勇気づけ

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですお知らせ5月末にて講師活動とアメブロ更新を終了し新しい道を歩き始めます↓『【読者様への大切なお知らせ】5月末にて講師活動およびアメブロ更新を終了します』マインドフルネス・ストレス低減法

音楽講師歴30年以上吹奏楽歴20年以上いろんな音楽をいろんな形で楽しめる子どもたちがどんどん自立していく【音楽力】【人間力】を育てる勇気づけレッスンの音楽教室加納音楽教室らぶりいぷれいすですついに！３年で、全国・世界で70ヶ所以上突破！一日に３ヶ所以上発表会で歌われる日もある↓勇気づけの応援歌（合唱曲）つくりました(￣▽￣)ﾆﾔﾘ♪↓あなたはあなたのままこのままでいい♡わたしはわたしのままこのままでいい♡♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨

ご訪問ありがとうございます。あなたの笑顔で大切な人を笑顔に♡☆子育てを通してより大好きな自分へと導く勇気づけカウンセラー・公認心理師☆三宅美絵子です勇気づけ講座のご案内/受講者の声（アドラー心理学勇気づけ）/お申込み、お問い合わせ長谷静香さんの新刊をご恵贈いただき、一足早く拝読しました💗3月12日発売『悩んでも、揺らいでも、大丈夫がんばりすぎる心の守り方』（KADOKAWA）「ネガティブ・ケイパビリティ」という言葉を聞いたことはありますか？子育てでの

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です私を見るその顔がなぜか険しい…いつもより言葉に棘がある…私の挨拶をわざと無視した…そんな「不機嫌な人」と接した時え、この人、なんで機嫌悪いの？私、何か悪いことした？…と不安になってし

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です「マウントを取る」とは相手に対して優位な立場になって相手を見下すような態度を取ることですが、学歴や仕事、恋愛や人間関係、知識量や社会的地位など何か誇示できることがあれば人に

申込み受付中！■5/25(月)＼潜在意識のブロックをはずす！／スプーン曲げ講座どんな自分にも花マルを！こころを整える学び・癒しのサロン表参道アンジェリカの牛島有希子です。新年度がスタートしましたね！いろんな「1年生」が誕生する4月。新しい環境を、親子で楽しんでいけたらいいですね朝ドラも今週から新シリーズ「風、薫る」がスタート。主題歌がMrs.GREENAPPLEさんで、朝からテンションがあがりますその朝ドラの中で素敵な台詞がありました。

＼潜在意識のブロックをはずす！／スプーン曲げ講座■5/25(月)開催します申込み受付中♪どんな自分にも花マルを！こころを整える学び・癒しのサロン表参道アンジェリカの牛島有希子です。今期のドラマ「今夜、秘密のキッチンで」(以下、ネタばれしない程度に書いてます)こんなドラマです誰もがうらやむ幸せな結婚をしたはずの主婦が、モラハラ夫からの仕打ちを受ける地獄のような日々を送る中、突然目の前に現れた“ある秘密を抱えた”イタリアンのシェフと特別な夜の

「やっぱり、安心感はすべての土台」子ども環境アドバイザー瀬野ひろあきさんとのコラボ講座の第2弾を開催しました。今回の講座のテーマは「人的×物的環境で整える～子どもも大人も安心できる新年度の保育環境づくり講座～」アーカイブご希望の方も含めて、25名の方にご参加いただきました。新年度の保育。子どもも落ち着かず、気持ちが不安定になったりトラブルが増えたり…保育者も余裕がなくなり新しい環境の中で、日々試行錯誤。子どもも大人も、どこか不安定になり

年末年始、義実家への帰省は気が重いけど帰省すると決めた人は心の中にこんなカードを持っていってほしい。帰省先で気が利くお嫁さん察するお嫁さん親孝行なお嫁さんリクエストにこたえるお嫁さん働き者なお嫁さんちゃんと子育てするお嫁さんで、いてほしいというような周囲からの期待きっとこうあるべきなんだよね？とかそれができる嫁でありたいというような自分が自分に対して抱いている期待。それらの期待に全部応えなくてもいい。気が重いの

