悪玉コレステロール

先月婦人科にかかった時に更年期とフェリチンの数値の検査をしたんだけど、更年期とは程遠いホルモン値とフェリチン170以上ありましたフェリチン170？！150超えたら生理がある女性は鉄は隔日にしないといけないんじゃなかったか？！ヤバいーーー！！明日から隔日にせねば😢いや違う明日は飲んじゃダメだーーー！確かにナンチャッテ藤川理論をしてはいたけれど、鉄は18ｇを1錠しか飲んでなくて規定の半分以下だったのにどーーーしてこんな満たされてるの？！…毎日ナッツ、ブルーベリー、きな粉をヨーグ

2024年11月19日月１の脳神経外科通院の日。先月MRI撮ったときにした血液検査の結果説明でした。悪玉コレステロール値が下がっており良い状態にコントロールされています。良かったです。診察後のランチはお好み焼き屋さん『きん太』へ。運転して帰らないといけないのでとりビーではなく、とりノンアルで。ロボットさんが運んできてくれました。熱々の焼きそば、お好み焼き（ごちそうミックス玉）、やみつききゅうりをふたりで半分こです。左手にコテをもって、上手に

友達からの情報です。石原さとみちゃんが出演しているNHK「明日が変わるトリセツショー」と言う番組でやっていたそうなんですが「健康にしてくれるアブラその代表格が魚やえごま油・アマニ油などに多いオメガ３」小さじ１杯のオメガ３を、一か月間飲む実験を行ったところ、参加者の多くが肌のきめが整い、肌の水分含有量も増加。さらに動脈硬化の原因である悪玉コレステロール(LDL)も減少したというんです。アマニ油、聞いたことはありましたが、何の興味もなく。オメガ3・・聞いたことはある

こんにちは。今回はコレステロールの話題です。自分の事を記録して行きたいのでブログに残します。興味がある方はぜひお付き合い下さい。50代です。これまでの経緯2022年10月の健康診断で（約１年前）悪玉コレステロール（LDL）値とコレステロール値が高いからこのままだと薬を飲まないといけませんと言われました。閉経後の女性は高くなりがちなのだそうです。私は「薬ではなく食事で頑張ってみます！」と宣言。「では３ヶ月後に再検査をしましょう。」（アポが取

ちょい地味50代主婦体の悩みを呟く前回は膝痛太ももの裏の痛みを呟きました今回は内科編です55歳の私は数年前までは健診で血液検査をしてもひっかかることはありませんでしたしかし51歳頃から悪玉コレステロールが高めになってきました更年期も影響している事や体重も増えてきた時と重なります53歳の検診であまりに高くなりこのままだと服薬になるから食事に気をつけなさいと

秋の雨はすすき梅雨って言うんだそうです…ここ3日ぐらい、まさに梅雨のような天気とても眠いです昼寝をしても眠いです体は重だるく頭重感もありますが、寝込んでいた頃に比べたらだいぶマシですそして、足はバキバキのガチガチですウォーキングは続けていますが、準備運動をしていなかったせいもあるかと…昨日からラジオ体操を再開しました1年ぶりくらい数回のジャンプで体がとても重いですラジオ体操第二のスキップのような動きのところは、いつまでたってもリズムがつかめません2日前の水曜日、月1の内科

前回は高血圧の診療の実際をお伝えしました。日本高血圧学会からのガイドラインや、一般向けの解説もありますので、ご参考になさってください。今回は、健康診断で、「コレステロールが高い」と言われた方の診察を、架空の例でご紹介します。HLさんは、５６歳の女性で、毎年健康診断を受けています。太っておらず、お酒もたばこもやりません。健康診断でも大きな異常はありませんが、いつも、健康診断で、「脂質異常症」を指摘されます。「LDLコレステロール」が毎回、160以上なのです。食事や運動には気を付け

