体調管理

ブログ書いては途中でやめてしまい、全然アップ出来ずお久しぶりになってしまいました。🍀🍀🍀パート始めてから10ヶ月目に突入です。25年ぶりの社会復帰。まさかこんなに続けられるとはね。自分が一番驚いております。パートとはいえ、働くってとても大変。シフト制だから、急に休むのは周りに迷惑をかけてしまう。体調管理にはかなり気をつけてます。仕事の前日は、刺激物食べないことにしてます。アルコール飲まない。辛い中華、カレーやキムチは我慢。冷たいものも食べない飲みすぎない。仕事中や通勤

今日も暑かった…5月の気温ではないよね？予報では、この暑さ当分、続くそうで…体調管理ちゃんとしないとね昨日、やっとコナンを観に行ってきた上映後のスクリーンにQRコードが貼り付けてあってそれを読み込むと画像がもらえる興行収入100億円突破したのでこちらの画像も合わせていただけたよ(名前も入力できる)↓突破前はいただけなかった画像らしく観るの、遅くなってラッキー（笑）このところ目の痛みと頭痛がよく起こる目薬と頭痛薬が手放せない感じ今日の目の痛みは

さてさて前記事の続きですが…前回記事🔻『たった2日でこんなに変化！』衝撃！！！ゴールデンウィーク前の週末からゴールデンウィーク明けの週末まで食べまくりの日を過ごした私。写真載せきれないけどこんなんじゃない←もっと食べてるのでさ…ameblo.jpゴールデンウィークで食べまくっていや、ゴールデンウィーク前からゴールデンウィーク終わってからもずーっと食べまくって←おかしな食生活だったので一旦リセットってことで再び始めたのはこちら♡リムイット48Plusファスティング

おつかれちゃんな朝です。とはいえ、ちゃんと起きて、早朝から家で1時間仕事。まだ頭は半分寝ていても明日はやってくるのよ…ね。そんな朝は、あえて少し丁寧に朝ごはん忙しいし疲れてるでも、こういう日に雑なものを食べると、自分がさらに雑になる気がしてもはや“映え朝食”ではなく、完全に“生命維持活動”？そして今日は、体の奥から聞こえてくるんです。「ビ、ビタミンください……！！」と。笑みかんジュースはお気に入りのこれこれ本当にすき！そして毎日のように食べているキウイは、定

ストレス解消リングの口コミを見ていると、評価はきれいに二極化しています。「指を回すだけで落ち着く」「仕事中の癖が減った」という声がある一方で、「正直あまり効果を感じなかった」という声も少なくありません。この差は、効果の有無ではなく選び方のズレによって起きているケースがほとんどです。口コミを整理すると、ストレス解消リングは「向いている人」と「向いていない人」がはっきり分かれるアイテムだと分かってきました。🔷結論：ストレス解消リングは“目的が曖昧だと失敗しやすい”

2026.1.15診察でしたプルヴィクト投与後1週間経ちましたPSAは1029フレア(放射線治療後の一時的なPSA上昇)かもしれないし、違うかもしれないプルヴィクトはすぐにPSAの数値が良くなるのではなく、投与2.3回後の状態で判断するとのことでした少し下がってるかなと思ってたので、最高数値に言葉が出ませんでしたでも、年末にあった腰の痛みや下半身のだるさなどはかなり軽減されています！先月は午後仕事できなくなるくらい体がだるくなってしまっていたのが、今はスッキリしているようです今

しあわせのかたち[通常盤]-ソン・シギョンAmazon（アマゾン）ご招待を受けたので、ちょっとだけ呼吸がしやすいところ行って来るでも暑いからなぁ〜喘息の調子を見ながら少しだけ咳が出にくいとこ行って来ます私はついて行くだけなので楽々ですほんの少しの間だけなので、すぐに帰って来るんだけど気持ちが楽になるのででもついたら雨の様子でいる間ずっと雨かも考えたらまた咳が出るので考えずにいます何しとうことやらわからないので体調がずっと悪かったので心配は残るけど、呼吸が楽なだけでも良いの

