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「代謝アップ」に関するブログをまとめたページです。冷え症・体質改善・美肌・デトックスも見込めるダイエット方法、ストレッチ・ヨガのレッスン・セミナー情報と自宅でできるトレーニング、料理教室で習う季節の食材を取り入れた漢方ご飯の作り方、おすすめの酵素入りサプリメントや簡単に作れる食事レシピ、代謝アップする食べ物を使った食べ痩せのやり方、筋肉痛も和らげる筋トレ、むくみ・老廃物・食欲コントロールなどの効果もある耳ツボジュエリー、外食で意識することや魚を食べるようにした方が良い理由など、代謝アップについて綴ったブログを紹介しています。

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