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みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。月に一度のコースレッスン。その受講生さまから、とても嬉しい近況報告をいただきました。ご本人のご了承を得て、ご紹介させていただきます。お陰様で、日常生活でも姿勢を正して、後美人になるように努力しています😊こんな事、今まで気を配ることはありませんでした！小さなことからコツコツと！先生にご指導いただいた事を、実践していきたいです♥この言葉を読んだとき、胸がじんわりと温かくなりました。「後美人」と
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。神様タイプ別鑑定って聞いたことありますか？》》》この時にもお世話になった神話カタリストのたけみつさんに、今年の運勢を“神様のタイプ”から鑑定していただきました。神話を通して、日本人が昔から大切にしてきた想いや生き方を伝える活動をされているので、神話の中の神様に、超詳しいんです。各人の本質からご縁のある神様を選んでくれるのですが、私のタイプはアメノウズメノミコトという神様だとか。
みなさま、こんにちは。【家族的な付き合い】って、どんな付き合いを思い浮かべますか？私は、一言でいうと、『どんな時も、相手のことを大切にする関係性』だと思います。だから、血が繋がっていても、いなくても、『家族的』になれるわけです。近くにいても家族離れていても家族笑い合っても家族ぶつかり合っても家族困った時もうまくいっている時も支え合い応援しあえる家族。私のレッスンを選んで受講くださる生徒様とは、だんだんと、家族的関係になってい
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週土曜日・バレンタインデーの日は月に一度の、梅田体験レッスンでした。この日は、ほとんどのかたが初参加。90分のレッスンでは、身体の癖をほどいてから、姿勢・歩き方と、体験していただきます。途中、足のケアも取り入れました。足が、軽くなりましたよね。■これなら続けられそう■腰痛も軽くなりそう■帰って、お昼寝しちゃいましたただ、姿勢を正すだけただ、スタジオの中を歩くだけ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。寒波が続いた大阪。今日は少しましかな？？きっと、寒さも和らいで春の足音が聞こえだすのが3月。普段着でできる、ウォーキングレッスン2026年3月の体験レッスンのご案内です。これだけ寒いと、なかなかお散歩にも出にくいですが、だんだん春に近づくと、歩くチャンスも増えます。ダラダラ歩くのではなく、日常を、丁寧に歩くそれだけで、運動になるのがポスチャーウォーキングです。よい姿勢で立
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。ポスチャースタイリストの資格は、一度取得すれば終わり。ではありません。運転免許のように、更新があります。実技のチェックもあります。先週、今季最大寒波の中、その定例会に行ってきました。交通機関がストップする可能性があり予定より1時間早く始発で出発。こんな天気でも、電車が動いていることに感謝。もちろん、電車は貸し切り状態。新幹線から見える景色も、ほぼ雪景色。今回は、名古屋で開催
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。一週間前の大寒波がうそのような週末です。一歩ずつ、春が近づいています。そんな今日は、月に一度の体験レッスンです。満席をいただいています。しかも、ほとんどのかたが初参加。皆様の姿勢がよくなりさっそうと歩いてお帰りになる姿が楽しみです。お気をつけていらしてくださいね。今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。何歳からでもスタートできるポスチャーアウォー
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊3月の体験レッスンは、満席となりました。ありがとうございます。4月9日(木)のレッスンは募集中です。『【体験レッスンのご案内】自分の「立ち・歩く姿」を、他人目線で確認したことはありますか？』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。人は、中身（心）が大切とは言いますが、中身と同じくらい、外見も大切です。それは、心と体は同…ameblo.jp＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。年齢を重ねるごとに、手元の動きやしぐさに気を使うことが、内面の美しさをより引き立てます。手は口ほどに物を言う？》》》こちらの続きです「手先のしぐさ」が美しさや気品を左右すること、実は多いんです。今回は、日常の中で簡単に取り入れられる「気品を感じさせる手先の法則」をご紹介します。1.指先は基本的に揃えて基本は、「指先は揃える」です。物を指し示すときや手を動かすとき、指先を揃える
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。人は、中身（心）が大切とは言いますが、中身と同じくらい、外見も大切です。それは、心と体は同じ形をしているから。「歩きかた」は、学校では習いません。義務教育から抜けた【基本】ひらがなや足し算、勉強の基本は教えてくれますが、自分の身体の使い方、つまり毎日の立つ・歩くという基本動作は教えてくれません。そして、習わなくても、なんとなく出来てしまうから、毎日、自分が楽なように立ち、歩いています。
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。日々、多用の中、ふとショーウィンドウに映ったで自分の歩き方を見て、気づくことありませんか？■背中が丸っ！■元気がないように見える■お母さんに似てる日常の中で、意識して歩き方を変えみましょう。例えば、スーパーで買い物をしているとき。お野菜を選んでいる時も、いつもより、少し背筋を伸ばしてみる。歩いている時も、いつもより歩幅を広く、ゆっくりと歩いてみるすると、不思議と心が軽く感じられる
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今日は、基本の立つ・歩くに加え、美しい所作も学べるコースレッスンの2回目。基本の、歩くことに大切な靴の選び方のレクチャーもあります。昨日の温かさはどこへ？？？今季最大の、大寒波がやってくるとか。そういえば、昨年の2月のレッスンも大雪だったかな？皆様、どうぞお気を付けてお越しください。今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。何歳からでもスタートできるポス
