妊娠糖尿病食

今日の夜ご飯は手巻き寿司🍣でも米を食べると絶対にやばいと思ったのでサラダと玄米ご飯とお刺身とのりでも…久々のお刺身が美味しくて…のりと共にたくさん食べた…恐る恐る測った血糖値128やっぱりぃぃぃぃぃぃぃぃイイ！！オーバーしたーやっちまったああああああ！！！！でもお昼は外食で純豆腐とキムチと米二口とラーメン2本！外食したけど血糖値は113でした明日からまた気をつけます

今日のお昼ご飯〜🐟🍚2時間後【99】でした‎🤍このまま頑張ってくれ〜血糖値〜❤️‍🔥

アラサー主婦あやみです昨日の病院にて↓インスリン注射の量変更ノボラピットは変わらずレベミル6→4赤ちゃん達元気今のところ異常なし2人が重なっていて性別はわからず血糖値の値も今のところオッケー今回血糖値も落ち着いてきたということで次回の病院は一ヶ月後に（週１行ってたからね？）しかも、助成券使ってもお支払い6000円は手出し毎回高いって血糖値も毎日じゃなくて良くなったからちょっと気が緩んで子供のグミもらったりまあ、一粒ならって感じでそれぐらいやらな

今日はお子達6時前に起床Zzzねむいー妊娠糖尿病の朝ごはんはこちらサラダ＋低糖質パンのチーズトースト🍞‎🤍いつもこれなら基準値クリアする🫶🏻リトドリン服用中止したものの夕飯で2回オーバーしたけどこの2日間はオーバーすることなく基準値内におさまってるこのままあと1ヶ月間油断せずにいきたい

昨日は妊婦健診でした🤰赤ちゃんは2100gくらいだったかな？先生が3D？4D？で可愛いお顔を見せてくれました☺️かわいいねぇ、楽しみだねぇって言ってくれる優しい先生🥹順調に元気に育ってるとのことでした🙌🏻そして妊娠糖尿病はというと…内科を受診してからは血糖値を毎日測る日々😇食後120以上はよくないって言われたけど余裕で超えてくる😂ご飯の量を調節したりベジタブルファーストしたり色々してみた結果、切迫気味でもらってたウテメリン(リトドリン)の副作用も関係してそうなことが分かり、

アラサー主婦あやみですストレス半端ない！とにかくイライラしてるこれでは駄目だと思うけど私にとって食事療法がこんなにもストレスになるとは、、『１５週退院しました』アラサー主婦あやみです。無事先日退院しました。しかし数値的にはアウト。↓こちら妊娠糖尿病入院時ノ記録『注射効果ないかも入院5日目』アラサー主婦あやみです…ameblo.jp先週、仲良しママ友とママ友会を久しぶりに開催話がはずみそれは楽しかったでも私に気を使って手土産プラス低糖質お菓子を買ってきてくれたり

こんにちは現在13w2d悪阻は長男の時と比べるとまだ軽い方ですが1日で5回ほど吐いて就寝前は車酔い状態のまま目を瞑り吐くことはなく朝までしっかり寝れています初回の健診で尿検査で糖が多めに出ていて2回目の健診でOGTTの検査をしました長男の時も引っかかったけど大丈夫だったし平気でしょ〜なんて軽い気持ちでいたらまさかの妊娠糖尿病確定昨日から２泊3日で管理入院していますやはり食後の血糖値が高めでインシュリン導入も決定指に針刺して血糖値測定を1日7回3食毎食後イ

アラサー主婦あやみです今日からインスリン注射になってしまったこの２種類を朝お腹に注射することに持ち運びに便利そう↓Yarwoインスリンポーチ2層式血糖値測定用品インスリン注射用品まとめて収納持ち運びインスリンケースブラックAmazon（アマゾン）2,550円今までの記録はこちら↓『管理入院3日目〜妊娠糖尿病』アラサー主婦あやみです『管理入院２日目午前中食生活の見直し』アラサー主婦あやみですおはようございますこちらの検査キットを使って検査中今のところ

