ブログ記事2,850件
＜現在の計測タイミング＞・朝食前（空腹時）週に2回（基準値100以下）・1日のうち食後（朝or昼or夜）2時間後に2回（基準値120以下）※分割食をとって基本1日6回の食事をとるようにしています◆2月2日（火）＊朝食10:10・デカフェラテ・おからマフィン💉113私はこの辻本珈琲のデカフェオレベースを愛用してますデカフェオレ・ベース無糖600ml×1本カフェインレスコーヒー豆使用食物繊維入りカフェオレの素アフォガードかき氷シロ
-------------------------------★28歳で第一子妊娠中★妊娠25週目で『妊娠糖尿病』と診断されました⚡️現在妊娠32週！入院なし&インスリンなしで自宅にて食事管理を行なっています。【血糖値測定】食後2時間120以下を目標にしています。朝→3日に1回昼→2日に1回夜→3日に1回3月に計画無痛分娩で出産予定♡--------------------
糖尿内科での食事指導の際に、間食(補食)時に摂っても良い炭水化物量(糖質量)おおまかに教えてもらいました。私の場合ですが、午前間食は糖質10g以下午後間食は糖質30g以下就寝前間食は糖質20g以下が目安になります。(妊娠糖尿病の方は元々の体格や赤ちゃんの成長具合、実際の血糖測定値など、個人個人設定される糖質量は違ってくると思うので、あくまでも参考程度にしていただけると！その人にあった必要量もあると思うので、これが正解とは絶対に思わないでくださいね！赤ちゃんもですが、お母さんの体
37w4dの妊娠糖尿病ごはん。7:30朝ごはんブランパンの卵サンドにんじんしりしりサラダ今日は内科の診察のため、病院へ。血液検査をしたら血糖値を表す数値が悪化しており貧血の影響もあると思うけど、数値としては妊娠糖尿病というより明らかな糖尿病に含まれるとのことで眼の検査をすると、糖尿病が発症したのが妊娠前なのか妊娠後なのかが分かるとのことで、眼の検査を受けました。結果は後日。それから、食事療法のやり方を変えることになり栄養士さんの指導も受けてきました。今までは、
今日から妊娠9ヶ月突入！早すぎる〜。2ヶ月後にはもう出てきてるのかな？そう考えると妊娠糖尿病の食事制限もあと少し。6/25の妊娠糖尿病ごはん。7:30朝ごはん胚芽食パンのエッグチーズトーストサラダルイボスティー9:30間食ブルーベリーとマンゴー入りヨーグルト11:30捕食ブランのカフェオレデニッシュお腹すいちゃって午前に分食2回。ひとつ食べた。13:00昼ごはん胚芽食パン卵とウインナーの炒めサラダ朝ごはんみたいなごはんが好きなんです15:00捕食低糖質チョコ
こんにちは前回お伝えしたように（→♡♡♡）再検査通知を受けてから、あらゆる糖対策も虚しくまさかの妊娠糖尿病で再び入院することになってしまいました入院前に私のBMIから計算すると一日2000kcalの入院食が必要とのことだったのですが私の体型を見て「いきなりそんな食べられないよね～食細そうだし…」分かっていらっしゃる、先生🥺✨切迫流産でも1か月お世話になりましたものね…もうお見通しです「そうしたら一日6食の分割食にしましょうね」
ご覧いただきありがとうございます。以下自己紹介です↓⭐︎体外受精1回目、1回目の胚盤胞移植で妊娠、現在10ヶ月に突入している34歳の妊婦です。BMIはギリギリ25未満。妊娠糖尿病になってしまいました⭐︎妊娠糖尿病との戦いを主に、たまに日常生活のことを書いています。⭐︎妊娠糖尿病については、内科の指導により食後2時間後血糖値を110以内に抑えるように言われており、一般的な120以内とは異なります。6分割食による血糖値コントロール、1回の玄米量は75g(糖質は25g)が基準です。⭐︎食べる
こんばんは〜！内科の記録表も終わったので今日からある程度、血糖値のコントロールができる範囲で少し好きなもの食べたり飲んだりしてます。(ノンカフェインの紅茶飲んだり)ということで、悩んだ結果、10時の分食に全粒粉100%のパンを食べたのですが…！昼前の血糖値は90mg/dl後半でやっぱり下がり切らなかったです。何回か測り直したけど、100mg/dl前半とか出てしまったりして！10時に分食→昼前12時15分〜30分の間に測定しているので、時間も長くとも2時間30分くらいし
こんばんはアキです今日の食事と血糖値です朝ごはんオールブラン(30g)+アーモンドミルクサラダスモークチキン目玉焼きカフェインレスコーヒー結果食前血糖値82食後2時間血糖値111補食チーズ、アーモンドお昼ごはんサラダ(ブロッコリー、トマト、チキン)アスパラとエノキのバターソテー雑穀パン(１枚にさました)カフェインレスコーヒー結果食前血糖値85食後2時間血糖値114雑穀パンはやはり1枚で良いみたい。コストコに売ってるですトーストすると、外側サク
