体調管理

皆様おはようございます穏やかに晴れ渡る泉都の朝12月になりました今月もどうかよろしくお願いいたします幾分寒さが緩んでいる別府市です皆様の故郷はすっかり冬の街並みになっている事と思います街の目抜き通りにはLEDライトで夜がライトアップロマンティックな希望溢れる光りが皆様を照らし続けます本当に早いものです一年があっという間に過ぎ去ります皆様、体調管理気をつけて健康で元気にクリスマスお正月楽しんでくださいねBRIDGEは元旦以外すべて営業ですここから12月、1月、2月と無休でひ

寝込んでおりました同僚がインフルエンザになって２日後…移ってました…コロナ以来の発熱でしたが、最高で３９.７℃しんどかったです発症から５日間は隔離期間となり、月末月初に仕事をお休みすることになりました迷惑かけっぱなし…できる限りはリモートでしましたがやはり社会人として体調管理の重要性を思い知らされましたそして、インフルエンザ流行っているそうですかかりつけ

健康・美容意識の高いあなたへ。食や健康の基本を一緒に学んでみませんか？必ずや、健康、身体、美容はじめライフスタイルそのものがワンランクアップします！その価値をぜひ感じて欲しい、一生モノにして欲しいと思い、この勉強会を企画してみました^^超基本！◆「食の基本、健康の原則、健康管理」を学ぼう♪と題した、【美と健康の知恵・勉強会】です。・・・・・MIWAKOプロ

12月になったと言うのにまだまだ豊作！家庭菜園のピーマンとシシトウコロナでstayホームをしていた頃旦那が始めた家庭菜園始めた頃は小さいピーマンとシシトウしか出来なかったけど試行錯誤を繰り返し←旦那が立派な大きいピーマンとシシトウを作れるようになりました←旦那が腕を上げよったわー収穫の後は献立に悩みますしばらくはピーマン尽くしになるな…作るのはピーマンとシシトウのみ。どっちも緑だし、似たような野菜やし(失礼)豊作だと困るというな(笑)さてさて12月になったからこそ！

ここ数日、なんとなく調子が悪い感じがしていた昨日は、朝から食欲がなかった。それでも、良い天気で紅葉を見に出かけたかったので排便障害コントロールをした。粘膜脱みたいなのが腫れていて、なかなか排便が通過しなかった。お腹が痛いのに出なくて苦戦していた。出血もしていた。やっと出たあとから悪寒がした。急いで布団に入り寒さに震えた。熱が38.2℃まででた。夕方には36.9℃まで自然と下がり少しは食事もとれた。今朝も36.9℃だったので出勤。下痢をして久々にお洗濯ま

12月。気忙しい季節になりました🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️今年中に終わらせなきゃ、これとあれを達成しなきゃ、来年に向けて目標立てなきゃ、etc...通称、何かやらなきゃいけない病にかかっていませんか？寒さに加え、何かと急かされる空気を感じる時期ですが、そんな時だからこそ、緩急でいう「ゆるさ」も大事✨先日の山田邦子さんの講演でも「まーまーでいい」というお話がありました。

寒かったり、暑かったり。体力無いのに休まず出掛けたり、仕事は相変わらず激務だったりで。無理が祟りました(笑)自業自得ですが(^o^;)仕事は穴空けないよう、頑張ります、、、。というわけで。いろいろレポは改めて～(^o^;)スマホが勝手に作っていた小松さんを載せとこ(笑)なぜキラキラなんだろ(笑)

こんにちわんた(・∀・)楽天市場スーパーSALE開催中PR最近スイーツだけでなくラーメンやおうどんやパスタなど麺類を食べる機会が多くって炭水化物の摂りすぎと野菜不足が気になるんだくまそんなわんたの救世主「からだにユーグレナ」もうずっと継続して毎日飲んでいるくま食生活が乱れがちな方ストレス社会で生きる方野菜嫌いのお子さま毎日の健康を維持したい方体調管理が気にな

