体調管理

今月4月は30日迄であるからして今日(4/19)を除いて後残り10日。正直言ってあっという間にも程がある気がするがまぁ、其れは其れ此れは此れとしか言いようが無く。兎に角残り10日間変なトラブルとかが無い事を祈ろう。肉体的には勿論精神的に疲れる事は決して良い事では無いので。

午後からは森ノ宮に居ます。森ノ宮キューズモール東急オアシス。わてにとっての体調管理の場所でおます。今日は少な目のトレーニング。ストレッチと有酸素運動に筋トレと風呂。2時間だけやねん。お腹空いて来て辛抱出来まへんでしたんや。少しだけでも身体を動かせたからええかな。

こんにちは🌞暖かい日が続いたと思ったら急に冷たい風が吹いて寒くなったりと…🥶体温調節が難しい季節ですが、体調管理をがんばっていきたいです💪わんすてっぷではりとるまーちの子達が来てから初めて集団活動を行いました🌟ボーリング🎳をしたり…ラダーゲッターを楽しみました♪スタッフとも一緒に頑張ってくれています⭐️得点係もおこなってくれました！そして昨日からは…わなげウィークです！⭕️毎日違う的を用意して行います✨みんなお気に入りのおもちゃを狙って投げてくれています⭐️年下のお友

青森市ピアノ教室土岐音楽教室ですご訪問ありがとうございます😊4月16日も沢山のおめでとうさんが誕生しました🌸3人目のおめでとうさんは👀大野教室Yちゃんです🥰三月の発表会では本番直前に体調不良でレッスン不可になり💦本番大丈夫かな💦😨と心配になったりしましたが…体調回復後にしっかり練習🎹無事、本番を終了できましたね❗️今年度も体調管理に気をつけてまた一緒に頑張りましょう😊50曲練習シート達成おめでとう㊗️🎉🎊防犯のためお顔は隠しています教室案内はこちら👇ht

園庭で園児のみなさんが遊んでいる様子を見ていた時頭上から呼ぶ声が、、、葉桜の向こうに可愛い手とピンク色のちょうちょがヒラヒラと揺れています屋上のテラスにかけあがりました^^ひな組さんが制作した「ちょうちょ」を手にして迎えてくれましたひな組は4月1日時点で2歳のおともだちこれから3歳になる学年ですもうこのように楽しめるように成長しています日々を楽しみながら知ったり覚えたりしていくこれから出来ることがどんどん増えて行きます好奇心も発揮していくことでし

こんばんは１週間以上ぶりに仕事復帰しました！久しぶり過ぎて出勤するのも緊張するし、ちゃんと動けるかも不安でしたが何人かから、「大丈夫？」「久しぶりやね！」「体調悪かったん？」と声を掛けてもらって忘れられてなくて嬉しかったです笑仕事の方も何とか、出来ました！でも仕事中も鼻水ズルズル終わった頃には顔が←こんなんなってたらしい（周りから「しんどそうやけど大丈夫？」って心配された）今も風邪みたいな怠さがあるので、ぶり返したかなぁなかなか治らないこの土日で治りますように！！熱さ

記事の内容に合わせて、動画を追加しました。記事下から動画見ていただけます〜✨↓

こんばんは。まっちゃんです。リアルタイムでみれないドラマ録画したのを追いかけ追いかけ大好きな高橋一生推すよねぇ？虎に翼366日くるりDestiny面白い！まだ録画して見てないのもありますが。知らない間にぐっすり寝てしまい今朝も1時くらいに起きてあ、歯を磨いてない！と磨いたら最後目が開いてしまいずーっと起きてます。仕事しました、眠い、、、、、笑。だいぶ今朝で追いついたかな？今日は新居浜26.7度急に暑くなりましたね気温差にやられます。体調管理

こんにちは🌸トータスジュニア下野です💪🏻桜もだんだん散ってしまい夏を感じる時期になってきました☀️そして皆さんが汗をかき元気に遊んでいるところを見てるととても幸せな気持ちになります😊体調管理には気をつけて行きましょうー！本日はそんな元気な子供達のMVPです🏃‍♀️↓↓↓この躍動感✨✨みんな集中してMVP頑張ってくれています💪🏻💪🏻待ってる時の姿勢もバッチリ👌👌つま先が緑の線に並んでますね☺️☺️お片付けもみんなで力を合わせて頑張ってます👍👍👍本日もたくさんのご利用

朝からお腹いたくて寒気もしたけど、家を出たあとに体調崩れ始めちゃったから、熱もなかったし、そのままお仕事してました。昼に熱を計ったら微熱だったので、土日はゆっくり体を休めようと思います・・・。家で原稿とかやろうかな。乳癌日記胸の小さな痛みから始まった乳癌闘病記Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}

レグルスサッカースクール⚽️本日のスクール・低学年（年長〜3年生）19時00分〜20時15分・高学年（4年生〜6年生）19時30分〜20時45分楽しんでいきましょう‼️‼️‼️最近、忘れ物が増えています‼️お帰りの際、確認を忘れずに‼️よろしくお願いします。

