体調管理

今日も、お疲れ様でした。m(__)m今日も夏日から始まりあっという間に真夏日今日は１日中曇りの予報だったので草刈りの準備をしてたんだけど…なんか立ち眩みがいつもよりひどい気がする騒音が大丈夫な時間を待ちながら様子をみてたんだけど体はだるいし日差しは隠れないし気温は急上昇するし怠け虫に侵されてる訳ではないだろうけど…体調がイマイチなのが何が原因なのか自分でもイマイチ分からない女房も気になってる様なので今日の草刈りは中止しましたゴロゴロしてるのも疲れ

こんにちは梅雨があけましたまた猛暑日の連続かと思うとウンザリです今年こそ日傘を買おうかなと思っています今日のお昼は帰り道の途中にある”丸源”で「熟成醤油ねぎラーメン」をいただき写真をと....(シャッター音のカシャッが大きいので周りの人を気にして撮るのにためらいます)今日のjazzは久しぶりにエディ・ヒギンズを載せてみましたアルバム「HauntedHeart」からですこのアルバムの一押しは「LUSHLIFE」でエリントンがアイデアを提供し

もがです↓ポチッと応援よろしくお願いしますにほんブログ村バートの体調不良ですが、コロナ妖精（陽性）になりました5日間は妖精さんなので隔離してもらいます私は元気ですけど、いつなってもおかしくないので怖すぎます毎回遊びに行って何かしら貰って帰ってくるので困ります王さんとも接触禁止にしましたネコ科もコロナになるとか聞いたので王さんとほぼ一緒に過ごしているのですが、目が離せない（悪さする）ので、YouTubeが役に立ちました集中して見ています参加してます子守でiPadでYou

今日もお仕事の日です。20分しか時間がない！でもお昼ごはん食べたい！で、ケンタッキーフライドチキンへ(^^)私、お腹空くと燃料切れ状態で、効率が悪くなるんだよね。絶対食べなきゃ！午後も長いよー。よくばりセットチーズチキンフィレサンドオリジナルチキンポテトアイス烏龍茶烏龍茶飲んで0キロカロリー（笑）チーズがトロォ〜。レタスもシャキシャキ！マヨがね、罪なくらいベッタリ挟んであります。だがおいしい。マヨがおいしいチキンフィレをさらにおいしくしている。オリジナルチキンはドラムだったぁ

インフォメーション【青空キッチン熊本＆本荘校】体験レッスン受付中。青空キッチン熊本＆本荘校HP鹿児島体験講座8月8日（木）10時〜12時鹿児島県対面開催決定9月4日、5日10月2日、3日熊本市対面体験講座8月23日（金）10時30分〜12時9月13日（金）〃おはようございます。読者様がいつもたくさん読んでくださって更新を楽しんでましたが・・・週

先週からずっとお話ししていましたバンドメンバーのボーカルが辞めたいと連絡が有りメンバー集合の連絡が有りました今週金曜日の午後3時からお話し会いになりました議題はたくさんあります①新しくボーカルを入れるか？②メンバーの中からボーカルを？③音楽🎵のジャンルを今迄はＧＳ主体からの④メンバーの体調の再確認⑤再編成するのか？なんと言っても、メンバーの体調管理と維持が1番だよね夕子がボーカルを何て考えてみるけどベース弾きながらのボーカルは中々難しいです、数曲ならいいけど、フ

とんでもない女官【シワシワドレス事件の影に隠れる雅子様と愛子様の親子愛】#shorts#皇室#雑学youtube.com彌生です…この明治天皇が話すチャンネル凄く分かりやすいし、正直、A宮家批判のYouTuberたちにはウンザリ😮‍💨KK批判の時は仲良くやっていたみたいですが、今は仲間割れ何やってるんでしょうね🤷‍♀️シワシワドレス事件…？2013年ていまから11年前？なるほど、慎重に体調管理をして即位式に臨まれたのね…ほう😮ドレスを

