体の声

第4弾チャレンジ52日目大切なお知らせあなたの人生を劇的に豊かに、思い通りに変える幸せの魔法使い☆まみのオンラインサロン～アムリタ☽～体の声を聞く。これまで、できていそうでできていなかったことです。そして、シンプルなことではあるのですが日常の外界の様々な刺激を受けていると、なかなかできないものだったりもします。ですから、ここでもバウンダリー（境界線）をやさしく持つことで体の声を聞くことができるように

「自分を責めるな」って、よくいうやん？あっ、そこ責めちゃダメ、ここもダメ。右も左も上も下も、みんな同じこと言うてる。なんなん？それって。そもそも、なんで自分を責めたらあかんのか、ちゃんと説明されてるの、あんまりみたことない。で、ちょっと考えてみた。自分を責めてる時って、頭の中では「過去の自分」を裁いてる。こうすべきやった。普通はできるやろ。なんで私はできへんねん。判事も、検察も、被告も、全部自分。逃げ場なし。でも、これ反省しているようで、実は前に進んでない。責める

空の浮かぶ雲分ごとに様子を変えるどんよ～りから白くて薄い綿がし雲に変わったり夏の夕立を匂わせても降らずに急に陽射しをのぞかてみたり見ていると飽きないけれどそんなに姿や様子を変化させて忙しくないのかしら？と思う雲の下の地上ではいつもと変わりない人々や生き物の営みがある地上に生きる私たちみんな共通の集団意識とそれぞれの人が持つ別々の意識その中でひとりひとりが自分の時間を生きていて笑いあり涙ありいろんな瞬間が重なり合ってひとつの時

午後になると・なんとなくだるい・頭がぼーっとする・甘いものが欲しくなるそんな経験、ありませんか？実はこの時間帯の不調、「糖分不足」ではなくミネラル不足や自律神経の乱れが原因のことがとても多いんです。私自身の体験から以前の私は、午後の疲れ＝エネルギー切れと思って、ついお菓子や甘いものに手が伸びていました。でも一時的に元気になっても、そのあと余計にだるくなったり、眠くなったり…。最近気づいたのが、白湯＋塩ひとつまみを飲むだけで午後の不調がすっと整うこと。なぜ「白湯＋塩

こんにちは☺️近江治療院・東洋療法専門院です。今日は「夜中にトイレで目が覚めて、そこから眠れない…」そんなお悩みを持つ方の診療から、体の中で起きていたことを少しだけご紹介します🍀🌙こんなお悩み、ありませんか？🟡夜中に2〜3回トイレに行く🟡トイレのあと、目が冴えて眠れない🟡たまに食後に頭に汗をかく🟡便がコロコロしやすい🟡鼻の奥に痰が残る感じ（後鼻漏）実はこれ、バラバラの症状ではありません。🧭東洋医学でみた体の状態今回の方の体を診ていくと…🔸表面には👉

普段ぱたぱたしていると、どうもご飯を慌ててたべて、食べたかどうか忘れてしまったり、最近は玄関に水筒を置いて出かけてしまっていた。ノートで自分のやってることを書いてみてら、バランスが偏りあったようなきがして、思っていたより、動いてる。体の声に耳を傾ける時間を持つことも大切であると気づくことができた。思考の偏りも、ノートを書くことで、気づいて冷静になれるのはうれしいかぎりです。今日もお疲れ様でした。いつも頑張ってるみなさんの、心が穏やかに、ゆっくり休まれますように。おやすみなさい読ん

最近、「ワクチン接種後から体調が戻らない…」「自律神経と言われたけど、どう整えたらいいか分からない😢」そんなご相談が増えています。今日は、治療をしている私自身が、体に教えてもらった症例を少しだけご紹介します🍀■初めて来られた時の状態この方は、ワクチン接種後から強い倦怠感めまい呼吸の浅さ筋肉のこわばりが続いていました💦検査では異常がなく、「自律神経ですね」と言われ、しばらくお薬も飲まれていたそうです。ただ、体を診ていくと全体の“土台の力”がかなり落ちていること

