体調管理

急に、寒くなりましたよね？寒暖差、やばい〜昨日。。ニュースを見ていたら、札幌より、東京の方が気温が低くて寒いとか…😨大袈裟じゃなくて、昨夜…なんか冷えて（湯船にしっかり浸かったのに）一旦、布団に入っても寒くて毛布引っ張り出して寝ました((__))..zzzZZROCKINJAPAN先週に続き、今週末も#RIJF2024のライブ映像を特番配信！YouTubeからどなたでも無料でご視聴いただけます📺【ROCKINJAPANFES.2024】◤#RIJF配信DA

先月受けた健康診断の結果が返ってきましたードキドキ病気してからはほんと開く時に緊張しますねA（異常なし）！やったー特に肝機能が嬉しい！！AST31未満→25（昨年33）ALT31未満→26（昨年39）乳がんの治療で薬を飲みだしてからちょっと高いが続いていて主治医からは健康診断の基準値は厳しいからこれくらい大丈夫ですよーって言われてたんですけど下回るに越したことない！昨年タモキシフェン→今エキセメスタンに変更したのでタモキシフェンが私には合わなかったのかも唯一A判

我が家の子どもたちはみんな健康優良児です体調を崩す事はほぼ無い。年に１回？発熱があっても、腹痛があっても次の日はケロリ何ならその日のうちにケロリ熱なんか出さないから自分はめっちゃ健康体やからと慢心しないように陰ながら健康管理に気を使う母です。１日の温度変化が激しい秋タオルケットから薄手の掛け布団に交換するよ！と、言いつつ実は薄手の掛け布団は娘と旦那の分しかなくて←Σ(ﾟωﾟ)去年の自分はどうしていたかオモイダセナイ┐('～`;)┌この春、下宿先から持って帰って来た息

最近、ぐっと気温が下がってきて気持ちの良い時期になってきましたが・・・体調管理に気をつけましょう私はまんまと風邪ひきました今は良くなったのですが喉が痛いのから始まり微熱で、ちょいダルな感じを繰り返して約2週間(一応病院で貰った薬飲んだけど効いてたのかどうか…)うぅ〜BBAは治りが悪いのだそんなこんなで最近、岩ちゃんからちょっと遠ざかっておりアルバム予約してないぞあっという間に発売日になっちゃう💦あと一ヶ月だもんねむぅ〜、どこで買おうかなぁ特典みて欲しかったらそ

毎日22時まで残業していた元キラキラ（中身ボロボロ）銀座OL「みたこ」のブログ。専業主婦に転身＆食べていけるフリーランスライターを目指し奮闘中！6歳娘ポコミと2歳息子ポコタとの貴重で楽しい（苦しい）日々を絵心のない絵とともに綴っています。こんにちは！疲弊主婦みたこです。この3連休、スポーツの日に合わせて運動会がいたるところで開催されているみたいですね！我が家のポコミも御多分に漏れず…いや漏れて9月末にすでに終わってますー！いやー

バクサーは日本を滅ぼす。バクサーって何ですか？枠珍の事を英語で言うと、VAX（バックス）で、じゃあ、VAXXERは？もう、お分かりですね。ここでは、爆珍マニアのことを言う事にします。打てる限り、可能な限り、不安だから、回数も、種類も色々打つ！という人がいるんですよ。そういった方が、ある日、救急搬送をされたところから、この話が始まります。こちらのブログを引用させて頂きました。ありがとうございます。一部転載＆イラストを、挿入しました。『エクモ治療で蘇生

ご訪問ありがとうございます♪プチプラ母さんです！1972年生まれの52歳、夫様・でか息子（大3）・ちび息子（大1）の４人暮らし息子たちを溺愛し過ぎて、何よりも息子たちファーストな激甘の母です息子たちが小学生のうちは薬剤師としてパートをしながら、彼らの家庭学習に併走したり、彼らのクラブチームのサッカーをひたすら応援でか息子が中学に入学したときに転職、現在はとある会社で週イチで勤務中（７年目）その後は息子たちの高校受験・大学受験に全振りの母をやっていまし