ウィリアム・マキス博士（腫瘍学者）「イベルメクチンは、がんの治療、特に悪性がんの治療に使える。裏付ける研究が数多くあった。コロナに使用される量よりも多くイベルメクチンを投与すると、実際にがん細胞の増殖や転移を止め、癌細胞を死滅させることを発見した」pic.twitter.com/q604hx5Z7r—ヒカルイベルメクチン服用体験(@hikaru1032)July23,2024「イベルメクチンは、がんの治療、特に悪性がんの治療に使える。裏付ける研究が数多くあった。コロナに使

おはめろうらんです꒰(˙ᵕ‎˙)꒱ポケパラブログがなくなったのでこれからはこちらのブログで頑張ります꒰ঌ(̨̡՞¨̮՞)̧̢໒꒱アメブロ久しぶりに戻ってきたの2014年頃から始めてるのかなそこからはあんまり書いてなくて‎(◍˃ᵕ˂◍)銀座なうぽよ꒰ঌ(̨̡՞¨̮՞)̧̢໒꒱キャバクラは先月で引退したのだけどね꒰(˙ᵕ‎˙)꒱最近毎日が新しいことの連続です꒰ঌ(̨̡՞¨̮՞)̧̢໒꒱わたくしも新しい環境に身を置いて頑張ろうと思います全力で頑張る‎(

【ご質問内容】少しでも早く妊娠をしたいと思っていますが、今年の夏は昨年以上との予想も出ています。夏の高温が心配です。日本の夏は非常に暑く、この高温が妊娠に悪影響を及ぼすのではないか、特に卵子に対して悪影響があるのではないかと心配です。涼しくなるまで妊娠を待つべきなのでしょうか？それとも、夏でも問題なく妊娠を進めることができるのでしょうか？【当院からの回答】動物では、理由の如何にかかわらず体温が2℃以上上昇すると流産、胎児死亡、神経管欠損をきたすことが知られていますが、ヒトでのデータは

寝室にエアコンが無事に付きました！！メーカーは、石油ファンヒーターで有名な「CORONA」です。今気づきましたが、コロナになり、新設したエアコンもコロナだった。笑自動お掃除機能もついていてお掃除全然しない身としては大変ありがたい。（定期的なホコリ捨ては必要だけど）久しぶりにベッドで寝ましたがとても快眠でした～！（体力復活！）息子も2階で寝れるの喜んでました。やっぱり睡眠の質、大事。最近、頭痛しやすくなってきたの

ここ最近、またいい感じの毎日を送っています不安もあんまないし、アクティブに動いてる夏休みも始まり大忙しですが、忙しいのがいいのかも暇だと、余計な事考えるしこれなら、とりあえず薬は飲まなくても大丈夫そうホッ。今朝、夫が申し訳なさそうに近づいてきて「外の金魚の水替えしてたら忘れてて、夕方から今朝まで水出しっぱなしやった」と。。。なーにー？！1日出しっぱなしやと、いくらくらいいるんだろめっちゃキレそうになりましたが、ものすごく申し訳なさそうやし凹んでるし。何より、私が医療費に大金

毎日言ってますが暑い🥵もう恐ろしいくらい暑い🥵ひっくり返らない様に体調管理せねば❗️瑠風輝さんは、体調不良で休演になったんですねただでさえ体力消耗する時期ですどうぞお大事になさってくださいスカステを再契約して満喫しています😄いろいろと気付くこともあってやっぱり楽しいです夢白あやさんはちょっと苦手なタイプだったんですが、変に言葉をつくらないところは素敵ですねやたらぶりっ子（古い😅）な娘役さんもいるけど夢白さんのサバサバした語り口は観ていて苦になりません😃感じたこともうひと

夏の暑さには鰻だねー！と土用の丑の日に鰻を食べようとしていませんか？土用の丑の日には鰻を食べて夏の暑さに負けないようにする、という風習がありますよね。江戸時代から体が弱る夏に栄養価の高いものを食べる習慣ですが、それは現代の大人にとってどうなのかを考えたことはありますか？確かに鰻は栄養価が高く、疲労回復や免疫力向上に効果があると言われています。しかし、特にアラフィフオーバーの方々にとっては、鰻のような高脂肪の食品が体にどれほど良いのかをもう少し詳しく考えてみましょう。

