悪玉コレステロール

急に涼しくなったと思ったらまた暑い💦今日は半袖で過ごしてます年に1回この時期に成人検診受けてます。血液、心電図、胸のレントゲン結果は異常なしだけど悪玉コレステロールが少し高めだから食事気をつけるようにと注意を受けました病院出たのがちょうどお昼時割引き券あったからベローチェのパスタセットやっぱ量が少なめ隣の人が食べてるのを見てついクリームパン追加しちゃった．．．帰りは駅から歩いて帰ろう🐾🐾【本日まで！目玉価格】羽毛布団コインランドリーで洗え

健康診断終わったしちょっとだけスイーツ解禁解禁期間は半年くらいって考えてるけど結果如何ではスイーツ全面禁止にせねばならないという事も考えねばならない私の気になる項目は2つ10年～12年くらい前からずっと変わらず【悪玉コレステロール】去年は123、それまでの数年は140～160【HbA1c】5.5～5.7を行ったり来たり(´Д｀)ﾊｧ…いろんな事を考え合わせるとより先にあの世に行くことだけは絶対に避けたいより絶対に長生きして食事の準備から

心療内科では、年に1回か２回血液検査しますそんなに詳しくではなく、健康診断的に。50歳までは、血液検査で何かが基準値から外れることは一度もなく、皮膚と歯以外は自信のある体やって。それが、3年前（56歳）、パニック発作起こして、まだパニックだとわかってない頃、どこかに病気があるのかといくつか検査を受けました。耳鼻科で目眩、平衡感覚、聴力整形外科で首から腰までレントゲン内科で成人病健診的な、検尿、採血、心電図、血圧、胸部レントゲン精神科で脳CTこんだけやって、指摘されたのは腰椎の圧迫

断酒すると圧倒的に選択肢が増え良いことも増えますが、そんな簡単な話ではありません。勿論、理由あって依存症になる程まで嗜癖してたわけだから、シーソーのバランスは崩れデメリットも存在します。その代表各として“自分と向き合う”という作業が長年待っております。これについてはこの場で何度となく書いてきたことなのですが、そういうメンタル面意外でも問題というのは出てきます。例えば糖尿病や肥満など。多くの人は断酒が叶うと御飯が食べられるようになります。普通の人より食欲が増すのかもしれません。空腹に

１１月２３日（土）若潮秋が深まる中、魚種も多彩で釣りに最もよい時期になっていますが、先週末は仕事で釣りは断念さらに、この間、年１回の健康診断の結果がでて、相変わらず悪玉コレステロールの値が高く、治療が必要とのことでしたただ、毎年のこと、さらにこれは家系でもあり、大きな改善は見込めないため、スルーしようとも思いましたが、注意事項の【青魚を食べるようにしましょう】は見逃しませんでしたというわけで、青魚を確保しやすいところとして、ああでもない、こうでもないと、行き先を検討し、

抗酸化作用：カテキン類が活性酸素の発生を防いだり消したりする高血圧予防：カテキン類がアンギオデンシンⅠ変換酵素の働きを抑える。コレステロール値の上昇抑制作用：ｴﾋﾟｶﾞﾛｶﾃｷﾝｶﾞﾚｰﾄﾞにLDL悪玉コレステロールの酸化を抑える作用が強い肥満予防作用：カテキン類がでん粉の分解を押さえる抗アレルギー作用：「べにふうき」にはメチル化テキンが多く含まれ、花粉症に効果有り「やぶきた」には強い作用ない認知症に関する作用殺菌効果、抗ウイルス作用、虫歯・口臭予防などある【｢改訂版日本茶の

晴れた日は外に出ても家の中にいても金木犀の香りがします花が咲く時期はこんなに金木犀の香りで溢れていたんですね先週の10月とは思えない暑さの中、4か月ぶりの血液内科に行ってきました相変わらずホンワカ癒し系の先生です「手術どうでした～？」「おかげさまで無事に終わって嗅覚も戻ってます」「それは良かったです～薬はどうですか？」「手術後にステロイドが増えたんですけど今はやっと術前と同じくらいに減ってきました」「なるほど～実は血液検査の結果がですね～」