妊娠糖尿病の食事療法(6分割食)を始めて2週間弱、経ちました。今のところ、頑張って続けています。血糖測定がないので、これであっているのかわかりませんが、とりあえず記録。(また栄養指導で指摘されたことがあれば付け足します)料理は好きですが、基本時短で作れるものしか作れず、インスタ映えするようなオシャレなものは作れないし盛り付けも苦手なので、あまり美しくはありません。今は休職中ですが直後のため、食事療法内容はほぼ休職前のものです。(あまり、変わっていませんが)まず、食事療法指示が出てから
最近の私の分食といえば、10時に、ソイジョイorソイチョコ(セブンイレブンやツルハで見かけました)みかん1/2、ナチュレ恵ヨーグルト80g15時に、さつまいも大体60g、みかん1/2さかなっつハイ！(アーモンドフィッシュ)、あとちょっとしたお菓子を何gか程度…(ローソンのロカボシリーズ、例えばアーモンドチョコレートやおっとっとなど)以前、パン・おにぎり・餅(量は守っていました)を分食チャレンジしたんですけど、見事に血糖値が上がってしまい…しばらくこれで固定しておりました。ただ、シ
ご覧いただきありがとうございます。以下自己紹介です↓⭐︎体外受精1回目、1回目の胚盤胞移植で妊娠、現在10ヶ月に突入している34歳の妊婦です。BMIはギリギリ25未満。妊娠糖尿病になってしまいましたおまけに高血圧も！？⭐︎妊娠糖尿病との戦いを主に、たまに日常生活のことを書いています。⭐︎妊娠糖尿病については、内科の指導により食後2時間後血糖値を110以内に抑えるように言われており、一般的な120以内とは異なります。6分割食による血糖値コントロール、1回の玄米量は75g(糖質は25g、カロ
妊娠糖尿病になってから外食できない…と諦めてました。外食しても悲しい思いするだけなんですもん…。いつだったか出かけ先で思ったより遅くなり、子どもの希望で諦めてラーメン屋に家族で入った時。。野菜タンメンを夫に頼んでもらい、上の野菜を全て食べました。その後餃子を一個、麺を一口…。この日の血糖値はかなり低めで、もう少し食べても大丈夫だったかもてすが妊娠糖尿病になってからラーメン食べてなかったので怖くて食べられませんでした。こんな悲しい外食ないですよねそもそも妊娠糖尿病のくせに外食する
糖尿病内科の診察がありました。入院後、血糖がしばらく高めでちょくちょく120をこえてインスリン導入も検討と言われていましたが、次第に落ち着き、滅多に120を超えないようになってきてるため現在は食事のみでいけてます。さて、40過ぎてるくせに我慢がきかず食い意地のはったわがままなおばちゃんの入院食(妊娠糖尿病の分割食)事情のお話です💧妊娠糖尿病と診断されて16週からずっと続けてきた妊娠糖尿病の6分割食。3食の主食2単位(毎食のカロリー計算してませんが野菜中心のバランスのよい食事は心がけてまし
妊娠糖尿病で東京衛生アドベンチスト病院に管理入院しました。旧館大部屋についてはこちらの記事へ『東京衛生アドベンチスト病院入院〜旧館大部屋〜』東京衛生アドベンチスト病院産科に妊娠糖尿病のため入院しました。この病院、個室は最低1泊26,000円、新館大部屋は7000円とお高いので差額のかからない旧館大…ameblo.jp11:00休館大部屋のベッドに案内されて、諸説明を受けNST(モニターをつけて胎児の心拍や胎動を確認)検査。12:00お昼ごはんの前に看護師さんに教えてもらいながら自分で
こんばんはアキですタイトル通りですが、今日はピザーラのピザとケーキを食べました…クリスマス予行練習ではなく義母さんのお誕生日だったのでどれくらい上がるのか…なーそれでは今日の食事と血糖値です朝ごはんサラダグラタンブランロールカフェインレスコーヒー結果食前血糖値86食後2時間血糖値125昨日の残りのグラタンでしたが昨日は豆乳ソースメインで食べたのがミートソース多めな箇所だったので越えてきたかな？と分析。あと、朝は上がりやすいですよね補食カレ・ド・ショ
37w5dの妊娠糖尿病ごはん。8:00朝ごはんブランパン2つ＋マーガリン目玉焼きにんじんしりしり青汁スクワット50回10:30間食ブランのドーナツバナナ半分すいかディカフェアイスコーヒー半分ぐらい飲んでから牛乳入れてカフェオレにエクササイズ10分ぐらい12:45昼ごはん三十穀米45gぐらいとうふバーグエリンギと長ネギのバター醤油炒めにんじんしりしりきゅうりエクササイズ10分ぐらい朝干した洗濯乾いたので、今日も赤ちゃん用のタオルやガーゼを水通し14:
