勇気づけ

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です大切なテストやイベントを前に絶対うまく行くから大丈夫！あなたなら絶対大丈夫！みたいな励まし方をされたこと、ありませんか？そう言われた時、正直どう感じました？私の場合は正直なとこ

どんな自分にも花マルを！こころを整える学び・癒しのサロン表参道アンジェリカの牛島有希子です。実はひそかに人気がある、もう10年くらい前からやっているアンジェリカの大人気裏メニュースプーン曲げ講座講座の所要時間は1時間弱。料金はたったの3,500円！>>どうしてこんなに安いのかはコチラに書いています講座では毎回、皆さん、ぐるぐるに曲げたり折ったりしていきます！ただ半分に曲げる、なんてレベルではないですよ↑

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マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です靴下をリビングに放置するのやめてよ！辺りかわまず散らかさないでよ！そんなことで騒がないで！スマホをダラダラいじるのはやめなさい！このような「…するな」と伝える「禁止言葉」を誰でも一度や

【アドラー心理学】あなたを勇気づける大切なメッセージELM(エルム)1月20日（火）開催決定しました！アドラー心理学の理論が総なめにわかる体験型セミナー勇気づけがわかるELMアドラー心理学の理論だけを学ぶのではなく、日常生活の身近な会話でロールプレイして、アドラー心理学の大切なエッセンスを感じて気づき、普段に使えるようになります。《こんな悩みありませんか？✨》･夫や子どもに言いたいことが言えない･自分の子育て、これでいいと思えず不安になる･子

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です「マウントを取る」とは相手に対して優位な立場になって相手を見下すような態度を取ることですが、学歴や仕事、恋愛や人間関係、知識量や社会的地位など何か誇示できることがあれば人に

みなさんこんにちは💕イライラ⚡️ネガティブママから3ヶ月でありのままを愛せるニコニコママへ✨３児のママ❤️で元小学校の先生👩‍🏫後悔しない子育てを🌻ママのための子育てコーチAOコーチング講師のあきです🫶三連休は一人で三日間東京でした。一日目大好きで尊敬のメンターの講座最終講義でディナー会で🥂二日目念願のカメラマンさんの撮影📸その後メンターのインスタライブに生出演させていただき😍最終日はビジネスの先生であり尊敬と憧れのキョンキョンさんにリ

／学び初めの人にオススメの3冊です。＼まず、1冊目。大ベストセラーのこちら。これは外せません。嫌われる勇気――自己啓発の源流「アドラー」の教えAmazon（アマゾン）対話形式なのでアドラー心理学ってこんな感じなんだ！というのが、体感覚で分かります。ちなみに、私はこの本を読んでこれだ！！！！！と思い、そこから学べるものはないかと講座などを探しはじめました。私の人生に大きく影響を与えた1冊です。幸せになる勇気Amazon（アマゾン）セットで読んでください。

どんな自分にも花マルを！こころを整える学び・癒しのサロン表参道アンジェリカの牛島有希子です。今回は、アドラー派のカウンセリング手法早期回想法を徹底解説!!早期回想法の魅力は自分を深く知る問題解決に役立つということはもちろん、記憶の仕組みを知ることで過去だって変えられる、自分を縛っていた記憶から自由になれること！魅力いっぱいの早期回想法について解説していきます。早期回想法とは早期回想法からわかること

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です私を見るその顔がなぜか険しい…いつもより言葉に棘がある…私の挨拶をわざと無視した…そんな「不機嫌な人」と接した時え、この人、なんで機嫌悪いの？私、何か悪いことした？…と不安になってし

元小学校教員・9歳と6歳の姉妹ママ幸せ自分軸トレーナーの渡辺歩実です▶プロフィールはこちら「もう登校しなくてはいけない時間。何度も『急ぎなさい』と声をかけているのに、まったく準備しようとしない・・・」「算数の文章問題が分からない。うまくいかないことがあると、すぐにふてくされるどう声をかけたらいいんだろう・・・」お子さんに対してこんな風に思うこと、ありませんか？本当は、自分で考えて行動できる子になって

８４％のママがイライラストレスから解放された究極の省エネ育児！買い行くより早い１５分栄養ご飯と親子心理学で自分サイズのしあわせを引き出す省エネ育児サポーター西村恭子です。ブログへのご訪問ありがとうございます。プロフィールはこちら毎日のご飯作り、時間がなくてお惣菜、また外食、、子どもの成長期に栄養面は「大丈夫かなぁっ」て気になるけど対応できず、育児でもイライラストレスを抱えるママへ家事の中でも手放しにくい料理しかも子どもがいれば栄養面はママとして気になりますよね

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【千葉県・船橋・全国】ありのままの子どもを愛することで本来持っている子どもの力を伸ばす！ママが楽しく笑顔の子育て講師中野美和です先日も書いたけれど、娘の卒業式がありました。その後、私、ちょっと体調を崩しちゃったんです。卒業式の当日は、朝から袴を着る娘の美容院に付き合って（その間、私はカフェでひと休み）。大荷物を持って学校へ行き、娘はお友達と合流したのを見届け、私は式が始まるまで待機。夫と合流して式を