アラフィフパート主婦です。大学生2人、専門学生、高校生、中学生の母。夫は単身赴任中。短時間パートの愚痴が多め…いや、愚痴ばかり…？気ままに書いてます。先週から風邪をひいています。体調はそんなに悪くないし熱もないんだけど‥咳は時々出ている。職場ではなるべく話さないように、ひっそり静かにしているんだけど5,6人で作業してた時に、、、。お局パートから「今、マイコプラズマ肺炎が流行ってるんでしょ。大丈夫なの？うつるって言うけど、うつさないでねー！！」と言われた。他に

2024/10/11(金)の記録あけみん’体質改善ダイエット1067日目~維持期751日目~おはようございますシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前：54.1kgトイレ後：53.5kg起床時空腹感◯一日一言昨日のランチ＆おやつは影響なしでした今週は淡々日多かったけど高止まり状態内科の先生の予告通りw風邪の治りが良くなくて薬飲んでる影響もあるのかもしれない体重はそのうち落ち着いてくるかもしれな

8月末に受けた全統記模試2回目昨日紙で返却されたので今回裏の設問別成績を娘とじっくり見ながら話してたら模試で間違ったところのやり直しをしなくなっていた学校のテストは提出するからすぐにするけど時間がないからしてないとする事がいっぱいあり予習も必要だったと言ってるけど優先順位が間違っているのかよくわからないから何も言えず今月は特に忙しそうで模試３回のうち共通テストは7月初め以来なので今回の結果で確認する学校でも過去問や予想問題をして講習でもしてるとその日のうち

１０月１２日土曜日休日今朝の体調です。体重は昨日比プラスマイナス０ｇ、血圧は良好な値で経過しています。週前半の冷たい雨が終息し、天気が好転してきている、私の住む地方。昨日は、日中は少し雲がありましたが、次第に青空が広がってきました。朝は寒かったものの、日中は２０℃を超え

おはめろうらんです꒰(˙ᵕ‎˙)꒱ポケパラブログがなくなったのでこれからはこちらのブログで頑張ります꒰ঌ(̨̡՞¨̮՞)̧̢໒꒱アメブロ久しぶりに戻ってきたの2014年頃から始めてるのかなそこからはあんまり書いてなくて‎(◍˃ᵕ˂◍)銀座なうぽよ꒰ঌ(̨̡՞¨̮՞)̧̢໒꒱キャバクラは先月で引退したのだけどね꒰(˙ᵕ‎˙)꒱最近毎日が新しいことの連続です꒰ঌ(̨̡՞¨̮՞)̧̢໒꒱わたくしも新しい環境に身を置いて頑張ろうと思います全力で頑張る‎(

みなさんこんにちは１２月のコスメキャンペーンのお知らせです１２月はお得なコスメまとめ買いキャンペーンを行っています商品の合計金額￥２０,０００以上→１０％OFF￥３０,０００以上→２０％OFFとなります※対象外の商品、他のキャンペーンとの併用は出来かねます。この機会にご興味がある商品などございましたら是非ご検討ください今年は暖冬のようですが１２月に入って急に寒くなりましたねインフルエンザも流行っていますし、体調管理に気を付けてお過ごしください

こんにちはやっと秋を感じる日が増えて過ごしやすくなって来ましたしかし朝晩と昼間の寒暖差が大きいので風邪を引きやすくなってきています。体調管理には気をつけないと‼️ですねさて、今週のわんすてっぷは月制作や集団活動で一足早くハロウィン気分を味わっていますとっても集中して取り組んでくれています時間内にお菓子をどれだけ釣れるか磁石をくっつけて釣り上げますとっても器用に釣ってくれてます大漁です釣れた時の満面な笑み真剣な眼差しで釣ってくれてます同時に釣り上げましたピタっと

お昼まで仕事して四谷に向かった首都高で事故でいつもより１時間オーバーやな予感四谷に着いたら駐車場満車やな予感急いでオークラ行って…スマホを見たら…あ～！！！！ってことで拓都先生と拓都先生、なんかカッコイイねッいや、前からカッコイイけど風格がついたような🥰苦手なタンゴの、ファーラウエイホイスクをちゃちゃって教えてくれてスタンの、身体の中の動きを教えてもらった🎉🎉担任先生から、いつも言われる歩幅問題についてもなるほど～！！！！拓都先生、ありがと〜ございます🥰🥰