日本国民の多くが健康診断を受けています。その中で、コレステロールが気になるという方は多いのではないでしょうか。今回はそのコレステロール、特に世間一般では悪玉コレステロールと呼ばれているものに焦点を当てて解説します。そこにはある特性が浮かび上がってきます。一緒にみていきましょう。食用油の歴史と健康の逆説X：健康とコレステロールその①｜いわよし@食と健康の専門家＆イス軸法公認インストラクター前回は飽和脂肪酸が悪玉なのかどうか、考察、検証しました。脂肪といえば、コ

顔やボディと同じようにデリケートゾーンのケアも大切です。デリケートと呼ばれるように繊細な場所だからこそ意識を向けるべきですが、どうケアしたら良いか？分からないと言う方が多いのでご説明させていただきます。女性のデリケートゾーンは出産、排出、セックス、妊娠、閉経と年齢と共に変化する重要な働きを行なっています。なので劣化も早く、顔のように毎日目にするのでないので気づかないうちに老化していきます。デリケートゾーン専用洗浄剤で洗いデリケートゾーン専用ローションなども一般的になっていますが、是非

善玉コレステロールを上げ、悪玉を下げる「若さを保つ栄養メソッド」より年齢を重ねるとともに、コレステロールのことが気になる方もいるでしょう。私は以前から、「家族性総コレステロール血症」ではない限り、総コレステロール値を下げる必要はないといっています。コレステロールを強力に低下させるスタチン系の高脂血症治療薬はいっさい使用しません。どうしても治療を希望される患者さんには、オメガ3脂肪酸のロトリガ、エパデールを処方します。「家族性総コレステロール血症」で悪玉コレステロールが高く、善玉コレス

採血→消化器内科→術後検診のスケジュールで朝から正午までかかりました💦食事は気を付けているものの、相変わらずコレステロールが高い。肝疾患の特徴でもあるし悪玉コレステロールは高くないので問題ないとのこと。そして婦人科へ。筋腫は1490g最大のところで17.5cm小さい画像だけどブツも見せてもらいました。ボコボコしてたわ笑病理検査でも悪い物は見つからなかったとのことでホッとしました✨お小水、まだ術前状態に戻りません。👩‍⚕️「あら⁈自然に戻るとおもいますよ。手術で膀胱は全く触っ

９月から３カ月通っていた整形外科ですが今日卒業しました。と言っても自己申告でですが(^^;五十肩が完全に治らずふとしたはずみに痛むので自己リハビリに限界を感じ通い始めたんですが週５回フィットネスに行ってるので通うのが夕方４時以降になり、寒いし暗いし辛くなってきて。しかもすごい上り坂を１５分自転車こいで行くんです。で、今日診察日だったので、最近痛むことがなくなったのでそろそろ卒業してもいいですかと訊いてみたら可動域を見てOKがでました。最近は理学療法士

『コレステロール薬の服用に悩む』今日の気温は27℃カラッとした天気でしたが動くと暑くて掃除機をかけていたらのぼせる一歩手前でグッタリしばらく横になってたけど、ダルさはなかなか回復せずまだま…ameblo.jp『コレステロール薬の服用に悩む理由』『コレステロール薬の服用に悩む』今日の気温は27℃カラッとした天気でしたが動くと暑くて掃除機をかけていたらのぼせる一歩手前でグッタリしばらく横になってたけど…ameblo.jp⤴︎こちらの続きです、最終回です記録と整理のため書きますので長いです

１１月２３日（土）若潮秋が深まる中、魚種も多彩で釣りに最もよい時期になっていますが、先週末は仕事で釣りは断念さらに、この間、年１回の健康診断の結果がでて、相変わらず悪玉コレステロールの値が高く、治療が必要とのことでしたただ、毎年のこと、さらにこれは家系でもあり、大きな改善は見込めないため、スルーしようとも思いましたが、注意事項の【青魚を食べるようにしましょう】は見逃しませんでしたというわけで、青魚を確保しやすいところとして、ああでもない、こうでもないと、行き先を検討し、