昨日は人間ドックでした婦人科検診だけは先日済ませたので、昨日は通常コースと胃カメラ、マンモ今回は初めて看護学校の生徒さんを検査全部に付き添って、見学させて頂いてよろしいでしょうか？と言われOK息子より若くてしっかりしてて可愛くてあらぁ、息子達の彼女こんな子ならいいのにとまだ思う根性悪い母色々と話しながら、呼ばれると検査して、の繰り返しあまりにも普通の話しばかりで大丈夫？レポートちゃんと書ける？聞きたい事あったら聞いてねと心配して言ってしまった・笑生徒さん食事とかバラン

こんにちは秋晴れの三連休。娘とコリアンタウンに行ったり、友達とバーベキューしたりして過ごしました副作用の倦怠感やだるさは少しあるけど元気です。けど、秋晴れの真っ青な空を見てるとなんだか色んな感情が溢れてきて上手く言えないけど急に悲しい？違うな、寂しい？いつまで続く？未来。これからの不安？なんか変な感情になる三連休でした。なんか楽しいのに心から笑えない。私らしくないなぁ皆もきれいすぎる青空見て悲しくなる事はある？？先日は抗がん剤でアバスチンパクリタ

癌治療中のお客様より揚げ物（とんかつかつ丼天ぷらドーナッツ・・・）を食べたくなり、抗がん剤治療中にかつ丼＋ドーナッツ２つ昼に食べたら・・・・・夜に吐き気が続き・・・眠れなく。。。なり頭が痛く苦しくきつく内臓がｷﾘｷﾘ痛く２週間便秘状態で、パンパンです。何とか？今は強い薬を沢山使っているので、食べ物で、元気にしたい？とのこと。。。。。。。。水の補給は大切なので、一日1.5ℓ～2ℓ目安で補給してください。朝

乳房再建自家組織術後3か月目11月で術後4か月目になろうとしています先週健康診断の結果が出たのですがわぁ～ビックリ、どんだけ~でした😅😅乳房再建自家組織手術前の1か月前の6月から甘い物、ビールを控え7月自家組織再建の入院の病院食退院後から健康診断の8月まで食事頑張り今月健康診断の結果に期待しておりました毎年コレステロールと中性脂肪が高いので頑張ったのですが、結果は悪玉コレステロールが去年よりさらに上がり😳心電図も引っかかりましたぁ～😅😅期待してたのでショックでした😅😅😅😅

今日の気温は27℃カラッとした天気でしたが動くと暑くて掃除機をかけていたらのぼせる一歩手前でグッタリしばらく横になってたけど、ダルさはなかなか回復せずまだまだだなぁ…ﾊｧウォーキングは何とか続けています今日は怠さが酷かったけど目標は継続する事5分のつもりでGO！筋肉痛でソローリ、ソローリだけど13分行って来れましたいつも言っている首肩コリ9月に入った頃から首はコリから痛みへそこで気になり出したのはコレステロール薬の副作用記録と整理のため書きますので長いですとい

前回は高血圧の診療の実際をお伝えしました。日本高血圧学会からのガイドラインや、一般向けの解説もありますので、ご参考になさってください。今回は、健康診断で、「コレステロールが高い」と言われた方の診察を、架空の例でご紹介します。HLさんは、５６歳の女性で、毎年健康診断を受けています。太っておらず、お酒もたばこもやりません。健康診断でも大きな異常はありませんが、いつも、健康診断で、「脂質異常症」を指摘されます。「LDLコレステロール」が毎回、160以上なのです。食事や運動には気を付け

術後9ヶ月＋8日目＆外来15回目この回も入院中でヒマなので遡及して記録😓0920採血、採尿1010朝食、免疫抑制剤1030文書センター1100腎センターで診察、再度尿検査1130会計1200いつもの昭和の喫茶店でランチ1500帰宅、新しい調剤薬局で処方1600在宅業務開始クレアチニン0.90😫eGFR52.3😫尿タンパク➖悪玉コレステロール99😫HbAlc5.8😫採血はダンナの抗体があるかの検査もあるらしい。2段階で検査だって。数値がどん

分子栄養学入門-29、マグネシウムは善玉コレステロールを上げ、悪玉を下げる年齢を重ねるとともに、コレステロールのことが気になる方もいるでしょう。私は以前から、「家族性高コレステロール血症」ではない限り、総コレステロール値を下げる必要はないといっています。コレステロールを強力に低下させるスタチン系の高脂血症治療薬はいっさい使用しません。どうしても治療を希望される患者さんには、オメガ3脂肪酸のロトリガ、エパデールを処方します。「家族性高コレステロール血症」で悪玉コレステロールが高く、善玉コ