ヒプノセラピストのゆみかです。はじめての方はこちらもどうぞ→プロフィール体の声を聴く機会をもちました体の状態を感じてますか？友人の依頼で、アフタヌーンティーパーティーの余興として、軽い催眠に入り体を光の輪でスキャンするというボディスキャンを行いました。外側に意識が向きがちになりますが、内側へ意識を向けることで、体や心の状態に気づき、早めに対処すると早い回復に繋がるのです。ボディスキャンイメージ説明含め1時間くらいでしたが好評だったので、こちらでも公開して

潜在意識心の深海をのぞく自覚できない意識の領域潜在意識と体のつながり私たちの体は、ただの“肉体”ではありません。実は、潜在意識のエネルギーをそのまま映し出すスクリーンのようなものです不安が強い時は胸がぎゅっとなったり、我慢を続けていると胃が重くなったり、悲しみを抱え続けると肩が沈んだり──これらは全部、体が「あなたの内側の声」を代わりに語ってくれているサイン潜在意識のエネルギーは、思考よりも先に体に反応として現れ

おはようございます。土用ダイエット®アドバイザーのmahoです。飲酒を減らし始めた頃は、「今日は飲まないぞ」と毎日どこかで気合いを入れていたかもしれません。でも、ある日ふと気づく瞬間があります。「あれ、今日は考えてなかった」「飲まないことが、特別じゃなくなってる」今日は、そんな“当たり前に変わっていく瞬間”についてお話ししますね。🌙①「飲まない」が努力じゃなくなる最初は意識していた選択が、少しずつ“選択ですらなくなる”。白湯を入れるお風呂に入る早めに布団に入る

■はじめに食育を通じて、日々の食事にもう一度目を向けてもらいたい。そんな思いから、私はSNSやブログを通じて「食」と「心」、そして日本に受け継がれてきた食の知恵を発信しています。あなたや、あなたの身近な人に、こんな経験はありませんか？病気や体調の変化、年齢、医師からの指導などをきっかけに、塩分や糖質、脂質を制限する生活が始まった途端、「食べることが楽しくなくなった」「何を食べても味気なく感じる」そんな声を耳にすることが増えています。実はその食の楽しさの喪失は、心の元気まで

耳鳴りやめまいには、原因がはっきりしているものと、そうでないものがある。検査をしても異常はなく、「様子を見ましょう」と言われることも少なくない。調べれば調べるほど、情報は増えるけれど、気持ちが楽になるとは限らないこともある。だから最近は、原因を突き止めることだけに意識を向けすぎないそんな向き合い方も大切だと感じている。耳鳴りやめまいについて書かれた本を読むと、「すべてが明確に説明できるわけではない」という前提が、意外と何度も出てくる。それを読んで、少し肩の力が

今日は12月15日。師走もちょうど折り返し地点ですね。🎄✨週明けの月曜日はこれから年末に向かって、ますます忙しくなるから、「よし、頑張らなくちゃ💪」そう思われている方も多いのではないでしょうか。ーーーですが私はというと…先週は何かと予定が立て込み、バタバタとした日々を過ごしたあとは週末も所用で外出が長くなって、「さぁ、今週こそは、色々がんばろう」と思った矢先に、少し気が抜けてしまったのか、なんだか失速気味に…😮‍💨💦なので、日差しが思

最近、ふと「急がなくていい」と思えた瞬間がありました。それは頭で考えて出した答えというより、心と体の奥から自然に浮かんできた感覚でした。日々の生活の中で、私たちは知らず知らずのうちに急いでいます。予定に追われ、役割に追われ、家族のことを優先して、自分のことは後回し。特にアラフィフ主婦という立場になると、「私がやらなきゃ」が当たり前になり、健康のこともつい後回しになりがちです。そんな中で、印象に残る夢を見ました。買い物をしている場面や、急かされるような空気の中で、ふと「私は別のところ

鳥まる店主のブログ朝起きると雪ががっつり積もっていて風もあって吹雪模様。休業日なのですぐに除雪開始。雪が重い！湿った雪。昼からは天気も落ち着き道路の雪は溶けていた。ふうっー今日もお疲れさまでした。ーーーーーーーーーーーー宿便の話漢方では、腸の中をきれいにしていくことが大切だと考えます。そのときによく使われる言葉が宿便や古便を取る、という表現です。少し分かりやすい例え話をします。水道が断水したあと、水を出すと最初に茶色い水や水垢のようなものが出てくること

