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高校3年生サッカー選手のトレーニングアジリティでの方向転換時の姿勢づくりのため背中に棒を当てて背筋を伸ばす。後方の足から頭までを一直線になるように！意外と悪戦苦闘していました。方向転換からの再加速時には地面反力を効率よく利用するためには背筋を伸ばすことが大事なんです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-887-6789info@bb-activation.jp10:00～21:00金曜日（土・日は出張指導）ホームペー
当ジム過去最大級の期間限定お友達紹介キャンペーン会員様のご要望により新年1月末まで期間再延長いたします。当ジム会員の友達がいない心配しないでください。当ブログを見たと仰って頂ければ、キャンペーン対象といたます。今がお得にトレーニングするチャンスですよ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-887-6789info@bb-activation.jp10:00～21:00金曜日（土・日は出張指導）ホームページhttp:/
高校生サッカー選手のウエイトトレーニング80kgフルボトムスクワット深いところまでしゃがむと別次元でキツいです。キツい中でも・足底圧の感覚・足関節・膝関節・股関節のトリプルエクステンション・ヒップヒンジ・ショルダーパッキング・腹圧の維持と体幹の安定細かくチェックしながら行っています。ウエイトトレーニングも実は動きづくりの一つ。力発揮、力の向き、力の伝え方競技スキルにもつながる大事な動きなんですよ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニ
昨日は香川県立琴平高等学校へ平成７年度香川県高等学校新人剣道大会(個人の部)当ジム会員の高校1年生選手真面目すぎるくらい真面目な選手初戦から緊張感満載そして強豪校の選手結果は僅差であるものの敗退動きが硬く動けていなかった試合でした。本人は悔しさ一杯で落ち込んでいましたが、この選手の試合を初めて見たので収穫はたくさんありました。これから雪辱を果たせるようトレーニングを通して課題に取り組んでまいります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的
高校生野球選手の投球指導左横手投げの投手ある意味外れ値の選手で大きくインステップした方が運動連鎖がスムーズになります。大きくインステップすると踏み込み脚のキックバックが難しくなりますがかなり良くなり、球速も大幅に向上中今は福岡ソフトバンクホークスのヘルナンデス投手のフォームを参考にしながら行なっています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-887-6789info@bb-activation.jp10:00～21:00
今年もあとわずかとなりました。当ジムの年末年始の営業休業をお知らせします。曜日の関係上休業が多くなりそうだったので今週は定休日の金曜日を臨時営業にチーム出張指導日の土日は土曜日14時より臨時営業日曜日10時より臨時営業といたします。お早めにご予約ください。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-887-6789info@bb-activation.jp10:00～21:00金曜日（土・日は出張指導）ホームページhtt
本日午前中は高松市南部運動場へ高松第一高等学校野球部のトレーニング指導テーマは上肢と下肢の運動連鎖スクワットと地面反力スクワットジャンプとRFDカウンタームーブメントジャンプ(腕振りなし)カウンタームーブメントジャンプ(腕振りあり)立位からのパワーポジションと抜重そこから投球動作への移行特に腕振りの速度を意識してもらいながら実施前半は悪戦苦闘していましたが後半はかなりつかんできました。投球動作も打撃動作も原動力は地面反力ジャンプ動作はとても大事なんですよ。
小学生サッカー選手のトレーニングバランストレーニングに裏返したBOSUの上で片脚立ち外乱を加える意味でけん玉を追加けん玉がすごく上手く全く外乱になっていませんでした。しかも、地面よりもBOSU上の方がやりやすいとの事よく見るとBOSUの弾性力も利用していました。恐るべし小学生＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-887-6789info@bb-activation.jp10:00～21:00金曜日（土・日は出張指導）
高校生野球選手のトレーニング球速アップを目的に胸部、股関節の可動域改善中ブリッジ種目に加え具志堅ジャンプにチャレンジほんの僅かですが跳べていました。ところで先月JATIワークショップでも話題になっていました。具志堅ジャンプってご存知ですか？今や伝説となっています。元ボクシング世界チャンピオン具志堅用高さんが現役時代、MIZUNOのテレビCMで放送されていたトレーニング風景の中にあったのが具志堅ジャンプこれを繰り返して跳んでいました。当時は驚きながら真似をしてい