７月２６日金曜日今週の勤務最終日今朝の体調です。体重は昨日比プラス５００ｇ、血圧は良好な値で経過しています。週の前半は、梅雨明けしたかのような好天と猛暑だったのに、週の中頃から一気に梅雨に戻ってしまった感のある、私の住む地方。昨日は、朝は曇りだったものの、次第に雨＆勢いを増していき、午後など、近年記

昔ながらのやり方がいいことだってあるモノ・コト・ヒトの流れをスムーズにして幸運をキャッチ！動線片付けコンサルタント石牟礼ともよです散らかっても１分でリセット可能な家族にも分かりやすい仕組みでママ1人だけが頑張らない！子どもは自主性が育って成績アップ夫は自信がついて給料アップ家族で「ありがとう」が飛び交う毎日に♡風水をプラスしたお片付けで「満たされた時間」が生まれるヒントを毎日発信中♪窓から入る暑さ対策に「すだれ」や「よしず」を使っています日陰を作るの

暑くなってくるとうなぎが食べたくなります夏休みの子どもを引き連れてお昼にうなぎを食べに行ってきましたわあいたまの贅沢後が大変なことを知っているのでうなぎの骨を喉に刺さないように留意して食べました美味しいものを食べたので食後は勉強を頑張りましたよ美味しいもの食べないとモチベーション上がらない暑い日が続くので体調管理に気をつけながら頑張ります

とうとう…とうとう始まってしまいました…中学受験生の夏の天王山。恐怖の夏期講習！事前の塾の保護者会で「この夏は限界を越えてもらいます。宿題は○○と××と○×と…（多っ！）体調管理だけはどうか！どうか！しっかりと！！」と散々脅されて、迎えた夏休み…その初日ですよ。小3次男、発熱。39.1℃しかも次男が熱出す数時間前に、長男、次男の食べ残したおかず食べてる！終わったチーン…私のバカーーー！おたんこなすー！数時間前に戻って長男に「人様の残した物なんて食べるんじゃないよ！」（言い方）っ

北海道のお天気☀☁☂☃昨日も軽く？30度越えです！ともかく～～お天気に翻弄される日々・・・(苦笑)☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂さてさて、先週末の週間天気↓雨☂マークが目立ちました？⇒⤴画面はスマホの「プリントスクリーン」しかも昨日のものです！また変っているかもしれません？(笑)でも週後半はお天気少し回復～～～♪良かった(笑´∀｀)これから月1度のチラシ配りなんですがね?!暑い☀のも大

ブログ訪問ありがとうございますいいね、励みになりますやめる生活で生活しやすくなっていく様子を記録しています忙しくても断捨離を続けています心にゆとりが欲しいから育休復帰して2ヶ月経ちますほんとに目まぐるしい毎日で仕事にもやっと慣れてきましたが、新しく依頼される仕事も増えてきてスケジュール管理体調管理がとにかく大変大切な子供も2人いるので毎日綱渡りです何とかやっているのは、育休前に本当に頑張って捨てて捨てて捨てまくって心にゆとりが待っていたから育休前

マレーシアの蜂蜜の存在を知ってから気になっていた、この蜂蜜。デリバリーでも買えますが漏れたりして届いたら嫌だな～と思って(本当に酷い時は、想像を絶する酷さで届くのよ…)日本人会のブンガラ土産店へ買いに行ってきました。(クーポン券もあったのでね)その名もトアランハニー。トアランハニーの説明はこちら↓どうやら、マヌカハニーに負けず劣らずの効能があるそうで。マレーシアに来て1ヶ月が過ぎ気の緩みか、少し体調を崩しやすくなっているので体調管理に生かした

睡眠の質（FitbitCharge5トラッカーを着けて寝ています）昨日は20：30にベッドに入って動画を見て、22：54に寝たとメールが入っている。その記憶もある。朝5：30頃に目が覚めて、トイレに行き、またベッドに戻ったが、スマホを見ているうちに6：30になり、そのまま起きた。起きたらスマホを長く見てしまう癖よりは、二度寝の方が良いから直したい。今朝の体重（6：40）前日より－0.3kg昨日は運動なし。晩酌はあり。