４毒抜き生活が１年を越えた先月ぐらいからあれ？と思うようなことがひとつそれは唇の血色今まではいつも血色がよくなくて鏡で見るたびに情けない気持ちになっていたところが最近はわずかだけれど血色がよく明るくなっている最初は気のせいかと思っていたけれど毎日鏡を見るたびにやっぱり今までの色と違うと感じているほうれい線やシミはぜんぜん薄くなっていないけれど唇の色が少しよくなっただけでも気持ちが上がるね外出時にはいつもリップを塗るとか途中で剥げてき

今月は子供がらみの予定がいくつか重なり仕事の休憩時間を多めにもらいながら行ったり来たり。冬に入り寒暖差やまた年末の慌ただしさも相まって体調を崩しそうなところですがそう言えばこの2年くらい熱を出して寝込むなどはないなぁと気づきました。単純に動きすぎて体が疲れて半日休んだり、鼻炎に数日なってなど(アレルギー性のもの)はありましたが何かしていたっけ⁈と思い返すと食事は気をつけてはいましたが惣菜やお弁当を買ってしまうこともあり。運動は⁈というとそこまで

みなさんごきげんいかがですか？アクアチューニング®︎アカデミースタッフのおまきです私、冬が苦手なんです。寒いからです。笑朝、布団から出るのがつらい。靴下を2枚重ねても、足先はキンキン。エアコンをつけているのに、体の芯だけ冷たい。「冬は仕方ない」そう言い聞かせてるけど正直、毎年これ、しんどくないですか？しかも不思議なのが、・温かい飲み物を飲んでも・お風呂にゆっくり浸かってもしばらくすると、また冷える。え、なんで？って思ったことがある人にこのブログが少しでも役立ちま

ご訪問ありがとうございます🌱この間友人とのやり取りでタイトルの「自分の体のことは自分がわかってる」という友人からの言葉があってその言葉を目にした私はほんまに？と自分で考えましたそれを送ってくれた友人はいつ会っても変わりなく元気でそんなことをさらりと言えるすごい人一方私は体の声を無視し続けて(無視していたことさえわからず)病気になって未だ療養中・・少しずつ自分を知って身体を労る私になれてるかな？(それでも頑張ってしまう私)でも同じ失敗はしない自分の体

風邪をひきました。前回、風邪をひいたのはもう何年も前にコロナにかかったときです。金曜日ぐらいからなんか喉が痛いなぁ。と思っていたのですが今朝、鼻水もすっごくてもうこれは風邪だと認定。自分で病名をつけるといきなり病気になりませんか？喉が痛いだけだったのが私は病気。と病は気からって言いますがほんとにそう。なので、今日はお昼過ぎまでぐだぐだ寝ていました。それからちょっと起きていつものルーティーンをこなしがんばってのど飴だけ買ってきて家の

プレアデスからのメッセージをお伝えします。(「メイの宇宙啓示より」)【40年の闇に張られた糸】あの夜不思議なことが起きませんでしたか、地震の揺れで目が覚めたのではなくテレビの音で目が覚めた人、自分でつけた覚えがないのに画面が光っていた人、そして気づいたら勝手にテレビが消えていた人、あなたの家で誰かがスイッチを押したのです。リモコンに手を伸ばしていないのにテレビがついた、それは一体誰の意思だったのでしょうか、考えてみると少し不思議な気持ちになりませんか、あるいは地震の前

じゃあきょうもいきますよ！(笑)今日のニュース見てたらな「キャッシュレス決済が過去最高」やって現金使わん人がどんどん増えてるらしいオレの周りの人もそうやわ財布出せへんもんスマホかざすだけで「はい終わり」そら便利やせやけどなここで一回立ち止まって考えてほしいことがあんねん体はなまだそんなスピードについて行けてへんでついて行けてへんは何のことかいうたらその流れにカラダがついて行けてへんでってこと

