猫背解消

ボール投げが異様に下手なお姉ちゃんスポーツテストのソフトボール投げのみ、毎年平均以下。。原因は肩の可動域の狭さとようやく気づきました。小３の終わりから始めた体操教室で、鉄棒、マット、跳び箱はいつもお手本レベル年長から始めたスイミングも、小２で４泳法マスターしたので、運動は得意と思ってたんですが、バトミントン、ドッチボールが特にひどいひどすぎるお姉ちゃんもよくよく見ると色々と課題がありそうです。みんなそんなもんかなからだは赤ちゃんのころからかなり柔らかかったので、柔軟性には問題ない

どーも！！姿勢矯正士たなきょんです本日はストレートネックタイプの方の特徴ですみなさんもチェック✅常日頃から、いい姿勢を心がけている枕の高さは、高めの方が寝やすい胸を張ったり、肩甲骨をキュッと寄せるそれがいい姿勢だと思っている実は内股も気になってますパッと見、姿勢が悪いわけではないけどなんとなく...ろくろ首感が否めない腹筋が苦手いかがでしたか？？3つ以上当てはまったあなたはストレートネックタイプの可能性がありますストレートネックさん

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。12月に入り、紅葉が見ごろになってきましたね。お庭の紅葉も、まっかです。11月にたくさん読んでいただいた、トップ5記事のご紹介です。1位一生残る写真で、顔が丸くならない方法『一生残る写真で、顔が丸くならない方法』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。年末年始、人と集まる機会が多くなる時期です。おのずと、写真を撮ることも多くなります。写真を撮るの…ameblo.jp写真を

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今年もあと一か月を切りました。姿勢を正すことから、元気に、2024年を締めくくりましょう。12月以降の最新の、レッスンメニューです。スタジオ・グループレッスン■ベーシックレッスン90分￥6,600ポスチャーウォーキングって何？どんなものか、体験してみたい。実際に会って、学びたいというかたに、ぴったりの一回完結型少人数グループレッスンです。(最大6名様まで)レッスン詳細は》》》こ

尊敬する高田純次さん高田純次「オレも昔はギターでメシが食えたらって思って、随分練習もしたんだけど、難しくって諦めたよ。それからは、箸で食うようにしたよ」wwこのくらい頭の回転が速いと楽しそう笑何回読んでも笑えるw先日、道を歩く高田さんを見かけたけどダンディでかっこよかった。ただ歩いてるだけで独特なオーラを放ってた人は高田純次さん(道で遭遇)竹中直人さん(高島屋で遭遇)山崎努さん(ご夫婦でバス停付近で遭遇)みんな、おじさんwところで、夫がまた、何か健康グッズを買って

私以上に健康グッズに凝ってる夫。以前私が買った健康サンダルはソフト過ぎて物足りないと別の上級者向けというのを購入w自分の分だけではなく私の分も購入してくれた…なんかゴツゴツしてて履いたら物凄く痛いww真ん中へんの大きなボコっとした所があたった場所が本当に激痛で笑っちゃった！「イデデデデデ！！」と声が自然に出てしまうwだけど、内臓が活発になり色々助かった笑足に溜まった老廃物もドドっと流れた気もする。夫なんか、3歩歩くとへっぴり腰になってるしw健康サンダル足ツ

こんにちは今日はとってもご機嫌よ〜わたし早速、昨晩届いパソコンのスタンド開封致しました〜そしてリモートな娘に使ってもらったの結論から申しますととにかく最高で良い〜〜体に良いでしょう部門ならばここ数年でダントツ1位です🎖️🥇あの先日購入した椅子に置くやつも良いけどパソコンをのせると高さや角度調節ができるものですストレートネック、巻き肩、猫背対策に良いなと思っていてセールだったので同じデザインを2個ずつ合計４個購入です横から見るとこんな感じ早速リモート中の娘にも使って

肩が内側に巻き込まれた状態(内旋)が近年多いと言われる『巻き肩』です。上腕の筋肉が内側に捻れ、それに引っ張られるように『僧帽筋』も捻れながら引っ張られたままになる為姿勢が崩れ、『猫背』や『肩こり』『首のこりや痛み』『頭痛』等の原因になる事があります。僧帽筋首や胸等、前に縮みやすい上半身の筋肉は『屈筋』といって『身体を支える(支持筋の)役目』を果たしています。身体を支えるという事はその筋肉に重力がかかっているという事です。重力がかかっている為、上半身の前側の『屈筋』はどうしても収縮しや