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高校野球選手からの問い合わせでイップスを改善して欲しいとのこと早速来店してもらい動作チェックたまにボールが抜ける程度で話を聞くとイップスになりかけだということです。イップスと呼ばれる状況に陥るのはメンタルが原因と思っている方が大変多いです。本当のイップスは脳に原因があると言われています。しかし、多くのイップスと言われた選手を見てきましたが、脳に原因があるケースはまだ見たことがありません。イップスのような症状のほとんどの場合は技術的エラーです。よくあるケースは
小学生サッカー選手のトレーニング運動能力は基本的に高いんですが、ジャンプ能力だけが極端に低い特徴原因の一つに臀部筋が使えずにニーイン・トゥアウトの癖が強いんです。ミニバンドを使ってのスクワット足関節の内反で代償もあります。実際には鏡で見ながらとつま先の方向と膝の方向を一致させるように試行錯誤しています。やっているうちに外旋筋に効いてきており力発揮の感覚を掴んできています。臀部筋が使えない子どもってほんと多いんですよ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上
中学生野球選手のトレーニングもともと投球時の膝折れのクセが強い選手原因は胸椎と股関節の固さウォームアップがてらに行っていたウォールスクワット最初は全くしゃがめず時間はかかりましたがついに椅子の座面(地上高40cm)までできるようになりましたこのあとシャドウピッチングでは驚くほど変化が出ていました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-887-6789info@bb-activation.jp10:00～21:00金
連日の猛暑、酷暑熱中症のリスクも高い状態が続いています。一昨日の当ブログでは熱中症応急処置としての冷却昨日の当ブログでは熱中症予防としての冷却を紹介しました。本日は経口補水液の取り扱い熱中症の予防に最適な飲料はNa、K、Ca、Mgのイオンが含まれたスポーツドリンクです。ポイントは喉が乾く前にこまめに飲むことです。それに対して経口補水液は熱中症の応急処置として使います。大量の発汗があり既に脱水が疑われる場合です。こちらも少しずつ飲みますが、基本医師の指示のも
