体調管理

ブログ書いては途中でやめてしまい、全然アップ出来ずお久しぶりになってしまいました。🍀🍀🍀パート始めてから10ヶ月目に突入です。25年ぶりの社会復帰。まさかこんなに続けられるとはね。自分が一番驚いております。パートとはいえ、働くってとても大変。シフト制だから、急に休むのは周りに迷惑をかけてしまう。体調管理にはかなり気をつけてます。仕事の前日は、刺激物食べないことにしてます。アルコール飲まない。辛い中華、カレーやキムチは我慢。冷たいものも食べない飲みすぎない。仕事中や通勤

日中も、冷たい風が吹いて寒い😨早く、この寒さにカラダを慣らさなくっちゃ！我が家は、受験生がいるから特にこの時期から3月までは体調管理が大事！受験生家庭には、ヤクルト1000&明治のR-1は必須です！😉

こんばんは🌕🎄🌟3年マネージャーの長谷川です！今日は1年マネージャー飯田との食当でした！ありがとうございました🤲今日はなんと食当中にとても強い地震がありました、、😖縦に長い寮のため揺れが伝わりやすい構造なので、すぐ揺れを感じました。揺れを感じた瞬間、配膳準備できてくれていた1年選手が「火消さないと！出口開けて！」ととても冷静に行動をしておりとても心強いと感じました。最近は地震が多く、今後も地震が起こる可能性は高いと思うので皆さんもお気をつけください。本日のお写真左から1年湯浅、沖吉

おはようございます♪寒過ぎて本当に朝布団から出れないですわ皆様も年末年始に向けて今から体調管理しましょうそして、そんな時は熱々のらーめん食べて体力付けて免疫力上げ⤴️ましょう今日も引き続き『真澄BLACK』『香ばし醤油らーめん』カエシにネギ入れて熱々のラードを注ぎます『神志流山形辛味噌らーめん』本家の近くで生まれ育った大常連様も大変お気に召してくれてるみたいで良かった辛味噌追加仕込みしましたそして、明日から待望のアレ『神志流麻婆らーめん』やりますこれは数年前の物

実は私のブログの中で1番読まれている記事は…こちら❣️『寒い冬にお勧め！体も心も温まるスープを「自動調理ポット︰レコルト」で作っています❣️』12月に入りさすがに寒さも増してきましたね☃️私は8年間ほど主人の希望でにんじんスープを作っていました🍀〈今までの作り方です〉1…ameblo.jp「レコルト自動調理ポット」についてのブログです🌟えっ？神社やスピリチュアルな話…

皆様こんにちは新部です今日は私の年末受けたいおすすめメニューをご紹介します年末、もちろんもちろんですよ、小顔はおすすめします整体もおすすめします全身コルギもおすすめします（笑）全部おすすめしたいのは山々なんですが特におすすめしたいのが何と言ってもリンパドレナージュ特に体が重くなりがちなお客様にはおすすめしておりますリンパドレナージュって、正直即効性もあまりないし、ただ気持ちいいだけです

義母様…なんか来る前からちょいっと体調が優れなかったようで朝からグズグズ言ったりとしてなんか悲しくなるスタートでしたよっ体調が悪くなると不機嫌になるのは分かるが遠慮も寂しいしいきなり帰る帰りたいと騒ぎ少しビックリした朝そこに義母が自分で持ち込んだ布団も持って帰ると始まりなんかもうここには来ない準備をしているかのようにも見えたし持って来た布団は義弟に渡すんだと話す義母…義母宅にも布団はたくさんあるし義弟は布団あったよゴミ屋敷でネコが居たりするから汚なくなっておね

おはようございます今日は捕獲業務終了後の最終片付けと東大から借りていた鍵などを返すため早起きです3、4日山に入ってないだけでとても久しぶりにかんじます笑今日はどんなドラマがあるかな？なんだかんだ海入る時みたいにちょっと楽しみ♪昨夜から風が強く吹いてて乾燥してて寒い、、風のためか日中も気温が上がらなさそうです今日一日は暖かくして体調管理が大事そうですそういえば、先日あまりの睡眠不足で全身が蕁麻疹になってしまったのですがここのところよく寝れているので大分治って来ました！

こんにちは、ことじです〇引き続き大阪府S様のMC21メンテナンスを進めて行きます！追加で頂いた作業、先ずはフロントフォークのOHから進めていきます。取り外したフォークはバラバラにして細かい所まで点検して洗浄作業を行います。パーツ洗浄後、各種シールなど交換部品を並べました。点錆の出ていたインナーチューブは、再メッキ･歪みを修正した物を使用していきます〇エア抜き･油面調整を行いフロントフォークOH完了です！アウターもしっかり綺麗にしましたので、かなり印象が変わると思います〇OHしたフ

いよいよ明日、CVポート造設手術です！手術自体は簡単な手術だそうなので、緊張はしていませんが、新しいことが始まると思うと緊張しますこの1週間も在宅で点滴+経管栄養をしていただきながら、体調管理に努めました無事に何事もなく入院できそうです点滴といってもソリタ3号500mlなのですが、その500mlがあるかないか、直接血管に入る→吸収されるだけで身体の体感は全然違います！！以前あった異常な口渇や倦怠感は軽減されました採血結果も低カリウムには変わらないですが、2.9～3.1は維持できるよう