今日は、晴れでしたが強風でなかなか体調管理、難しい所ですがなんとか皆さん、元気を忘れずにいきましょうよろしくお願いします。この前は、暑かったのでスッとするやつが飲みたくてコーヒーレモンスカッシュと言うのを。どんどん新しいメニュー増えるのでねぇ、勉強になりますこれは、これで上手く作ってますねぇそして、また別の日にはいつもの様にマッキャートもいつも、ごちそうさまですありがとうございます。昨日は、食べにも来てもらって本当にありがとうございます。感謝、感謝ですなかなか

こんにちは遠距離両親と中学受験勉強フォロー中の主婦ミリーです。こちらのブログは２０２６中学受験に向かうぽん吉が主人公。将来起業することを目標に中学受験勉強をしています。自分の将来の目標を達成できる中学はどこかを探しながら登場人物ミリー主婦ぼん吉小学５年生負けず嫌い。趣味が多い。困った人がいるとすぐに解決策を考えて手助けをして喜んでもらうことに生きがいを感じている。両親の困り事が発生すると、家族で真っ先に行動。リリー公立中高一貫校生のんびりやの女の子。ディ

皆さん、こんにちは。50歳までに資産1億円を目指すLaPaulです。大手金融会社でお茶汲み・腰掛けを数年していたOLでもあります。東南アジア在住、子持ち。。日々、お金と英語の勉強が大好きこのブログでは、お金の話、語学（特に英語）、自分のこと（育児と体調管理）について綴ります。最近ゴルフ始めたんだけど、、、、。使っていない筋肉を使い始めたからか、筋肉に異常を感じ、痺れと痙攣を経

皆さん、こんにちは。50歳までに資産1億円を目指すLaPaulです。大手金融会社でお茶汲み・腰掛けを数年していたOLでもあります。東南アジア在住、子持ち。。日々、お金と英語の勉強が大好きこのブログでは、お金の話、語学（特に英語）、自分のこと（育児と体調管理）について綴ります。嬉しいことに、お誕生日会に呼ばれます。そこで持っていくもののアイデアが難しい！もうベビーではないので。

皆さん、こんにちは。50歳までに資産1億円を目指すLaPaulです。大手金融会社でお茶汲み・腰掛けを数年していたOLでもあります。東南アジア在住、子持ち。。日々、お金と英語の勉強が大好きこのブログでは、お金の話、語学（特に英語）、自分のこと（育児と体調管理）について綴ります。最近泳げない中学生を何人も見ました。息継ぎができないようで、、、、。なぜ？！学校でも習うだろうし、水

最近は、朝晩の寒暖差や花粉に黄砂にとやられっぱなしです😅😂1ヶ月位前から服用していた痛み止め『トアラセット』の服用をやめてみましたが、このままいけそうです☝️数回は服用しましたが、もう完全に服用をやめました👍正直、辛い時もありますけどまだなんとなく我慢できる範囲です😅やっぱり天気の悪い時は違和感＆痛みはやってきますけど、果たしてこれを痛みと言って良いのかと思うようになってきました😅確かに痛み止めを飲むと治まるので、痛みと言っていいのかなぁ…😅🤔トアラセットの副作用の便秘

占い師×薬剤師×弁理士、妖香です。久しぶりの方と再会して、とても面白い収穫があったので、ソレはまた今度記事にするとして...春ですなんかもう、突然暑くなって、妖香の様な風邪ひきやすい体質のヒトにはちょっと不安要素だらけなんだケド...もう言ってる間に夏ですね季節の変動と、健康運今年の春の到来は何やら予測不能であり、桜の開花が遅れ、気温の急激な上昇もあったりと、ナカナカ過ごしにくいですね。この季節の急激な変化は、体調や精神的なバランスにも影響を与えたりします。特に、妖

こちら岡山県倉敷市幸町国道４２９号線沿い(元）ホテル、ビビビのビジネスイン倉敷ビっさんや、今日は晴れ、気温は上がって２５度を超えるようです、では、体調管理に気をつけて、元気と笑顔でいきましょー！さて、こんなお店がオープンしますよ、倉敷美観地区情報です、ここ最近、早朝散歩で目につく新規オープン予定（オープンした）新店舗、まずは蕎麦屋、店舗名が掲げていないので名前は不明、場所は本町通りにあります、で、蕎麦と聞くとつい敏感になってしまう私、どんな感じでしょうかね、蕎麦に関して自分で云っちゃあ悪

皆様体調管理大丈夫でしょうか❓️まだ４月ですけど❓️ってほど暑い日も有ったり朝夜は寒かったり‥で体調もだけどお部屋の管理も難しい‥まだ夏の準備出来てないんだけど❗ですよね。衣替えはほぼ年間通して使える様にハンガーラックにかかっているのでそこは大丈夫なんですけどね。その上に野菜の高騰😭野菜だけじゃないけど主婦にとって厳しい毎日ですよね。我が家の休みの日の定番の１つに餃子🥟が有るんですが、母が作ってくれていたのは白菜とニラと豚ミンチなんですが、白菜って水分絞らないといけな

