体調管理

10月12日（月・祝）第９回秋の健康マラソンにエントリーいただきました皆様へご案内です。大会まであと2日ですが、しっかり体調を万全に整えてスタート位置に立っていただきます様何卒よろしくお願いいたします。また、先日お送りいたしましたゼッケン引換証等の資料を必ずご確認いただき、内容をよ～く読んでください。そして、当日忘れずに持参ください。大会当日元気な皆様にお会いできるのをスタッフ一同楽しみにしております。

2025年春にシンママになりました田舎で正社員してます。離婚と同時に中古戸建をフルローンで購入小学生男子、保育園児男子と3人暮らし・毎年家族/ひとり旅に行きたい・子供の将来を応援したい・穏やかな老後をすごしたいこの3本柱のために節約、貯金、散財の様子を綴ったブログですよろしくお願いしますご近所さんにさつまいももらいました！おいしそー体調不良、だいぶ落ち着いてきたわたしだけ３週間くらい調子悪い。。。ババアですね年齢ではなくて、身体がババア崩す前の、予防が大切

快晴のカラッとした土曜日世間は3連休のスタートですね。高温多湿の気候から湿度が下がり朝夜はグッと冷えて昼はまだまだ暑い寒暖差の激しくなっている連休です。インフルエンザも今年はすでに流行しているとの事気をつけて過ごす季節体調管理に何をどうする？気温の差、湿度の変化、日照時間の変化季節が移り変わる時、私たちの体も環境に合わせ様と働いていますここの働きが自律神経の働きですなんとなく疲れる肌が乾燥するものすごく眠いや眠れない甘いものが欲しくなる体に力が入って

10月に入り少し冷え込んで来ましたがお身体の調子はいかがでしょうか？10月からスタッフ一名が復帰致しました。何卒宜しくお願い致します。元張屋ではいつでもお電話お待ちしております皆さまの健康をサポートさせていただきます😃磁気整体院元張屋(がんばりや)０７４９−４２−６６９９

個太郎塾南行徳教室は、10月11日（日）から、10月13日（火）までお休みとなります。教室の入口も閉まっていますので、ご注意ください。定期テスト間近となります。規則正しい生活を心がけて体調管理をしましょう。連休明けにまた教室でお会いしましょう。

数あるブログの中こちらにたずねてきていただきありがとうございます。このブログ記事は私の実体験を少し書いてます。よかったら、時々チェックしてくださいね。私はほとんど休みなく活動しておりますが、その元気の源のひとつが、このイオンゲルです。毎日、足の裏に塗ってツボをマッサージをしています。現在は転売防止のため、購入の際にはメール登録が必要になっています。ご興味のある方は、下記のQRコードをスマートフォンのカメラで読み取ってください。表示さ

今日は、まだ秋晴れです気温は、少し上がっています。朝晩の気温差は、有りますけどねぇ。皆さん、体調管理などなど大丈夫でしょうか適度に水分補給もして、元気を忘れずいきましょうよろしくお願いします。この前の晩御飯はたまには、半額だといっぱい食べたくてカーネルクリスピーを4本もあー、やっぱり、クリスピーはクリスピーで美味いやねぇありがとうございます。また別の日には、にんにく醤油チキンもチェックしときましたなんか、にんにく醤油、味があって美味いなあこちらも、ごちそうさま

こんにちは♡あっという間に10月中旬🍂数日前まで涼しくなって秋らしくなったかと思えば昨日からまた暑い！体調管理難しすぎるーそんな土曜日昨日から子供たち実家にお泊りさせてもらって、久々にのんびり✨夜も夜更かししてお菓子食べちゃお🩷とか思っていたのに…昨日は健康診断でして、バリウム検査したあとからめちゃくちゃ体調不良…嘔吐と頭痛…仕事も休めなかったのでそのまま午後から仕事。結局夜もヨーグルトだけなんとか食べて9時前に寝ました。10時くらいまでダラダラして、今は元気に回復しました😊

日課のトレーニングへ。何時ものスポーツクラブだす。2時間の有酸素運動中心。筋トレは30分だけ。今は、弱った下半身強化だす。足腰が弱ると何もかもがアウトになるねん。その前の予防だす。下半身さえ強化していれば、筋トレは後からでも大丈夫。ゆっくりと焦る事無く、鍛えていきますわ。少しだけ体重が戻りましたわ。

こんにちは！酸素の部屋【酸素ルーム、酸素カプセル、もみほぐし】です。乾燥してきましたね！秋冬こそ大切な体調管理｜名古屋市千種区酸素の部屋こんにちは！「酸素の部屋」です😊最近、空気が乾燥してきましたね！朝起きたときに喉がイガイガしたり、肌の乾燥が気になったりしていませんか？季節の変わり目は、気温や湿度の変化によって体調を崩しやすい時期です。本格的に寒くなる前から、日々の体調管理を意識していきましょう！🌿乾燥する季節に意識したい3つのこと①こまめな水分補給喉が渇いていな

