散歩

週末は、エクサイズへ✨💪💪💪この日は、レッグプレス620キロに挑戦💪💪💪✨✨✨気づいたら、、エクサイズ12年目になりました。私の最強の継続術㊙️㊙️✨✨💪💪お伝えします✨✨最強継続術㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️✨✨✨①2日連続でサボらない1回の休みはOK🙆‍♀️2回連続は、サボる習慣に。調子が悪い日も5分だけやる。形だけは維持！ダイエットも2日連続暴飲暴食しない②完璧を狙わず、「短くてもOK」1回のスクワットでも良い！5分散歩でも、1分ストレッチでも。何もしないよ

少しずつ元気になっているライルです顔に生気が戻ってきたねそろそろ散歩に行っても大丈夫かな？ワンちゃん達の様子モト冬樹『ワンちゃん達の様子』昨夜の妻のインスタライブワンちゃん達の様子ですマルチナは妻に抱っこされてその横で見ているライルポンムはソファーでウツラウツラ韓国ドラマ「告白の代価」モ…ameblo.jp由美のブログ武東由美オフィシャルブログ「MOTOちゃんとのはっぴぃな毎日」PoweredbyAmebaミセスモデル武東由美さんのブログです。最近の記事

昨日は気持ちのよい陽気だったので、宮崎さんの仕事終わりを待って、家族で日比谷公園を散歩しました。まだ2月なのに、屋外のテラスでアイスを食べるなんて‥‥そのくらいポカポカ暖かい休日でしたね。（映っていませんが、宮崎さんはアイスココアを、私は生ビールを飲んでます笑）明日はまた寒さが戻るようなので、皆さま体調管理にお気をつけください！さて、今日は講演で岡山県に行ってきました。岡山県宅地建物取引業協会岡山西支部成年部主催の講演会でお話させて頂きました。役員の皆さ

昨日は天気が良かったのでライルと久しぶりのウォーキングに行ってきました信号の時のステイ！ゴー！も完璧のライルですドッグカフェ「クランペット」にここも久しぶりだねここのクランペット「イギリス風ホットケーキ」はめちゃ美味しいライルには鹿肉のミンチのジャーキーを久しぶりの散歩に喜んでいるライルです帰りはオシッコのフェイクをしながら時にはオシッコのフェイクのフェイクも、、😅スピードを制御しながら、、ライル散歩できるようになって本当によかったねお

私の娘、紅梨（クリ）は脊髄小脳変性症のDRPLA(歯状核赤核淡蒼球ルイ体萎縮症)という病気を患っています。脳が萎縮していく病気で遺伝性・進行性です。現在は寝たきりの状態です。夫、千秋さんは8年前に、クリに薬が間に合う事だけを祈りながら亡くなりました。私はキュアDRPLAという団体で治療法開発活動をしています。またFacebook内で患者家族会を立ち上げました。現在は世界で２例目の臨床試験を受けています。どうかクリに薬が効きます様に。

私の歌の中で、「美しい朝が来ます」という歌があります。今日も香港の朝が来た。美しいかどうか❓😃散歩に行って、確かめてみます‼️

今月は舞台はなく、あれやこれやしています今日朝起きたら外は真っ白私の車も真っ白ーーーかなり冷えていますが、便に支障がなければ、この雰囲気もまたよしあそこに行って鍛えて○○と散歩してそこでジャーマンドック食べて投票行ってそしてあそこに行く準備という感じです

情緒学級へ通う小5の息子。2学期が始まってから、こんなプリントを持って帰って来ました。「5年生になって」プロフィールや目標を書いてるようです。自分の顔のイラストも上手く描けてます。ただよく見ると気になることが…。「生活面」の部分です。まいにちランニングと書いてありますが、ランニングなんてしたことありません！運動不足だからやって欲しいですが、運動は全くしないんです！なのに何故こんなことを書いたのか？でもいい心がけです！書いたなら少しはやればいいのに！そんな思いでこの部分も

※本ページはプロモーションが含まれています天気が回復したタイミングで午後から宮島SAへ。あなご竹輪とごぼ天を買ってSA内にある公園でブレイクタイム！あなご竹輪を食べながらSAに居るとなんだか観光気分に浸れますね。おいしい！そのままSAのスタバでブレイク第二弾あいのり仲間のりんごちゃんからプレゼントしてもらったドリンクチケットを使わさせてもらい(ありがとう)初めてトリュフスープチーノを飲んでみたのですがこのスープ‥噂通りの美味しさだ！まったりしているのに濃すぎないから飲みやすい