ゆる寧blogへようこそおはようございますレナ蔵ですご機嫌な毎日の為に余白と仕組みで整えていること発信中です今週末、楽しみなイベントがあるので、この10日ほどは、とにかく『体調第一』で過ごしてきました！なのに、職場に行くと『あれ？風邪？』と聞かれるのです。どうやら、声が鼻にかかっていて、変らしい。お義母さんが電話をくれた時も、『あれ？どうしたの？』と言っていたな。。私、風邪ひいてるの(´･ω･`)？元気だし、特にどこも痛くないし、熱もないし、、、

おはようございます。営業の青木です。毎週、新規のお客様にお会いしたくて営業に出ております。今週も3日間で11社の新規のお客様を訪問してきました。新規のお客様を訪問する際、私自身、アドレナリンがあふれまくっている状態、エネルギーがみなぎっている状態で伺っています。そのエネルギーの源は、「絶対に困っているお客様がいるはずだ。とにかく力になりたい、助けたい」という気持ちです。例えるなら、ドラゴンボールのスーパーサイヤ人のように、お客様の前では一瞬でスイッチが入る感覚です。おかげさまで、新規のお客

今夜20時～！おすすめマヌカハニー喉の症状にテキメン！予防にも！『冬の体調管理に！ヘルシーデイズのマヌカハニーが一番好き♡』PR毎月18日は楽天ご愛顧感謝day!!明日20時からは楽天SALEインフル、コロナ、胃腸炎も、続々と流行ってきましたね我が家も旅行に行くまでは体…ameblo.jpディズニー記事、お読みいただき、ありがとうございます♡『ディズニーシー回り方・DPA取得まとめ♡行く前にやったこと！』3年ぶりのディズニーシー、今回もやっぱり夢の国何度

実は私のブログの中で1番読まれている記事は…こちら❣️『寒い冬にお勧め！体も心も温まるスープを「自動調理ポット︰レコルト」で作っています❣️』12月に入りさすがに寒さも増してきましたね☃️私は8年間ほど主人の希望でにんじんスープを作っていました🍀〈今までの作り方です〉1…ameblo.jp「レコルト自動調理ポット」についてのブログです🌟えっ？神社やスピリチュアルな話…

「本ページはプロモーションが含まれています」梅肉エキスはどこで売ってる？販売店と通販情報を徹底調査この記事は、梅肉エキスはどこに売ってるのか紹介します。梅の濃縮パワーが詰まった健康食品「梅肉エキス」。昔から体調管理や疲労回復に役立つとされ、今も根強い人気があります。ただ、いざ買おうとすると「どこに売ってるの？」と迷う人も多いのではないでしょうか。今回は実店舗から通販まで、販売状況を詳しく調べました。梅肉エキスはどこに売ってるのか悩んだら、以下を探してみてください

初めて肛門科を受診してはや1ヶ月半。肛門ポリープを除去することに決めました……！電話で確認したら、ポリープの除去前に1度診察(麻酔等の説明)⇒予約を取って除去とのことだったので明後日診察に行ってきます…:(´◦ω◦｀):恐怖の待ち時間と内診…前回は2時間待ちだったし、今回はどうなることやら、、、、、内診あるのかしら、、、、、、、、😭あるよね、、、、、、、、、😭ポリープ除去の予約がスムーズに取れるといいんだけど、内視鏡検査の予約が最短で1ヶ月後とからしく💦そのくらい待つのかな

doTERRA（ドテラ）は、紹介制です。紹介者IDはお問い合わせのあった方にのみお伝えしています。お問い合わせは、メルマガへの返信でお願い致します。→メルマガ登録はこちらこんばんは。えみふぅ(fumie)です。豚ひき肉とれんこんのサブジ風カレーを作りましたー。パルシステムのお料理セットなので、カット済み。料理をしたとはいえないレベルなんですけどね（笑）スパイスが効いていて素材の味を楽しめるサブジでした。美味しくて食べ過ぎちゃっ

お喋り上手でカラフルなセキセイインコをお迎えして、その愛らしさに毎日癒やされている方も多いのではないでしょうか。私も初めてお迎えした時は、見ているだけで気持ちがほどける感じがしていました。あの小ささとモフモフ感って反則です。今回は、セキセイインコ飼育温度に関する私の失敗談と、その経験から学んだ温度管理に役立つ便利なグッズをまとめます。羽を膨らませて丸くなるのは寒さのサインの場合があります。ただし眠い時や落ち着いている時にも見られるため、動きの少なさや食欲低下など他の様子と

