LDLコレステロール

最近、「オートミールを2日間食べると、悪玉コレステロールが下がる可能性がある」という興味深い研究が報告されました。「えっ、たった2日で？」と思いますよね。Cholesterol-loweringeffectsofoatsinducedbymicrobiallyproducedphenolicmetabolitesinmetabolicsyndrome:arandomizedcontrolledtrial-NatureCommunicati

９月１１日に行った定期健康診断の結果が届きました。夏場までになかなか体重が落ちず、ボクサーが試合前に減量するがごとく、ささやかな抵抗を試みてみました。もちろん本来であれば普通の状態で受診するのがいいとわかっていますが、短期間でも減量や酒絶ちをしたら体にどれくらい変化があるのか試してみたくなったんです。一昨年の健診では基準値外が８項目、昨年は５項目に減りましたが、今回は３項目に減り、ウエストも８４センチに減ったのでメタボ健診から除外対象になりました。いつも引っかかるのが尿酸値、LDLコレステ

​令和5年10月21日ダイエット開始161.8cm86.5kg令和6年6月目標の55kg達成令和6年８月48kg達成47kg維持を目指します！昨日は仕事がお休みでしたオプティマムファスティングをしました🥤今日の体重前日比−0.7kg休みの日は動く事がほぼ無いのでこんなものでしょう朝MCTオイルバターコーヒー昼オプティマムファスティングドリンク晩オプティマムファスティングドリンク真面目にやり遂げました今日は夜勤前回は1.35kgも減ったので今日もゆる

更年期心ケア·ゆみでっす🍀少し前のお話になるんだけど公式LINEに登録してくれてる人からLINEを貰ってねその人も更年期の不調でつらい思いをしている人だったんだけど最近調子が良いんですよって教えてくれたの🙆‍♀️で、ローヤルゼリーを飲み始めて体調が良くなったんですよって教えてくれたんだぁーー🙌なので昨日ちょこっとローヤルゼリーについて調べてみたよローヤルゼリーローヤルゼリーには、3大栄養素であるタンパク質・炭水化物・脂質をはじめ

こんにちは〜！meiji宅配とまとおおがき店のいなば店長です😊突然ですが…今年の夏、暑すぎませんか！？🌞💦「なんだかだるい」「食欲が落ち気味」「冷たいものばかり食べてるかも…」そんな声、最近ほんとによく聞きます。夏はつい偏りがちな食生活になりやすくて、体調も崩しやすい時期。そんな今こそ、“ちょっとしたプラス習慣”を取り入れるチャンスかもしれません✨今日は「健康診断の結果が気になってきた…」という方や、「健康のために何か始めたいけど、何がいいか分からない💦

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、和漢の森の口コミや評判をまとめて紹介します。和漢の森の悪い評判「お値段が高い。いいのはわかるが、続かない」「金額だけがネック」「鉄独特の臭さを感じた」「口に入れるとちょっと苦い」「粒が大きかった」「変化を感じなかった」「凄く出過ぎて困る」和漢の森の良い評判「到着までが非常に早い」「梱包が丁寧」「完全無添加・有機栽培で安心」「粒が小さくて飲みやすい」「きなこ風味で美味しい」「数値が基準値に戻った」「朝のだるさや立ちく

508日目このブログを見てくださりありがとうございます✨健康診断の結果を見て悪玉コレステロールの値が高くどうしたら？と思っている方(それは私です・・😅)コレステロールは細胞膜や胆汁酸、ホルモンなど体を作っている大切な材料しかし、コレステロールが高いと心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高まります。コレステロールには悪玉コレステロール(LDLコレステロール)善玉コレステロール(HDLコレステロール)があり悪玉コレステロールにはコレステロールを組織に運ぶ「運び屋」の役割善玉コレ

絶賛ダイエット中の私。「脂質異常症」って何？って思う方いるでしょう。言葉からすれば脂質に何らかの異常があることはわかるけど...ということで、まずは「脂質異常症」関するアンケート結果から見てみよう。*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*【調査概要】調査名：脂質異常症に関する実態調査調査実施主体：ウェルネスダイニング株式会社（ウェルネスダイニングからだ想い研究所）調査対象：全国の40~59歳の男女計300名

いいねやコメントありがとうございますこんにちはだやん猫ママですボクだやん猫9歳♂よろしくね♡自己紹介も見てね♪『myfamily』だやん猫＆ママの紹介です●だやん猫との出会いある梅雨の日の車道の端っこ生まれて数ヶ月の子猫が一匹トボトボトボ…その顔は鼻水と雨でぐしゅぐしゅ運良く猫好き女性…ameblo.jpのほほんDayan-nekoڡ【良性発作性頭位めまい症】で仕事を休む昨日の朝、いつものようにベッドから起き上がろうとした時、体に異変を感じた頭がクラクラする

こんばんは～子供がまだ小さいんで夜はまだ外食に行けないワタシですLDLコレステロール対策に買い貯めしておいたサバがあったんで今日はサバです肉のハナマサPLUS日本橋店の一番奥の列の冷凍庫に置いているワタシお勧めのサバがコチラですカチンコチン業務スーパーにも同じようなサバがあるんですが、なんとなく業務スーパーのサバは焼くと若干小さくなる気がするので最近買っていませんちなみに堺筋本町駅から肉のハナマサPLUS日本橋店行くときは堺筋は通らず松屋町筋を通りましょう長堀