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今日の気温は27℃カラッとした天気でしたが動くと暑くて掃除機をかけていたらのぼせる一歩手前でグッタリしばらく横になってたけど、ダルさはなかなか回復せずまだまだだなぁ…ﾊｧウォーキングは何とか続けています今日は怠さが酷かったけど目標は継続する事5分のつもりでGO！筋肉痛でソローリ、ソローリだけど13分行って来れましたいつも言っている首肩コリ9月に入った頃から首はコリから痛みへそこで気になり出したのはコレステロール薬の副作用記録と整理のため書きますので長いですとい

家族性高コレステロール血症と診断され処方されたお薬を飲みながら💊辛い更年期の症状に耐えた１ヶ月やっとの思いで迎えた診察日血液検査の結果びっくりするくらい悪玉コレステロールの数値が下がってたなんなら下限値ギリギリ若き主治医が「お薬が効いてますね。このまま続けていきましょう！」いやいや待て待てと思い、この１ヶ月の体の不調を切々と訴えたそんな副作用の報告はありませんね。気のせいでしょう。それはそれは清々しくぶった斬ったが、しかーし私引き下がりません数値が下がったのなら減薬して次回

こんにちは。血液検査でLDL（悪玉）コレステロールが高いと言われ４ヶ月ストイック生活を続けました。（肉、卵、乳製品、揚げ物をやめた）その結果出た数字はLDL150→104（100以下が良しとされる）コレステロールも下がりました。251→191（200以下が良しとされる）HDL（善玉）コレステロールは50以上が良しとされ72あるのでバランスは良しとなりました。『【LDLコレステロール】ストイック生活再検査の結果』こんにちは。前回の続きです。『L

こんにちは。この間のコレステロール検査結果反響があり嬉しいです。『【LDLコレステロール】ストイック生活再検査の結果』こんにちは。前回の続きです。『LDLコレステロール値が高いのでやめた事４つ』こんにちは。私は痩せ型家系。コレステロールなんて考えた事もありませんでした。…ameblo.jp私個人の体験談ですが１つの例として参考にして頂けたらと思います。前回書きましたが、私がやめた事４つ動物性タンパク質、卵乳製品、揚げ物この４つはドクターに言われたのでや

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こちらの記事の続き。発症から３ヶ月目の検診へ行ってきました。ってリアルタイムだとずいぶん前の話ですが。いつも通り、MRIを撮ってから別日に診察。いい加減３ヶ月も経っているので、血管も元に戻っていることでしょう(•̀ω•́)✧先生に呼ばれて診察室に入り、MRI画像の説明を受けます。ディスプレイを見ると、あれ？前回と全く変わってなくない？(ﾟДﾟ#)と思ったら、映っていたのはいちばん初めに撮ったMRI画像でした。次に今回の画像。たしかにボコボコっとしていたのは無くなって

一番好きな和食は何？ご飯が好きです。ロウカット玄米を食べ切ってしまったので、昨日から、発芽玄米の袋を開けました。発芽玄米の説明書に白米と混ぜて炊くように載ってましたが、私は、白米と混ぜずに発芽玄米だけを炊いて食べています。白米は、もちろん美味しいですが、玄米は更に美味しく感じます。悪玉コレステロール対策で食べ始めました。この悪玉コレステロール対策で、３０分間の有酸素運動も始めました。もう１ヶ月を越えましたが、毎日、欠かさずに続けています

要するに医者の言うことはまず疑いましょう。特にＴVに出てる医者は100％疑ってかかりましょう。血圧、ピロリ菌、そして卵、もちろんコロナウィルス/ワクチンなどのことです。＞わずか1か月で、彼は720個の卵（1日平均24個）を食べ、そして、一般に「悪玉コレステロール」と呼ばれるLDLコレステロール値が18％低下したことを見出した。＞これは、食事中のコレステロールはほとんどの人の血中コレステロールに大きな影響を与えないという研究結果と一致している。米国の医学部学生が