●子どもの体調を垣間見るときのポイントはここ！こんにちは三浦真弓です。新年度が始まって２度目の週末。新しい学年や新しい学校だ〜！ワクワク〜！というテンションで、登校できるお子様もいますがそろそろ、新年度のスタートで頑張り過ぎの疲れが出てきたり「ま、今年もこんな感じか」「なんとなく、わかったから、ま、いいか」というテンションになるお子様も出てくる時期です。保健室的には、そろそろ、保健室に行ってみるか〜（来室者が増えるかな〜？）でも、ま

この世の中で、、、善き人を見つけようと思ってもなかなか、見つからない。たとえ、見つかったとしてもすぐに馬脚を露わにする。あるいは、今、善き人でも明日の事はわかりません。警察官が泥棒をするお役人が横領をはたらく校長先生が盗撮をする政治家は裏金を授受するお坊さんが殺人を犯すなんか、そういう話に、ちっとも驚かなくなった‼️少なくとも５０年前なら、日本中が大騒ぎになる話がもう、全然、驚きません！昔の日本を物語る映画やアニメの人物設定をみても太平洋戦争前の日本人は、

最近、日の出が早くなったお陰で、朝の目覚めが5:30っていうね…目覚ましナシで起きられる自然の目覚まし時計です何時に寝ても、同じ時間に目覚めるって、体内時計がしっかりしてるんだなぁと思います。朝の時間って、とても貴重だと思うのです。静かに時間が過ぎていくので、集中力も高まります！夜型人間の方は、1日10分ずつ早く寝る癖をつけ、体内時計を戻していきましょう生活リズムを整えるだけで、だいぶ体も心もリラックス出来るようになりますただでさえ新生活スタートしていて、無意識的に

おはようございます(^-^)こちらは、朝の気温12.1℃、曇っています。風が吹く朝です。黄砂は落ち着きそうなので今日は洗濯物が外干しできそうです。強風注意報が出ているので、風で飛ばされるかな(^-^)朝と日中の温度変化が大きいですね。服装で調節して体調管理に気をつけましょう(^-^)今日も和顔愛語で、良い一日をお過ごしください(^-^)

４月１９日金曜日今週の勤務最終日＆二十四節季のひとつ「穀雨」今朝の体調です。体重は昨日比マイナス１００ｇ、血圧は良好な値で経過しています。以前の予報では、週末まで好天が続くと思われていたのですが、どうも変わったらしく、昨日は、朝は晴れていたものの、割と早い時間から雲が広がり始めました。気温自体は２

つたない綴りにいつもお付き合いくださっているみなさん、ご贔屓いただきありがとうございます。m(__)mそして、初めて来てくださったみなさん、はじめまして、ようこそです。(^o^)/それでは『みーちゃんのゆるり綴り』いつものようにゆるりと綴らせていただきます☆٩('ω')وちょっと体の調子が微妙かな、と思うと、よくおかゆを作ります。そして、おかゆには母お手製の塩塩の梅干し。見た目にはかなりしょっぱそうに見えますが、一度梅に入ってから出てきた塩だからか、旨みのあるお塩で、これが

このところ雨が降ったらノアで・・・それ以外はホーネットでジム通い♪気温も１７℃のラッキーセブンティーン♪暖かくなってジムのビルの前のツツジも満開に・・・季節の変わり目・・・暖かくなったり夜は再び寒くなったり・・・体調管理には気を付けなくては！(^^ゞ

先週末位からいきなり暑くなりましたね。体調管理と服装が難しいです。私「仕事第一」なので、仕事を休まない様に、を優先して生活しています。例えば…まだ冬用のパジャマを着て寝ています。もしかしたら、寝ている時間の温度が低くなる日があって、薄着だと風邪を引いてしまいかねないので、完全防備です。日中も半袖にするには時期尚早なのでは…と長袖Tにしています。半袖着て寒かったら風邪引いちゃうし…でも日中暑いですww踏ん切りがつきませんwww

🎀YYMarche楽しいハンドメイドの部屋へようこそ🎀こんばんは(#^^#)今月は、体調管理が出来ずズルズルときてしまいました。なんとか元通りの生活に戻りました。来週には、東京のホビーショーに行くので頑張らなくっちゃ＼(^o^)／習い事の宿題（刺繍）を始めて残り1/4ぐらいになってミシンの音がなんか変わぁーーー💦💦止まったショックエラーメッセージだぁショックだけど以前も出てやり方を教えてもらっていたから

段々と言うかしっかりと夏に近付いている印象の今日此の頃の御天気。其れが証拠に桜もすっかり葉桜だし日中の気温にしても暖かいを通り越して暑いな、と感じる位である。まぁ、個人的には其れ位が一番丁度良くそして迚も相性が良いのだけれど。