いつも見に来てくださりありがとうございます！「食事でカラダを調える」をテーマにInstagramで発信をしているマーヤです🍯10月といえば運動会の季節ですよね。子どもたちの元気いっぱいに走り回る姿が本当に楽しみです。でも、最近は寒暖差が激しく、体調を崩す方も多くないですか？実は、子どものクラスでも7人もお休みが出てしまったんです。そこで、今回は我が家で実践している体調管理法をご紹介したいと思います。寒暖差にも負けず、元気に運動会シーズンを

ブログへのご訪問どうもありがとうございます😊おはようございますいやいやいやーーー今日は9／25本当に早い３連休が２週続き今日は何日❓何曜日❓って感じで毎日があっという間に過ぎて行きますねこの調子ですとあっという間にクリスマスお正月がやって来ますね東京新聞杯女子はシードなので予選がなく本戦に向けて調整中男子は次の順位決定戦で上位３チームが都大会出場決定です混合はまだ組み合わせ決まっていません‼️秋の気配

「体調とメンタルがコロコロ変わって辛いです」今日はそんなお声をお客様からいただきました。こういう時陥りがちなのが・体調管理が甘いのでは?・メンタルが弱いのではないか?と自分を責めてしまうことですそんな時におすすめな考え方はちょっとゴリ押しですが自分を責めないでホルモンのせいにする笑実際、女性は女性ホルモンにかなり影響を受けており1ヶ月の間で4回も体調と性格が変わると言われています。そんな目まぐるしい変化の中何食わぬ顔で冷静にテキパキと仕事をこなして

いいお天気比較的気温も高めなのですが、朝は冷え込むので一日の寒暖差が激しい『寒暖差にご注意ください』と言うけど「どー注意すればいーんだ」と時に毒づいております服での調節は出来るけれど、体調管理って具体的にどーすんのニャンズは日向ぼっこ７年間使い込んだカリカリーナ。ショップから『発送しました』と連絡がきました。三毛ニャンコンビもみじちゃん、ピンクがお似合いです💝さくらちゃんはケージ内のハウスで食休み。「かあたん、早くお掃除終わらせて」「まだ一回しか撫でても

葡萄さんの睡眠時間の確保問題が浮上しています。平日の塾が終わるのが遅いので、（21時30分頃）それから、帰宅して、なんやかんやしてたら、結構な時間になってしまいます。出来れば毎日22時には寝て欲しい。という希望はありますが、塾の日はままなりません。週末や塾じゃない日をトータルするとそれなりの睡眠時間は確保できているとは思うのですが、本来、毎日同じ時間に寝て、同じ時間に眠るのが体調管理面ではベターと聞いたこともありますので、現状に若干の憂いを感じています。

こんばんは。☆彡今日もこちらは秋晴れの良い天気でした。最高気温は２６℃前後まであがりました。まだ夏日？さてエストニアのタリン。この日は日曜日でしたが、小雨も上がり、曇りでしたが、絶好の散策日和。引き続きタリンの旧市街を歩いてみました。石畳と古い街並み、いい雰囲気ですよね？街並みだけみると、なんだかドイツ圏風？ちょっと変わったドアがありました。これはラトヴィアのリーガにもありましたが、ブラックヘッド会館の入り口でした。ブラックヘッド会館って、

あんにょん💜朝晩冷えてきましたよね風邪引かないように体調管理していきましょうね20241005(土)D-24920241006(日)D-248お食事記事は２日間お休みでした이번주말은개인적인사정으로인해식판업로드를잠시쉬어가겠습니다😹🙏감사합니다💗#정국세끼#정국#JUNGKOOK#정국이의_식판pic.twitter.com/ojQnVXQf0b—정국이의식판🍴(@notpigyespuppy)2024年10月4日20241007(