皆さまこんにちは♪いつも当ブログを見に来ていただき誠にありがとうございます(^^)ピッさて、今日も寒いですね。前回は保温の大切さをお話させていただきました。保温は体調管理においてとても大切です。ただ個人的に思うのは鳥に関してはある程度の寒さに慣れるという事もとても大事だと私は思っています。我が家の動物達は寒くてもとても元気です(^^)もちろん、幼体・老体・病気の時などは必ず保温しなければいけません。あくまで元気な成体の場合、になります。あと、原産国によっては寒さに弱い種類も

いつもブログをご覧いただきありがとうございます４日振りの投稿です。今年は前厄だからかそういう年齢だからなのか体調管理が上手くいきません。今日も都内の治療院に向かいこれから治療してもらいます。困った時の神頼み的にこの治療院にきていますがこれで明日からの合宿を乗り切れそうですさて、チームの子どもたちも十人十色ですほんとに皆んな違いますでも、共通していることがありますそれは笑顔が最高に輝いているところですそれをみてしまうと大抵のことはみーんな忘れてしまうからすごい力です！明日からの合宿

冬の空🌥️一日が早い気がつくと夜🌉一年が早い気がつくと年末🎄体調管理に気をつけて^^docomoからdocomoへ機種変しました♪忙しいような暇なような日々❗️八王子いいところ👺

ステージ1の乳癌の手術後、再発防止として16回の放射線治療を予定してますが、そのうちの5回が終わりました毎日午前中の決まった時間に受付をしたら、院内の1番奥の方に位置する高精度放射線治療センターに行きます。治療室の前の椅子にかけて待っていると呼ばれます。治療は約20分ほどで終了です。治療している方の乳房がうっすら茶色みを帯びて来ました。他の方のブログやネットの情報では一時的なものらしいので、気にしないことにしますお風呂から上がったら、丁寧に保湿を心がけています。ちなみに使っている保湿ロー

おこんにちは有川さん松澤さんが休演中はポストもありませんでしたがまた、復活今日から後半戦開始体調管理して素敵な舞台を届けてくださいね。

こんばんは前回の記事にも遊びに来てくださってありがとうございます『なんかうまくいかない日ってあるよね』こんばんは前回の記事にも遊びに来てくださってありがとうございます『気になっていた物置の片付け！100均アイテムを使って整える』おはようございます青森の地震…ameblo.jp1日に立て続けにイヤな事が起きるとモチベーションが下がるしちょっと落ち込みますよね〜こいつなら勝てる！とまた思われたのかな···最近は仕事よりも日々の暮らしの

冬の受験シーズンは「寒さ」との戦いでもあります。部屋が冷えると集中力が下がり、勉強効率も落ちてしまいますよね。特に夜遅くまで机に向かう受験生にとって、快適な環境づくりはとても重要です。そこで本記事では、受験生が安心して使える「安全・省エネな暖房グッズ」を徹底紹介します。親の立場から見ても「火を使わない安心感」「電気代を抑えられる省エネ性能」「勉強を妨げない静音性」が揃ったアイテムばかり。これを押さえれば、受験生も親も満足できる冬の勉強環境が整います。受験生に暖房グッズが必要な理由まずは、な

ウォーキングアプリAruku&レベル80住民を集める感じは、ポケモンGOに、近い部分もあるアプリでもあります。いつまで行うか分かりませんが、取り敢えずレベル80&新マップ解放しました。このアプリを利用して一年とちょっとですが、まだ続けそうです。

休んでしまった、仕事…ごきげんよう、リナです最近はねぇ、仕事、家事育児、介護でマジで余裕のある時間が無いのです…シャカリキやってたら具合悪くなってしまった。笑脳みそが疲労してるの自覚あるけど、身体はまだまだ行ける感じあったんだけどなぁ…笑とりあえず寝よう…パートは出た時間が給料に直結するからアレだよねぇ笑しゃーないんだけどさ。笑今日中に身体整えて明日は行きたいな、仕事。笑そんで来月は多少ちゃんと休みを作ろうかな。笑年末年始はバタバタするだろうからそれが終わったら笑今日はしっ

こんばんは、しんじゅ☆♪です。いつもブログにおたちよりくださり、ありがとうございます。今週も終わりましたね～、ちょっと長く感じたわ。さて、本日午後から半日出張でした。って、ファッションショーを見に行ったんですけどね。お付き合いのある学校の発表会ですよ。今年のテーマがドレスだったのかな…。『ある日お姫様になった件について』的な？異世界転生したら、なんとか令嬢だった、的な素敵なドレスの数々ですよ。高校生が一生