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊3月の体験レッスンは、あと1席となりました。4月分よりレッスン料が変更となります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊寒波が続いた大阪。今日は少しましかな？？きっと、寒さも和らいで春の足音が聞こえだすのが3月。普段着でできる、ウォーキングレッスン2026年3月の体験レッスンのご案内です。これだけ寒いと、なかなかお散歩にも出にくいですが、だんだん春に近づくと、歩くチャンスも増えます。
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。暖冬から一転して、10年に一度の冬らしい日々がつづいた1月です。1月の記事を振り返ります。たくさん読んでいただいた記事、トップ5のご紹介です。1位皇居勤労奉仕⑥母に持たされたものと皇居からのお土産一覧『皇居勤労奉仕⑥母に持たされたものと皇居からのお土産一覧』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末、皇居勤労奉仕に行ってまいりました。皇居勤労奉仕①前泊して下見へ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。真冬らしい日々が続きます。空は、かすみなく、キレイな青。今日も目線を上げて、歩きましょう。2月以降の最新の、レッスンメニューです。スタジオ・グループレッスン■ベーシックレッスン90分￥7,400ポスチャーウォーキングって何？どんなものか、体験してみたい。というかたに、ぴったりの一回完結型少人数グループレッスンです。(最大6名様まで)レッスン詳細は》》》こちら最新スタジオレッ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今年最大の寒波が押し寄せています。どうぞ、被害が最小限で全国各地何ごともなく、この寒波を過ごせますように。きっと、桜が咲いているはずの4月。普段着でできる、ウォーキングレッスン2026年4月の体験レッスンのご案内です。これだけ寒いと、なかなかお散歩にも出にくいですが、だんだん春に近づくと、歩くチャンスも増えます。ダラダラ歩くのではなく、日常を、丁寧に歩くそれだけで、運動になるの
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。＊＊＊＊＊＊こちらの2月の体験レッスンは満席となりました。3月の体験レッスンに、お越しください。＊＊＊＊＊＊普段着でできる、ウォーキングレッスン2月の体験レッスンのご案内です。年末年始の忘年会・新年会パーティーなどで、なまった体を姿勢から、戻しませんか？私は、食べることを、我慢するのが一番苦手。精神的にも、私にはダメージ大です。だから、しっかりと味わって、おいしくい
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。自宅を離れられなくても、姿勢は変えられます「気になってはいるけれど、今の生活では通えない」こんなお声を、これまで本当によくいただいてきました。■子どもが小さくて、家を空けるのが難しい■介護があり、移動や外出の時間が取れない■仕事が忙しく、決まった時間に通う余裕がない■地方在住で、近くに専門的な姿勢レッスンがないそれでも「姿勢を整えたい」「身体をラクにしたい」「このまま不調を放っておきたく
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日、第６４回徳島市高齢者大学様にて講演させていただきました。前日に徳島入り。会場での打ち合わせからスタートです。舞台からの客席の見えかた、私の光の当たりかたを、後ろのスクリーンと微調整。事細かに対応してくださった照明さん、音響さん、ありがとうございました。当日は、今期最強の寒波到来。さすが、徳島に雪はなく、一安心。64回も続いている、高齢者大学様イベントです。出番
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月、無事に第23回大人の遠足~名水・歴史・美術さんぽ＠大山崎が終了しました。こちらの続きです。『第23回大人の遠足~名水・歴史・美術さんぽ＠大山崎①ウィスキー樽からできた椅子』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末、無事に第23回大人の遠足~名水・歴史・美術さんぽ＠大山崎が終了しました。『【キャンセル…ameblo.jp『第23回大人の遠足~名水・歴史・美術さんぽ＠大
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。時間＝平等過ごし方＝人それぞれ時の、過ごし方を自分の意思で選んでいかねばなりません。これからの人生で大切なのは、「誰と時間を過ごすか」それが、人生の質を決めると思うのです。生きるとは繋がりの中で、時間を重ねることだから同じ1時間でも、疲れる時間と、リフレッシュする時間があります。好きなことを気の合う仲間と楽しめる時間は、何よりもエネルギーを与えてくれます。今年は特に「時
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は、令和８年初めての、ベーシック（体験）レッスンでした。ベーシックレッスンの詳細は》》》こちら年の初めの、1月から姿勢を正したいとご受講くださった皆様なので、積極的で、楽しいレッスンとなりました。■背中がマイナス10歳若返ったかた■マダムな歩きになってきたかた■背筋がす～～っと伸びたかたみなさま、それぞれの変化をお持ち帰り。今年一年、このレッスンの時のように、日々歩けば、楽しく明るい一年
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。》》》こちらのレッスンの午後は、6回コース・アドバンスコースレッスンの初回でした。半年ぶりや2年ぶりの再受講生もいらして、時間が空いても、また受講したいと思っていただけるのは、受講者さんの意識が高いから。私も、うれしいです。アドバンスコースレッスンでは、まず半年間の『目標設定』から行います。できる、できない、は考えずに、■こんなことをしたい■こんなことができたらいいなということを発表してもらい
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今日は、2026年初体験レッスンです。全く初めてのかたから、リピーターさんまで。いろんかかたがご受講くださいます。寒い中、どうぞお気を付けていらして下さいね。スタジオを温かくしてお待ちしております。今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。最新のレッスン情報は↓↓↓こちら↓↓↓2023年3
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は2026年、初レッスンでした。午前のマスターコースレッスンは、ご欠席の方もいて、６名でスタートご多用の中でも、ご自身の身体に向き合う時間を作り、受講される、意識が高い皆様です。今回は全員がリピーターさんなので、特に、足の裏を意識したレッスンを行いました。イメージは『蛸』と『大木』比喩で、わかりやすくお伝えするのが得意な古谷です（笑）マスターコース生の皆様、イメージす