【毒】◯◯の実に気をつけて！！＊PRを含みます＊どーも！《犬のしつけに犬はいらない》理論提唱ドッグトレーナーの松本秀樹です。今日は、あまり知られていないけど、いまの季節、よく犬との散歩道に落ちている栴檀（センダン）の実に気をつけて！というお話をさせてください。栴檀ってどんな木？栴檀（センダン）は、日本各地の公園や街路樹としてよく植えられている落葉高木です。春に薄紫色の小さな花をたくさん咲かせ、冬になると葉が落ちて黄色っぽい丸い実だけ

時間があるんだ、お散歩することにした。まあまあしっかり歩いて麻布台ヒルズまで。5回も「可愛い！」言われたね。IDバズよりモテるね(笑)ベルルッティに引き込まれた(笑)きれいなお姉さんが履いていた靴を磨いてくれた。もう5年くらい前？に買ったスリッポンなのに。ピカピカだ！！！サスティナビリティ、ラグジュアリー版。担当の中澤君と。pちゃんのお世話まですみません！また来るよ！ありがとうです！悪友の誕生日があるのです。https://www.berluti.com/ja-jp/

皆様、ごきげんよう👸いいね👍ありがとうございます💖いつも励みになります💕ランキングに参加中なので、遊びにきて頂けたら嬉しいです🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹はじめましての方は、プロフィールをご覧になってくださいね🥰→Profileはこちらインスタグラムはこちら🌹★鑑定依頼&問い合わせ＆取材の依頼は、こちらへお願いします♪（ご興味のある方は、お気軽にメールをくださいねご縁がありますように💞）rika0208@pp24.so-net.ne.jp🌹🌹🌹🌹

昨日、今日と東京は春を思わせるような陽気でした。昨日は、先日一人で行った梅の咲く公園に家人を連れて行きました。一度迷ったので、もう道筋は完璧です。ドヤ顔で（笑）先導しまして到着。先日よりも少し花が多かったようにも見えますし、反対に、散ってしまっているものも多く、満開と云う感じではありませんでした。ですが、前回は感じなかった梅の香はしっかりと。私は二度目ですので、スマホを家人に預けて、ベンチでのんびり。・・・しているところを撮られておりました（笑）また、青空に飛行機雲が何本か

パパ本圭壱はにこりさんと散歩に出かけたのであった秋からゆっくり冬へと向かっているのではそんな夕暮れに差し掛かろうとアタシの好きな季節である先ずはこちらどうですかにこりさん黄昏てるではありませんかこの角度のポートレートもどうぞどちらがお好きですかパパ本圭壱はポートレートの方が僅差ですがポートレートですかねなのでおんなじ所でもう一枚ポートレートでパシャリいいですなぁ黄昏にこりさんなのでちょいと場所を移動して黄昏にこりさんいかがですか黄昏てます

こんばんは🌛お休みの日に16時まで寝ちゃって割とシュン(´･ω･`)となってる梅谷で〜す‼️⬆「え16時！？何日の16時なの！？休日もう終わりりかけとる！」ということで今日はほぼなにもしてないんだけど、福島県で私がホテルを脱走した話をしてなかったから今日するね✌️ホテルを脱走した……っていうのは普通にホテルをでて散歩に出たってことなんだよ😃いつもはホテルに入ったらそのままホテルでゆっくりするんだけど、その日は早めにホテルについたし福島県でゆっくりできるタイミングがあんまりないから、

今日、5月18日は同期の命日です。15歳で亡くなった同期も今日で亡くなってから40年ずっと15歳のまま時が止まった真紀へのお線香は…🕯️ミルキーお線香🕯️まだまだ子供だったからきっと喜んでくれると思ってねお花は毎年、ビタミンカラーのひまわりベース🌻今年は都合の合わない同期も多かったけど。。。堀田祐美子選手も事情があり今回はこれませんでしたが、8月には✨堀田祐美子デビュー40周年記念大会✨があるので、今年はまた同期皆んなで集まれそうです遠くは大阪名古屋から本当に頭が下

皆様肝機能向上のKAN-KATSUたくさんのオーダーありがとう御座いますとにかくお酒好きの皆様体感してみてくださいこの凄さ！QVCの口コミ待ってまーす皆様が感動するのが楽しみですさて、お昼はちかちゃんとサブレちゃんと散歩カンカツ飲んでシリカシリカに美腸活青汁入れて水分補給しながら快適に散歩肝活！腸活！完了今日も体調最高です今からはコンブチャで水分補給しっかり水分補給をしながら皆様もお過ごしください今日も同じ空の下で宜しくお願いいたします#加島ちかえ#城咲仁#k

