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小学生サッカー選手のトレーニングスプリントの加速局面の動きづくりを段階的に計画的に行っています。写真はもも上げ地面からの反発を感じてリズミカルにがテーマ走るという動作もポイントをおさえて繰り返し行わなければなりません。そしてせっかく覚えても翌日忘れているってことは当たり前のようにあります。忘れてもまた繰り返すことで忘れるまでの時間は長くなり、次第に忘れなくなり動きが定着します。運動もエビングハウスの忘却曲線のように放置すると忘れます。繰り返し反復するこ
本日は、地域移行部活動軟式野球部の高松竜桜クラブのトレーニング指導へ今回は投手陣のフォームチェックから投球メカニズムに基づく基礎トレーニング片脚立ちと感覚入力ヒップヒンジとパワーポジションジャンプ動作と運動連鎖投球動作と運動連鎖各エクササイズの目的、意図投げるということはどういうメカニズムなのかをかなり噛み砕いて説明しながら興味関心を持てるようそして意識改革できるよう実施しました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム0