気分転換をしてるとここ最近、お盆休み、シルバーウィークなど大型連休もあって仕事もバタバタと・・10月は大型連休もなく・・・私の場合、ストレスが多くなると胃全摘後の後遺症のダンピング症候群が出やすくなるので少し休息久しぶりに一眼レフカメラを持って公園に出かけましたが・・何を撮ろうかとぐるぐる回っていると・・・意外と普段見てるようで見えてなかった景色があったりましたいつも通る公園でも自分の今、現在の心の状態で見え方も変わるような気がしま

こちら岡山県倉敷市幸町国道４２９号線沿い(元）ホテル、ビジネスイン倉敷のビっさんや、今日もイイ天気、冷え込みも程よくて最高ですねー♪連休中はこの天気が維持されるようですので、外へと繰り出しましょう、で、本日は大原美術館へ、１１月に開催される大型イベントの打ち合わせをします、何のイベントかは…後日報告しますので楽しみにしていてください、では、体調管理に気をつけて元気と笑顔でいきましょー！さて、明日の日曜日から大阪へ行って来ます、目的は…遊び半分試験半分です、遊びは云わずもがなですけど、試

靭公園から日課の身体のメンテナンスへ。連休が続くんで、何時もより長めにマッサージを施してもらいわ。ストレッチもね。無茶苦茶気持ちええわ。今日もありがとうね。

こんにちは。今日は、昨日お伝えした通り、喉がかれたので自宅でおとなしくしています。非番と言うこともあり、ある意味いいタイミングだったかもしれません。早めに休んだこともあり、少しは回復してきましたが、自分の声を聞いて自分で笑ってしまうほどの状況で、しばらくは様子見です。但し、熱はないのでインフルではないのが救いなのかもしれません。今日は、朝のお伝えです。最近は、若い方々がいろいろ冷静に日本の現状を見ていることで、なるべく過去の我々が言わなくてもと思っていたら、逆に、昭和のご

今秋は青空も多くなりました。寒暖の差は大きくなっていますので、体調管理を心掛けましょう。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・新橋スリープ・メンタルクリニックhttp://www.sleep-mental.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

おはようございます久しぶりに朝に書いてますなんやかんやで休みの日もいつも通りに目が覚めます。昔は10時くらいまで寝てたりしたけど、今はもう出来ない気がする・・・。今日はクリニックの日です12時から。耳の不調が続いてたけど昨日あたりから楽になってきました。再診で耳鼻科かかって漢方もらって飲んだりしてたらいい感じになってきた。なんやかんやで３週間くらい続いてたから・・・良かった。睡眠や食事などに気をつけたいと思いますなんかウジウジしてても仕方ないし、急にお金を節約しすぎてた

おはようございますユウ。です今日から3連休になり、天気も快晴で気持ち良く過ごせそうな気がします朝晩寒くても、日中が暑いので何とも言えないですね気温が上がりますので、体調管理と服装に気を付けて下さいそれでは

おはようございますおうちご飯の記録です9/13(日)14:15食材買い出しから帰宅してルッコラサラダ19:55カレー20:09冷凍保存しておいたレーズンパンこの1ヶ月は、腹痛のため食べられる時に食べられそうなものをいただいておりました9/14(月)20:01キムチ豆腐サラダ野菜もなかなか摂れなくて9/16(水)12:02お腹の調子が良かったみたいでカレーとサラダが食べられたみたいこんなにお腹の不調が続くのは人生で初めて痛みから逃れ卒業したい9/20(日)18:55ブロッコリー

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。「膝の軟骨がすり減っていると言われた」「骨が変形しているから仕方がない」「ヘルニアがあるから痛みが出る」などという診断を受けると「骨や関節の状態がもとに戻らなければ痛みもなくならないのでは？」と思ってしまう方もいらっしゃると思います。でも、必ずしもそうで

娘の体調は無事に回復してきましたが、今度は息子が発熱。現在の体温は37℃前半。インフルなのか、ただの風邪なのか……まだ判断がつかない状態です。インフルの娘に「はたらく細胞」を見せたけれど…息子はゾンビ扱いで怯える来週末は息子の運動会。参加できるかどうかが大きく変わるので、どうなるのか気が気ではありません。はたらく細胞Blu-rayDiscBOX【完全生産限定版】【Blu-ray】[清水茜]楽天市場[新品]はたらく細胞(1-6

血糖値を上げるための、朝チョコ🍫はコレ👇👇👇チロルチョコのきなこもちバリうまで、好きなんよ〜1つ食べたけど、やっぱウマか〜🤤🤤🤤…で、今日の体重測定👇👇👇いい感じ😊腸が軽くて、ストレスフリーです