今日は千秋楽でお相撲の打ち上げが夜あるので、ちゃんこデイナーだから、中華粥であっさり朝食。まずはビューティにツツジの道を通り、ヘアセットがてらお散歩に。今日は千秋楽、大の里優勝はちっとも嬉しくない。きちんと上がってきた力士の優勝ならたたえたいけど、こういういい加減な昇進力士は嫌いです。うちは１０勝の大栄翔に、大関になってほしい。玉ノ井部屋の力士ではないけれど、個人的に推し活。今日の土俵は誰もいない静寂の土俵、心を落ち着かせる場所です。まずは親方のスピーチ。そして勝ち越し力士の表彰式で金一

先日のあんこスイーツカフェの後に…お散歩がてら、神社にお参りに行ってきました。梅（たぶん紅梅？…植物の事詳しくなくて…すみません💦）が数輪、咲いていました🌸雪が降ったりと、まだまだ寒いけど…春はすぐそこまで⁈お参りの後、我が家族の恒例の“おみくじタイム”娘は大吉で✨私は末吉でした。私ほどよい良い感じの運勢？…かな😊春になって、暖かくなるのが待ち遠しいです✨

シークレットベースBumB東京スポーツ文化館でした駐車場が絶対に混むと思い絶対会場に近い第一駐車場に停めたかったので夜遅めにお風呂に入り洗濯をして🍙おにぎり握ってたくさんの水筒を持ち万全で向かいましたチビもんちゃんに仕事に付き合わせてる感ない様に『車にお泊まりしようか⁉️』とまるでキャンプに誘うかの様に伝えると喜んじゃって申し訳無い準備も含めて大変だったけどちょっとワクワクしたよねっていうか…車走り出してからチビもんちゃん爆睡で8時半に叩き起こすまで普通に寝てた

GoodMorning最近更新できてなくて申し訳ないちょっと予定続きで全然更新できなかった。笑一応インスタはほぼ毎日こうしんしてるからフォローしてねぇメイちゃんから送られてきたシャア君の写真。メイちゃんの娘の学校行く時に散歩してるらしい早く会いたい。輸送手続きをしようとしてます。まだ色々終わらないから私がセブに行けないからもうちょい先になりそうなんだけどねでっぱりん🐰

メガネどっかに落としました👓誰か知りませか〜😭最近、毎日何か落としてます買ったばっかりのリップマフラー🧣自転車の鍵🔑（自転車乗られへんもぉ壊すしかない…）昨日は帽子忘れて店の人が追いかけて来てくれてセーフでしたけど…😅注意が足りなさすぎですね気をつけねば１１月２９日（土）早朝３時〜生放送文化放送＆OBCラジオ大阪＆radiko『ヴァイナル•ミュージック〜for.EK〜歩け♪歌謡曲』メッセージのメールアドレスはek＠joqr.net件名に５

あやちゃんと散歩しながら向かったのは10月にオープンしたばかりのアサイー工房長岡店場所は長岡の古正寺の蔦屋書店の駐車場内にあります！！アサイー工房長岡店·長岡市,新潟県Googleマップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。maps.app.goo.gl店内は白を基調にしたオシャレでシンプルな店内！メニューはこちら！！！アサイーボウルはもちろんグ

≪詳しくはInstagramにて≫https://www.instagram.com/p/DUYWagLD-yt

先週末から今日の午後まで娘が帰ってきていて来客もあり、ちょっと賑やかでした。その娘が帰り、夕方スーと散歩して帰ってくると、だれもいない暗くなった部屋。灯りをつける前にカーテンを引きながら、「この家で過ごした家族の時間」のあれこれを思い出します。もちろん一瞬のことなので「思い出したつもりになっている」のであって、記憶をあれこれと詳細に蘇らせているわけではありません。でも、ふっと過去に戻る。そして、「なんて、すべてがつかの間だったのだろう」と思います。もし

薬依存から患者を救いたい最近プライベートで知り合った薬剤師さんのお話正確には薬剤師という仕事を辞めてフリーで活動されている方前職の仕事の本質に疑問を感じたのは毎回病院へ来て出されるお薬を欠かさず飲んでも一向に良くならない患者さんを数多く見てきた経験がきっかけだったと同業者は同じくその違和感に気づきながらもなんと言うか目の前の与えられた仕事を淡々とこなす？見て見ぬふり？そういうしくみ？事なかれ主義？