経済力について・・・アメンバー記事でしたが、私自身がやって来たことなどを書きました。引いてしまう方もいたかもって思います。しかし、子供が誕生し、学校に進学するにあたり、必要な費用など現実を直視したら、お金のことは、避けることは出来ないって思います。話変わりまして・・・。１０月に入りました。学習支援をしている子供達・・・季節の変わり目で、体調を崩す子供達が多いです。学習へのプレッシャーかなあ・・・と思うところもありますが、受験を控えている場合は、それが焦りに繋がることもあるため、しっか

みなさん、釣りは好きですか？イラチの人に向いてるらしいが、イラチのゆうちゃんはしたことがない。その昔、亡き父が田舎（滋賀県）の裏の川で鮎を釣っていた。その近くで泳いでいたら叱られた…遠い思い出。では、今日もたんぽぽハウスいってみよ～ネジュコが鬼滅のパズルをしている。リトプリはお掃除の担当を決めてくれていました。ありがとう～裏に「大阪」こんな靴下あるんや～

仕事しているときに一番怖いもの、、、、そうなんですいきなりの、、、腹痛‼️😱😱😱もともと腸が弱くて何かあると下り龍🐉になるワタシ先日、店についてからなんとなくお腹がゴロゴロしていて少し焦っていたのだがなるべく平常心を保ちながらレジへしかしこんな日に限ってレジは長蛇の列になっておりとにかく無心になってレジをする額から冷や汗💦を流しながらなんとか一旦レジを休止してトイレへGO💨↑この一連の行動を3回ほど繰り返しようやく私の身体も落ち着きを取り戻し始めたいや

2024年10月13日（日）今日の食事‎𓌉◯𓇋朝：豆乳、紅茶、ダノンヨーグルト、シャインマスカット昼：鯵のなめろう出汁茶漬け夜：サラダ、青汁、16穀米、グレとチヌのあらだき、グレの炙り今日の1日♡今日は朝方、何度も金縛りに合いその度に目が覚め二度寝出来ないかと思いましたが再度眠る事が出来たので良かったですただ、寝た感じがしないのは否めないですが…やはり季節の変わり目は、何かと不調が起こりやすいですねこーゆう時こそ、慎重に体調管理きっちりしなきゃですね便秘の方は薬を飲んで

ブログへのご訪問どうもありがとうございます😊おはようございます東京新聞杯混合予選結果と組み合わせ‼️第１次予選結果第２次予選結果ミラクル順位決定戦組み合わせさぁーーーー‼️目標に向かってやるしかないですね体調管理お願いいたしますね

昨日、ママと孫たちが～お土産に持って来てくれたスイーツを今日のおやつでいただきました私は、初めてのお店の可愛いスイーツでした。「神戸キッチン」だそうです。このお鍋の器が可愛いでしょう～～魔法のふりかけ付きの、プリンです。プリンの上に生クリームが敷き詰めてあってセロファンの上にカラメルクラッシュの袋が乗せてありました。カラメルをプリンに振って・・・いただきます。一番下に、なめらかプリンがあってふんわり生クリームが乗って

秋田犬大型犬の体重の変化（回想録112）御訪問、ありがとうございます。散歩中に多摩川に行きました。よ～く観ると・・・東京スカイツリーが観えました。で、何時もの公園に戻って来ました。帰りにクレアちゃんに会いました。相手にされないのですが、天真は付いて行きます。実はクレアちゃん去勢手術をしてから太ったんです。旦那さんが「嫁が何でもあげるから」と言っていました。奥さんに聞いた所、なんと60㎏もあったとか・・・「これだから去勢手術は怖いんですよ」因みに天真は最高が43㎏。夏

法定講習、仕上げた5時間半程だったかな。自宅でトイレ休憩挟みながら視聴出来るの、有難い←トイレ近い人こんな風に定期的に振り返ったり、法改正を教わるって大事だわあとは期日までに現取引士証、返信用封筒、印刷した引換票を簡易書留で返送するのみ今日は吉野塾の最終講義だった。新宿へGOGOいよいよ1週間後に迫った宅建試験。みんなみんな頑張ってきた私は見てた。その頑張りは現在進行形もう一踏ん張りサポーター達から応援メッセージ残り1週間、体調管理してね吉野先生の予想は当たるので、