改めて別記事で妊娠糖尿病と診断されてからのことは書こうと思っていますが、とりあえず食事記録を残していきます。＜現在の計測タイミング＞・朝食前（空腹時）週に2回（基準値100以下）・1日のうち食後（朝or昼or夜）2時間後に2回（基準値120以下）※分割食をとって基本1日6回の食事をとるようにしています◆2月1日（月）＊食前💉97＊朝食09:40・デカフェラテ・フスボンチーズケーキ💉118＊昼食12:40・鮭ときのこのク
2022年9月20日、通院後夕食時より血糖測定が始まりました。9/20夕前131mg/dlごはん50gなめこととうふの味噌汁133g焼鮭1切大根おろし10g春雨サラダ30g冷奴60g生姜10g長ネギ10g野菜サラダ88g(レタス20g人参3gきゅうり12gトマト17gブロッコリー36g)夕後122mg/dl初回から血糖クリアならず…通院後だったので分食もしていません。そして、ゆっくり食べると良いと聞いていたので、この日からしばらくの間、1時間くらい
ご覧いただきありがとうございます。以下自己紹介です↓⭐︎体外受精1回目、1回目の胚盤胞移植で妊娠、現在10ヶ月に突入している34歳の妊婦です。BMIはギリギリ25未満。妊娠糖尿病になってしまいましたおまけに高血圧も！？⭐︎妊娠糖尿病との戦いを主に、たまに日常生活のことを書いています。⭐︎妊娠糖尿病については、内科の指導により食後2時間後血糖値を110以内に抑えるように言われており、一般的な120以内とは異なります。6分割食による血糖値コントロール、1回の玄米量は75g(糖質は25g)が基
ようやく、少しだけ環境には慣れました。どうしても夜中にトイレや体勢を変えたくて何度か目はさめますが、2日目からは眠れています。金曜入院なのでいきなり週末です💧週末なので、特にイベントもなくお部屋にポツーンとひとりっきり管理のため入院してるだけで、特に症状もなく治療もしてないので、本当にただ「いるだけ」です。週末なのもあるのか助産師さんの訪室も最低限。広い個室にぽつーーーーん💧特に行くところもないので、病室外に出るのはお茶をくみにいくときくらいです。その時、新生児室のベビー達を少し眺
こんばんわ血糖値が下がらないと前回ブログで書きましたがやっぱり下がらない明日は糖尿病外来ですこのノート見せるのが怖いですなんでこんな高値を叩き出してしまってるんだろう。体重は変わらないのですが最近血糖値を測るのが恐怖です
入院3日目からインスリン開始となりました。（1日目・2日目はインスリン無しの6分食で血糖値を1日6回計測、血液検査なども含めてインスリンをどのくらい使用していくのか評価していきます。）インスリン量はまずは、【朝食前2単位・昼食前2単位・夕食前2単位】から。↓インスリンはリスプロという食べる直前に自分で注射するタイプを使用します。内服薬の血糖を下げる薬もありますが、これだと赤ちゃんに影響があるとのことで妊娠糖尿病ではこちらの注射でインスリンを打ちます。↓針のところだけ付け替え可能では毎回変
38w2dの妊娠糖尿病ごはん。7:30朝ごはん全粒粉入り食パン30gぐらいサラダいざ健診へ。旦那同伴予定でしたが、頭痛いからと起きなくて、今日もひとりです。そんなんで立ち合いできんのか。もうひとりで産んでもいいやって思ってきた。今日はNST検査もあったのですが、赤ちゃん元気に動いてたのでスムーズに終わりました赤ちゃんはすでに3100g超えだけど子宮口は全く開いておらずまだ産まれる気配なしとのこと予定日ちょっと過ぎるぐらいになりそう、と言われました。妊娠糖尿病だか
こんばんはー！最近食前の血糖値に悩んでいる私です。今日はいつも通り、10時にさつまいも、みかん、ナチュレ恵ヨーグルト、パルスイートにしたのですが、昼前血糖値が90mg/dl超えてしまった…！何でなんだろう？その日の体調とかにも左右されるんでしょうか。15時は、初挑戦でビスケット。五穀のビスケットというものですね。糖質的には問題なさそうだけど、成分どうかなぁとか、色々不安でした。+みかん食べました。夕前は80mg/dl台で大丈夫でしたー！ただ、逆に糖質少なくて、夕食を食べ
みなさんのブログやネットの情報を見ていると、うちの糖尿病内科の指導はいささか厳しすぎではないか！？と思い、ちょっと実験してみました。とりあえず記録用に写真はいつも通り載せます。ちなみにうちの内科は食後血糖値を1日2回ランダムで測る方式です。(昨日の昼の食後血糖値は93でした。)1/29夜食後血糖値計測なし鳥もも(皮なし)120g焼2マヨネーズ1.5さつまあげ0.5ヨーグルト1玄米ご飯、のり1/30朝食後血糖値測定なしベーコン1卵1納豆1ヨーグルト1マヨネーズ0.