暑い！しか言いようのない今年の夏皆様いかがお過ごしでしょうか？ワタクシは汗だくだくで仕事しながらも元気にしておりますさて前回の６月の診察時に悪玉コレステロールが高いということでそれを下げる薬（ピタバスタチンＣａ）を飲むことに。薬の副作用等のチェックも兼ねて、普段より１ヶ月早く血液内科の定期診察に行ってきました２ヶ月けっこう真面目に飲んだのですが副作用で出るかも、と言われていた筋肉痛や血尿は全然無く五十肩？らしい左肩の痛みは１ヶ月前から続いています。これは・・・多

備忘録です。以前からLDL（悪玉コレステロール値）が正常値内ギリギリだったんですが2〜3年前にとうとう超えてしまい、、、再検査までに椎茸をたくさん食べたら一旦戻ったんですが、年々増加しもう椎茸だけではどうにもならない200超えに…。というわけで薬を飲まずにすむよう今年は食事管理を頑張ってみました！正常値に戻るまでにやったこと①納豆１日1パック。ナットウキナーゼが悪玉コレステロールを排出してくれる。ただし脂質が高いから1日1パック以上はかえって良くない。②食事に毎回きのこ。椎茸はエリタデ

MiniQStarship🛸HarvardmedicalstudentNickNorwitz,whoholdsadoctorateinphysiologyfromOxford,recentlyembarkedonapersonalhealthexperimentthatcapturedpublicattention.Injustone…t.meオックスフォード大学で生理学の博士号

落花生実家でもらった【落花生】【落花生】なんて乾燥のしか食べた事なかったし、てっきり乾燥してるって思い込んでて、（あの薄皮が口に残るから苦手だし、口の中にささるし、今すぐ食べなくても良いや〜って思ってたから）数日放置そしたら、まさかの『生』だった慌てて茹でてみたら。。。（紙がしわくちゃなのは、スルーしてね）お世辞にも美味しそうって思わないけど食べたらね〜『何これ〜』って、思わず主人と一緒に叫んでしまった枝豆よりに合う豆があっただなんて

5月末に受けた会社の健康診断の結果が届きました。その中に、【要精密検査】の紙が、、、、脂質異常症と書かれていましたありゃりゃ、、、総コレステロール値が高いのです。左から、今年（2023年）・去年（2022年）・一昨年（2021年）の数値。今年は特に、LDLコレステロール値（悪玉コレステロール値）が高い！！痩せ型だし、適度に運動しているし、油っこいものはそんなに食べてないし、食生活には注意しているつもり。今年から、朝食にハムエッグを追加したからか？卵1個毎日食べるくらい

2019年10月某日年に一度の健康診断に行って来ました結果では毎年何かしらひっかかり…再検査になる一昨年は腎機能低下と尿蛋白去年は肝機能低下ふ～それで再検査に行くと要経過観察気が抜けるのよね今年はこんな感じコレステロール値自分では一番気になるのがコレステロール値総コレステロールとLDLコレステロール(通称悪玉コレステロール)高いで食事に気を付け運動もしているのに数値は下がらない

こんにちは。私は痩せ型家系。コレステロールなんて考えた事もありませんでした。毎年行う血液検査でコレステロールは高めだけどHDL（善玉コレステロール）が高い（＝良い）ので大丈夫でしょうと言われてて気にしませんでした。しかし。昨年10月に行った検査で「どうしたの？」とドクターに驚かれたのがLDL（悪玉）数値。LDL（悪玉）コレステロールの基準値ジョンホプキンスが出している「成人の数値」です。→原文（英語）最適＝100mg/dl未満最適に近い＝100〜

サクッと会社帰り、喘息の薬がなくなりそうだったのと、前回の採血の結果が出てたので内科に寄ってきたずっと基準値オーバーの高い値をキープしていた中性脂肪が、今回、何と74！最近更年期のせいか、これまた基準値オーバーしている悪玉コレステロールもギリ基準値内の121におさまってくれていた最近食生活変えましたか？って医師もビックリ最近じゃなくて、2年前くらいからずっと変えてたんだけどな…と思いつつ豆腐をメインにして、サバ缶食べたり海藻・キノコをよく食べてるからですかね？としらばっくれといた悪

