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中学生フィギュアスケート選手のトレーニング日常生活では全く問題ないが、ジャンプ・回転からの着氷からの動き出しで臀部に強い痛みが出るとのこと来店当初は自己評価１０段階の８の痛み整形外科、接骨院でも原因不明股関節の動き作りに取り組み始めて２週間で痛みが完全消失ヒップヒンジの使い方も格段に良くなっています。たまにあった腰痛も起こっていません。フィギュアスケートは現在オフシーズンその間にしっかりした土台づくりを行ってまいります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高
高校生野球選手の打撃動作改善重心移動時に骨盤がサイドシフトする癖があります。そこで鏡を見ながら平材を使って回転軸と骨盤回旋の運動学習言葉は使いませんが地面反力回転軸と骨盤回旋骨盤回旋時の偶力を感じてもらう試行錯誤しながらスムーズに回旋できる動きを見て感じての繰り返し動きを教えるのではなく動きを引き出す感じで行っています。繰り返すうちにコレだ！っていうものを見つけてくれます。骨盤のサイドシフトは自然と消えていました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
高校生剣道選手のトレーニングプロレスラーがやっていることで有名なヒンズースクワットできるだけ高速で１００回数多くやることでジャンプ動作における腕振りの貢献度がよくわかります。腕を素早く振り身体重心を引き上げ下肢動作と上肢動作との連動性自然と習得できるのでジャンプ力向上にすごく良いですよ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-887-6789info@bb-activation.jp10:00～21:00金曜日（土・日は
スポーツに取り組み一生懸命に頑張っているのになかなか上手くならない。そんなお悩みの選手や子どもたちは大変多いですよね。どうやったら上手くなるのか？それにはコツがあります。そのコツは教えるものではありません。まずはやってみて動きを感じてヒントやサブエクササイズなどで気づきを引き出しそしてまたやってみてその動きを感じるこの繰り返しです。教え込んで型にはめても環境が変わるだけでその型は崩れてしまいます。動きづくりは教えるのではなく引き出すって感じなんです。上
小学生サッカー選手のトレーニング課題はジャンプ動作股関節をうまく使ってお尻の筋肉でジャンプカウンタームーブメントジャンプ(CMJ)お尻が支えているかどうかは動きを見れば一目瞭然です。お尻が使えていないと離地時に両足は開いたまま。お尻が使えていると離地時に両足は閉じます。無理矢理足を閉じさせるのはNGお尻を絞める感覚が自然と出ると足は閉じます。コレができると跳躍高は向上するんです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-
投球の立位(片脚立ち)からの重心の沈み込み(抜重)そこから軸脚の足関節、膝関節、股関節のトリプルエクステンションでプレートを押して得られる地面反力で並進運動が起こりますこの地面反力の初速度と力積が重要になります。ですからスクワットやスクワットジャンプで力の立ち上がりを高めることが重要になります。ジュニア選手の場合はウエイトトレーニングではなくジャンプ動作のコツを掴んでおくことが大事です。ただしジャンプは思ったより負荷が高いのでやり過ぎにはご注意を！詳しく知
70歳代で左脚切断の障がいのある会員様2月末から人工膝関節置換術で50日入院退院後最初のトレーニング人工膝関節ということで体性感覚器でのバランス能力が低下しています。そこでまずはバランス能力の再構築から椅子サポートで開眼片脚立ち＋眼球運動＋舌運動＋頚回旋運動＋頚側屈運動閉眼片脚立ち＋眼球運動＋舌運動＋頚回旋運動＋頚側屈運動足底、股関節の固有受容器も活性化も合わせて行っています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム
当ジムのイメージはスポーツ選手向けのジムのように思われる事が多いです。確かにスポーツ選手も多く輝かしい成績を残してくれています。しかしながら当ジム会員様の半数は体のお悩み解決のために来店されています。肩こり、腰痛、膝痛、四十肩などトレーニングで筋力を強化し、筋バランスを整え、体の歪みを改善し関節可動域を取り戻し柔軟性を向上し、正しい動作を再獲得する。医療機関でなかなか改善できない。そんな方もトレーニングで改善する可能性は残されていますよ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊
小学生サッカー選手のトレーニングジャンプ動作yスタート動作で臀部筋の強化が課題そこでブルガリアンデッドリフトまだまだ支持脚が安定せず、代償動作で腰背部も丸まっています。しかしまだ小学生型にはめず遊び感覚でやっています。このフォームでも臀部からハムストリングスがキツいと言っていました。お尻の臀部筋群が使えていない子どもはとても多いので、遊び感覚で臀部筋群を鍛えることをお勧めします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム08
