔2人ともお散歩上手なんだけどなぁ😁

2026.8.6おはよう御座います💐10年前の今日のフェイスブック📚記事から転載します🐰〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜2016.8.6おはようございます🍃モーニングクルーズインお台場海浜公園🐬早朝は道路が空いていて家から20分弱で到着しました。夏休みの初日は、海辺の砂浜を散歩して過ごしています🐾素敵な土曜日を過ごしましょう🌏

ここは牛丼でおなじみ「吉野家」です。50号バイパス沿いのこちらのお店、店員さんがとても感じ良いのです。今日の夫のランチは牛丼並盛り。左の小鉢に生卵が入っていたはずですが、なぜか写っていません。私はキムタクがCMしている「麦とろ牛」を食べるつもりだったのに、心変わり。「牛金目鯛の煮付け定食」にしました。金目鯛は甘めの味付けでご飯によく合います。ただし小骨が多いので要注意。次回はキムタクおすすめ、または牛タンを食べてみたいです。ごちそうさまでした！

おはようございます🌞爽やかな朝☀️6:00

おはようございます今朝も足が攣って4時半に目が覚めたまぁ弁当作らないといけないんでいいかなぁ薬飲もうかなぁと思ってたら治ったんで飲まなかった膝も手も左が痛い昨日少し歩いたからか主人ゆっくり歩いてくれてるけれど多分疲れると思う今日は朝早く起きて散歩しに行ってた5時に20分程で帰って来たやはり暑かったと言ってます朝御飯食べたからしばらくしたら寝ると思う私は息子が仕事に行ってから洗濯しますさぁ今日も頑張ろうかなぁ

暇な時間、Instagramばっかり見ちゃうんだけど、ミートボールスパゲティに、ピザ用チーズをのっけてチーズの伸びがスパゲティに絡まって良い具合な感じなのを見て作りたくなったけど結局、チーズはのせなかった。。ピザ用チーズがちょびっとしかなくていや、もぉ、ミニトマトが出来すぎで、いっぱい入れてやったぁ～～よく食べるおやつは？・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・三幸製菓のわが家のテッパンにハマりちゅうただね、前は、あら

しんどくて、毎日家籠り通院の帰りにスーパーに寄ったけれどカートに寄りかかっての買い物このままではダメだわ咳はしんどいけれど、熱は下がったんだからね一週間寝込むと、動けなるというしね娘に散歩しようかな？というと、じゃあ涼しい夜に、一緒に歩いていみる？と、付き添ってくれた近くのコンビニまで5分娘に手を引かれて、歩いた久しぶりに歩くここ一週間、毎日家の中だったので数百歩しか歩いていなかったコンビニ往復で、1000歩！ただ、嬉しかったけれど本当に疲れた歩きながらの会話

風が有り涼しい朝散歩でしたがレアの気に入らないコースだったので少しだけいきUターンして帰宅😰朝焼け空が綺麗だった近所友が難病指定の病にかかりもう一人の近所友と気晴らしにランチでも誘おうかと相談明日連れ出します明るく前向きに過ごされてるのは少し救い追記今日はレア家の子記念日6日でしたペットショップで５ヶ月居たゴールデン家の子に成り良かったかな

骨格ベクトレインストラクターのあきこです。最近、脚ワークしてからの散歩をしていましたが、体の変化に乏しくなってきました。チェックできてなかったスクールのzoomシェア会(6月)の収録動画を見ていたら、坐骨を押しても骨盤が動いてこないお客様について、YOKO.Tが徐圧(仙腸関節のロック外し)が良さそうとアドレスしていました。これを見てピンときました〜わたしも坐骨を押しても骨盤が全然動かないから、仙腸関節のロック外しをしてから散歩してみました。←昨日の散歩後／今日の散歩後→お尻があがっ

今日は外気温度２５，７℃散歩大丈夫テクテク３０分コースでチョクチョク会うお散歩オバサン！お互いペコリ挨拶上を見ると久しぶりの曇無し青空いい感じ！帰って来た外気温度２８，１℃チョット汗ばんだ感じ！テレビ見ながらアレクサ煎茶とアイスゴックンペロペロじゅーっとやぎ座１位おは朝やぎ座６位意味なぁーいじゃん！今日はじゅーっとを信用しよう！しばらくマッタリ！リモコン制御ソフトPythonからRubyに変えてアパッチをか

2026年8月6日（木）朝4時30分飼い主夏バテと冷房喉痛でヘトヘト😖仕事から帰宅すぐ寝たいけど、犬には関係ない。散歩は散歩🚶🐕ノエルの本音『しゅうさん？大丈夫？調子悪いならアタシ散歩我慢するわよ。横になってていいからね』そんな気持ち？優しい子だ。🥰