2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。整理収納アドバイザー1級インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営：DogCafeRUDI淡路島で貸別荘経営：HUGmeOCEAN（ハグミーオーシャン）ご訪問ありがとうございます牛乳をレンジで温め

今日の娘弁当はハンバーグ。相変わらず詰め方の正解がわからないけど、完食してくれたからいいかChatGPTに「私と同じ作画の男性とツーショットにして」と言ったらこれ。↑私やばいイケメンでてきた全然私と似てないし。イケメンと交わらない世界線だったな…さて、治療の性質上、患者さんが2〜3ヶ月の長期入院になることがザラにある。入院中に季節が変わり、体力が落ちるので退院後の生活もまた変わるわけだけどよく聞かれるのが、「退院後に注意することはあるか」ということ。たいていは、感染予防をするな

EMXゴールドの口コミって実際どうなの？と気になっていませんか。健康系ドリンクとして長年人気がありますが、「本当にいいの？」「高いって聞くけど…」と不安になる人も多いですよね。そこで今回は、EMXゴールドの口コミをもとに、実際の評判や感じ方を分かりやすくまとめました。購入前にチェックしておきたいポイントも解説するので、ぜひ参考にしてください。良い口コミ悪い口コミスッキリしたと感じる人が多い価格がやや高い日々のコンディションを意識しやすい変化の実感に個人差があ

さいたまマラソンまで2週間を切り、ここからコンディションを整えていく時期になりました。ベテラン市民ランナーさんたちは、すでにそれぞれの調整法を確立していると思いますが、「今回初めてフルマラソンに挑戦する」「まだまだ初心者」という方は、レース前の過ごし方に不安を覚えているのでは？また、「自分はコンディショニングなんてしなくても問題ない」と勘違いしている人もいるのでは？この2週間の過ごし方を間違えてしまうと、ここまで練習してきたことが台無しになってしまいます。今

最近、体調管理や家庭での健康チェック用に「パルスオキシメーター」を探している方が増えています画像引用：楽天市場指に挟むだけで血中酸素濃度（SpO2）脈拍を測れる医療機器なので、「どこで買えるの？」「薬局？家電量販店？ネット？」と気になりますよね。そこで今回は、パルスオキシメーターはどこで買えるのかを実店舗・通販に分けて分かりやすくまとめました＼楽天一番人気のパルスオキシメーター／【いつくし公式】パルスオキシメーター医療機器認証取得CMS50

ウルトラ4DXどこで見れる？全国の上映館まとめ販売ページはこちら【ふるさと納税】映画鑑賞チケット共通券（新宿武蔵野館）【選べる枚数1〜9枚】映画鑑賞券チケット体験東京新宿楽天市場7,000円～【ふるさと納税】109シネマズプレミアム新宿「CLASSS」ギフトシネマチケット【選べる人数1名様分/2名様分】※2027/6/30まで利用可プレミアムシートラウンジ新宿映画鑑賞シネマチケット歌舞伎町東急歌舞伎町タワー楽天市場22,00

おはようございます！今日の寝起きは少し悪いです。昨日はあまり何もせず休んだので体は休まったと思います。ただ寒さのせいなのか腰が痛すぎて辛いです。。今から起きてやりたいことしていこうかなと思います！それでは！使用ショートカット『iPhoneショートカットで睡眠記録を自動化｜手入力の手間をゼロに』こんにちは！今回はiPhoneヘルスケアアプリに起床時自動で睡眠時間を入力できるショートカットの紹介です！※このショートカットは、iPhone標準の「ショート…ameblo.jp『気圧差を表示

府中道場水曜日少年クラス！林です！急に空の模様が怪しくになり雨が降り始めてきました。その時にはいつもと変わらず空手を頑張りましょう(＾ω＾)今日の稽古は型試合&審査に向けての項目を重点的に行いました。ひとり笑顔満点の子がいます(笑)先輩から色々とアドバイスを受けました。頼もしい先輩達です。ありがとう😆✨体調管理には気を付けて頑張って行きましょう👊😆🎵見学・体験/入会・道場見学・体験はこちら道場・日程を選んで1分入会案内会費変わらず全道場通い放題/

