体調管理

おはようございます💕💕💕朝フルーツ☺️🤍🤍🤍今日はYouTube編集day❤️❤️❤️ポッドキャスト🎙️もやけど普通のYouTubeも編集頑張ってやるぞー！えいえいおー🩷🩷🩷旦那氏が出張の週末はお休みにせずプラスアルファで稼働したいね🤤🤍そう思うと、私に休みの日、休日を作ってくれる彼は本当に感謝だなぁと思ったりする☺️💕💕💕彼といる時間は地元の友達と遊んでる、過ごしてる感覚になるから(笑)ずんべらぼんの私💤(それがとても、心地よい。笑)今日は暑くなりそうですね‼️

あ～毎日毎日☔☔☔こないだ、また30度になって暑い😵💦と、言ったばかりなのに、いきなり🌡️⤵️⤵️どっちに合わせれば良いのだ😫💦💦💦🌡️は⤵️⤵️っても、湿度が⤴️🏡の中は、AC入れないと…あ～何時まで続くの？体調を崩さないよう気を付けましょうね🖐😉先日和歌山で珍しいの発見👇どん兵衛の🔥辛うま🔥牛だしそば知ってた？初めて見たんだけど私だけ？和歌山だけ？全国だよね？辛い出汁を後から入れて食べる🥢早速食べたら…辛い🌶️🌶️🌶️牛だしも効いてるし珍しい

おはようございます今回は1ヵ月以上ぶりになってしまいでも秘密の白髪隠し液のおかげで収録も乗り切れましたwやっと予約が取れてRIMA@表参道こちらにてヘアカット+白髪染めw10月からはもう少し予約状況が落ち着くと聞いて一安心ですつい先日お誕生日だったNAOTOにはもう20年近く？お世話になっております何もお願いせずとも自然にいつもの感じになってます来月は1ヵ月以内に伺

明日は、、TBS「ひるおび」に出演予定11時頃に登場いたします🩷㊙️今回ご紹介するのは、、今食べたいおはぎ3店舗をご紹介予定です㊙️㊙️🤝✨✨✨是非明日お昼11時に🩷🩷🩷🩷週末は、、柏木先生のエクサイズへ✨✨✨ようやく眠れるようになりました木曜日6時間金曜日7時間土曜日8時間！！遂に朝まで熟睡できるように😭✨疲労がとれてきました✨✨柏木先生とも、疲労回復について❤️‍🩹❤️‍🩹色々話し合いました。2週連続の大会で、さらに全く違う身体を作り上げていく中で、

先週、右首のリンパがヒリヒリしていた。「なんだろう？」と思いつつ、そこまで気にしていなかった。ところが、おとといくらいから右の頬骨が腫れ始めた。触ると痛い。熱がある。気圧のせいかなと思って、土曜日は寝込んでいた。そして昨日、次男のピアノ発表会。鏡を見ると、傍目からわかるくらい頬骨が出っ張ってきていた。さらに今朝、右目の下まぶたが、びっくりするくらい腫れていた。どのみち今日、病院に行こうと思っていた。発表会も落ち着いたので。でも、何科の病院に行く？最初に疑ったの

息子が朝から発熱し家で寝かし様子を見る事に朝をかき何度か着替えて食事もし次の朝熱は下がってホッとしたら何だか僕の調子が、、、大岡越前なら養生所に行き榊原先生(勝村政信氏)に診てもらうところだが勿論現代にはないので自分で熱を測ったら何と⁉️「38.7」あかんやん‼️一日中寝込む事に信じられない程寝て次の日「36.5」本当に驚きました。コロナ以来の発熱誕生日を迎え「ここからは少し変わってくるよ。気を付けなさい」と言われてるような体調管理には自信ありましたが還暦を前