妊婦の体重管理

おはようございます、まめだぬきですタイトルの通り、やっと。。やっと！正産期、入りました34wの時早産傾向と言われてドギマギしていたけどなんとかここまで来れてホッとしています先週からはちゃんと毎日10000歩歩いて（まあまあキツい）さあてどれだけお産進んだかな〜？と思っていましたが昨日の健診ではNST：お腹の張り0頸管長:3センチくらい子宮口：硬くて閉じてるとなぜか先週よりお産遠ざかったような感じになりましたたしかに歩き始めてからなぜか安静にしてた頃よりお腹の張りの頻度も

体重管理についてです。妊娠前はBMI20くらいの標準体型、やや体脂肪率高めという体型。食べることが好きですが、1年くらい結婚式の為にダイエットをしていたことから何となく体重管理は生活の一部になっていて、毎朝体重を測るのが日課です妊娠5週くらいから食べ悪阻が始まり、一気に1〜2kg増えてしまいました。12週辺りから少しずつ悪阻が収まってきた事もあり、やっと体重に目を向けられるようになってきました。そこでこちらのグラフに自分の体重増加を入れてみると、、、、、なんと既に黄色のラインから出ている

おはようございます昨日は4回目の妊婦健診でしたお天気が生憎の雨でして…悩んだ結果、タクシーを利用しましたまろもいるし、転んだりしたら怖いので。なんか地元のタクシー会社のアプリがあることを知り、登録してみたらめっちゃ便利やったんです！GPSで現在地を読み込んでくれるので、地図で迎えに来て欲しい場所を指定して、即配車か若しくは時間を指定したら、アプリが自動で近くを走ってるタクシーを検索してくれて…登録完了！その場所、その時間にきちんとお迎えに来てくれました因みに行きも帰りも利用しまし

結構ショックなことがあり、！！ブログ書いてます、、妊娠後期になって、貧血気味になってきていたので貧血対策でアサイーピューレを大量に買って毎日スムージーにして飲んでました。でもふとアサイーって大丈夫だよね？とネットで調べてみたら、、アサイーはポリフェノールがたくさん含まれており、胎児動脈管早期収縮を引き起こす可能性があるとのことしかも妊娠後期にこそポリフェノールは飲み過ぎてはいけないらしくこの事実を、知ってかなり動揺&反省してますアサイーは無条件に体にいいと思ってた、