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当ジムの会員様は確かにスポーツ選手が多いですが、そうじゃない方もトレーニングされています。体力維持、体力向上健康維持、健康増進歩行訓練フレイル予防ロコモ予防肩こり、腰痛、膝痛当の体の不調ダイエット、ボディメイクなど様々な目的でトレーニングされています。体力レベル、運動経験、痛み年齢、性別なども考慮した最適なトレーニングプログラムで無理なく出来ます。科学的手法で行いますので必ず結果は出ます。体のお悩みのある方はお気軽にお問い合わせください。＊＊＊＊＊＊＊
本日は、地域移行部活動軟式野球部の高松竜桜クラブのトレーニング指導へ今回は投手陣のフォームチェックから投球メカニズムに基づく基礎トレーニング片脚立ちと感覚入力ヒップヒンジとパワーポジションジャンプ動作と運動連鎖投球動作と運動連鎖各エクササイズの目的、意図投げるということはどういうメカニズムなのかをかなり噛み砕いて説明しながら興味関心を持てるようそして意識改革できるよう実施しました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム0
中学生野球投手の投球動作指導ここ１ヶ月で球速が10km/h以上向上し、昨日も記録更新していました。この選手のケースは以前までは重心の沈み込み時に膝がつま先より前に出る膝折れのクセがあり、これを股関節での引き込みを骨盤前傾をチェックしながら重心下降動作を行ってきました。この動きに慣れ定着してきた途端球速が10km/h向上しました。球速向上のためのエネルギー源は地面反力股関節をうまく使えないと大きな地面反力は得られません。よく重心の沈み込みを「く」の字で表現し