40代50代の女性必見！朝食抜きダイエットの危険性を生化学的に解説。ちゃんと食べた方が健康的に痩せられる理由がわかります。「朝食抜き」は長期的にみると健康リスクが高い更年期を迎える40代、50代の女性にとって加齢による代謝低下と、それによる太りやすさは大きな悩みのひとつ。忙しい朝の時間の節約とダイエット効果の期待で朝食を抜くことは、一見合理的に感じられますが、実は健康リスクがかなり高い行為です。朝食を抜いた生活を始めると、一旦は痩せるかもしれません

出願の時期になりましたインターネット出願メチャクチャ楽検定料も支払い簡単本日、３校出願完了私はコンビニ払い派支払いしたら急に緊張してきたなんて言うか…どこか他人事感あったが急に現実味を帯びる入試まであと○○日！なんて考えたことないゆる家庭でもドキドキしてきたぞ！去年はドキドキしてなかった私『〈中学受験準備①〉調査書の依頼』中学受験の準備①小学校の担任の先生に調査書をお願いする息子の通う公立小学校は、中学受験する子が一クラス１０人前後らしい小学校の対応がコチラ

2023年度のカレンダーを捨てられず手元にあります。塾塾塾な日々。特に6年生9月以降はブラック塾生でした願書配布も始まりましたね。ミライコンパスや出願入力、担任の先生への報告書作成依頼など‥一気に日々が動き出した気がします動き出しが遅かったから証明写真撮影は忙しさの合間を縫わなければならず‥写真館との日程調整や移動等が面倒くさくて、我が家は自前のデジカメ(10年経過もの)で自宅にて撮影しました白いポロシャツ着せ、白い壁を背に。写真で合否が決まる訳ではないと割り切るしか無かったです本人も意識

こんにちは～サポートセンターの中村です12月に入りましたので、今年最後の水の日になりますそして、今回の水の日で一旦こちらのプレゼント企画ブログをお休みさせていただきます。約1年間沢山のご応募いただき、本当にありがとうございました。来年は新しいブログでの企画を考えて動いておりますので、そちらも楽しみにしていてください。しかし12月に入ったのに、暖かい。。。例年12月の気温ってこんな感じでしたか？今年はちょっと異常なのかな？と思い調べてみると意外と去年との差はなかったです強いて

暖かい日が続きますね先週は内科昨日は耳鼻科に行ったばかりなのに体調変化で今日は皮膚科に行きました🏥３〜４日前から脇の下におできのような物が出来ていて少し気になっていたのですそれがだんだん大きくなって痒みも強く「まさか、４度目の帯状疱疹じゃないよね？」(過去3回も帯状疱疹にかかってワクチンも打ってます)まだ判断がつきにくいので昨日は何度もおできを観察しながら以前医者から頂いた薬を塗って様子見してました!今朝も痒みが強く不安が募りついにかかりつけ医に電話📞事情を話し何とか診察してもらえ

あっという間にサンクスギビングウィークエンドが終わってしまった・・・早かったなー我が家はブラックフライデーは恒例のアラモアナin早朝最近はそこまでいいセールが無かったのですが今年は30％オフのお店と40％オフのお店で日本の家族へのクリスマスプレゼントGETあとはインスタの広告に魅せられて〜化粧品を３０%オフ&５０%オフでGETそうこうしてるうちに今月は新年から始まる授業料やらわんこの病院代もあってカードの支払いが跳ね上がっております携帯の機種変をす

料金改定のお知らせこの度、令和６年９月１日より利用料金の改定をさせて頂きます。駐車場整備、一般廃棄ゴミ収集等も含めて、諸経費倍増の為。お客様には何卒、ご理解を頂けますようお願い申し上げます。改定後の料金１名乗船→３３００円(入漁料４５０円込み)２名乗船→４９００円(入漁料９００円込み)３名乗船→６０００円(入漁料１３５０円込み)レンタルバッテリー１個１５００円亀山湖釣舟協会-----------------------------------

ITTO大和田駅前校。校長会テスト。さいたま市では、9月、11月、1月に、中３生に対して、「校長会テスト」を実施します。これは、中学側が、生徒の学力レベルを知るためのものです。埼玉県では、中学側から、受験指導は行いません。これは、校長会で決まったことであり、担任レベルでは、どうにも対応出来ない問題です。が、中学側が、全く何もしないわけにもいかず、最低限のことはするのです。その為に、生徒の学力レベルを知る必要があるのです。で、この「校長会テスト」を実施します。形式的には、公立高