先月より、高脂血症の薬を飲み始めました💊半年ごとにやる血液精密検査の結果、HDLコレステロールとLDLコレステロールの両方が高くCETP欠損症と思われるということで、コレステロールを下げる薬を処方されました。以前通っていた大学病院では、毎月３本採血してフルの血液検査をしていて、コレステロールはずっと高かったのですが何も言われなかったです🩸若い時からずっとコレステロールが高いので、そういう体質だと気にもとめてませんでした💦主治医には、去年の健康診断の結果も見せており、以前の病院

「コレステロール、少し高いですね…」健康診断でそう言われて、ちょっと焦ったことありませんか？私もまさにそれで、・食事気をつけてるつもりなのに下がらない・運動しようと思っても続かない・薬はちょっと抵抗があるそんな中で見つけたのが【コレスタート】でした。今回は実際に気になって調べたことや、口コミも含めて「これって本当に意味あるの？」という目線でまとめています。結論からいうと👇👉「食事だけでは不安な人の“補助”としてはかなりアリ」という印象でした。

こんばんは！火曜日は病院に行ってきましたコレステロール薬の副作用が強くてほとんど飲めなくなっていたので、今回より系統の異なるコレステロール薬に変更することになりました。副作用がなければ良いのですが。直近の血液検査結果によれば、ほとんど薬を飲めていなかったのに、LDLコレステロールの目標値137を不思議と下回っていました。最新結果以外は飲食制限なしの食後1.5時間の数値。白血球11500という異常値の心当たりはありませんが、貧血ではなさそうです。CK値は薬の副作用の影響でしょうか。さて、

こんにちは、ekoです。50代からの「美容と健康」、そして「暮らしとお金のこと」。がんばりすぎず、でも心地よく整える日々を記録しています。家族は夫と、成人した子どもが2人。本業では物販をしながら、株式投資も少しずつ。日々の暮らしを充実させることにも励んでいます♪自分のための覚え書きと誰かの何かのきっかけになったらうれしいです☺️先日の買い物→疲れの原因がわからないなら多分これこんな一日、やっぱりアメブロでもお知らせしたい✨【感謝】キンドル

ずっと気になっているLDLコレステロール。最高は2023年の３４１。2022年は２５０だったので1年で100ほど上がった。それまで薬を飲むのを止めていたが慌ててまたスタチン系を飲み始めた。薬はもう10年以上も前からお世話になっているが、飲むと大体1年で100くらい下がる。そして飲まずに放っておくと1年で100上がるを繰り返してきたが300を越えてさすがにあせった。この2年飲み続けたので今年の数値が97か何か。これは下がりすぎということで今はまた飲むのを止めている。高LDLコレステロールは

こんにちは！ともちです😊健康診断でLDLコレステロール値が高いことを指摘され、食事改善の必要性を感じていませんか？LDLコレステロール、いわゆる「悪玉コレステロール」が高い状態が続くと、将来的に動脈硬化などの深刻な疾患リスクを高めてしまいます。コレステロール値の改善には、脂質の摂取を控えるだけでなく、実は「食物繊維」を戦略的に摂ることが非常に重要です。今回は、LDLコレステロールを効率よく下げるために欠かせない、２種類の食物繊維の働きと、具体的な食事戦略をご紹介します。LDLコ

「山のきぶどう」このジュースが素晴らしく美味しい⭐️岩手県は日本一の山ぶどうの産地らしく濃厚でワインの様な深みがあります🍇抗酸化力が非常に高く健康を保つポリフェノールは動脈硬化の予防になるので意識して摂取したい栄養で、活性酸素がLDLコレステロールを酸化させるのを抑え、血管の健康を保つ作用が期待されています。動脈硬化予防は早くからしていた方がよくそれが、ぶどうに豊富に含まれていて、こんなに美味しく摂れるので、毎日摂取したいくらいです。ポリフェノールは

このX投稿（@SamaHoole、2026年4月18日）の要約投稿は、過去の「医学的コンセンサス」が何度も完全に間違っていた歴史を時系列で並べ、「今、医者が自信満々に勧める新しいガイドラインも、過去と同じ過ちを繰り返している可能性がある」と強い警告を発する長文ポストです。主なポイント（歴史的事例）1950年:医者がタバコを吸いながら「喫煙は大丈夫」と言う（研究はタバコ業界資金）。1958年:「脂肪を減らせ」と指導（AncelKeysがTime誌表紙、食品業界が影響）。1962年:妊

こんばんは今日は忙しく過ごしやっとゆっくりしてます…姉と８時半から出掛け買い物して帰ってきてから↓金融機関↓食材の下処理、調理↓美容室↓買い物↓今旦那帰宅後にまたお出掛け予定！美容室に行くから…と久しぶりにコンタクトにしたら遠くで頭痛するわ💦朝の体重160㌢前日より₋０．１㌔今日は時間なくてストレッチなしで室内散歩２０００歩くらいお出掛けしていたのもあり目標の１０，０００歩行くと思う！昨日