人を育てるっていう責任感は自分を見失わせるのよねとは、心理学を一緒に学んだ同期の言葉。７年以上前の言葉ですが、「ほんと、その通り」と今でも思います。時間とお金をかけてまで「子どもの悩み」や「この先、自分はどうしたらいいかわからん」みたいな課題に取り組む人は（はい、私もそんなひとりでした）多くの場合、自分のことが見えてません。それくらい切羽詰まっているとも言える。そんな状況を抜け出すためにまず、するといいのは、

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です12月もあっという間に中旬となりましたね。クリスマスイブまであと十日足らず、日本でも街はすっかりクリスマスのデコレーションでいっぱいではないでしょうか。ドイツはキリスト教文化

どんな自分にも花マルを！ママの心の学び場、表参道アンジェリカの牛島有希子です。アドラー流・勇気づけの子育てでは、親と子は上下関係ではなく、対等な関係であることを目指します。対等な関係であり、親も子どもも、不完全であっていい。人間なんだから不完全で当然。それを認めたうえで成長する努力をしたり、不完全な部分を補う協力をしたらいい、と考えます。親だって、不完全でいい。…これが腹落ちすると子育ての

音楽講師歴30年以上吹奏楽歴20年以上いろんな音楽をいろんな形で楽しめる子どもたちがどんどん自立していく【音楽力】【人間力】を育てる勇気づけレッスンの音楽教室加納音楽教室らぶりいぷれいすですついに！３年で、全国・世界で70ヶ所以上突破！一日に３ヶ所以上発表会で歌われる日もある↓勇気づけの応援歌（合唱曲）つくりました(￣▽￣)ﾆﾔﾘ♪↓あなたはあなたのままこのままでいい♡わたしはわたしのままこのままでいい♡♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です仕事上のトラブルや難しい人間関係、ストレスが溜まった状態の時、子どもやパートナ－など全く関係のない人にイライラしたり時には怒りをぶつけてしまうこと、ありますよね。

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です人生は一度きりの体験。だからこそ、私たちは与えらえた今日という日を真剣に生きようと思います。あなたもきっと毎日を大切に生きたいと思っていらっしゃるでしょう。で

ご訪問いただき、ありがとうございます。心理コンサルタントの白瀧です。さて、「やるやる詐欺」などという言葉があります。これは、「やるよ」「やるね」と言いながら、結局、何も行動に移そうとしない人たちのことを揶揄して言った言葉です。「やる、やる」と騒ぐ人たち例えば、「会社を辞める、辞める」と言いながら、一向に辞めない人がいます。あるいは、「離婚する、する」と言いながら、一向に離婚しない人がいます。彼（女）ら

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です速いものでもう11月、日本への一時帰国から戻って一か月以上が経ちました。時間が経つのは本当に速いものですね。一時帰国時に一緒に暮らすのは今年84歳になる母なのですが昨年と比べてか

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です私がお伝えしているマインドフルネス瞑想は今ここに意識を向け今ここで起きていることをありのままに受け止めている練習ですが力を抜いてリラックスできるウェルネスの一種的な捉

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですあなたには「憧れる人物」と呼べる人がいますか？ここで私が言う「憧れる」はカッコいいとか、可愛いとか、なんかいいなあ、というようなふんわりした憧れではなくてこの人のよ

ご訪問ありがとうございます。あなたの笑顔で大切な人を笑顔に♡☆子育てを通してより大好きな自分へと導く勇気づけアドラーカウンセラー・公認心理師☆三宅美絵子です勇気づけ講座のご案内/受講者の声（アドラー心理学勇気づけ）/受講生の声（ベビーサイン）/お申込み、お問い合わせGWのお天気の良い3日間は、『SMILEリーダー養成講座』を担当しておりました♪2021年より、SMILEリーダー養成講座を担っておりますが、今回はまさかの‼︎スペシャルゲスト降臨！なんと

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですつい子供や友達、会社の同僚や部下に余計な口出しをして結果的に相手が反抗したり機嫌を悪くしたりしたことってありませんか？それもそのはず、その人にとってあな

どんな自分にも花マルを！こころを整える学び・癒しのサロン表参道アンジェリカの牛島有希子です。サンリオキャラクターはなまるおばけ次世代キャラクターを見つけよう、というサンリオの企画でたくさんの候補キャラの中から投票で1位になり公式デビューが決まった、という経緯があるそうですはななるおばけはその名の通り、私たちに「花丸」をくれるキャラクター。キャラクター紹介にはこう書かれています今日もがんばった”あなた”にハナマルをくれる、不思議なおばけ。お

心の余裕づくりトレーナーおがわめぐみです。年末年始、義実家への帰省は気が重いけどちゃんと帰省する人は心の中にこんなカードを持っていってほしい。帰省先で気が利くお嫁さん察するお嫁さん親孝行なお嫁さんリクエストにこたえるお嫁さん働き者なお嫁さんちゃんと子育てするお嫁さんで、いてほしいというような周囲からの期待きっとこうあるべきなんだよね？とかそれができる嫁でありたいというような自分が自分に対して抱いている期待。そ

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですわかって欲しい人にどうしても気持ちが伝わらないとか一生懸命努力しているのになかなか結果が出てこないとかもうやめたいいっそ諦めてしまえ…って思う時ってありますよね。私にもそう思えてし

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子ですマインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）8週間プログラムではまず最初に人には優しくできるのに自分には塩対応する自分に気づくというエクササイズをします。あなたもきっと失敗