『コレステロール薬の服用に悩む』今日の気温は27℃カラッとした天気でしたが動くと暑くて掃除機をかけていたらのぼせる一歩手前でグッタリしばらく横になってたけど、ダルさはなかなか回復せずまだま…ameblo.jp⤴︎こちらの続きです記録と整理のため書きますので長いです個人的にまとめた物なので誤りがあるかもしれません、オススメとかではありませんので、情報を必要とされる方は元の動画や記事をご確認下さい更年期の事を色々調べている時に天野恵子先生のYouTubeを見ました検査でコレステロールが

今日は家族性高コレステロール血症の話あ、ややこしい病気の話だわ、見んでええわと思わないでくれ！今日は頼む！！あの藤田ニコルさんが告白した難病の話だどうしても全国民に知っていただきたい病気なんだとくに30代40代の親世代のあなた、本当に見てくれこの難病を全国民が知る必要がある理由が以下だ①３００人に１人の頻度、これ遺伝疾患のなかでめちゃくちゃ多い。なのに診断されていない人が多すぎる②知らずに放置すると、無症状なのに急に心筋梗塞になり、30代から急逝するリスクがある。まれに１５歳とか

こんばんは。今日は朝から鼻血🩸が突然出る鼻血なんて何年ぶり？足は若干ガクガク。けど昨日よりまし本日アバスチンパクリタキセル3クール目③前にサブウェイでランチ大口で顎外れそうになりながらボロボロ野菜を落としながら食べる私へ血液検査🩸なしなのでスキップすることなく点滴。今日も主治医は『はーい。こんにちは』と声もでかくって愛想もありさわやか東京の主治医は挨拶もないし愛想もあまりないのでほんま真逆でおもろいなーと私はウォッチングしてます今の主治医には

食物の消化にかかる時間❁胃の消化胃の中に入った食べものは、胃液とまざって粥状になる。食べものが胃に滞在する時間は、平均２～３時間。お肉や天ぷらなど脂肪分の多い食物は☞４～５時間❁小腸の消化小腸は、体の中で一番長い臓器です。全長６～７メートル胃から送られてきた消化物を、５～８時間かけて、さらに細かく分解し、水分と栄養分の80％を吸収（働きます）❁大腸の消化大腸の長さは1.5メートルほど。15～20

術後8ヶ月＋21日目＆外来14回目ちゃんと記録しておこうと思ったのに。ブログに残すことでちゃんと腎臓に感謝する時間にしようと思ったのに。毎日忙しすぎた（仕事と推し活）入院中でヒマなので遡及して記録😓0920採血、採尿1010朝食、免疫抑制剤1100腎センターで診察1130会計1200いつもの昭和の喫茶店でランチ1500帰宅1600在宅業務開始クレアチニン0.86😫eGFR55.0😫尿タンパク➖悪玉コレステロール93😫HbAlc5.9😫軒並み悪

ハーバード大学の医学生であり、オックスフォード大学で生理学の博士号を持つニック・ノーウィッツさんは、1か月で720個の卵を食べるという健康実験を行い、注目を集めました。1日平均24個の卵を食べた結果、彼のLDLコレステロール（一般に「悪玉コレステロール」と呼ばれます）が18%減少したのです。ただし、彼はこの実験を通じて、卵を大量に食べることを推奨しているわけではありません。長期的に実践する食事法としては適していませんし、この実験の科学的な背景も新しいものではありません。すでに、多くの研

8月後半に健康診断を受けました。婦人科系の超音波で卵巣に嚢胞胸に嚢胞悪玉コレステロール190台で引っかかりました。嚢胞は良性だけれど、卵巣の方は今は小さいけれどいつか癌になる可能性もあるかもしれない。経過観察。自覚症状があったのは胸焼けと膨満感胃癌や大腸癌の内視鏡もしました。両方共癌ではないようでしたが、逆流性食道炎を指摘されました。去年も指摘されたのですが、自覚症状がなくてスルーしていたら今年の夏あたりからいきなり出てきました。これが毎朝結構辛いんだわ。薬