おはようございます🙇🌅🖐️長い待ち時間の末に再び会えた私たち再び見つけた私たちのCORE🔥🫶오랜기다림끝에다시만난우리다시찾은우리의CORE🔥𝗝𝗫𝟮𝟬𝟮𝟲𝗧𝗢𝗨𝗥𝗖𝗢𝗡𝗖𝗘𝗥𝗧<𝗖𝗢𝗥𝗘>𝗶𝗻𝗜𝗡𝗖𝗛𝗘𝗢𝗡🖤DAY1➫10/09(FRI)6PM📍INSPIREARENA#JX_CORE#JX#제이엑스#XIA#Jaejoong#김재중#김준수#Kimjaejoong#KimJunsupic.t

皆さまおはようございます朝晩と日中の気温差が大きい日が続きます⤴️⤵️体調管理にご留意を⚠️昨日、お教室入り前に暫くぶりに創成川辺りを散策しました(^-^)皆さま今日もどうぞお元気でお過ごし下さいませ

ピラティスsqule(スクレ)オンラインレッスン受付中※対面（東京都内）レッスンは、HP記載の公式LINEから先行でお知らせいたします！ピラティスを始めて、身体って、不思議だなぁとつくづく思います。なんら自分自身は変わっていないように感じるのに、身体を整えることで...本当の思い（本音）がムクムクと溢れてくる。疲れや不調があると、本音の感度が弱くなってしまいます。本音を受け止めるスペースや感じる余裕

塩で、顔を洗う。洗顔は泡立てるものだと思ってませんか週2回のスペシャル洗顔体験を五島灘の塩×静岡県無農薬茶葉＝茶塩洗顔YAMAMOTO茶塩工房の山本です。＜YAMAMOTO茶塩工房の自己紹介＞『YAMAMOTO茶塩工房の自己紹介(お問い合わせ先はこちらから)』YAMAMOTO茶塩工房の山本です。『YAMAMOTO茶塩工房』について簡単に説明させていただきます。元々『茶塩洗顔』という商品を販売する直前にコロナの流行…ameblo.jpいつも色々なワードでキーワー

おはようございます(^-^)こちらは朝の気温12.1℃、晴れています風も無く穏やかな朝です毎朝寒いですが、もしかするとこれが例年並みなのかもしれません今日も一日晴れの予報で、散歩や外の作業をするにも良さそうです(^-^)朝晩は昼間の寒暖差が大きいですねインフルエンザに罹らないように体調管理に気をつけましょう今日も和願愛語で良い一日をお過ごしください(^-^)

今日のありがとうと人生の引き出しNo.360【誰にも負けない努力をする】体調管理も仕事も遊びも生きること全部に‼️昨日は沖縄のお母ちゃんと飲みに行きましたそれもありブログはお休み💤させて頂きました❗昨日の朝食☕🍞🌄それをカフェ風に仕上げたところGeminiが過去の写真まで載せて来ました恐るべし…💧大根サラダ手作りパンとポーク今日は久々にお休みを頂きましたが電話ラッシュ仕方ないね…。でもゴロゴロして過ごしたのでこんなゴロゴロ日は久々でした～✨沖縄はす

こんばんは。妄想炸裂ガールです。いつも私のブログを読んで下さり有難うございます。今日、私はソファーで仮眠を取りました。仮眠を取ったと同時に爆睡モードでした。鬼軍曹が何をしようが私は爆睡していました。ソファーで仮眠を取りましたが、夜もしっかりと寝ようと思います。明日は「ちいかわ」のアルバイトが午後にあるので、体調管理します。鬼軍曹がこんなことを言っていました。鬼軍曹曰く。「今日、妄想炸裂ガールがソファーで仮眠を取ったと同時に爆睡モードに入っていたね。夜、仮に寝る事が出来なくてもちゃんと寝ようね

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。2026年10月8日は17番目の二十四節気、「寒露」でした。朝露を踏むと一段と冷たく、少しずつ秋が深まっていく頃という意味。関東地方は9月からの長雨がようやく収まり、朝晩の気温が下がり、最高気温も25度前後、時折それより低くなったりと、やっと秋らしくなってきました。「寒露」の期間は10月22日まで。朝晩と日中の気温差が開いてきますので、体調には充分気をつけて。

朗らかな天候が続く今日此の頃。そして今週末は所謂三連休。其の理由は兎も角としてシルバーウィークにお出掛け出来なかった方或いは為さりたかった事をこなしたい方は此の時期に相応しく空気も澄んでいる事だし丁度良いやもしれない。特にお部屋の空気の入れ替えにはピッタリな筈だ。其れこそ『スポーツの日』に肖るカタチで無理の無い範囲で汗を流すも良し会場or自宅で観戦に勤しむも良し。世間の気忙しさと此処いらで一旦縁を切る。其れ位の事が出来ればだいぶ楽な筈だ。