アラサー主婦あやみです『管理入院２日目午前中食生活の見直し』アラサー主婦あやみですおはようございますこちらの検査キットを使って検査中今のところ正常値ギリギリ😭後少し越すとアウトっていう、、でも日頃の疲れなのかベッドにい…ameblo.jp『管理入院になってしまった』アラサー主婦あやみです前回の妊婦健診にてまさかの糖にひっかかり今日から管理入院に。75グラムブドウ糖負荷試験でまさかの2つも駄目だった、、前回の結果空…ameblo.jp↑アメトピ掲載↑昨日の採血の結果、朝ご

アラサー主婦あやみですおはようございますこちらの検査キットを使って検査中今のところ正常値ギリギリ😭後少し越すとアウトっていう、、でも日頃の疲れなのかベッドにいると自然に眠れるのは何故早くお菓子食べたい笑病院食のご紹介ちなみに総合病院です自分の今後のメニューの参考に記録したいと思います1日目夜１８時分食２０時２日目朝８時分食１０時このおにぎりがめちゃ美味しい♡♡自分でも作ってみようと思いますヨーグルトは低脂肪なのね病院で出されたのはこちら↓ソフ

妊娠糖尿病検査で引っかかり再検査を来週に控えているマロンです食事は一汁一菜を意識してるのですが夜間のお菓子食いはなかなか止められません体重は何とかキープ出産までの3ヶ月間もう太れない感じ太らないように気をつけつつ栄養バランス考えつつお菓子やめなきゃなー最近の一汁一菜お味噌汁にだし巻き玉子入れたり味噌汁自体を豆乳で作ったりと色々変えてますご飯は息子が白米でないとまだダメっぽいので(3歳くらいまで？)私だけもち麦ご飯とかにしてます(たくさん炊いて冷凍)息子も味噌

本日妊婦健診があり妊娠糖尿病検査がありました予想通りひっかかりました1人目妊娠のときも妊娠糖尿病になったのでなるだろうなと思ってました対策してもなるだろうと思ってたのでなんの対策もせず甘いものも山ほど食べてたので当たり前なんですが……私は無知でした……妊娠糖尿病でも息子を元気に産むことができたので安易に考えてしまっていました……本日の妊婦健診で胎児の巨大化を指摘されました1人目の時は大きく育っていたけど正常範囲内でした今回は正常範囲ギリギリ(と先生はいってく

今日はなんとなーく調子悪いです2人目妊婦はこういう時ゆっくり休めないのが辛いですねずっとお腹が痛い…けど、お腹の中の何が痛いのかわからないというお腹大きくなりすぎて、胃腸が痛いのか、子宮が痛いのかわからないんですよね2人目なので要領はわかってるはずなんですが陣痛？ではないよなー？くらいにしかわかりませんまだ36週一応臨月だけど、今産まれちゃったら早産だもんねもうあとちょっとお腹の中で我慢してね今日は子守を主人に任せて早く寝ようと思いますそして、今更入院の準備も

妊娠糖尿病になり、今35週本当に血糖値コントロールができなくなっています毎日一回は120越え…え、お腹の子大丈夫なの？心配すぎる食事を増やしたわけでもないから、すごーくイライラする…1ヶ月前はインスリン6で食べて平気だったお弁当が今は8でもNG揚げ物なんて少しでも食べたら爆上がりお米もいつも100だけど、それもインスリンあげてもNGのときがあるインスリン量をもっと増やせば良いのでしょうが、この間2週間で2キロ太っていたし、なんか食べる気自体が失せる…（お腹空くか

妊娠糖尿病で東京衛生アドベンチスト病院に管理入院しました。旧館大部屋についてはこちらの記事へ『東京衛生アドベンチスト病院入院〜旧館大部屋〜』東京衛生アドベンチスト病院産科に妊娠糖尿病のため入院しました。この病院、個室は最低1泊26,000円、新館大部屋は7000円とお高いので差額のかからない旧館大…ameblo.jp11:00休館大部屋のベッドに案内されて、諸説明を受けNST(モニターをつけて胎児の心拍や胎動を確認)検査。12:00お昼ごはんの前に看護師さんに教えてもらいながら自分で

個人的にこれなら血糖値が上がらないというメニューを見つけて、日々過ごしてます。ただし、食事だけではほぼ確実に血糖値オーバー…最初にサラダを食べたり、食事のあと(食べ始めてから40分後くらい)に歩いたり、家事したり、立って化粧したりと動くことがマストです。私には合わないメニューだと、必死に動いても血糖値オーバーしたままですが私の備忘録として、これは血糖値が上がりづらい！というものを挙げていきます。・サムギョプサル・キムチ└韓国料理はヘルシーで素敵・イチゴ・ブルーベリー└果物

