体の声

​生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／食生活改善≠食事制限こんにちは、ねこくらりえです！今日は、先日のVoicyでもお話しした「食生活改善」についてお話ししたいと思います。本題に入る前に、私の食べて痩せる25kg減ダイエットを再現できるレシピ本をご紹介！2万部突破で

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。いまだ、咳が治まらず・・・でも、今週は、執筆中心だから、あまり話さないですみそう。体調を崩す時も、スケジュールに合わせてくれているみたいで、喉さんにありがとう、という想いです。涙。クライアントさんのお医者様も、「今、咳の人がすごく多くて・・・」とおっしゃていました。あなたもご自愛くださいね。さて、今週のYouTubeカフェ、今年も残すところ２ヶ月ちょっとなので、こちら

私はもともと色白で、集合写真を撮ると白くて浮くほど「みっちー、顔色悪いよ。ちゃんとごはん食べてる？」としょっちゅう友達に聞かれていました。ホクロが多く、日焼けをしたらすぐに赤くなり、太陽の強い光は苦手でした「色白な人は皮膚のがんになりやすいから気をつけてね」高校生の頃、たまたま受診した皮膚科でこう言われたのをよく覚えています。…皮膚がん？かぁ…ガングロが流行っていた高校時代、私は美白美白！大学時代はアームカバーに日傘。そこまで