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Ｔグループが社員のために、法人契約しているトレーニングジム「マッスルフレンド」でのある日の光景✨・・・ベントオーバーローイングで背中を鍛えてます！猫背解消の効果が期待できます＾＾↑８０キロのベンチプレスを上げています！！大胸筋を鍛えているところ💪胸板が厚いのは、スーツ姿もカッコよくキマりますよね！私たちは、お客様に信頼されることがとても大切です。最新の保険知識をもって、リスクコンサルティングを行うのはもちろんですが、心身を鍛え、自身の健康、姿勢の正し
2月いっぱいでカーブスを辞めました。1年8ヵ月続きました。辞めた理由と良かった点も挙げたいと思います。まずは良かった点、ウエストが大体10cm細くなりました。ユニクロのお店に置いてある一番大きいサイズのパンツがパツパツになってしまっていたのが、普通にゆとりを持って穿けるようになりました。お尻も垂れておばあちゃんのお尻みたいになってたのが、プリッとなりました。そして辞めた理由。カーブスは12個のマシンがあって、それを30秒ずつ順番にやっていくんですが、もっと腕鍛
ANHメディカルアスレティックジムでは、ジムの器具を使用したトレーニングだけでなく、個人の目的に合わせた教室も開催されております。現在、５教室開催中！・月曜日13：30～14：30股関節を動かす教室南トレーナー・水曜日13：30～14：30ほぐれる教室中田トレーナー・水曜日15：00～16：00脳と身体の教室松本トレーナー・木曜日13：30～14：30お腹を凹ます教室南トレー
おはようございます。昨日の記事で、新しい挑戦をしてみる…と書きましたが。行ってきました。一生行くことはない、と思っていたのですよ…。それくらい好きじゃなかったんです。トレーニングジム。Cで始まりPで終わるところに、お試しで行ってきました。現役の頃、後輩の子と待ち合わせていて、Dで始まるカフェにいたのですが、着席して２～３分もせぬうちに、シニア（ばーさん）の集団（７～８人）が入ってきまして。いえね、わたしだっていまじゃばーさんですけども。私
シニア会員様のトレーニング元々、通常の歩行時には手押し車または杖を使用しています。旅行に行くにしてもかなり苦労されて介助が必要だった方当ジムでトレーニング開始してから約１年２ヶ月現在は25cmの踏み台昇降運動を1分間できるようになっています。手足がナンバの動きになっているのはご愛嬌ということで・・・最近は転倒しそうになっても立て直すことができるように！ご自身の行動範囲も広くなり1人で出かけることもできるようになっています。無理なく段階的に正しくトレーニングす
いつも小濱トレーニングジムをご利用いただき、ありがとうございます。皆様に気持ちよくトレーニングしていただくため、ベンチプレス台の使い方についてお願いいたします。📌シューズを履いたまま、ベンチプレス台のシートに足を乗せたり、上に立ったりすることはお控えください。①靴底との摩擦が、傷や剥がれの原因に重いバーベルを支える頑丈な器具でも、身体が触れるシート部分は、靴底でこすったり、踏み込んだりすることで傷んでしまうことがあります。室内用のきれいなシューズでも同じです。汚れを防ぐだけでなく
こんにちはみなさんお元気ですか次男君は相変わらず元気いっぱいものすごい勢い体力で、ついに部活後にトレーニングジムに通い始めました。と言うのも、本人切実に困っておりまして…食べても食べても痩せていく問題や、痩せてはいないんです着々と細マッチョにはなっているので、私的にはちょうど良いと思うのですが…。しかしバスケをやっていると、まだまだ足りない大きくなりたいらしく、お昼には弁当&鶏そぼろ丼&うどんや蕎麦など、（飽きたらしい…）米4〜5合、麺類1〜2人前を背負って
ANHメディカルアスレチックジムです。当ジムでは、会員様との連絡の手段として、公式LINEを活用しております。↓こちらをクリックしてお名前をお送りいただくと、通常のLINEのように、やり取りが出来ます。ANHメディカルアスレティックジム|LINEOfficialAccountANHメディカルアスレティックジム'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.