障がいのある子もイキイキ通える我孫子市の大野木音楽教室ELM勇気づけリーダー栗原希です入園前に“おうちではない場所”で過ごす経験を公園で2歳前後のお子さんを育てているママたちとお話しした時、もうひとつ印象に残った声がありました。それは、「上の子の時に、入園前に少しでも集団生活に慣れられる場所があったらよかったなと思ったんです」というお話です。これも、とてもよくわかります。入園前の子どもにとって、いきなり長時間、家族以外の人たちと

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですアドラ－心理学では人間は他者貢献を通して幸せになれると考えます。私個人としては他者貢献だけが幸福感への至る道だとは思いませんが自分が他者貢献をしていると感じる時人は幸せを感じると思

現実が確実に変わってきてると【わかる証拠】ってなんなのか、知ってる？コレがわかんないからこれでいいのかな？このままで大丈夫かな？って悩んでその悩み時間ロスしてんだよね笑だから、知りたいよな。5ヶ月前伝説の合宿があった。『1期「おめでとう！」なんて言うかボケ！！！！』いいか。わたしは1期達の修了を美談なんかにしないからな。2日間の暴れんぼうスケジュール・朝めっちゃ早起きしてヘアメイク・スーツケースに最後の荷物を詰め込む・電…ameblo.jp合宿を境に現実が変わってきた

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マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですこのブログでも、私の講座でも、自分を労わり大切にするセルフ・コンパッションについてお伝えしていますが、今日は改めて「コンパッション」とは何かについてお話しようと思います。特に

こんにちは！ゆきです♪私の自己紹介鎌ヶ谷不登校親の会ブログELM（勇気づけ勉強会）今後の開催予定（受付中♪）4/19（日）10:20〜13:50（ELM5期11章12章）5/24(日)12:50～16:20（ELM6期スタート1章2章）ELM6期のご案内『ELM6期（勇気づけ勉強会）5/24（日）スタート決定！』こんに

ご訪問、ありがとうございます。関わり方を変えると見える世界が変わる♡楽しい子育てをサポートする勇気づけ保育士ママEmiです。プロフィールホームページお問い合わせ息子（当時小５）が初めてペースメーカーのジェネレーター（バッテリー）交換のため入院しました。2023年12月24日から入院。当初は10日前後と言われていた入院でしたが、結局、12/24～28の5日間で退院できました（年末年始で入院ベッドを空けたい意向もあったのかな？）退院後に

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です毎日を精一杯、一生懸命生きているあなたのためにセルフ・コンパッションの優しさと共感、アドラ－心理学のリフレ―ミングを使って一日の終わりに自分を優しく労わる言葉をいくつか書いてみ

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です私が住んでいるドイツの小さい町には大きな高齢者介護施設が2つあってご夫婦で手をつなぎながらゆっくり歩く姿や奥様が乗った車いすを押して歩くお年を召したご主人の姿などをよく見かけます。私

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です誰にでも人の幸せを素直に喜べなかったり自分が情けなくて自暴自棄になったり、心が「ささくれ立つ」ことってあると思います。そして心がささくれ立っていると世の中も自分も暗く見えて訳もなく

どんな自分にも花マルを！こころを整える学び・癒しのサロン表参道アンジェリカの牛島有希子です。サンリオキャラクターはなまるおばけ次世代キャラクターを見つけよう、というサンリオの企画でたくさんの候補キャラの中から投票で1位になり公式デビューが決まった、という経緯があるそうですはななるおばけはその名の通り、私たちに「花丸」をくれるキャラクター。キャラクター紹介にはこう書かれています今日もがんばった”あなた”にハナマルをくれる、不思議なおばけ。お

どんな自分にも花マルを！こころを整える学び・癒しのサロン表参道アンジェリカの牛島有希子です。世界陸上が開催中ですね!超一流のアスリートたちが自分の・世界の記録を塗り替えようと挑む姿は感動的で、勇気づけられますところで、100m走などのスタート時のフライング（不正スタート）について。陸上競技の国際大会では、スタートの合図（ピストルや電子音）からの反応時間を自動計測し、0.100秒未満の動きを検出すると機械的にフライングと記録されるという規定になっているそ

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です今日はちょっと趣向を変えて人工知能（AI）について書いてみます。私の純粋な好奇心から生まれた何の役にも立たない記事ですがもしよければお付き合いください。人工知能については