波動が高まる時期のこの地球では今、様々な次元のメッセージが流れています。その叡知ある導きの声のひとつが「あなたのからだの声」です。そこにはあなたへのメッセージがちゃんとあります。あなたの体の声を大切に聞くことです。「体が軽い」「体が重い、だるい」「気持ちいい」「いたい」「伸ばしたい」「横になりたい」「ゆるむ」「緊張する」「力がぬける」「コチコチになっている」大切な日に限って頭痛がする。ある日いきなり筋を痛める。逆に今日は体がらくになる。その時、何をする時でしたか?何

昨日、とある光景をみてふと思った。だいぶひどいなー。醜態を自分で晒してる。そして、同時に気持ち悪さも感じた。というのも、過去の私をリアルにみてるようだったから。人が放つ言葉を自分のなかで咀嚼して解釈して感情的に相手を攻撃する。私は被害者。あなたは私を傷つけたんだからあやまって！！周りの状況なんかおかまいなしに私はかわいそう。私は傷つけられた。私は何も悪くない。そう、永遠と訴え続ける。私はそれを

1週間前くらいから口角が切れ始めた朝にはカサブタができてるけど口を開けるとまた切れて滲出液みたいなのが出てそれでまた広がっていく感じ嫌な感じ乾燥もあるだろうけど内面からくるものの方が大きいことはわかるまず現実的にすぐできることはこれ以上広がらないように薬に頼る今までにも経験してるから使いかけの薬があるちょうど週末だし、これで2~3日様子見て改善しなければ病院いこう食事の偏りも気になってはいて炭水化物多めになってる夜食べる時間も遅くなっている体重も増え始めてる…

今年もあと少しで終わり来月は外食の機会が増える毎年１月はいくつか行事が重なるから避けられない会食でも困らないように普段からたまに蒸した野菜にさらっとごま油をかけたりする４毒抜き生活でもそうやって多少は慣らしておかないとやむをえない外食によって体調を崩してしまうのはイヤだから甘い果物も旬のものはその季節に1〜2回ぐらいは食べたりする体によくないものを排除し続けていると耐性がなくなってある意味では逆に体が弱くなっていくのでは？と思

子どもが喜ぶ、ママは楽する、焼かないおやつ習慣小麦・卵・乳製品・白砂糖不使用／オーブン不要市販お菓子を手放せる暮らしへ砂糖卒業おやつロースイーツオンライン教室なつえRawSweetsインスタグラムはこちら「手作りしてあげたい」気持ちはある。でも時間も余裕もない…そんなママへ。火もオーブンも使わず、子どもにも安心なおやつが作れるオンラインレッスンをしています＾＾先日、なんと2年ぶりにパンケーキを食べたんです。すっごく美味しくて

その人はぼくが背中に両手を当てて愉気していると背骨を歪めて、顔を歪められる。口を歪ませて歯を食いしばって側弯症ばりに背骨を歪ませて。頻繁に整体指導中に顔を歪められるので痛いんですか？と尋ねるといいえ、痛くありませんと返事が返ってくる。ひきこもりを卒業したいと遥々東京に来室されたあと活元運動が出るようになって引越しをされたんだそう。今日は久々の２回目の来室で幾度も顔を歪ませて呼吸を止めたりしてお

肩にそっと手を添えるような場所をつくりました🍃最近、肩がいつもより重いな…と感じること、ありませんか？デスクワークや家事の合間にふっと肩へ意識が向く。そんな声を、このところよく耳にします。「いろいろ試したのに、また元に戻ってしまう…」「もう、このつらさと付き合うしかないのかも」そんなふうに、静かにあきらめが混じってしまうこともありますよね。🕊わたし自身も、その感覚を知っています。だからこそ、肩がそっと緩む“拠り所”のような場所をつくりました。🌿尼さん養成所

チャネリングの効能こんにちは！美容×スピリチュアルで髪と心に『かわいい♡』を作る専門家柳えりです。「えりさんのチャネリング、すごい！」と、40代サービス業女性のクライアントさんに褒められちゃいました～その女性は、掌蹠膿疱症がでていました。手のひらに水ぶくれができて、剥けてしまう症状です。そこで、「原因をチャネリングしてほしい」とオファーをいただきました。体さんが望んでいることをお伝えすると、ピンと来る