おはようございます。日照時間が短くなりました。17時頃に暗くなります。外で働く皆さんは時間配分しながら仕事を進めていかなければ厳しくなりますね。そして寒くなってきました。中での作業は動く事なく仕事をする為寒く感じる方が多いと思います。外と中の温度差がありますので少しの休憩時に外に出るのも気分転換になり良い事だと思います。座りぱなしも体にも悪いですしね。皆さん、寒くなりますので体調管理にはお気をつけてください。

おはめろうらんです꒰(˙ᵕ‎˙)꒱ポケパラブログがなくなったのでこれからはこちらのブログで頑張ります꒰ঌ(̨̡՞¨̮՞)̧̢໒꒱アメブロ久しぶりに戻ってきたの2014年頃から始めてるのかなそこからはあんまり書いてなくて‎(◍˃ᵕ˂◍)銀座なうぽよ꒰ঌ(̨̡՞¨̮՞)̧̢໒꒱キャバクラは先月で引退したのだけどね꒰(˙ᵕ‎˙)꒱最近毎日が新しいことの連続です꒰ঌ(̨̡՞¨̮՞)̧̢໒꒱わたくしも新しい環境に身を置いて頑張ろうと思います全力で頑張る‎(

日曜日…昇級審査も差し迫り…通常稽古も不得手克服に励んでます！もっと上手くなりたい！やればやった分、出来てない事にも気がついてしまい、また焦る…💧焦るからもっと不安になったり…💧大丈夫です！間に合います！目の前の事を一つずつ丁寧にゆっくり何度も何度も繰り返して出来るようになったら審査会への、不安も小さくなります同日、午後は…合同強化稽古会。加藤館長率いる勇士會館の選手達！良い緊張感たっぷりです♪新津師範、志優会の皆様、関係者の皆様ありがとうございました！今年最後の

府中道場少年クラス林です！いよいよ今年も1ヶ月を切りました。その時には気を引き締めて頑張って行きましょう👊先週末に行われた極真祭に出場されたメンバーから皆の前で報告して貰いました。今回は入賞には至らなかったですが、次に向けて心強い言葉を頂きました後輩達も真剣に聞いてました(＾ω＾)来週は内部試合再来週は審査会です。其々に合わせて今日も全力です！姿勢を正して黙想！今日もお疲れ様でした。何事も全力全開、体調管理には気をつけて頑張って行きましょう👊😆🎵☆府中道場はこち

今朝カレンダーをめくりそっか〜昨日から12月だったんだ昨日のB級戦は次の最終予選まで後２チェックでした後少しこれはまだまだ伸びれると言う証拠ですね来年に向けて更に更に頑張ります試合は戦いです良い時より苦しい時の方が現実的に多いですがそれが成長出来るチャンスととらえて周りとの戦いの前に自分との戦いです自分に負けたくないです大好きなダンス💃を踊れる幸せに感謝してこれからも頑張ります今年は後パーティーが4つ続きます体調管理に気をつけて私達を支えて下さる生徒さん達とエンジョイダ

どーもこんにちは山﨑です風邪をひいてしまったため短めでいきますよく風邪ひくんですよね…びっくりするほど熱下がらなくて今日は四日目で一番熱あがったんですよね…自分の管理不足だなーって反省してますやっぱりよく言われるんですけど体調管理って大事ですねみなさんもかからないように気をつけてください風邪が治ったら走りたい！！！テストまであと２日勉強頑張ります！おわり

急に寒くなりましたね鉄郎の冬物ズボンが軒並みサイズアウト！！この春に買った150センチが、もうツンツルテン夏の修学旅行用に買った薄手の160センチで凌いでいますが、これじゃ真冬は厳しい。本人は「寒くない」って←ホント？？幸い、ユニクロのズボンが体型に合うので日曜の仕事帰りに３本くらい裏起毛ズボンを調達してこようと思います。本人を連れていくと時間がもったいない！こだわりゼロなので、こういう時は助かります東京の学校しか受験しない我が家は１月のお正月明けにネット