どんな自分にも花マルを！こころを整える学び・癒しのサロン表参道アンジェリカの牛島有希子です。子どもと「～しない」というお約束をしていませんか?たとえば…電車の中でさわがない食事の時にテレビを見ないお兄ちゃんの宿題の邪魔をしない…残念ですが、このやり方だと約束は守られません私がよくあげる例なのですがうしじまきょう一日、決してピンク色のゾウのことを考えないでください。…と言われたらどうでしょう。言われたと同時にパッと、ピンク色のゾウが頭

申込み受付中(日程追加！)■4/10(金)、4/30(木)、5/2(土)＼潜在意識のブロックをはずす！／スプーン曲げ講座どんな自分にも花マルを！こころを整える学び・癒しのサロン表参道アンジェリカの牛島有希子です。娘(18才)が生まれたとき記念に買った、ティファニーのシルバースプーン。星のデザインがかわいいのです息子(20才)が生まれたときの記念は月のデザインのもの。これもかわいいこのスプーンたちは今でも、普段づかいしていて紅茶の茶葉をすくったり粉も

どんな自分にも花マルを！ママの心の学び場、表参道アンジェリカの牛島有希子です。アドラー流・勇気づけの子育てでは、親と子は上下関係ではなく、対等な関係であることを目指します。対等な関係であり、親も子どもも、不完全であっていい。人間なんだから不完全で当然。それを認めたうえで成長する努力をしたり、不完全な部分を補う協力をしたらいい、と考えます。親だって、不完全でいい。…これが腹落ちすると子育ての

どんな自分にも花マルを！こころを整える学び・癒しのサロン表参道アンジェリカの牛島有希子です。表参道が一番うつくしいのはなんといっても5月！…だと私は思っています。冬のあいだ、葉っぱが落ちて枝だけになっていたけやきの木に新緑が生いしげる5月。（↑通りの向こうは表参道ヒルズ。開店前なので人通り少ないです）若い葉っぱの色がみずみずしく、イキイキしているのを感じます見上げると視界いっぱい、新緑！この日は外苑前の「絵画館」に行こうと娘とお散歩に出ました。

悩んだり落ち込んでいる人が〇〇さんが掛ける言葉で元気を気を取り戻していく…その様子を、何も言えずにただ見ているだけの自分気の利いたことの１つも言えない自分に不甲斐なさ、情けなさを感じること・・・ありませんか？私はありましたよーそもそも、話すことが苦手で聞いてるだけのことが多かったんです。１対１だったら割と話せても3人、4人の輪になると言葉が出なくて聞いてるだけになったり１対

セミナー&カウンセリングおくとぱす🐙みんな地球の一員だ🌐カウンセラーの松本です。アドラー心理学をベースとしたELMゆうきづけセミナーを7月25日と8月1日いずれも土曜日の午後13:00〜16:302日間で開催致します✌️場所は大阪市平野区です。１章約30分全12章を詰め込んだ2日コースです。第1章さまざまな意見・考え方の存在を意識する第2章聴き上手になる第3章言い方を工夫しよう第4章感情と上手につきあう第5章自分のスタイルを明確に

ご訪問ありがとうございます。あなたの笑顔で大切な人を笑顔に♡☆子育てを通してより大好きな自分へと導く勇気づけカウンセラー・公認心理師☆三宅美絵子です勇気づけ講座のご案内/受講者の声（アドラー心理学勇気づけ）/お申込み、お問い合わせ講座を開催していて、子どものことが嫌い！という、お母さんに会ったことはありません。どうして、うちの子は…と、頭を抱えていたり、本当に勘弁してほしい…と、憤っていたりしていても、講座に参加されている時点で、愛情たっぷ

ELM(エルム)勇気づけ勉強会2026年8月期【夏休み短期集中4日間コース】日程調整中!6月～7月開催については日程リクエスト受付中です〜アドラー心理学で心が変わる、言葉が変わる。そして、あなたの毎日が変わる～対面受講・オンライン受講が選べます(対面受講の会場は東京・表参道)こんな方におススメ！子どもの強みを見つけて伸ばしたい自己肯定感が高い子に育てたい怒りっぽさやイライラを減らしたい自分の本音を言えるようになりたい「やりたいこと」がわから