妊娠糖尿病で使っているお薬・器具を紹介しようと思います。私が使っているのは、・血糖値を測る装置・インスリンです。血糖値の検査は基本は４回。朝食前朝食後2時間昼食後2時間夕食後2時間です。そして、週に1回毎食前、就寝前も測る計7回測定となります。器具はこちら。上にあるペンみたいなもので指を刺し、血をとります。痛みは輪ゴムでパッチン！とされるくらいかな？そんなに痛くはありませんが、毎日何度も自分で自分の指を刺す精神的苦痛を伴います笑。インスリンは毎食前

退院して数日は血糖値コントロール安定していたのですが、今日はうまくいきませんでした。そんな食事内容はカレーとチャーハン餃子！お昼にカレーを食べて120オーバー。夜に餃子、チャーハンを食べて120オーバーでしたカレーも野菜カレーにして、ご飯は100g。餃子チャーハンもチャーハン115gにしたんだけどな。あと、サラダはモリモリです。昨日も結構食べてたけど、血糖値は上がらず。カレー、チャーハンがダメだったのか、サラダがキャベツじゃなく水菜だったのがダメだったのか…

5日目のスケジュールはこんな感じです。・NST・内科医との面談連日の寝不足が祟り、昨晩は21時半には寝てました。途中隣の方の物音で起きたりもしましたが、いつもならその後寝付けず1、2時間グダグタしてるのに昨晩はまたすぐ寝落ち！気がついたら6時前でしたいやー、寝過ぎて体が痛い！笑家ではダブルベッドを占領し、自分あったマットレスで広々寝ているため、この5日間本当頑張ったと思う、私の腰笑。今日から家に戻ると思うとホッとするの半分、また家事育児に追われるのかという不安

4日目のスケジュールはこんな感じです。・NSTこれだけ！4日目となると一通りのことは終えて、あとは血糖値の調整のみ。ただ、4日目もうまく行きません…多分原因は寝不足実は昨日深夜に急患の方がいらっしゃったみたいで空いてたベッドで大騒ぎ！もちろん話し声がうるさいとかではありません。車椅子で患者さんを運ぶ音、荷物を上げ下げする音、もう耳栓ごときじゃ防げません。大部屋だもんね、急患の人もきっと怖かったと思う。誰も悪くありません。でも、寝不足です寝不足で血糖値の何が

3日目のスケジュールはこんな感じです。・NST・栄養相談実は1日目は環境が変わったからか全く眠れなかったのですが、2日目はなんとか5時間ほど眠れ、昨日のメンタル崩壊からある程度回復しました睡眠って本当大事。入院ベッド、別に硬いわけじゃないんです。むしろ、病院にしてはちゃんとマットレスが入ってて快適なんじゃなかろうか。大部屋なので周りの方の生活音はありますが今回イビキをかく人がいない！こんなラッキーな環境なのに眠れないってどんだけ繊細なんだよとでも、試しに耳

2日目のスケジュールはこんな感じです。・朝9時から翌朝9時まで蓄尿・朝食前、朝食後2時間採血・NST・血糖値検査手技のレクチャー採血は慣れたものです。ただただ看護師さんに身を任せるのみ。蓄尿は結構手間でしたおトイレ行きたくなる前に行かないと色々セッティングしないといけないため慌てる。あと、使う道具は私以外の方も使うのでストックが切れてることもしばしば。都度看護師さんにお願いしないといけないのでギリギリにトイレ駆け込むのは絶対NG最近お腹が大きくなったからか頻尿

ご飯モリモリ食べたらやっぱり血糖値が上がっちゃった私。早速夕食前からインスリン注射です。飲み薬は胎児に影響出るから、インスリン注射が基本らしいです。インスリン注射は皮下注射です。それこそ体外受精のときの皮下注射と一緒です。2年前に一度大騒ぎしていたので、今回は慣れたものと、思いましたが、やっぱり痛いのは嫌…1回目は怖かったです笑でも、看護師さんが見ている手前、大騒ぎもできず、えいやっとやり切りました。最初は少ない単位を打っていって、この5日間で適切な量を見極める

今回の入院は教育入院で4泊5日です。入院中は朝食前朝食後2時間昼食前昼食後2時間夕食前夕食後2時間就寝前1日計7回血糖値検査をします。1日目は昼食前からの測定になるのでその前にNSTを実施。本来NSTは34週とかから始まるので今28週の私は入院中だからこそ見てもらえる赤ちゃんの心拍は家では確認できないのでここは嬉しいポイントです。何度かハリがあったみたいですが、特に問題なし。そして、産科医による内診と、内科医との問診。産科はいつも通っていて、聞き

明日から正産期体重＆血糖値管理は続きます…！今日は一応140までには収めました！…それにしても…食後の腹八分が守れない！！お腹いっぱいなはずなのに、食欲が湧き上がってくる現象に悩まされる意志が豆腐すぎて、気づいたらキッチンで何か探してる自分がいる😂(とはいえ、豆腐はちょっとニガテw)そこで、食欲を抑えるために試していること•ナッツをつまむ（ただし食べすぎ注意）•あったかい飲み物を飲む（ホッとすることで満腹感アップ？）•ヨーグルトを食べる（腸活もできて一石二鳥！）•

縦横ごっちゃですみません。2日目〜4日目の記録です。血糖値が上がるのにビビりまくって、3日目夜〜4日目昼はお米等の主食は抜き、野菜スープと酢やオリーブオイル、少量のラカントで味付けしたマリネやうめかつお和えした野菜サラダを食しました。まだ妊娠初期だし、元が太ってるから、まだカロリーを無理して増やす必要はないと判断して、野菜とたんぱく質を意識。しかし、こんばんは流石に米食べたいとなって小豆と雑穀足して雑穀赤飯を炊いて50g。まだつわりが残ってるので、このくらいが良いかな。

木曜日に糖代謝専門の先生に診ていただき、とうとう始まりました！毎日4回血糖値測定生活！病院の前に医療機器専門店があるので、そこで必要物資を買い込み。金曜日から始まりましたー！食前<95mg/dl食後2時間<120mg/dlを目標に、がんばります！こんな感じで今年のほぼ日手帳は血糖値やその他健康管理に利用することになりそうです。月間ページは家族の予定を書き込みます。私や子供の病院、イベント、主人の出張など。毎年手帳を持て余しているので、今年こそは…(笑)昨日の朝食。

11w0dとりあえず食事…サラダファースト、タンパク質主食の順を意識して、ご飯の量を少し減らしてみました。書籍やブログを読み漁ると、おにぎりよりおにぎらずの方がお米の量が少なくて済むと有りましたので、ミニおにぎらずを。拳の大きさより少し小さく、厚みは半分くらい。もともと、お米は食べる量少なくしていたので、全然気になりませんでした✨最近は、食べつわりだけど、食べても胃もたれ的な感じなので1食の量が多くないのは無問題。むしろ最初にサラダもしゃもしゃするのが辛い。それだけでも

おはようございます☀️今日はとーってもいい天気！お天気が良いとそれだけで体調もよくなる気がします…どこかに出かけたいな〜〜という欲がむくむく。ここ1週間くらい、仕事が忙しく+夫繁忙期で使い物にならず妊婦なのですがワンオペの日々を過ごしていました。そしたらお腹のハリがすごくて怖くなるくらい。特に夕方から夜にかけて凄かったです…夜中にハリで目が覚めることも…。都度、胎動はしっかりあることを確認して出血や破水がないことを確認して。ヒヤヒヤな毎日です💦💦怖い。1人目の時よりも動い

50.7kg(+0.5kg)7,692歩☀️9:55朝食トマトジュース野菜スープ切り干し大根サラダ納豆雑穀米糖尿病体操ウォーキング🍽️14:25切り干し大根サラダ野菜スープアラビアータスナオアイス1口糖尿病体操ウォーキング🌙19:25夕飯野菜スープ茄子ピーマン厚揚げの煮物鯖の竜田揚げ鶏胸肉チャーシュー白米スナオアイス2口糖尿病体操今日はお腹が痛くなることが多くてウォーキングも中断したり思うように身体が動きませんでした。お風呂掃除もできずご