はいっ🙋‍♀️始まりましたよ、師走💨💨💨第一週目は、スピ会ロングバージョンと会社の忘年会🍻体調管理を完璧に❗️❗️を掲げて(笑)日々、皮算用です😅新居は、一階🏡夏涼しく🎵冬超寒っ❗️❗️を肌でビシバシ感じております🥶部屋で皮算用＆お勉強＆お昼寝する時は、着古しのユニクロウルトラダウンとニット帽とネックウォーマーと暖パンで防寒対策は、完璧✌やはり、首や背中を温めるとまったく違うなぁ〜と今年は、痛感しております🤭ついでに、さらに寒い時や用心する時は、ダウンのパーカーを被っ

１１月の振り返りです。今月頭に愛媛・今治に（義父納骨の為）行きました。ちょうど季節外れの台風がやってきた頃です。ありがたいことに台風の影響を受けることなく移動でき無事に納骨も行えたので良かったなと。行きたかったお店にも行けたし食べたかったものも食べられたので良い帰省になりました。今回も義母のおもしろエピソードは私の中で更新されましたが面白がれないエピソードも発生したので義母は（やっぱり）要注意人物として今度も適度な距離感のお付き合いでいこうと思いまし

こんにちは！響き合う子育てラボの桧田真理子です。プロフィールはこちら🎵早いもので今年も残すところ１ヶ月と少しですね。中学受験生のいるママさんは、お子さんの体調など、気になるところかもしれません。私も振り返ってみると、ちょうどコロナが流行っている時期で家族の体調管理にかなり気を使っていたな〜と思います。なんせ、コロナになったら受験不可の時代でしたからね・・・。睡眠や食事の準備、勉強のサポートと受験生のママはやることがいっぱいありますよね。

この日は、まい泉の『冬のミックスフライ弁当』を買って、一杯、二杯。夕方から夜にかけて、銀座通りは以前にもまして外国人観光客を見かけるようになり、訪日外国人が数が右肩上がりを続けているとの記事には納得する毎日であります。銀座三越の地下の食品売り場も例にもれず、訪日外国人も加わってなかなかの混雑よう。ぐるりと売り場を巡りながら、完売商品もここかしこに見えますね。さて、今宵は何を食べるかと目移りを楽しみながら、ネーミングに魅かれて、まい泉の『冬

はるる¶でございます。今日は、日頃の疲れを癒そうと庭の湯に行ってきました!!!!!ちょっと冷えていたからかな?いつもは、2時間位入るのですが、今日は、3時間位入ってきました!!!!!ポカポカになったはるる¶は、2階の食事処に行きました!!!お風呂上がりは、オロポでしょ♪はるる¶は、もつ煮が大好きだから、つい注文しちゃいました♪サラダは、いつもはハーフサイズなのですが、今日は、フルサイズのエビアボカドサラダにしました!!!!!シーザードレッシングで食べましたが、美味しいですね!!!

うるま市赤道にある空手道場【志道館／放課後キッズクラブ】師範の志喜屋孝彦（な〜り〜先生）です^^朝と夜は肌寒くなってきて寒暖差が大きくなり体調を崩している生徒が増えてきました鼻をすすっている生徒や咳をしている生徒も見られるので体調に異変がある場合は無理せず休んで下さいね😷今週の土曜日には審査会が控えています。【人にうつさない。うつらない】でお願いします。免疫力を高める為に（食事、睡眠、腸内環境）を見直しましょう。さて、一般クラスのナルト＆ライトは稽古後に居残り筋トレで

おはようございます🌅お立ち寄りありがとうございます皆さん体調はいかがですか？私は夏以降、更年期？自律神経？ストレス？生活習慣？等などか体調があちこち次から次に不調に今週は、前回書いた抜歯『とうとう、予約してしまいました』こんばんわ〜急に寒くなり皆さん体調大丈夫ですか？私は前回書いた様に、抜歯を悩みそのせいなのか、胃腸の調子が悪いのです『わかっていたが、放置したのが良くないの…ameblo.jpこの不安でか、歯が痛かったから痛み止めを繰り返したから、胃の調子が10ほど前から不