姿勢教室

みなさま、こんにちは。姿福庵代表・古谷維久子です。》》》こちらのコースレッスンの午後はエレガンスコースの2回目。新兵器登場です。これを使って、感覚を呼び戻しました。おうちでも、できるように、皆様に、プレゼントしましたよ。◆こんなに、足を感じたことは無かった◆暖かく感じたなどの感想をいただきました。来月まで、感覚を大切に、コロコロしてきてくださいね。今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。何歳からでも

みなさま、こんにちは。古谷維久子です。堺市生涯学習指導者一覧に掲載していただいています。もう10年近くになるかも？先日、堺市在住のママさんからお問い合わせをいただき、思い出しました（汗）こちらです。体操・ヨガ（エクササイズ・ウオーキング）詳細www.city.sakai.lg.jp堺市でもレッスン開催可能です。お問い合わせは、大阪府堺市市民人権局市民生活部生涯学習課》》》こちらまたは、》》》こちら、古谷まで。今の姿勢・歩き

みなさま、こんにちは。姿福庵代表・古谷維久子です。先日、電車の中でつり革を見て、ふと思ったことがありました。よく見ると、吊り革は正面を向いています。実は、握る部分も丸いものだけではありません。楕円形だったり、少し角ばっていたり…。持ちやすさや、安全性、乗客同士がぶつかりにくいことなど、人間工学をもとにデザインされているそうです。ここで質問です。皆さんは、吊り革をどんな向きで持っていますか？・手の甲が自分の方を向く持ち方・手の甲が窓側

みなさま、こんにちは。姿福庵代表・古谷維久子です。先日軽く内容をご案内しておりました、第26回大人の遠足早割受付をスタートします。宇治と言えば、『お茶』や『源氏物語』が有名ですね。2024年第63作大河ドラマ『光る君へ』でも再度、脚光を浴びた宇治。主人公『まひろ』のファンだった私は、漏れなく、プライベートで宇治を訪れました。その時の記事はこちら『【総集編】オーバーツーリズムから離れる京都旅行』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト