良い夢

【禁煙29日日目】・今日は喫煙欲求が少し弱まりました（5段階のうちの1～2）禁煙を始めて1か月ほどで体重が2～3キロ増えました(^-^;『禁煙29日目、体重、体脂肪率、BMI、筋肉量の変化』毎朝、体組成計にのって体重を測っているですが、禁煙を開始してからこの1か月ほどで体重が順調に増加して、2～3㎏増えました(^-^;夏バテで体…ameblo.jpこのまま体重が増え続けないように気をつけようと思います(^-^)【今日も良い一日でした】今日は日中は日ざしがあって気温が上がり

【禁煙28日日目】今日で4週間が経過しました(^-^)・今日も喫煙欲求が続いています（5段階のうちの2～3）今日もガムをかんだりのど飴をなめたりコーヒーを飲んだりの一日でした(^-^;気分の切り替えのために何が別の方法を考えたいと思います(^-^)【今日も楽しい一日でした】今朝は朝日が家の中で反射してあちこちで朝日が見られました(^-^)『朝日、落ち葉、キクなど、写真いろいろ』朝、台所の換気扇の下のタイルに朝日が映っていて振り向くと、食器棚に映っていてさらにそ

こんにちは、エヴリンです。お元気ですか？夕食は食べましたか？私はついさっき夕食を食べました。今日はピザでした！へへ。今日は新しい動画をご紹介します。まずは可愛い白いランジェリーを着ました。それから白いセーラー服に着替えました！そう、今日のコンセプトは白なんです！肌色のストッキングとライトベージュのハイヒールを履きました。どのポーズが一番好きですか？楽しんでいただけたら嬉しいです。素敵な夜を、良い夢を！

【禁煙13日日目】・今日も喫煙欲求が続いています（5段階のうちの２～3）・吸いたい気持ちは少し小さくなったような気がします(^-^)・そのほかの離脱症状は気力・集中力の低下、眠気がまた続いて一日中眠いですあいかわらず、無気力とやる気の無さが続いて、怠惰な一日です(^-^;無気力も、やる気の無さも、怠惰も同じ意味のような気がしますが(^-^)これで13日目はクリアできそうですこのあと禁煙を続けていればやる気が復活してくるのかチョット不安です(^-^;喫煙を再開すればやる

【禁煙21日日目】・今日も喫煙欲求が続いています（5段階のうちの2～3）禁煙生活も3週間になります(^-^)吸いたい気持ちはいまだに無くなりません(^-^;・息切れや咳き込みは軽くなってきたものの、1週間目とほとんど変わりません(^-^;もう少し、こんなに良いことがありましたというのが欲しいんですけどね(^-^)【今日も良い一日でした】昨夜は強い風が吹いていましたが、道の落ち葉はどこかに飛ばされたのか、ほとんどありませんでした(^-^)その代わり、庭に大量の落ち葉が

【禁煙43日目】今日もタバコを吸いたい気持ちは続いてい5段階のうちの１～２で、吸いたい気持ちは0にはなりませんが、我慢できないほどではありません(^-^)何かをするたびにタバコを吸いたい気持ちになるのは、ほぼこれで固定されるのかもしれません(^-^)【今日も良い一日でした】今日も朝から晴れて暖かく、午前中にカメの水替えや買い物もできて昼には暑くて半袖シャツ一枚で日向ぼっこしました(^-^)おかげさまで今日も良い一日でした(^-^)今日も私は生きてます(^-^)明

【禁煙17日日目】・今日も喫煙欲求が続いています（5段階のうちの1～2）吸いたい気持ちは弱いながらも続いています(^-^;禁煙生活にもだいぶ慣れてきましたが、何も対策せずには我慢できません(^-^;今日も、のど飴をなめたり、何かを飲んだり食べたりで気を紛らわしました【今日も良い一日でした】ここのところ晩酌の酒の量が増えてきていましたこのままでは、せっかく禁煙でういたタバコ代が全部酒代になってしまいそうなので今日からちょっと気をつけようと思います(^-^)今日はス

今日も朝から蒸し暑い一日でした今日は妻の月命日で、いつものようにお膳をあげました(^-^)過去のブログを見ていたら、7年前の7月9日は妻と沖縄旅行に行った日でした(^-^)『初めての沖縄』妻にさそわれて、生まれ初めて沖縄旅行にやって来ました。午前１０時に家を出て、飛行機に乗って、うつらうつらしている間に那覇空港へ。午後４時にホテルに到着。…ameblo.jp妻が亡くなったのは、そのちょうど2か月後でしたおかげさまで、今日も穏やかな一日でした(^-^)今日も私は生