物理の問題解説動画、スタッフ検討会で「お前の字は汚いから手書きはダメでしょう」とやんわり諭され、WP打ちにして取り直しています。WP打ち直したものをどうぞ。抵抗と力を受ける運動愛知工大(1)Thisis"抵抗と力を受ける運動愛知工大(1)"by天王予備校教務部onVimeo,thehomeforhighqualityvideosandthepeoplewholovethem.vimeo.com今日は数学の問題を掲載します。こちらは山口大

デザインを変えてみました。なんとなく、ハチがかわいかったので…。パソコンからだと今までと違うブログみたいになってしまっています…。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～先日、初めて「全国国公立大記述模試」というのを受験していました。レベル的には難関らしいのですが、T進の先生に受けるように言われてまた一日がかりで受けてきました。記述なので、自分の志望大の二次試験に関わる科目のみ、４教科５科目受けてきたようでした。全体での受験者数はそこそこいますが、自分の志望大を希望する

約1週間前、夫が風邪を引きましたかなり咳がひどかったので部屋に隔離その間、私は完全ワンオペ育児でした…​32歳独身でマンション購入→結婚→出産0歳7ヶ月の娘を平日のんびりワンオペ育児中灰桜です約1週間前、なんと以前産院を出禁になりかけた夫が、自らマスクをしている…！！『夫が産院を出禁になりかけた話。』思い出話です。娘を出産した時、夫が産院を出禁になりかけました。そんなことある！？〜出産当日〜夫は立ち会い出産希望でした夕方に破水して、産院に着いたのが1…ameblo.jp喉が

こんにちは先日、夫が体調を崩しました戸建てなので階を分ければいけそうですが、流石にコロナ・インフルだった場合は娘がまだ小さいことに加えて私も妊婦なので怖い(娘も私も夫も全員コロナ＆インフルワクチン接種済💉)そんなときは申し訳ないけど実家に避難させてもらいます(親もワクチン接種済)でも夫は極度の寂しがりや。実家にいる間電話がかかってきました「娘ちゃんが生まれてから1日も欠かさず会ってたのに最悪だーー」「めぐちゃんと娘ちゃんに会いたい」「私も寂しい」と言ったものの、私は実家

【禁煙31日日目】昨夜の緊急地震速報のあとテレビで一通り情報を確認して、まずは落ち着こうと一服したくなりました(^-^;長年の習慣ですから、そう簡単には無くならないですね(^-^)今日も、一日中ガムを噛んだり飴をなめたりコーヒーを飲んだりして過ごしました明日こそ飲んだり食べたりしなくても我慢できるようにしたいと思います(^-^)【今日も良い一日でした】今日は妻の月命日だったのでいつものように仏壇にお膳をあげました(^-^)『妻の月命日と昨夜の地震で思ったこと』今日は妻

こんばんは〜私はあんまり忙しいって言葉を書かないのですが。今日は、めっちゃ忙しかった…今週は朝から家の工事で、業者さんがいらっしゃる。午前中に終わって、買い出ししながら、（買い出しとゆーても、ダーちゃん明日も仕事関係の方達と忘年会。明後日の土曜日は、皆で忘年会。なので、食糧ではなく、掃除用具やマスクなどなど）お昼は大好きな町中華牛肉の細切り焼きそば杏仁豆腐付き800円これが又、めっちゃ美味しいのですよ❤️❤️❤️帰宅して、ダーちゃんとスタバのコーヒー飲ん

ゴールデンウィークのアデノ以降、咳のみずっと残っていた娘。どうしようかなと悩んでいたときに、ネットで見かけたのが「マヌカハニー」のどに良いと聞くけど、普通のハチミツとのど飴と変わらんだろと思っていた私。ちょうど近くのドラックストアに売っているのが目にとまったので（高いけど！）ダメ元で一日数回、なめてもらいました。するとびっくり。翌日にはかなり咳が落ち着いてきている・・・！たまたま治るタイミングだったのかもしれないけど、マヌカハニーが効いたのかな？と思うくらいの変化で

ヴィックスの加湿器は「加湿力が強い」「メントールの香りでのどがラク」と人気のスチーム式モデルです。しかし一方で「音が大きい？」「本体が熱くならない？」「手入れは大変？」と気になっていませんか？結論からお伝えすると、ヴィックス加湿器は加湿スピードの速さ・のど対策としての満足度が高いという声が多い一方で、運転音の大きさ・熱さ・消費電力の高さを気にする口コミも見られます。後悔しないためには、実際に使っている人のリアルな声をチェックすることが大切！ヴィックス加湿器の口コミが気になる方は、ぜひ

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こんにちは、皆さん！👒もうすぐお盆休みや夏休み、旅行計画を立てられる方も多いのではないでしょうか。長期のお休みが取りやすくなる夏は、遠出のチャンス！お友達やご家族と、お泊まりの機会も増えますよね。でも、せっかくの楽しい旅行のはずが、体調を崩してしまって…なんて、ちょっと残念な経験はありませんか？💧今日は、そんなお泊まりの際に、めまい持ちの私が最近避けるようになった宿泊先のタイプと、その理由についてお話ししたいと思います。もしかしたら、同じように気圧の変化で体調を崩しやすい方の参考にな