断酒カウントいつまで続けよか断酒のことで語れることがない、とずっと言い続けそう。安定といいたいところだけど、「酒税1本化でビール大戦争」という動画を観ててビールの飲み比べをしたくなった。パリオリンピックがそろそろ始まるフジロックと日程が重なっている、どーしようかどっちも観たい…パ二くりそう。図書館で借りてきた本4冊、今回はすごい勢いで読めた、残すはあと1冊。「私がオバさんになったよ」ジェーン・スーさんの対談集、中野信子先生との話がおもしろ

睡眠の質（FitbitCharge5トラッカーを着けて寝ています）昨日は、ある物が買いたくてホームセンターに行きましたが、そこには物が無くたぶん近隣の他のホームセンターにも無い可能性が高いので思い切って、車移動で結構離れたところにあるジョイフル本田まで行きましたやはり行って正解でしたよしか～しその後が大変帰り道に、川を渡る橋が通れれば約30分で行けるところを事故か火災があったのか、パトカーや消防車がサイレンを鳴らして

今日も暑かったですねー皆さん体調はいかがですかー？体調管理にはお気をつけてくださいね今日は…バーディーくるけど…ボギーの量が多過ぎません？？勿体無い。なぜロングでボギー意味がわかりません腹立たしい明日こそは絶対にアンダーじゃ悔しい悔しいし腹立たしいですが…ボランティアのおじ様から大好きな❤️BENIYAのクルミッ子♡頂いちゃいましたクルミッ子みたら笑顔になっちゃったご馳走様ですありがとうございます今日は朝が早かったので、早めに寝ますまた明日〜

今日のお風呂🛀上がりに飲んだ、コレ👇👇👇開栓したら、炭酸の音…なし😥けど、飲んでみたらガッと炭酸❗なんで🤔❓不思議なドリンクやわ始めは、マスカットの味が強くて飲みほした後から、ふわっとライチの味が😊まぁまぁ、美味しかったけんはなしゃん的に、リピありかな今日はね、お昼頃に点滴打ちに行けました🚙💨昨日キツかったけん、今朝もチカラが出ない状態からの仕事…やけん点滴でパワー復活❗点滴は、スゴかね～帰宅前にセブン🏪へ立ち寄りいつものように、アイスコーヒー👇👇👇それと、コレ

こんにちは、昨日の夕方から急に体調を崩してしまって夜中は8度5分まで熱が上がってしまいました。肌がパジャマに擦れて痛くて、頭が痛くて、しんどくて寝られないの三重苦や。間違いなく疲れがたまっていたのやろうなと。ワンオペもずっとやったし。熱はさがったけど体が本調子ではなさそうなので、ごしにお願いして動物園にまるはるを連れて行ってもらうことにした。今日が夏休み入った平日じゃなくて、本当によかった‥。義実家に助けを頼んだら？(※こんなときぐらいしか実家に寄らないのだから、せめて義母に頼ったら

こんばんは海外出張多めのフルタイムワーママです。台風が近づいて来ていますね。。。明日からの出張はなくなりました今月、来月はゆる～くお仕事しています。なんてったって、子供たちは夏休みなので。朝、昼、晩の食事があるからです子供にとっては楽しい夏休み、、、、親にとっては辛い辛い夏休み、、、、夏バテしないように、栄養面に気をつけなきゃ！なんて、考えてられません！家を空ける前日は、頗る忙しさです。作り置き、作り置き、作り置きのことしか頭にありませんさてさて、夏期講習会も4日目が終わ

束の間の休日なのでしょうか？この空！この木々！そして、楽しそうなビファちゃん達。Gottagogottawakeup,we’reinLOSANGELES.BigrespectATEEZ!#BF_ATEEZ_HushHush#BEFIRSTyoutube.comなんだか羨ましくなりそうなくらいの、笑顔ね。こちらまで嬉しくなる。今日も暑くなってます。買い物に出たら、ホント倒れそうなくらいの暑さで。。。心なしか、人も車も少ない感じ。まだまだ暑さは続く予報

林です！先週行われた支部内交流試合に出場された少年部の結果報告&記念撮影です(＾ω＾)優勝🏆は勿論、入賞した子、初めての試合で一回戦突破した子、残念ながら敗退してしまった子…勝って傲らず、負けて腐らず…次に向けて頑張って行きましょう👊✨皆さん、体調管理には気をつけて頑張って行きましょう👊😆🎵