姿勢教室

みなさま、こんにちは。古谷維久子です。私が大切だと思っていること。それは、これまでの経験や、周りの人から受け取ってきた価値観でできています。出会ってきた人たち。成功したことや、失敗したこと。そのすべてが、今の私を支えている大事な要素です。だからこそ、簡単に手放せないし、守りたいものでもあります。もし、あなたが「安定した仕事こそが一番大切」という価値観をずっと信じて働いてきた人が、あるとき本当にやりたいことに気づいたら？その一歩を踏み出そうとする

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。>>>こちらの第三弾として、おととい奈良県・若草山の奥にある春日山原生林に行ってきました。待ち合わせは、近鉄奈良駅前。朝9時前だったけど、すごい人。人。人。しかも半分以上が、外国のかた。大好きな奈良を知ってもらえるのは、嬉しいけど、オーバーツーリズムにならなければいいな・・・原生林はいくつかコースがあるようですが、ぐるっと、周遊。首切り地蔵（このネーミング汗）から、若草山を目

みなさま、おはようございますポスチャースタイリスト古谷維久子です。今日はコースレッスン5回目。1月からスタートした6回コースレッスンも、今日を含めて、あと2回。はやい！時が経つのは、ほんとに早いですね。それだけ、目標も希望もなくただ目の前のことをこなすだけの日々だとあっという間に一年が過ぎちゃいます。コースレッスンは一か月に一度、姿勢と歩き方を見直し、所作も身に着けられるので一か月の区切りにもなり、振り返りの時間にもなります。午前のマスターコース

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今年は、私にとって古典芸能にご縁がある年です。(この時の舞台です）》》》こちらのお能の次は、落語。お誘いいただき、大阪天満宮内にある、天満天神繁昌亭に行ってきました。こちらも、前は良く通るけど入ったことが無くて。夜の提灯が、とってもきれいです。落語って、テレビでは見たことあるけど、生の舞台を拝見するのは初めて。桂春蝶師匠の独演会に行ってきました。桂春蝶師匠のHPは》

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。年齢を重ねるごとに、手元の動きやしぐさに気を使うことが、内面の美しさをより引き立てます。手は口ほどに物を言う？》》》こちらの続きです「手先のしぐさ」が美しさや気品を左右すること、実は多いんです。今回は、日常の中で簡単に取り入れられる「気品を感じさせる手先の法則」をご紹介します。1.指先は基本的に揃えて基本は、「指先は揃える」です。物を指し示すときや手を動かすとき、指先を揃える

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。最近は若い女性で、がに股でお悩みの方が多いようです。見た目では、つま先とひざが外を向いている状態です。先日も、体験レッスンのお申し込みのかたが、『家族から、がに股をなんとかしたほうがいい。と言われて申し込みました。』というかたがいらっしゃいました。なぜ、がに股になるのでしょう？がに股の原因トップ31.筋力の低下股関節周りの筋肉、例えば内転筋（内ももの筋肉）や大臀筋（お尻の筋肉）