昆虫食として紹介されることもありますが、ムカデは昆虫ではありません。とはいえ食用として流通している商品もあり、見た目のインパクトはかなり強めだと感じました。私も最初は、ネットショップのカートに入れてから決済ボタンを押すまで数日悩んでしまった一人です。あのたくさんの脚が並ぶ姿を思い出すだけで、どうしても食べ物として頭が切り替わらなかったんです。いざ口に入れた瞬間、頭の中で警報が鳴りました。正直、最初のひと噛みは味よりも気持ちのほうが先に来て、飲み込むまでに一拍置いたく

こちら岡山県倉敷市幸町国道４２９号線沿い(元）ホテル、ビジネスイン倉敷のビっさんや、今日は晴れ、日中の気温はグっと上がって日差しがジリジリと感じそうです、紫外線対策忘れずにです、では、本日も体調管理に気をつけて元気と笑顔でいきましょー！さて、５月１４日は【ゴールドデー】という名の記念日だそうです、ゴールドデー？初耳な感じがしますよね（私も初耳です）では何なのか？４月から新年度・新学期・新社会人となって約１ヶ月が経つ今日この頃、新人たちへの期待とエールを込め、先輩から”ゴールドキ

エクエルが気になるけど買って後悔しないか不安。そんなときは実際に使った人の声が一番参考になりますよね。良い口コミも悪い口コミも、正直にまとめてみました🙂口コミを調べてみると「体調の波が安定してきたと感じる」「関節の動きがスムーズになったという声がある」といった声がある一方で「やめると変化を感じにくくなる気がする」「価格が高めで続けにくい」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ体調の波が安定してきたと感じるやめると変化を感じにくくなる気がする関節の

更年期を迎える頃から、背中の真ん中がじりじりと痛んだり、鉄板が入っているように重苦しく感じたりすることはありませんか。実は私自身、更年期の背中の痛み対策で実践して良かったもの体験談という言葉を何度も検索しては、この重だるさから解放される方法を必死に探していた一人でした。朝起きた瞬間に背中がピキッとしたり、デスクワークの途中で肩甲骨の間がむず痒くなるような痛みがあったりと、地味に不安が積み重なっていたんですよね。病院で相談しても加齢や自律神経の影響かもしれませんねと言われて終わる

★最近、カレールー（プライベートブランド）をライフで購入したのですが、その時の値段が、税抜で110円台。★続いて、昨日に、サンディで買い物をした時のカレールー（Ｓ＆Ｂ）の値段が、税抜で113円。★２ヶ月頃前に、業務スーパーのカレールー（プライベートブランド）を購入したときは、記憶が曖昧ですが、税抜で120円台でしたかね。★どこで買っても、金額的には大差ないですし、味も美味しかったですし。★猛暑日が続く中、夜間に買い物をされるのであれば、数店歩き回るのもありかもですが、基本的に、ライフかサ

自宅療養中の一二三（ひふみ）です。退院してから世田谷自然食品の冷凍宅配弁当サービスを利用してきました。今回は１２回分の冷凍宅配弁当サービスのレビューをしていこうと思います(^ω^)評価の優先度としては、心臓病（心不全）の塩分制限が第一、中度脂肪肝なのでカロリーも気にしつつ、継続のための味とコスパとなります。彩り御膳(世田谷自然食品)メニューこだわりポイントカロリー３５０ｋｃａｌ以下塩分２．５ｇ以下食品数１０品目以上メニュー数、和洋中で８０種類

健康のことが気になり始める40代になると、毎日続けやすくて体にやさしいものを選びたくなりますよね😊最近よく見かける「テアフラビンドロップス」なぜここまで人気なのか、不思議に感じている方も多いのではないでしょうか🤔なので、この記事では健康志向の40代の方に向けてテアフラビンドロップスが選ばれている理由をわかりやすく丁寧に解説していきますね✨テアフラビンドロップスなぜ人気テアフラビンドロップスが人気の理由は、毎日の生活に無理なく取り入れやすい点にあるんですよね😊テ