体調管理

こんばんは🌙7月末の肺炎による入院・退院後から、体調管理には十分気をつけながら過ごしておりましたが、先週頃から体調が優れない日々が続いておりました。現在も体重が38kgほどで、倦怠感、頭痛、立ちくらみ、手足の震え、発熱などの症状があり、肺炎をこじらせる一歩手前とのことで、医師からもしばらく安静にするよう指示をいただきました。そのため、数日間は自宅でゆっくり休養させていただき、SNSも少しお休みさせていただきます。一日でも早く元気な姿で戻れるように、今はしっかり休んで、たくさん食べて、身体

朝ごはんは英語レッスンが終わってからとなりますつまり、、、３時半ごろ起きて９時まではお白湯とマヌカハニーとなりますこの生活は何十年も続けていますマヌカハニーは継続は力なり目には見えませんよしかし、免疫力は確実に高まると確信をしていますので何十年と愛飲しています日本では、マヌカハニーの存在はみなさんがご存知ない頃から愛飲していますお話をしたように産地のニュージーランドへ２回も見学に行きましたからね松は、自分が良いと思ったものは絶対に体に取り入れますダメと思った

おはようございます昨日の投稿のように・・茶色系の食事が大好きなので。。最近飲み始めましたEstheProLaboこちらの『モザイム』藻×酵素×抹茶食生活のバランスや季節の変わり目の体調管理とりあえずこのBOXがなくなるまで毎日朝に1杯続けてみたいと思ってますちなみに味は抹茶の味もしっかりあり個人的には飲みやすいですモザイム

今日は娘のインフルエンザ予防接種に行ってきました😊✨本格的な流行シーズンに入る前に、しっかり予防対策です💪病院へ向かう道中か着いた頃には、すっかりウトウト……ママの抱っこですやすやとお昼寝タイム😴💖待合室でも安心しきった様子で眠っていて、その可愛い寝顔にほっこり癒やされました📷✨注射の時はドキドキですが、これで寒くなる季節への準備もバッチリですね👏🤣（笑）娘が毎日元気に笑顔で過ごせるように、家族みんなで体調管理に気をつけていきたいと思います🍀朝晩は少しずつ肌寒くなってきましたので、み

子供達病気の時は食欲なくなります（大人でもそうだけど）わかりやすい元気バロメーターですこないだインフルエンザBに罹ったはっちゃん！昨年冬にはA🦠にもかかったのでいやな制覇ーーー😅うどん好きな、はっちゃんも食欲減退。。。病気の時にも手軽に美味しく野菜を！！！この青汁ゼリーは喜んで食べてくれます💚毎年予防接種してるのに昨年はインフルエンザAの猛威の時期が早すぎて、予防接種のタイミングを逃してしまいました。。。結果子供達全員インフルエンザに罹

​これなーんだ！＼オギャ子さんご紹介／【9/25までP10倍】シルクマスク睡眠用おやすみマスク絹肌衣きぬころもしっとりシルクのどケアマスク日本製肌側シルク100％外側コットン100％就寝用保湿マスクのど口元乾燥対策U字カット首まで洗える楽天市場​これマスクなんです肌に触れる面は贅沢なシルク100％でできています。すごく柔らかくて、不織布や化繊マスクのようなムズムズ感や摩擦を抑えたのどにもお肌にも優しいマスクです☺️私の大顔もすっぽり入った！耳まわりの

おはようございます😊暑かったり寒かったり、体温調節が難しい毎日です。ぎっくり腰、坐骨神経痛毎朝、調子が変わる身体あっという間に1年昨年2025年、玉木晶子さま、妹さまの玉木恵子先生、まり子短大も学園祭の準備に入りました。AKITANの学園祭は、⭕️11月21日（土）、22日（日）です💓ぜひ遊びにいらしてくださいまた今日は長月の最終日明日から神無月ですが、10月の歌手としての出演は10月18日（日）清水まり子は歌の実演家として⭕️14時〜10分ほどの歌唱🎤予定大勢の

マドンナの1990年のワールドツアー、「BlondAmbitionTour」これはビデオが擦り切れる程観た私のバイブルです。様々なライブを観ましたがこれ程パーフェクトなショーに出逢った事もないです。久々観ましたがカッコ良過ぎて魂が目覚めました！昨今行われている様々なショー、歌い手、ダンサー、衣装、照明、舞台美術、演出etc含めて、全ての源流になってる様な気がします。ですが、DVDにもなってなくてyoutubeで発見してやっと観れました。(画質は良く無いですが)このショーは後世

昨日、7月20日（月・祝）埼玉県越谷市イオンレイクタウンKazeにてIMASINGERVOL.4リリース記念イベントリリイベ開催いたしました！気温もどんどん上昇し、天晴れ男登場する酷暑の中オープン前からお並びいただいた皆様もたくさんいらっしゃったようです熱い応援、本当にありがとうございます！そして、イオンレイクタウンのすべての駐車場が🈵晴れて巨大駐車場満車男も登場！大変光栄なことでございます！いよいよ本番へ向かう龍玄さんちょっとだけよ、、、