体の声

カラダの中や、心の中に停滞していものがあると停滞を解消させようとしてカラダは活発に動きだす。動き出した結果を、ぼくらは風邪や発熱として認識する。カラダが活発に動いている現象を病気だと認識してしまって慌てたり、不安になってしまうとせっかく動き出した働きの邪魔をしてしまう。不安や恐怖の在り方は無意識運動が働けないように邪魔をする。カラダが元気を動員できているのに頭の緊張は真逆の作用として働いてしまう。カラダが元気を

こんにちはMBR京都店の高井です私の「よもぎ蒸し体験談」をお届けしています。今回は、よもぎ蒸しを続ける中で心で感じた変化についてお話ししていきますね。■よもぎ蒸しを始めた頃私がよもぎ蒸しを始めたのはうつ病の薬を減らしていくタイミングの頃でした。当時は、いつも不安感がある「誰かの役に立つこと」が生きがいのように感じる頑張ることが当たり前だと思っているそんな状態でした。ですが、よもぎ蒸しを始めたことで、「いつも自分の体が緊張していること」に気が付

日中暑い日々です。前回の投稿に書いた出かけた日、の翌日からは午前中はゆっくり休むことにして朝ごはんとお弁当だけ作って休んでいますそして午前中、眠りますきっと疲れているであろう自律神経の回復と消耗したエネルギーをためるために休む休むことで、エネルギーが回復に回せるはず♡頑張れば、午前中に出来る洗濯ですが朝ごはんとお弁当作りでいつも朝のエネルギーはそこで切れます🪫なので、そのタイミングで頑張らないで休めるって気持ちも身体もとても楽です抗わず、体の声のままに、気持ちは

旅行記事の前に一言つぶやき健康は第一の富そう思い知った秋休み今回、少し早めのスタートでシルバーウィークの秋休みをとりました……が。その数日前から、「あれ？ちょっと体調、悪いかも」という感じがしていました気のせいだと思いたいうん、とりあえず薬を飲んでみるでも、復活しないアレレ？？これ以上悪くならないように薬を持って旅行へ…体の声には、ちゃんと気づいていたんですそれなのに、旅行も楽しみたい帰省もしたいせっかくのお休みなんだからそんな気持ちのほうが勝ってしまっ

昨日まで泊まりがけで外出持ち物をいかに少なくするかは毎回のテーマだけど4毒抜きを始めてから唇の色が少しよくなって口紅を塗らなくなった（乾燥防止にワセリンは使う）肌のシミは消えていないけどそれは気にせずにファンデは仕上げ用パウダーを軽くはたくだけだから持ち歩きの化粧品がまた減ったパウダー、アイブロー、ワセリンこの3つで済むパウダーは石鹸で落とせるものだし洗顔はクレンジングなしで石鹸だけで洗顔後は軽く化粧水をつけるだけだからほんと荷物が少ない今回もこれだ

こんばんは。熊谷文乃（くまがいあやの）です。10月は満席になりました。遠方の方も、zoomやLINEビデオ通話、電話でのレッスンやセラピーが可能ですので、安心してお問い合わせください。⭐️Solareのメニュー一覧はこちら。『Solareのメニュー紹介』こんばんは。熊谷文乃（くまがいあやの）です。メニュー⭐️インナーチャイルドカードレッスン⭐️体験レッスン⭐️インナーチャイルドカードセラピー⭐️チ…ameblo.jp⭐️お申し込み、お問い合わせはこちら。