やる気は、無いよりある方が断然良いと思います。僕は、朝起きた瞬間からやる気に満ち溢れていて、うお〜って感じでそのままトレーニングジムに行くのが日課となってます。やる気と共に目覚め希望持ち、一生懸命に活動して夜は感謝と共に眠るという、毎日で居られるのも、やっぱり環境かな〜と思います。「頑張ります」「頑張りました」「こうなりたい」「こうしていこうと思う」沢山の方々の「やる気」に、毎日毎日触れ合うこれこそが私の活力。今しか無い時間かけがえの無い時間を、共有出来る幸せ。ライダー
所変わってオーストラリアアデレード。このブログがスタートしたアデレードの街並みを散策します。宿泊したブレイクフリーアデレードからスタート。街の中心部より西へ徒歩10分。レンガ造りですが古びた箇所はなく外観が美しいです。スーペリアクラスアコモデーション。2ベッドルームでキッチン付きです。ランドリー設備、バルコニーが完備されています。ホテルというよりマンションに近い感じです。ホテルの近くにサウスオーストラリア大学のキャンパスがあります。中を見学します。海外の大学のキャンパスを見るのが初め
40代になると、「関節を痛めそうだから、自重トレーニングだけにした方がよい」「年齢的に重い重量は避けるべき」と考える方も増えてきます。しかし、40歳を境にウエイトトレーニングをやめる必要はありません。大切なのは、年齢だけで判断せず、現在の筋力、運動経験、既往歴、関節の状態に合わせて負荷を調整することです🏋️40代以降も筋力・筋量は伸ばせる2026年に発表された米国スポーツ医学会（ACSM）の公式見解では、レジスタンストレーニングによって、筋力、筋量、筋パワー、歩行速度、バランスなど
ナイキの定番トレーニングシューズ、「Rejet（レジェンド）エッセンシャル3」を実際に履いてみた口コミ評価をまとめました😊ネットの口コミを見ると高評価が多い一方で、購入してから「あ〜これは失敗だったかも…💦」と感じたポイントもあったんです！この記事では、✨実際の良い口コミ・イマイチだった口コミ✨購入してわかったメリット・デメリット✨どんな人に向いてるかまで、初心者でもわかりやすくレビューします♪これからジムシューズを選ぶあなたの参考になれば嬉しいです💪
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。そろそろ、PCで表示されるブログのヘッダーを変えようと思いながら、早、何年…今の時代は、PCよりスマホで読まれることが多いのでそのままにしております。これは、2019年に発売した『コトコト運動』の本の写真です。この写真、耳を塞いでいるわけではありません。首の上部を、コト
sixspaceマリンシューズが気になるけど自分の足に合うか不安。海や川で使うものだからサイズ感や履き心地は気になりますよね。良い口コミも悪い口コミもまとめてみました🙂口コミを調べてみると「軽くて履きやすい」「脱ぎ履きしやすい」「岩場でも足裏が痛くなりにくい」といった声がある一方で「サイズ感が合いにくい」「靴底が薄く感じる」「耐久性が気になる」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ軽くて履きやすいサイズ感が合いにくい脱ぎ履きしやすい靴底
60代と30代の会員様のウエイトトレーニングたまたま同時刻にご予約のお二人共通種目がベンチプレスとスクワット重量は違えども真剣に取り組む姿に互いにリスペクトしながら観察しています。互いに見られていることで通常よりも力発揮していました。リスペクトしながらも心のどこかでライバルこれがセミパーソナルの良いところなんです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-887-6789info@bb-activation.jp10:
LBMダイエット法【アップロードマイセルフ】「LBMダイエット」とは、体の“中身の質”を落とさずに脂肪だけを減らすダイエット法です。LBMというのは英語で「LeanBodyMass（リーンボディマス）」といい、つまり筋肉・骨・水分など“脂肪以外の体の部分”のことを指します。多くの人が「体重を落とす」ことを目標にしてしまいますが、実はそれだけだと、筋肉まで落ちてしまい、リバウンドの原因になります。LBMダイエットでは、👉筋肉をしっかり残す（または増やす）👉脂肪だけ
