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昨日と本日は、2026年度第18回高松地区中学校新人体育大会軟式野球競技当ジムサポートチームの地域移行部活動高松竜桜クラブの大会帯同昨日は2回戦三木町総合運動公園野球場へ先週の雨天による継続試合2回表ノーアウト１塁から開始打線が爆発して4回コールド勝ちで県大会出場権獲得本日は準々決勝国分寺橘ノ丘総合運動公園野球場２ランホームランを皮切りに5回コールド勝ち次は準決勝・決勝勝てばダブルヘッダーです。難しい試合になりますが優勝をつかむことを願っています。＊
高校生フェンシング選手のトレーニング現在のテーマは股関節の可動域と引き込みフェンシングの構えからのランジ(フェンシング・フロントランジ)踏み込み脚の股関節の引き込みタイミングがかなりの動きが改善されていました。先週、大阪フェンシング選手権で3位実質、西日本3位の成績で正直言って驚きました！中間考査前日の今日も動きを確認しながら繰り返し行っていました。来月のランキングマッチに向けて現在成長進行中です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレ
本日は、地域移行部活動軟式野球部の高松竜桜クラブのトレーニング指導へ今回は投手陣のフォームチェックから投球メカニズムに基づく基礎トレーニング片脚立ちと感覚入力ヒップヒンジとパワーポジションジャンプ動作と運動連鎖投球動作と運動連鎖各エクササイズの目的、意図投げるということはどういうメカニズムなのかをかなり噛み砕いて説明しながら興味関心を持てるようそして意識改革できるよう実施しました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム0
高校生野球選手２名のトレーニング普段の学校でのウエイトトレーニングのバーベルスクワットは120kg以上を挙上しており、しゃがむ深さを聞くとハーフスクワットで大腿部前面のみに効いているとのことそこで60kgでフルスクワットを体験してもらいました。途中からは苦悶の表情で、臀部とハムストリングス、そして体幹がきつかったとの事スクワットはハーフスクワットではスティッキングポイント(筋活動の部位が変化する点)をこえる必要がなく楽なんです。しかしフルスクワットでは
昨日午後は英明高校男子バレーボール部のトレーニング指導へウエイトトレーニングの後は体幹の強化体幹は身体の胴体部分呼吸筋を含むインナーユニットを指すことが多いですが、本来はインナーユニットとアウターユニットの共同作業です。しかし、インナーユニットはプランクやサイドプランクはできてもアウターユニットである腹直筋、外腹斜筋が弱い、使えない選手は最近とても多いんです。シットアップやクランチができない選手が多いんです。そこで腹筋群をメインにトレーニング選手たちは
