体調管理

朝ごはんは英語レッスンが終わってからとなりますつまり、、、３時半ごろ起きて９時まではお白湯とマヌカハニーとなりますこの生活は何十年も続けていますマヌカハニーは継続は力なり目には見えませんよしかし、免疫力は確実に高まると確信をしていますので何十年と愛飲しています日本では、マヌカハニーの存在はみなさんがご存知ない頃から愛飲していますお話をしたように産地のニュージーランドへ２回も見学に行きましたからね松は、自分が良いと思ったものは絶対に体に取り入れますダメと思った

今日は娘のインフルエンザ予防接種に行ってきました😊✨本格的な流行シーズンに入る前に、しっかり予防対策です💪病院へ向かう道中か着いた頃には、すっかりウトウト……ママの抱っこですやすやとお昼寝タイム😴💖待合室でも安心しきった様子で眠っていて、その可愛い寝顔にほっこり癒やされました📷✨注射の時はドキドキですが、これで寒くなる季節への準備もバッチリですね👏🤣（笑）娘が毎日元気に笑顔で過ごせるように、家族みんなで体調管理に気をつけていきたいと思います🍀朝晩は少しずつ肌寒くなってきましたので、み

​これなーんだ！＼オギャ子さんご紹介／【9/25までP10倍】シルクマスク睡眠用おやすみマスク絹肌衣きぬころもしっとりシルクのどケアマスク日本製肌側シルク100％外側コットン100％就寝用保湿マスクのど口元乾燥対策U字カット首まで洗える楽天市場​これマスクなんです肌に触れる面は贅沢なシルク100％でできています。すごく柔らかくて、不織布や化繊マスクのようなムズムズ感や摩擦を抑えたのどにもお肌にも優しいマスクです☺️私の大顔もすっぽり入った！耳まわりの

先週、右首のリンパがヒリヒリしていた。「なんだろう？」と思いつつ、そこまで気にしていなかった。ところが、おとといくらいから右の頬骨が腫れ始めた。触ると痛い。熱がある。気圧のせいかなと思って、土曜日は寝込んでいた。そして昨日、次男のピアノ発表会。鏡を見ると、傍目からわかるくらい頬骨が出っ張ってきていた。さらに今朝、右目の下まぶたが、びっくりするくらい腫れていた。どのみち今日、病院に行こうと思っていた。発表会も落ち着いたので。でも、何科の病院に行く？最初に疑ったの

ミニマムリッチⓇコンサルタントの横田真由子です。ワールドカップの熱気とともに、そろそろ梅雨明けでしょうか。2026年の夏が本格的に始まりますね。夏は、紫外線対策が必須ですが、より効率的なケアを求めて、花王さんの「SkinPotentialAnalysis」を体験してきました。場所は、銀座の「estSkinAtheleteGym」。最先端の肌解析。どんなお手入れが必要で、どんな食べ物を摂取すればいいか、アドバイスをもらいました。私の場合、古い角